La canela, obtenida de la corteza de los árboles Cinnamomum, es un condimento culinario que ha sido valorado a lo largo de los siglos por sus propiedades beneficiosas para la salud. En este artículo, exploraremos los diversos beneficios que la canela aporta, especialmente en términos de cuidado del corazón, prevención y control de la diabetes tipo 2, y mantenimiento del peso corporal.
Además, examinaremos sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y cómo pueden influir positivamente en la capacidad cognitiva y el estado de ánimo. Sin más tiempo que perder, ponte cómodo y descubre todo lo que la canela puede hacer por tu salud. ¡Comencemos!
3Permite la pérdida de peso
La canela te brinda beneficios termogénicos y metabólicos que pueden contribuir a tu pérdida de peso. Al aumentar el gasto energético y favorecer la oxidación de la grasa, esta especia puede ser un aliado en la lucha contra la obesidad. Se ha observado que la canela activa proteínas que promueven la movilización del tejido adiposo para utilizarlo como fuente de energía en tu cuerpo.
Además, mejora la sensibilidad de tus tejidos a la insulina, lo que ayuda a reducir la acumulación de grasa. Por si fuera poco, la canela es rica en fibra, lo cual te proporciona una mayor sensación de saciedad y disminuye el apetito, facilitando así tu proceso de pérdida de peso. Recuerda que la canela no es un sustituto de un estilo de vida saludable y equilibrado.
