Qué le pasa a tu cuerpo si comes huevos todos los días

Comer un huevo al día va a hacer que consigas una enorme cantidad de beneficios para tu organismo que van a mejorar tu bienestar y salud, aunque es más que probable que alguna vez hayas oído la falsa creencia de que esto puede llegar a ser perjudicial, pero nada más lejos de la realidad.

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Y el colesterol, ¿qué?

Se sabe que una persona tiene que aportar a su organismo menos de 300 miligramos de colesterol al día. La yema del huevo tiene 81 mg, por lo que consumir al día un huevo entero no te va a subir el colesterol en la sangre.

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