A pesar de que controles tu alimentación y sigas una dieta sana, puede que estés cogiendo peso. Y es que hay varios hábitos que te hacen engordar, a pesar de que creas que estás haciendo las cosas bien por no darte un atracón de comida.
La vida sana se asienta sobre tres pilares: la alimentación, el ejercicio físico y el descanso. Si fallas en alguno de esos tres principios, es muy probable que no pierdas peso. A continuación, te mostramos las dos cosas que no siendo una comida te hacen engordar.
6PASAR MUCHAS HORAS CON EL MÓVIL O FRENTE A LA TELE
Ese mismo estudio hecho público en el Congreso Europeo e Internacional sobre Obesidad advierte sobre una correlación entre el número de horas que pasamos delante de la televisión o con el teléfono móvil y un menor número de horas de sueño. Por lo tanto, todo influye a la hora de dormir, ya que si pasas mucho tiempo tumbado viendo con el móvil o la televisión, el cuerpo no te va a pedir descansar.
