La reina Letizia está consciente de la importancia de una buena alimentación, desde la primera comida del día, siguiendo una dieta estricta. Esta dieta se centra en consumir alimentos ricos en antioxidantes, nutrientes esenciales para mantener una piel saludable y prevenir el envejecimiento prematuro. Y uno de los momentos clave del día para seguir este plan es el desayuno de la reina Letizia.
2A la reina Letizia también le gusta desayunar con frutas frescas
Además, la reina añade frutas frescas a su desayuno, como fresas, plátano o manzana. Estas frutas son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales que favorecen la salud de la piel y combaten el daño causado por los radicales libres.
Otra opción que la reina incluye en su desayuno es una tostada integral con aguacate y salmón ahumado. El aguacate es una fuente de grasas saludables que nutren la piel desde dentro, mientras que el salmón ahumado aporta proteínas y ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular y la piel.
Y para complementar su desayuno, la reina suele tomar una taza de té verde o de café negro. Estas bebidas son ricas en antioxidantes y estimulan el metabolismo, favoreciendo así la pérdida de peso de forma saludable.
