Todos los alimentos que comemos se metabolizan de manera diferente y, por lo tanto, siempre tienen un efecto diferente en nuestra sensación de hambre, las hormonas o incluso en la cantidad de calorías que quemamos y hasta pueden ayudarnos a adelgazar.
14Huevos para adelgazar
Se solía decir que los huevos tenían un efecto negativo sobre los niveles de colesterol en sangre, pero se ha demostrado que esto es incorrecto. Aquellos a quienes les gusta comer huevos están haciendo algo bueno para tu cuerpo: son ricos en proteínas y grasas saludables y lo mantienen lleno durante mucho tiempo a pesar de la baja cantidad de calorías.
Además, la yema de huevo es particularmente rica en nutrientes. Un gran alimento para adelgazar.
