Por si aún no conoces la nueva dieta del momento que está de moda, te la presentamos, y es la dieta Mayr, la cual ha estado en el punto de mira de muchos debido a los posibles problemas de salud que puede traer a quien la realice, para bajar esa talla más que el estrés te hace subir.
Para que puedas conocer un poco más de este método alimenticio, y si te atreves a realizarlo, sigue leyendo para que sepas todos los detalles de esta dieta que está arrasando por todo el mundo.
7Entrenamiento
Debes entrenar tus hábitos alimenticios, lo que también incluye tu alimentación consciente y más lenta.
En el centro de VivaMayr cuando llega la hora de comer, se hace siempre de modo silencioso, y la comida debe masticarse en cada bocado unas 40 a 60 veces aproximadamente.
