La contaminación ambiental y el consumo de alimentos poco saludables, terminan sumando un deterioro progresivo a la piel que termina reflejándose como unos años de más. Cada vez es más frecuente desarrollar arrugas prematuras en la piel y esto se puede contrarrestar consumiendo una dieta más equilibrada y saludable.
Hay varios alimentos que si decides sumar a tu dieta, resultarán en todo un acierto, y te permitirán quitarte unos cuantos años de encima. Te invito a descubrirlos y revitalizar tu piel en pocas semanas.
2Cómo aprovechar estas proteínas
La dieta que sigues es importante para mantener en un nivel óptimo el colágeno y la elastina y para conseguir esto, simplemente basta con comenzar a consumir alimentos que aumenten la producción de estos dos componentes que te he mencionado.
Son muchos los alimentos que contienen elevados niveles de elastina y que se convertirán en tus mejores aliados para mantenerte siempre radiante.
