Alimentos que evitan la caída del pelo (y entran en tu dieta por la operación bikini)

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Generalmente, la pérdida de cabello se puede producir por diversos factores, ya sea por el estrés, en algunos cambios hormonales, efectos secundarios de alguna medicación un cambio de peso, fatiga  e incluso hasta en un cambio climático. Para ello, existen diferentes maneras de evitar este fenómeno llamado “Efluvio estacional”.

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¿Cuáles son los alimentos más efectivos para adelgazar y al mismo tiempo evitar o detener la caída del cabello?

Es importante resaltar que los alimentos a continuación son ricos en proteínas y contienen poca grasa.