La canela, obtenida de la corteza de los árboles Cinnamomum, es un condimento culinario que ha sido valorado a lo largo de los siglos por sus propiedades beneficiosas para la salud. En este artículo, exploraremos los diversos beneficios que la canela aporta, especialmente en términos de cuidado del corazón, prevención y control de la diabetes tipo 2, y mantenimiento del peso corporal.
Además, examinaremos sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y cómo pueden influir positivamente en la capacidad cognitiva y el estado de ánimo. Sin más tiempo que perder, ponte cómodo y descubre todo lo que la canela puede hacer por tu salud. ¡Comencemos!
2Ayuda al control de la diabetes
La canela se ha asociado con beneficios para el control de la glucosa en sangre en personas con prediabetes y diabetes tipo 2. Se cree que la canela puede mejorar la función y los niveles de insulina, facilitando la entrada de azúcar en las células y reduciendo la glucosa en sangre.
Además, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias podrían influir positivamente en el funcionamiento del páncreas, órgano encargado de producir insulina. Sin embargo, se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios en la dieta o el tratamiento médico.
