El truco para evitar que te salga joroba en la espalda

La espalda joroba es uno de los defectos posturales más comunes. En la mayoría de los casos, la mala postura y la falta de ejercicio hacen que la columna se curve («joroba») y provoque molestias. Si es solo una mala postura, puedes entrenar a la joroba con ejercicios simples.

Si la causa son otras enfermedades, por ejemplo, la osteoporosis o la enfermedad de Bechterew, es necesaria una terapia integral.

Esto crea una espalda joroba

El Truco Para Evitar Que Te Salga Joroba En La Espalda Q

La columna torácica se curva naturalmente hacia atrás (cifosis fisiológica). Sin embargo, si la curvatura es superior a 40 grados, se habla de espalda redondeada.