Golosinas: los sustitutos saludables para picar y no saltarte la dieta

María de la Candelaria Brito Nieves
Por María de la Candelaria Brito Nieves

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Cuando se habla de golosinas, siempre se piensa en alimentos de poca calidad, por la cantidad de azúcar que poseen. Pero, ¿existen las golosinas saludables? Lo que sí hay son cinco alimentos para picar entre horas de forma saludable.

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4. Helado de frutas

Esta receta se elabora mezclando frutas congeladas, con otras opciones, como la mantequilla de maní, miel o leche de coco. Congelando posteriormente la mezcla, tendrás un rico postre.

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