El potasio se encuentra entre los minerales que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Si recordáis cuando estudiábamos la tabla periódica o sois aficionados a los crucigramas sabréis que su símbolo es la K.
Qué es y para qué sirve el potasio en el organismo
Se trata de un tipo de electrolito que se encuentra fundamentalmente en el líquido intracelular. Entre sus funciones está ayudar a que los nervios realicen trabajen adecuadamente, pero también es muy importante para la contracción de los músculos y para que nuestro ritmo cardíaco se mantenga constante.
El potasio también es imprescindible para que los nutrientes entren en las células y los desechos salgan de ellas. Además, su papel es importante en el riego sanguíneo ya que es muy útil para contrarrestar los problemas que causa el exceso de sodio.
Las mayores concentraciones de potasio se dan en el tejido muscular y es que es imprescindible para su formación.
