Ponerse en forma es a veces tedioso y complicado. La clave es que no sea aburrido. Aquí puedes encontrar más de diez modos de ponerte en forma sin morir de aburrimiento.
Nada de ascensores
Los ascensores nos hacen la vida más fácil, nos evitan esas interminables escaleras que parecen no tener fin y que incluso parece prolongarse cuando llegas de fiesta por la noche. Pero para ponerse en forma, los ascensores tienen que pasar a la historia, vivas en el bajo (qué ironía), o en el duodécimo piso. Usar las escaleras en lugar del ascensor aunque sea una de cada tres veces, por ejemplo, te ayudará a mover la sangre y a sentirte más vivo. Recuerda por otra parte no usarlas cuando vengas de fiesta, ¿quién sabe dónde puedes acabar? Y menos aún bajarlas deprisa con eso de llegar antes, que quedarse sin dientes adelgaza, pero poquito…
