Existen algunos alimentos, dulces en realidad, que a los que pretendemos pasar una navidad sin sobresaltos en nuestro peso y en nuestro deporte cotidiano nos plantan cara y de qué manera. Sí, hablamos de los polvorones y los turrones, la comida estrella de estas navidades. Por que, ¿quién no ha llegado a casa de alguien y se ha encontrado la bandeja llena de polvorones o la despensa llena de turrones preparados para sacar tras las cenas de nochebuena o nochevieja?. Para empezar, esa bandeja es altamente no recomendable, y se preguntarán por qué. Pues porque la navidad son dos o tres días únicamente, pero la hemos transformado en una época completa donde esa bandeja de dulces nos acecha todo el día y para qué engañarnos, eso es algo inaguantable. Por ello, nos hemos preguntado cuáles son los turrones que más kilos nos harán ganar en Navidad.
Son el dulce estrella de la navidad, de hecho el 60 % de las ventas de turrones se concentran en este mes de diciembre, especialmente en los días previos a Nochebuena. Lo peor que tienen estos alimentos es la gran cantidad de azúcar que contienen. De hecho, si no consigues controlarte con ellos, algo solo posible para mentes superiores, pueden hacerte engordar bastante. Pero claro, ahí entra la composición de cada uno, por que obviamente hay algunos que engordan más que otros.
Veamos cuáles son:
2El turrón del blando
Es uno de los predilectos junto al turrón duro, el turrón de Jijona. Para desilusión de muchos, sí, los dos turrones más clásicos y más comidos por nosotros los españoles son los más calóricos y que más grasa contienen. Se ve venir, su mismo aspecto lo delata. La grasa que se ve al cortar este turrón ya nos dice que se trata del que más calorías contiene y además es el que más grasa tiene por porción analizada. Es decir, 8,2 gramos de los 25 gramos de dicha porción son de grasa. Además de este contenido, hay que señalar que también incluye un 50% en contenido de almendra, lo cual ayuda a estos datos.
Por otro lado, este turrón también se lleva el primer puesto en lo que a contenido calórico respecta, concretamente contiene ni más ni menos que 134 calorías en cada porción de 25 gramos.
