Alimentos que evitan la caída del pelo (y entran en tu dieta por la operación bikini)

Generalmente, la pérdida de cabello se puede producir por diversos factores, ya sea por el estrés, en algunos cambios hormonales, efectos secundarios de alguna medicación un cambio de peso, fatiga  e incluso hasta en un cambio climático. Para ello, existen diferentes maneras de evitar este fenómeno llamado “Efluvio estacional”.

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Los pescados grasos

Pescados como el salmón, pescado blanco y pescado azul, poseen una gran cantidad de ácidos grasos Omega 3, estos nutren al cabello y ayudan a fortalecen, al mismo tiempo, reducen la hinchazón.

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