Las lesiones en la espalda muchas veces van de la mano de la práctica deportiva, la cual es muy beneficiosa para la salud, te mantiene sano, aumenta la autoestima y genera una sensación de bienestar. Sin embargo, cualquier deporte que realices puede producir algún tipo de impacto en la columna vertebral. Muchos deportes pueden provocar lesiones a nivel de la espalda que debemos prestarle atención.
Es muy importante ante cualquier dolencia informar a los entrenadores y visitar al médico; ya que, lo que con algo de reposo mejora, se puede empeorar si no tomas las medidas a tiempo.
5Golf
El golf parece un juego muy relajado, es considerado un deporte de bajo impacto; ya que no debes correr, no hay contacto entre competidores y los desplazamientos los realizan en carros. Sin embargo, el jugador debe realizar un golpe con intensidad a la pelota; a este movimiento se le conoce como swing, y puede impactar en la columna vertebral.
Este movimiento con gran intensidad en repetidas ocasiones puede causar lesiones a nivel de la columna vertebral y generar distensiones musculares y esguinces; además de otras afecciones entre los discos vertebrales por el movimiento rotatorio de las caderas.
