Uno de los alimentos más ingeridos es el pimiento. Este es fácil de cocinar y su valor nutricional aporta muchos beneficios para nuestro organismo.
Por ello, este alimento se introduce en muchas dietas, ya que favorece y mucho a la salud del cuerpo. Descubre en el siguiente artículo qué le pasa a tu cuerpo cuando comes pimientos.
6Beneficios
Además, de la vitamina C, también contiene otras vitaminas fundamentales como el organismo, como la vitamina E y la vitamina A. Estos nutrientes también son necesarios para el correcto funcionamiento del sistema inmune. Igualmente, presenta en menor cantidad vitaminas del grupo B, como la B1, B2, B3 y B6.
Si bien, también es de recibo resaltar el resto de propiedades nutricionales de este alimento, que hace que el pimiento sea un alimento ideal para consumir de forma regular. Así, el pimiento es una hortaliza rica en fibra y que apenas aporta grasa. Debido a ello, también está indicada en las dietas destinadas a perder peso.
