No hay duda que las galletas María son las más populares en el país. Sin embargo, es posible comer galleta española sin tener que sufrir por el aumento de peso. Sí, aunque en cualquier hora del día la gente suele apuntarse a este tipo de alimentos, es muy común que se utilice para un desayuno. Pero claro, a veces hay dudas, porque si estás comprometido con llevar un estilo de vida saludable lo más probable es que pienses que todas las galletas te harán ganar peso. Hoy, te vamos a demostrar que no es así, por lo que te invitamos a que sigas leyendo.
1Galleta española para el desayuno
Los desayunos son muy importantes. Porque como se trata de la primera ingesta de alimentos, has de saber qué tipo de comidas incluir para que puedas aprovechar sus propiedades. Las galletas pueden ser una opción válida, pero no todas. Por ejemplo, una galleta española que puedas hacer en casa te puede ayudar a no engordar nadita, y así disfrutas de algo diferente en tus comidas diarias. De hecho, aunque creas que las galletas no pueden generar aumento de peso, te contamos que sí. Debido a eso es mejor que las hagas tú mismo.
