Las lesiones en la espalda muchas veces van de la mano de la práctica deportiva, la cual es muy beneficiosa para la salud, te mantiene sano, aumenta la autoestima y genera una sensación de bienestar. Sin embargo, cualquier deporte que realices puede producir algún tipo de impacto en la columna vertebral. Muchos deportes pueden provocar lesiones a nivel de la espalda que debemos prestarle atención.
Es muy importante ante cualquier dolencia informar a los entrenadores y visitar al médico; ya que, lo que con algo de reposo mejora, se puede empeorar si no tomas las medidas a tiempo.
7Tenis
Los movimientos repetitivos de alto impacto son los que generalmente pueden provocar molestias en los hombros y en la espalda, cada jugada requiere mucha intensidad, el acelerar y frenar son movimientos que pueden causar lesiones en la espalda, muy similar a las lesiones que se presentan en otros deportes, donde se hace torsión del cuerpo.
En la disciplina de tenis la mayoría de las lesiones se producen en la región lumbar, por lo que se debe trabajar en la zona para disminuir la inflamación y aliviar de esta forma el dolor.
