Tenemos la creencia de que hacer dieta es fácil, pero no lo es. Hay muchas cosas involucradas en el hecho de implementar una rutina de alimentación que en todos los casos no son nada buenas. Y es que las dietas tienen su lado negativo, y hoy justamente hablaremos de una en particular que está de moda, pero tiene su otra cara que tal vez desconoces.
9Molestias generales
Los médicos avisan de que la dieta keto puede conllevar a muchas molestias generales que pueden ir desde un dolor de cabeza, hasta náuseas o incluso sensaciones de cansancio.
Por eso es que en cierta forma no la sugieren del todo, y normalmente para esas personas que inician una dieta se convierte en un calvario durante las primeras semanas.
No solo eso, esta dieta suele producir mal aliento, ralentiza el cuerpo y también produce episodios de deshidratación.
