En verano, todos dormimos peor y no somos capaces de
conciliar el sueño. ¿Por qué nos ocurre esto?
1Mantén fresco el dormitorio.
Intenta mantener fresca la habitación cerrando ventanas y persianas una vez hayas ventilado y hasta la hora de dormir. También puedes encender el aire acondicionado para que baje la temperatura y apagarlo justo antes de irte a dormir.
