Las lesiones en la espalda muchas veces van de la mano de la práctica deportiva, la cual es muy beneficiosa para la salud, te mantiene sano, aumenta la autoestima y genera una sensación de bienestar. Sin embargo, cualquier deporte que realices puede producir algún tipo de impacto en la columna vertebral. Muchos deportes pueden provocar lesiones a nivel de la espalda que debemos prestarle atención.
Es muy importante ante cualquier dolencia informar a los entrenadores y visitar al médico; ya que, lo que con algo de reposo mejora, se puede empeorar si no tomas las medidas a tiempo.
4Práctica de velerismo
El velerismo es un deporte náutico que consiste en controlar la dinámica de un pequeño velero propulsado por el viento en sus velas. Cuando se realiza este deporte se debe estar en constante movimiento según cambie la dirección del viento.
Esta actividad, que incluye movimientos rotatorios, y laterales; puede ocasionar lesiones en la parte baja de la espalda y distensión muscular y la hiperextensión de ligamentos. Muchos de los que practican esta disciplina terminan desarrollando hiperlordosis, es una mal formación de la columna que se dobla hacia adentro.
