Si una dieta ha fallado repetidamente, surge la pregunta con una buena razón: ¿Por qué no adelgazas? Las causas de esto pueden variar. Puedes averiguar qué hay detrás y cómo puedes perder peso con éxito.
8La dieta desempeña un papel crucial
Por supuesto, la dieta sigue desempeñando un papel, porque perder peso no funcionará sin cambiar su dieta. Cualquiera que coma principalmente papas fritas, refrescos de cola y comida rápida y piensa que puede perder peso sin cambiar su dieta está equivocado. Por supuesto, no es necesario que ayune. Pero además del ejercicio, su dieta debe ser equilibrada y saludable.
