Son muchas las personas que a lo largo del día sienten que tienen la «mente en blanco», que son esos momentos en los que se está haciendo una determinada actividad o simplemente relajándose sin ser consciente de estar pensando nada, un acto que está relacionado con la salud mental, tal y como sostienen estudios recientes.
Según los expertos, este estado de tener la mente «liberada» puede ser todo un indicativo de una buena salud mental, puesto que se encontraría vinculado a procesos neurológicos que podrían tener beneficios para el correcto funcionamiento del cerebro.
6RELEVANCIA CLÍNICA PARA LA SALUD MENTAL
La mente en blanco es un fenómeno que tiene relevancia clínica, y es que, según Athena Demertzi, es más común en personas con trastorno con déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Asimismo, también tiene lugar en personas con trastorno de ansiedad generalizada, que tiene como particularidad los pensamientos acelerados, que también experimentan el fenómeno con frecuencia.
En este tipo de casos, la dificultad para retener pensamientos claros deriva en una sensación en la que se mantiene una sensación de vacío mental, lo que hace que resulte más complicado su punto de vista terapéutico. Los neurocientíficos consideran que la mente en blanco puede ser clave para favorecer una buena salud mental.
