El teletrabajo, el confinamiento, la tecnología, la televisión, las plataformas de streaming...el mundo parece ponernos en bandeja el que cada vez pasemos más tiempo en casa y con ello llevemos una vida sedentaria. Hace muchos años que se habla de los peligros de ver la televisión durante demasiado tiempo. Pero ahora, con la gran variedad de ofertas que existen, es mucho más fácil dejarnos llevar por el efecto hipnótico de las pantallas. Y que conste que no se trata de plantear que la televisión sea algo nocivo de por sí, el problema está en nuestro estilo de vida.
7Los niños pasan cada vez más tiempo ante las pantallas
Además, debemos tener en cuenta que hoy en día, el tiempo pasado ante las pantallas. Ya sea viendo la televisión, trabajando en el ordenador o jugando a videojuegos es cada día mayor. Se trata de una actividad sedentaria que implica poca actividad física, pues se está sentado y, por lo tanto, un nivel bajo de consumo de energía. Los niños estadounidenses pasan una media de tres horas al día ante el televisor, a lo que hay que sumar el tiempo que pasan ante otro tipo de pantallas esto puede llegar a sumar entre 5 y 7 horas. Además, de favorecer el aumento de peso, esto puede provocarles problemas para conciliar el sueño y el riesgo de que desarrollen problemas de atención.
