Son muchas las personas que a lo largo del día sienten que tienen la «mente en blanco», que son esos momentos en los que se está haciendo una determinada actividad o simplemente relajándose sin ser consciente de estar pensando nada, un acto que está relacionado con la salud mental, tal y como sostienen estudios recientes.
Según los expertos, este estado de tener la mente «liberada» puede ser todo un indicativo de una buena salud mental, puesto que se encontraría vinculado a procesos neurológicos que podrían tener beneficios para el correcto funcionamiento del cerebro.
4EXPERIMENTO SOBRE LA SALUD MENTAL
Al seguir las indicaciones de Demertzi, se busca activar zonas como la corteza cingulada, que se encuentra involucrada tanto en la toma de decisiones como en las emociones. Sin embargo, este patrón muestra el esfuerzo por suprimir pensamientos, más que una mente en blanco verdadera.
En un análisis de 2023 se mostró que, antes de reportar mente en blanco, el cerebro mostraba una sincronización entre regiones junto a una disminución general de actividad. De esta forma, la neurocientífica aseguró que se encontraban desactivadas todas las redes cerebrales.
