Estar durante demasiado tiempo con el estómago vacío puede resultar muy peligroso para tu salud y para tu estilo de vida. Pero es que además, hay una serie de cosas que jamás debes hacer cuando te encuentres en esta situación. Vamos a ver cuáles son.
3Acostarse con hambre
Si estás en una fase de régimen, seguramente hayas pensado alguna vez en irte a la cama con hambre creyendo que de esta manera será más sencillo perder peso mientras estás durmiendo. Pero lo cierto es que con esta estrategia lo único que consigues es que te baje de manera drástica el nivel de azúcar en sangre. Así que, lo lógico es que te levantes con más hambre todavía de con la que te has acostado y te pases a la hora de desayunar. Por otra parte, dormir cuando se tiene el estómago vacío va a perjudicar la calidad del descanso, ya que el cerebro va a recibir mensajes dolorosos durante la noche de hambre que va a impedir que se alcance una fase de sueño profunda.
