El teletrabajo, el confinamiento, la tecnología, la televisión, las plataformas de streaming…el mundo parece ponernos en bandeja el que cada vez pasemos más tiempo en casa y con ello llevemos una vida sedentaria. Hace muchos años que se habla de los peligros de ver la televisión durante demasiado tiempo. Pero ahora, con la gran variedad de ofertas que existen, es mucho más fácil dejarnos llevar por el efecto hipnótico de las pantallas. Y que conste que no se trata de plantear que la televisión sea algo nocivo de por sí, el problema está en nuestro estilo de vida.
5El consumo excesivo de la televisión puede tener impacto en la salud mental
Pero el consumo de la televisión durante periodos de tiempo continuados no solo puede tener un impacto en la salud física, también la mental puede verse resentida. En este sentido también se han realizado estudios sobre sus efectos perjudiciales en la salud mental. Curiosamente estos parecen afectar más a las mujeres mayores, Elena Andrade explicaba que “La conclusión de este trabajo es que las mujeres mayores -pero no los hombres- que pasaban más tiempo viendo la tele y menos en otros comportamientos sedentarios (con el ordenador y leyendo) presentaron mayor número de síntomas de depresión y de malestar psicológico”
