Quantcast

Dieta japonesa: así es la alimentación que te hace perder kilos, evita el cáncer y te hace vivir más

La buena salud depende de cuidados, tratamientos y servicios que deben ser de calidad. Constantemente vemos noticias sobre suicidios en el país de Japón, y las tasas ya elevadas de esto siguen aumentando cada vez más debido al creciente estrés laboral bajo el que se encuentran. De hecho, la palabra nipona “Karoshi” significa muerte por exceso de trabajo. Por esto, es que es raro ver que se aplauda el estilo de vida japonés. Sin embargo, la alimentación de los japoneses es considerada saludable. A continuación, te contamos por qué.

Otras rutinas que se deben adoptar

Otras rutinas que se deben adoptar

Tener una rutina en la que duermen 8 horas y se acuestan a dormir siempre a la misma hora, toman baños termales y se liberan de vicios dañinos,como tabaco y alcohol, son claves imprescindibles en el estilo de vida y dieta japonesa que evitará el cáncer y te ayudará a mantener tu peso ideal.