Si estás a dieta tenemos una buena noticia que darte y es que no tienes por qué dejar de comer queso. Así es, hay ciertos quesos que puedes seguir ingiriendo y que tienen también muchísimo sabor. La clave reside en que tienen poca grasa y eso hace que las calorías disminuyan considerablemente. A continuación te mostramos una lista de quesos para que los puedas incluir en tus comidas.
6El queso Quark
Este es un queso fresco muy suave que se suele untar en el pan y tiene un contenido en grasa muy bajo. Solo tiene 90 calorías por casa 100 gramos así que prácticamente es nada. Una de las ventajas que tiene este queso es que tiene un índice glicémico muy bajo por lo que no provoca picos glicémicos que suelen ser los que ayudan en la acumulación de grasa.
Por otra parte, tiene un sabor acidulado que lo hace perfecto a la hora de combinarlo con verduras cocidas o incluso crudas que es aún más sano. También puedes hacer con este queso algunos postres ligeros.
