Mantener el peso bajo control puede ser fácil, siempre y cuando poseas disposición y disciplina. Sabemos que no todos lo metabolismos son iguales, sin embargo, existen elementos y rutinas que resultan saludables para todos, como lo pueden ser una dieta balanceada y una buena rutina física.
3Evita estos alimentos que te hacen engordar y afectan tu dieta
Hay unos alimentos recomendados por la AESAN que quitan in montón de kilos. No obstante, existen un grupo de alimentos que afectan a tu dieta y te hacen engordar.
Es posible que muchos aún los mantengas en tus comidas. Conoce cuáles son y toma cartas en el asunto:
