Se estima que el 95% de las mujeres sufren alguna vez en su vida la tan temida celulitis, convirtiéndose en uno de los grandes enemigos. Un problema que se refleja principalmente en los muslos y en las piernas.
9Dieta sana y equilibrada
Pero como siempre ocurre en estos casos, lo más importante es llevar una vida sana y equilibrada, alejada de cualquier tipo de excesos. De esta forma debemos evitar comer alimentos que contengan muchas calorías y toxinas. Por ello, se recomienda ingerir productos como carnes blancas, verduras, cereales, legumbres, frutas, pescados y todo tipo de frutos secos.
También será decisivo dejar de fumar, evitar el consumo de bebidas alcohólicas y el de cafeína, pues estas evitan que la sangre circule con normalidad, además de contener muchas calorías.
