Ocho alimentos que te ayudarán a dejar de fumar

Un estudio de la Universidad de Duke (Carolina del Norte) de Estados Unidos ha demostrado que algunos alimentos pueden empeorar el sabor del cigarillo, algo que puede ayudar mucho a las personas que intentan dejar de fumar, además de tener otras propiedades beneficiosas:

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Cereales integrales

Los carbohidratos de absorción lenta, también conocidos como carbohidratos complejos, se encuentran en los cereales integrales como el trigo, el arroz o la avena y en sus derivados como la pasta. Ayudan a calmar al cerebro y dan sensación de paz.

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