Cuando escuchamos el término perfeccionista, lo relacionamos con una conducta positiva y de personas exitosas; muchas veces las personas pueden conseguir logros, pero el exceso de perfeccionismo puede ser perjudicial o es un indicio de que no estamos bien.
Muchas veces podemos notar personas con rasgos de personalidad perfeccionistas que actúan como jueces implacables contra otras personas y son más exigentes consigo mismo, muchas personas tiene personalidad perfeccionista y quizás no se haya dado cuenta, si quieres saber si eres uno continúa leyendo.
Te puede interesar: Qué es la psicología inversa
10¿Como tratar el perfeccionismo?
Para tratar el perfeccionismo debes atacar las causas una de ellas es la baja autoestima, para ello debemos aceptarnos tal como somos con nuestros defectos y virtudes sin pretender ser perfectos, sino felices, seamos conscientes de nuestros atributos. Debes tener un pensamiento positivo en todo momento aun en situaciones adversas.
Evitar compararte con otras personas, céntrate en ti en lo que has hecho y en lo que puedes llegar a hacer, cada persona es diferente por eso las comparaciones son absurdas. Practica la meditación para eliminar el estrés y la ansiedad, realiza ejercicios y trata de encontrar una distracción para evitar el caer nuevamente en el ciclo de la perfección.
