Si estás a dieta tenemos una buena noticia que darte y es que no tienes por qué dejar de comer queso. Así es, hay ciertos quesos que puedes seguir ingiriendo y que tienen también muchísimo sabor. La clave reside en que tienen poca grasa y eso hace que las calorías disminuyan considerablemente. A continuación te mostramos una lista de quesos para que los puedas incluir en tus comidas.
7El queso Caprino
Este es otro de los quesos frescos por antonomasia y tiene un buena fuente de minerales como son el potasio, el fósforo y algunas vitaminas muy interesantes. Para que te hagas una idea, 100 gramos contienen 230 calorías por lo que es un poco más graso que los anteriores, pero sigue siendo ligero.
Es un queso que al tener poca grasa se digiere muy bien y es muy adecuado para todos aquellos que sufren de hipercolesterolemia. Lo que necesitas saber es que se haya realizado solo con leche de cabra ya que en ocasiones lo combinan también con leche de vaca.
