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De esta manera afecta una mala alimentación a tu piel

Lo que comemos, cuándo comemos y de qué manera puede tener beneficios para nuestra salud, pero también muchos problemas. Y es que una mala...

Esto le pasa a tu cuerpo cuando tomas demasiada azúcar

Las evidencias sobre las consecuencias negativas del azúcar en el organismo son abrumadoras. Llevamos oyéndolas desde niño, cuando nos decían que no...

Frutos secos ‘poderosos’ que deberías tomarte antes de irte a dormir

Los frutos secos son un alimento con una gran valor nutritivo. Los frutos secos son, por lógico, aquellos frutos que contienen un...

Día Mundial del lavado de manos: ¡vamos a lavarnos las manos!

Hay días mundiales para todos. ¡Hasta existe el día Mundial del lavado de manos! Y es precisamente hoy mismo, 15 de octubre....

Los sindicatos médicos dejan convocada su huelga nacional para el 27 de octubre

La Confederación Estatal de Sindicatos Médicos (CESM) ha presentado este miércoles su convocatoria de huelga oficial para el próximo 27 de octubre, en la...

Por qué correr con frecuencia te hace tener un cerebro privilegiado

Nos han hablado decenas de veces de los beneficios de hacer deporte. Que si una mejor forma física, se previenen enfermedades cardiacas,...

Con 150 minutos semanales de actividad física puede reducirse un 16% el riesgo de muerte

Realizar 150 minutos de actividad física de intensidad moderada (caminar rápido o bailar, por ejemplo) o 75 minutos de actividad vigorosa (como correr u...

Las razones por las que no deberías arrancarte las canas

A partir de cierta edad, tampoco muy elevada, empiezan a ser nuestra mayor pesadilla. Las canas nos recuerdan que ya no somos...

Errores que cometes cuando te lavas la cara

Lavarse la cara parece el paso más sencillo en una rutina de cuidado de la piel. Es algo que todos llevamos haciendo...

Por qué deberías tomar aceite de oliva virgen extra en ayunas

El aceite de oliva, lo sabemos, es uno de los pilares básicos de la dieta mediterránea. Esta dieta, basa en el consumo...

Ni café ni té: Esto es lo primero que deberías beber por la mañana

Es casi un gesto reflejo para muchos. Como si fuera nuestro combustible y, si no echamos en el depósito, no funcionamos. Nos...

Los riesgos de tomar demasiado Paracetamol

El paracetamol es el analgésico que siempre tenemos a mano en nuestro botiquín. Es muy eficaz para paliar los dolores articulares, musculares...

Vaca, oveja, cabra… esta es la mejor leche para ti

Podemos decir que en la actualidad son muchos los tipos de leches que tenemos en el mercado a nuestra disposición. La leche...

10 acertijos matemáticos para mantener en forma el cerebro

El cerebro, al fin y al cabo, es un músculo como otro cualquiera. Exige práctica y entrenamiento. Si no lo usas, si...

Esto es lo que pasa si te tomas un plátano hervido todas las noches

Es necesario echarle imaginación a la cocina. Con el plátano, por ejemplo. Tendemos a comerlo tal cual es, como una fruta normal...

Si haces estas actividades, tienes más riesgo de contagiarte de la Covid-19

Los datos del coronavirus no invitan al optimismo. El virus sigue entre nosotros, y las precauciones siguen siendo necesarias, tal vez más...

El ejercicio físico intenso mejora la memoria y la adquisición de habilidades motrices

Si el deporte es bueno para el cuerpo, también parece ser bueno para el cerebro. Al evaluar el rendimiento de la memoria después de...

Qué hacer si quieres ponerte la vacuna de la gripe este año

Con el otoño llegan el frío, las lluvias, los tonos ocres en los árboles...y la gripe. Este año preocupa más que nunca,...

Cómo eliminar el sarro de tus dientes

El sarro, también llamado tártaro o cálculo dental, es el endurecimiento de la placa bacteriana debido al depósito de minerales. Por lo...

Por qué contar de 1000 hacia atrás es la mejor forma de aliviar el dolor

El dolor es el mayor quebradero de cabeza de los humanos. ¿Cómo evitarlo?, ¿es posible mitigarlo?, ¿qué hacer para olvidarse de él?...

Las salchichas y otros alimentos cancerígenos que deberías dejar de comer YA

Somos lo que comemos. Suena a tópico, a lugar común, a frase hecha. Pero es absolutamente cierto. Pues nuestras células, tejidos y...

Las reglas que las enfermeras debían seguir en 1887

Hay cientos, tal vez miles, de trabajos prescindibles. Esos trabajos que, cuando llegan los momentos difíciles, de vida o muerte, se revelan...