La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha anunciado la primera ola de calor del verano 2019. Para evitar los problemas de salud derivados de una ola de calor, como pueden ser los mareos, erupciones cutáneas por calor o calambres musculares, entre otros, te explicamos qué no se debe hacer mientras dure este episodio de altas temperaturas
1Sustituir el agua por bebidas azucaradas
Para evitar la deshidratación es importante no sustituir el agua por bebidas o refrescos azucarados. El mejor aliado para combatir las altas temperaturas y mantenerse hidratado es el agua.
Tampoco es aconsejable sustituir el agua por bebidas alcohólicas o con cafeína, pues conseguirán el efecto contrario al deseado, que es mantener el cuerpo hidratado.
