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Frutas que te bajan los triglicéridos

Reducir los triglicéridos, a diferencia de reducir el colesterol, tiene menos personas en la pantalla. Estas grasas neutras constituyen la mayoría de los niveles de grasa en la sangre y, al igual que el colesterol, pueden provocar enfermedades cardiovasculares si el nivel es demasiado alto de forma permanente.

Debes reducir los triglicéridos si los niveles de ciertas grasas en la sangre son demasiado altos.

¿Por qué bajar los triglicéridos?

Frutas que te bajan los triglicéridos

En sí mismo, el cuerpo humano necesita triglicéridos. Aportan energía, protegen del frío y son una parte importante del metabolismo. Sin embargo, si hay demasiadas grasas circulando en la sangre (más de 150 mg/dl), esto puede, como el colesterol, promover la arteriosclerosis.

Este deterioro de los vasos a su vez se considera un factor de riesgo de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Además, los niveles elevados de lípidos en la sangre también pueden provocar una inflamación del páncreas.