Una de las herramientas que tenemos en nuestro cuerpo humano y que menos importancia les damos es a los dientes. Los frutos secos, la pasta y otros alimentos pueden acabar con ellos si no los cuidamos. Y claro, no les damos importancia hasta que empiezan a darnos problemas, y ahí ya puede ser tarde para hacer algo. Por eso te vamos a decir qué comidas tienes que evitar para conservar tu dentadura sana y por muchos años.
Y es que los dientes son tan importantes, que tenerlos bien cuidados influye en el resto de la salud. Y es que hay que tenerlos sanos, ya que, una vez caídos, no hay posibilidad de reemplazo. Y el ir a un dentista suele ser caro. Así que mejor curarse en salud, comer bien y lavarlos varias veces al día. Si sigues estos protocolos, tendrás dientes por mucho años. Y no tendrás que acudir muy a menudo a tu odontólogo, tan solo para las revisiones. Te darás cuenta de que estos alimentos perjudican a tus dientes y a tu dentadura, porque notarás mejoría cuando los dejes de lado.
2Bebidas ácidas
Otro de los alimentos, en este caso líquidos, que tomamos y que afectan mucho a los dientes son las bebidas ácidas. Estas bebidas suelen ser principalmente las pensadas para deportistas. Pero también los refrescos con burbujas.
Y de esta acción perjudicial no se libran ni las light. Da igual que no tengan azúcar, poseen una gran cantidad de acidulantes que son como ácido para la capa superficial de nuestros dientes. Pero estas bebidas ácidas añaden otro componente.
Como bien dice su nombre, el ácido que lleva la propia bebida ataca a nuestra dentadura y poco a poco va degradando nuestras piezas dentales. Intenta tomar bebidas que no sean ácidas, aunque, el agua es lo mejor. Con ella te hidratarás y tus dientes no sufrirán.
