Los portátiles se crearon para facilitarnos la vida, los podemos llevar a cualquier lado, podemos llevarnos el trabajo a casa, los utilizamos para ver películas en casa incluso, con la aparición de la Pandemia COVID-19 en el escenario mundial y el teletrabajo, el uso del portátil se incrementó y poco importaba donde y como lo usabas, sin embargo, recientemente se ha demostrado que colocar el portátil en las piernas nos expone a grandes riesgos.
Esta es una de las posiciones más cómodas para trabajar cuando estamos en casa o cuando nos toca trabajar fuera de la oficina, nos sentamos en la cama o en el sofá y colocamos el ordenador portátil sobre las piernas y podemos estar así por horas.
Resulta que el calor que desprende el portátil cuando la colocas sobre las piernas puede generarte graves daños en la piel de los muslos o como se conoce hoy día, el síndrome de la piel tostada o cabrillas, su nombre científico, eritema ab igne. También se ha asociado el calor del portátil con casos de esterilidad e impotencia sexual en los hombres.
A continuación te comentamos cuales son los riesgos a los que te expones cuando trabajas con el portátil en las piernas.
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Cabrillas o Síndrome de la piel tostada
Se trata del enrojecimiento de la piel y desarrollo de manchas irregulares en los muslos, una característica frecuente de los eritemas, la condición es totalmente benigna, pero en casos extremos puede generar cicatrices con tendencia a ulcerarse que en caso de no tratarse apropiadamente pueden terminar en carcinomas.
De acuerdo al estudio recientemente presentado en la revista Pediatrics, estos casos son poco comunes, y ocurren cuando nos exponemos por largo tiempo al portátil. Hasta el momento solo se han registrado 10 casos en el mundo, dos casos emblemáticos, un niño de 12 años por pasar varias horas con videojuegos y una joven de que estudiaba varias horas al día.
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La fertilidad
De acuerdo al estudio presentado por la Universidad Stony Brook de Nueva York, la temperatura escrotal de un hombre aumenta 2,7 grados por cada hora que pasa con un portátil sobre las piernas.
En el mismo estudio, el Doctor Mills habla de la relación del uso del portátil con la falta de ejercicio, se plantea como una alternativa para el recuento de esperma realizar alguna actividad física. Lo más grave de este descubrimiento es que son los jóvenes los que más utilizan el ordenador portátil en esa posición, por lo que las consecuencias a largo plazo podrían ser desastrosas en los índices de natalidad de muchos países.
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Impotencia Sexual
De acuerdo a los estudios, la batería del computador portátil puede llegar a alcanzar temperaturas muy altas, si lo colocas sobre las piernas puede llegar a afectar los testículos y generar incluso problemas de impotencia en los hombres. Y en casos extremos, se habla de Cáncer de Próstata.
Al igual que con la fertilidad, el mayor porcentaje de afectados podrían llegar a ser hombres jóvenes.
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Fatiga ocular
Otro de los problemas de salud asociados al uso del ordenador en las piernas es el síndrome visual informático, que duele ocasionar resequedad ocular.
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Dolor de espalda
No importa cuál sea la posición que adoptemos, cuando colocamos el portátil en las piernas estamos exigiendo un esfuerzo extra a la espalda, y si pasamos mucho tiempo en esa posición la exigencia es mayor, como consecuencia se generan dolores en diferentes partes de la espalda a corto y mediano plazo. Los especialistas hablan de la aparición de una Cifosis, una afección que puede cambiar la curvatura de la columna vertebral.
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Obesidad
Aunque parezca exagerado, el uso del portátil en las piernas está asociado a la obesidad, pasamos largas sentados frente a ordenador y no realizamos ninguna actividad física, unido esto a la una alimentación pobre, somos caldo de cultivo para la obesidad. Utilicemos el portátil en una mesa, eso nos permitirá realizar ejercicios en las piernas mientras trabajamos y paradas para descansos que podemos aprovechar para realizar estiramientos.
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Insomnio
Por lo general utilizamos el portátil en la cama, apoyamos la espalda y colocamos el portátil en las piernas y en esta posición podemos pasar largo tiempo, la pantalla del portátil puede provocarnos insomnio. El insomnio trae consigo una gran cantidad de consecuencias para el organismo, incluso enfermedades graves.
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Recomendaciones
Con el teletrabajo, es más frecuente el uso del portátil en casa y casi siempre en posiciones que nada tienen que ver con las posiciones que adoptamos en la oficina, sentados frente al portátil. Es más frecuente apoyarnos en el sofá o en la cama y colocar el portátil en las piernas y así podemos pasar varias horas.
Pues ya hemos visto que esta costumbre puede ocasionarnos graves daños en la salud, por lo que te dejamos algunas recomendaciones para disminuir los riesgos a la salud cuando trabajamos con el portátil.
Lo primero que debes saber es que bajo ninguna circunstancia debes trabajar en la cama o en el sofá con el ordenador sobre las piernas, se debe utilizar una mesa y una silla ergonómicamente diseñada para trabajar con un portátil.
Una vez hayas terminado el trabajo con el portátil, los especialistas recomiendan caminar descalzo sobre el césped para que el cuerpo libere el calor y las ondas acumuladas.
En el caso de los hombres, se debería evitar colocar el ordenador portátil en las piernas, ya que con tan solo quince minutos de uso, la temperatura de la batería ya está ocasionando daños en el aparato reproductor que podrían llegar incluso a generar cáncer de próstata.
Lo importante en todo caso, es que ya se ha generado la alarma y está en nosotros el seguir utilizando el portátil en las piernas, ya conocemos las consecuencias a corto, mediano e incluso a largo plazo. Si tenemos que trabajar en casa, utilicemos una mesa, evitemos colocar el portátil cerca de nuestro cuerpo, así de fácil, estaremos evitando enfermedades.
Actualmente existen muchos muebles que nos permiten trabajar desde la cama sin tener contacto con el portátil, busquemos nuevas opciones.
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