La manzana es una de las frutas más populares y consumidas del mundo. Cuenta con propiedades nutritivas muy beneficiosas para nuestra salud.
Sin embargo, no es la única que cuenta con altos beneficios saludables para nuestro organismo. Y es que, hay un alimento muy parecido que ayuda, entre otras cosas, a que te crezca el pelo. Descúbrelo en el siguiente artículo.
3Propiedades nutricionales
Se trata del membrillo. Y es que, esta fruta posee unas interesantes cualidades nutricionales. Por 100 gramos de porción comestible, el membrillo cuenta con un 86,4% de agua y tan sólo nos aporta 27 kilocalorías, que proceden, principalmente, de los 6,8 gramos de hidratos de carbono.
Como todas las frutas, no tiene apenas proteínas, tan solo 0,4 gramos, y, después del níspero es la fruta que más fibra contiene, con 6,4 gramos. Además, también cuenta con 14 miligramos de calcio, 200 de potasio y 13 miligramos de vitamina C.
