No hay duda que las galletas María son las más populares en el país. Sin embargo, es posible comer galleta española sin tener que sufrir por el aumento de peso. Sí, aunque en cualquier hora del día la gente suele apuntarse a este tipo de alimentos, es muy común que se utilice para un desayuno. Pero claro, a veces hay dudas, porque si estás comprometido con llevar un estilo de vida saludable lo más probable es que pienses que todas las galletas te harán ganar peso. Hoy, te vamos a demostrar que no es así, por lo que te invitamos a que sigas leyendo.
2Por qué dejar a un lado una galleta María
Por tradición, la galleta María es la que más se comercializa en España. Es más, casi nunca falta en la despensa. Porque sencillamente es de esos alimentos capaz de calmar el apetito. Pero has de tomarlas con cierta precaución. Si abusas de ellas, corres el riesgo de que en lugar de bajar de peso, consigas un efecto contrario al que estabas buscando. En este sentido, lo más recomendable es que prepares una versión de galleta española. Te puede quedar más rica, y sus características nutricionales te ayudarán a mantener tu peso actual.
