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El único alimento que debes consumir al levantarte

El desayuno, por muchos especialistas, es la comida más importante del día, por eso el alimento es fundamenta para el comienzo de la jornada. Esto se debe a que cuando nos levantamos nuestro cuerpo se encuentra en ayunas, lo que significa que tiene la capacidad de adquirir de mejor manera todos los nutrientes que son depositados en él. Algunos profesionales recomiendan la fruta, leche, zumo de naranja y cereales, pero existen otros alimentos capaces de brindarnos todos los nutrientes necesarios para nuestra jornada.

Por este motivo, te contaremos cuál es el mejor alimento que se puede consumir cuando uno se levanta.

Un alimento que hace la diferencia

Un Alimento Que Hace La Diferencia

Antes de hablar sobre el alimento en sí mismo, es necesario tener en cuenta que momento del día será consumida. Por lo general, los especialistas recomiendan que la primera comida del día sea la que esté más cargada de nutrientes y proteínas. Esto tiene varios beneficios. Ayudará a cuidar el peso y el estado de salud en general, además el ingerir alimentos que no son saludables pueden inducir a distintos estados de estrés y/o depresión. Debido a esto, hoy les diremos cuál es el mejor alimento que se puede consumir como primera comida del día.

El huevo: Un desayuno ideal

El Huevo: Un Desayuno Ideal

Una de las últimas investigaciones realizadas sobre la salud y el consumo de alimentos en la mañana, sugiere que un buen desayuno, cargado de proteínas y nutrientes, hará que nuestro estado físico sea mucho mejor, en comparación con alguien que saltea o evita esta comida. Una investigación publicada en el ‘American Journal of Clinical Nutrition’ aseguró que las personas que ingieren huevos en el desayuno pueden perder hasta un 65% más de peso en 8 semanas, también sugieren que puede estabilizar el azúcar en la sangre y reducir considerablemente el hambre.

Un alimento que debe ser consumido con cuidado

Un Alimento Que Debe Ser Consumido Con Cuidado

De igual manera, a través de los años, la polémica sobre el consumo del huevo no se ha detenido. Esto se debe a que muchos relacionan a este alimento con las enfermedades cardiovasculares, pero diversas investigaciones han concluido que hasta 3 huevos se pueden consumir en el día. Al igual que todo en esta vida, depende de la cantidad y de la frecuencia (un vaso de vino ayuda al corazón, dos botellas dañan el cerebro). En este sentido, aunque el huevo proporciona proteínas, minerales, vitaminas y otros nutrientes, es necesario olvidar que es una gran fuente de colesterol.

Beneficios de este alimento

Beneficios De Este Alimento

Por otro lado, cuando se habla de que alimento es mejor para ser consumido en el desayuno, es importante mencionar que una correcta alimentación está basada en la complementación de los productos. La ingesta de un solo alimento puede llegar a ser contraproducente para el organismo. A raíz de esto, la primera comida del día, debe incluir pan integral y un huevo. Entre los principales beneficios de esta combinación están: mejorar la vista, fortalecer el pelo y la piel, tienen vitamina B12, ayudan la formación de glóbulos rojos, aportan vitamina B9 y ácido fólico.

Un alimento con muchas propiedades

Un Alimento Con Muchas Propiedades

Hace muy poco tiempo, trascendieron en los medios de comunicación los datos brindados de una investigación holandesa sobre el consumo de huevo en forma periódica. Esta arrojó que el 87% de las personas, en una franja etaria comprendida entre los 35 y 40 años, que ingerían este alimento continuamente poseían menos manchas y marcas en la piel. Esto nos indicaría, en un principio, que son todas ventajas las que proporciona este alimento, debido a que también es empleado para adelgazar.

La voz de los especialistas

La Voz De Los Especialistas

La causa de porque se pierde grandes cantidades de peso con este alimento es muy sencilla: al llenarse durante un periodo de tiempo mayor, se ingerirán menores cantidades de alimentos en la próxima comida. La doctora Caroline Apovian, quien es directora de nutrición en el Boston Medical Center, aseguró que todas aquellas personas que quieren tener un desayuno nutritivo deberán concentrarse en alimentos ricos en proteínas y fibra. “Un pan con huevo y aguacate en pan integral debería ser el desayuno perfecto. Eso te ayudará a no picotear durante el día, que es, probablemente, una de las razones por las que no pierdes peso”, dijo en una entrevista.

Un alimento completo y saciante

Un Alimento Completo Y Saciante

Por otro lado, la doctora agregó que “dos huevos aportan 180 calorías. Además de muchas vitaminas como la B12 y la A. No solo eso, son baratos y muy fáciles de preparar, y hay multitud de recetas que puedes llevar a cabo, desde escalfados a fritos o pasados por agua”. Por suerte, este alimento es sencillo de cocinar y se puede emplear en varias recetas de diversas dificultades. Sin embargo, tal y como habíamos anunciado, es necesario mantener un control sobre la cantidad de huevo que se ingiere durante el día, debido a que posee una gran cantidad de colesterol en su composición.

Consejos finales

Consejos Finales

Antes de culminar, es relevante mencionar que para llevar adelante una buena dieta, que compense la demanda nutricional y energética particular de cada individuo, es necesario recurrir a un especialista de la salud para que nos brinde toda la información necesaria y el mejor camino a seguir. Una buena estrategia de nutrición, con una guía sobre los mejores alimentos, harán que mejorar el estado de salud y/o bajar de peso sea una tarea mucho más accesible. En reiteradas ocasiones sucede que el plantearse o involucrarse en dieta “extremas” hace que las personas pierdan la motivación.

La única condición del Atlético de Madrid para fichar a Carlos Soler

El Atlético de Madrid tiene en la mira a Carlos Soler. El centrocampista español, que juega en el Valencia, es uno de los grandes objetivos de este período de transferencias donde Diego Simeone busca jugadores para reforzar su artillería. Existen algunos condicionantes para efectuar esta operación que en todo caso es viable. Pero vamos a repasar qué es lo que debe hacer el conjunto de la capital de España para no salir de esta transacción veraniega con las tablas en la cabeza.

Mercado de fichajes 2022

Mercado De Fichajes 2022

Apenas van 10 días del mercado de fichajes y ya estamos viendo las ambivalencias de este ciclo que sabíamos sería uno de los más difíciles. Para el Atlético de Madrid es una ventana crucial de cara a sus apariciones con ciertos jugadores, pero la verdad es que la suerte ni los números están de su lado.

En su afán de conseguir jugadores para su plantilla, se encuentran con trabas que hace años no se veían en el equipo colchonero.

Venta de jugadores para fichar, la estrategia del Atlético de Madrid

Venta De Jugadores Para Fichar, La Estrategia Del Atlético De Madrid

Las artimañas de Andrea Berta y Enrique Cerezo de están haciendo notar en este período de traspasos. Tanto el directo deportivo como el presidente de la entidad están claros de que su economía está bastante golpeada.

Por lo que deben sacar a flote algunas estrategias que ayuden a que no se queden con las manos vacías en este mercado. Para fichar a Carlos Soler están planteando vender a dos jugadores. Y con esto, creen poder finiquitar de una vez el traspaso del chico del Valencia.

La falta de liquidez pone contra las cuerdas el fichaje de Carlos Soler

La Falta De Liquidez Pone Contra Las Cuerdas El Fichaje De Carlos Soler

Viendo que el Atlético de Madrid la tiene difícil para conseguir los servicios de Carlos Soler, el equipo se ha dedicado a buscar la salida de algunos de sus jugadores, que permita la llegada del jovencito de 25 años de edad.

Los rojiblancos quieren dar la estocada con uno de los capitanes del Mestalla. Por eso es que quieren concretar en este mismo ciclo. No obstante, el club se ve entre la espalda y la pared, por el hecho de que no tienen liquidez para afrontar su operación.

El refuerzo perfecto para el Atlético de Madrid

El Refuerzo Perfecto Para El Atlético De Madrid

Por donde se vea, Carlos Soler es un sí rotundo para el Atlético de Madrid. Quizás es de los fichajes más top de la entidad y que mejor recibiría la fanaticada. Por ello, el club no quiere bajar la guardia con el jugador, y se abocan a él porque sería uno de los refuerzos para la zona de volantes.

Se trata de un área que en sí necesitas muchas caras nuevas en el Madrid. Sobre todo, pensando en meterse de lleno en LaLiga Santander. Que si bien este año quedaron de terceros, el balance general fue desastroso.

El Valencia cede terreno por sus mismas necesidades

El Valencia Cede Terreno Por Sus Mismas Necesidades

En el club del Valencia está interesado fuertemente en vender a Carlos Soler. Es una necesidad del equipo porque requieren de pasta, pero no van a dejarlo a merced de cualquier combinado.

Y es que, la intención es dejar al valenciano en un equipo de buen nivel, que de alguna manera impulse todavía más la carrera del jugador que tiene mucho futuro y es también parte del presente de su entidad polideportiva. De momento, los colchoneros son los que amarran al futbolista, pero tienen que pactar cuanto antes.

Pueden perder a Carlos Soler

Pueden Perder A Carlos Soler

Si bien el Valencia querría poner a su jugador en bandeja de plata para que se vaya al Atlético de Madrid, igual el club tiene otras opciones por si no llegan a concretar nada.

Esencialmente es LaLiga el destino que tendría ese futbolista, ya que hasta ahora los actuales propietarios niegan la posibilidad de que se vaya del país.

Sin embargo, el principal candidato para tenerlo que es Simeone, se ahoga en su propia crisis financiera.

Los 40 millones de las desgracias

Los 40 Millones De Las Desgracias

Lo que deja aniquilado al Atlético de Madrid de tener ahora mismo a Carlos Soler es el tema monetario. Un germen en LaLiga que se extiende en casi todas las entidades deportivas, salvo en el Real Madrid, que es el único que está bien aspectado en ese sentido.

De resto, los clubes tienen que reajustarse a su realidad y proponer planes que les permita fichar y cuadrar el Fair Play Financiero. Por ejemplo, al Atlético le urge vender para conseguir 40 kilos, y ya estarían respirando aire fresco.

Si el Atlético de Madrid no vende no podrá fichar

Si El Atlético De Madrid No Vende No Podrá Fichar

La premisa es clara: vender y fichar. El Atlético de Madrid no tiene otra salida, y es allí donde se enfocan para obtener los mejores resultados. Aunque muchos ven que esos 40 millones de euros es poco, la verdad es demasiado para la complejidad de este mercado, en donde son pocos los conjuntos que están fichando a su antojo.

Y los que están con sus cuentas en rojo, sencillamente se mueven con cautela para reforzar su once en función de lo poco que tienen. Por ahora, Simeone tendría que desprenderse de dos piezas, y así recibiría a su nuevo pupilo.

Thomas Lemar, fuera del Atlético de Madrid

Thomas Lemar, Fuera Del Atlético De Madrid

El futbolista francés, Thomas Lemar, es uno de los relegados del Atlético de Madrid, el cual tiene que salir sí o sí en esta ventana de transferencias. El club de Berta se ha tomado la tarea de buscarle un nuevo destino al centrocampista de 26 años de edad, siendo todavía una gestión pendiente.

Se presume que lo lanzarán a la Ligue 1 o incluso a la Premier League. Lo que sucede es que lo están vendiendo con exigencias económicas muy altas, y allí se complica su huida.

Saúl Níguez, una venta obligatoria

Saúl Níguez, Una Venta Obligatoria

Con 27 años de edad, Saúl Níguez está escribiendo sus últimas líneas en el Atlético de Madrid. Es el segundo jugador que tiene que vender el conjunto del Wanda Metropolitano, y que esto les permita fichar a Carlos Soler.

El Internacional con España ha recibido en diversas ocasiones sentencias del banquillo. Y aunque esta vez lo quieren sacar, el futbolista no tiene equipos encima como para que se vaya.

Los mejores museos gratuitos de Madrid: horario y dónde están

Madrid no solo es una de las ciudades con una propuesta cultural más impresionantes de España, sino que también destaca por su amplio número de museos. Más de ochenta, en total, entre los que se encuentran algunos de los más destacables de toda Europa, cuya fama y prestigio se reconocen en todos los rincones del mundo.

¿Estás pensando en hacer alguna escapada de museos, pero además sin tener que rascarte mucho el bolsillo? Entonces te contamos cómo visitarlos sin gastar ni un solo céntimo.

El Museo del Prado

Los Mejores Museos Gratuitos De Madrid: Horario Y Dónde Están

Se trata, sin duda, de uno de los mayores emblemas de Madrid, y uno de los lugares más visitados de la capital. Lo cual no resulta extraño si se tiene en cuenta la increíble calidad pictórica que se puede descubrir en su interior. En el Museo del Prado madrileño hay obras maestras de autores tan relevantes como El Bosco, El Greco, Velázquez, Goya… y muchos más.

Cada año, cuadros del nivel de Las Meninas o El Jardín de las Delicias son vislumbrados por millones de amantes del arte. Y, además, también pueden verse de forma gratuita.

 

¿Cuándo se puede visitar gratis el Museo del Prado?

Los Mejores Museos Gratuitos De Madrid: Horario Y Dónde Están

Que el Museo del Prado representa una experiencia única, lo duda poca gente. Lo que no todo el mundo sabe es que existe un horario para pasar de manera gratuita al interior de este enclave situado en el paseo del Prado, en una de las zonas más culturales de Madrid.

En realidad el Museo del Prado es gratis todos los días, de viernes a sábado, desde las 18:00h hasta el momento del cierre, a las 20:00h. Lo mismo que los domingos, de las 17:00h a las 19:00h. Algo interesante, sobre todo si se quiere ir en más de una ocasión, dada la vasta cantidad de obras por disfrutar.

 

El Museo Nacional Reina Sofía

Los Mejores Museos Gratuitos De Madrid: Horario Y Dónde Están

El Museo Reina Sofía, es, con permiso del Prado, uno de los mejor valorados por los madrileños. Además, ambas propuestas resultan bastante complementarias, puesto que en este edificio, antiguamente un hospital, se encuentran sobre todo obras de corrientes surrealistas y cubistas, con autores de tanto prestigio como Dalí, Juan Gris o Joan Miró.

Entre sus obras más destacables están algunas tan célebres como el impresionante Guernica de Picasso, o la Mujer en la ventana de Salvador Dalí.

 

¿Cuándo y cómo resulta gratuito el Reina Sofía?

Los Mejores Museos Gratuitos De Madrid: Horario Y Dónde Están

Al igual que sucede con el Museo del Prado, el Museo Nacional Reina Sofía incluye horarios en los que puede visitarse sin pagar un solo euro, solo que de forma algo más puntual. Las franjas del día elegidas en las que su entrada es gratuita son las siguientes: los lunes de 19:00h a 21:00h, de miércoles a sábado de 19:00h a 21:00h y los domingos de 12:30h a 14:30h.

El museo tampoco cuesta dinero a los menores de 18 años, a los mayores de 65 y a los estudiantes menores de 25 que puedan acreditarlo con su correspondiente carnet.

 

Casa de la Moneda

Los Mejores Museos Gratuitos De Madrid: Horario Y Dónde Están

Mucho más sencillo es visitar gratis la Real Casa de la Moneda, uno de los museos más llamativos de Madrid, situado en la calle de Doctor Esquerdo 36. Principalmente porque su entrada es siempre gratuita, y solo es necesario presentar el pasaporte, NIE o DNI en la entrada, para poder echar un vistazo a su considerable colección.

Eso sí, si la visita va a ser en grupo, es importante ponerse en contacto con antelación para especificar cuántas personas van a ir juntas.

 

Casa Museo Lope de Vega

Los Mejores Museos Gratuitos De Madrid: Horario Y Dónde Están

Tampoco hay que pagar nada por acudir a la Casa Museo de Lope de Vega, en Madrid, situada en Cervantes 11 (en pleno Barrio de las Letras), y que tiene un horario habitual de 10:00 a 18:00 h. Las visitas duran algo más de media hora, y se llevan a cabo cada treinta minutos, aproximadamente.

Debido a que aforo resulta bastante limitado, para acudir es imprescindible registrarse primero, ya sea a través del teléfono o de su página web. Destaca por su cuidada recreación de la época del escritor, que vivió allí sus últimos veinticinco años de existencia. Dentro, da la impresión de que el tiempo se detuvo tras su fallecimiento.

 

Museo Arqueológico Nacional

Los Mejores Museos Gratuitos De Madrid: Horario Y Dónde Están

Si además de un apasionado del arte, también te fascina la historia, el Museo Arqueológico Nacional de Madrid también resulta una visita obligada para cualquier vecino o visitante de la capital de España. Hay que tener en cuenta, no obstante, que para verlo gratis hay que ajustarse a un horario más puntual: los fines de semana, sábados desde las 14:00h y los domingos por la mañana.

Su precio habitual es de 3 euros, la mitad cuando se trata de una entrada reducida.

 

CaixaForum Madrid

Los Mejores Museos Gratuitos De Madrid: Horario Y Dónde Están

También situado cerca del Museo del Prado, y no muy lejos del Reina Sofía, está el centro social CaixaForum, que suele organizar exposiciones temporales de bastante interés cultural. Lo bueno es que su entrada es gratuita para todos aquellos que sean clientes de La Caixa.

En caso contrario, si no se quiere pagar nada por la visita, hay que ceñirse a fechas señaladas, como son el 15 de mayo, día de San Isidro, 18 de mayo, la jornada Internacional de los Museos y 9 de noviembre, día de Nuestra Señora de la Almudena. Esos días, claro, la afluencia de gente es mayor, eso hay que tenerlo también presente, por el tema de las aglomeraciones, no del gusto de todos.

 

Museo Thyssen – Bornemisza

Los Mejores Museos Gratuitos De Madrid: Horario Y Dónde Están

Otro museo imprescindible de Madrid es el conocido Thyssen-Bornemisza. En él hay obras de autores tan importantes como Picasso, Rembrandt, Rubens, Monet o Van Gogh.

Está también en el Museo del Prado, y es gratuito todos los lunes 12:00 a 14:00h.

 

Museo del Romanticismo

Los Mejores Museos Gratuitos De Madrid: Horario Y Dónde Están

Si no se quiere pagar nada, una alternativa bonita es el Museo del Romanticismo, en Tribunal, el cual alberga una genial colección de arte, moda y costumbres centrada en la época de la que toma nombre. Es decir, de 1808 a 1860.

Es gratis los sábados a partir de las 14:00h y los domingos.

El sabor de Santiago de Compostela en una tarta con almendras

Una de las tartas preferidas por los españoles es la Tarta de Santiago o Torta compostelana. Este es un postre tradicional de la cocina gallega, que fue creado por Santiago de Compostela. Por medio de su sabor y la calidad de los ingredientes naturales, esta receta ha enamorado a más de uno. Compuesta principalmente por almendras, azúcar y huevos, es una tarta relativamente fácil de hacer y no contiene gluten.

En esta nota encontrarás cuáles son los ingredientes para llevarla a cabo y qué pasos se deben seguir para hacerla exactamente igual que Santiago de Compostela.

Ingredientes de la tarta con almendras

Ingredientes De La Tarta Con Almendras

Esta exquisita tarta de almendras en un postre ideal para las reuniones con amigos y familia. Pero antes de comenzar con los pasos, es necesario saber cuáles son los ingredientes. Para esto necesitaremos: 5 huevos; 250 gr de azúcar; 250 gr de almendras molidas; ralladura de la piel de un limón; una cucharadita de canela y azúcar glas (para decorar). A continuación les contaremos como se hace esta tarta, el tiempo de duración y les brindaremos algunos consejos sobre cuál es la manera ideal de prepararla.

Paso a paso hasta para la tarta con almendras

Paso A Paso Hasta Para La Tarta Con Almendras

Desde el momento que ya contamos con todos los ingredientes para la tarta con almendras, se pondrá en un bol el azúcar y las almendras molidas. Aquí será necesario mezclar hasta que todos los ingredientes formen un compuesto heterogéneo. Una vez que sea concretado este paso, es necesario añadir los huevos uno en uno, mientras que se bate enérgicamente, hasta lograr una masa de textura fina. En este punto, añadirá la ralladura de limón y la canela y sin parar de mezclar todo.

La tarta en el horno

La Tarta En El Horno

Cuando hayamos logrado obtener nuestra masa de textura fina para la tarta con almendras, será el momento de untar un molde redondo de unos 22 cm de diámetro con aceite o margarina. Aquí se lo espolvoreará con harina (para que no se pegue). Cuando completemos este paso, se rellenará el molde con la mezcla obtenida, para luego hornearlo a 180ºC hasta que se cueza y esté ligeramente dorado (30 minutos aproximadamente). Una vez que esté completamente hecha, se la sacará del horno y se la dejará enfriar.

Un toque diferente

Un Toque Diferente

Cuando la misma esté fría completamente, y para decorarla, se colocará sobre la tarta de almendras la plantilla de la Cruz de Santiago y espolvorea con azúcar glas. Una vez que este concluido este paso, se retirará la plantilla con sumo cuidado, de modo que quede impresa la silueta de la cruz. Aunque esto no infiera en el sabor, será un gran detalle para todos los comensales de la mesa, que además de disfrutar de este riquísimo postre, se impresionarán por la pación y el trabajo dedicado.

El truco para saber si nuestra tarta está hecha

El Truco Para Saber Si Nuestra Tarta Está Hecha

Un truco para saber si la tarta está hecha completamente es pincharla con un alfiler o la punta de un cuchillo. En el caso de que este salga limpio, significa que la tarta está hecha, pero en el caso contrario, será necesario dejarla un poco más dentro del horno para que se termine de cocer de manera íntegra. El que esté completamente hecha definirá el sabor final de nuestra receta, sin embargo, es necesario que la misma no se queme. Por este motivo, es necesario prestar suma atención a este proceso.

Un detalle importante

Un Detalle Importante

Para de decorar la tarta con la Cruz de Santiago es muy común ponerle su dibujo característico en la parte superior de la misma. Para hacer esto, los cocineros podrán descargar la plantilla (PDF) de la cruz en internet, después se imprimirá y se colocará sobre la misma. En este punto, para lograr la silueta deseada, se le espolvoreará con azúcar glas la superficie de la tarta de Santiago. Esto es un detalle que llamará gratamente la atención de todos los comensales de la mesa.

Decorar la tarta con almendras

Decorar La Tarta Con Almendras

Según se cuenta, la tarta con almendras de Santiago ingresó en el registro de Indicación Geográfica Protegida el 3 de marzo de 2006. Este es un sitio donde se especifican todas las características y beneficios de la receta original. Antiguamente, la auténtica receta se compone de almendras, azúcar y huevos y no lleva harina, excepto en el caso de la tarta forrada (una variante con base de hojaldre o masa brisa).

Componentes de la tarta

Componentes

Normalmente, según las especificaciones, la almendra debe representar al menos un 33% del peso de la tarta. Además, tiene que ser de una de estas variedades mediterráneas: «Comuna», «Mallorca», «Marcona», «Mollar», «Largueta» o «Planeta». Por otro lado, el azúcar debe suponer también un minimo del 33% del peso de la tarta y los huevos un 25%. En este sentido, uno puede aromatizar la tarta con ingredientes como ralladura de limón, orujo, vino dulce, brandy y canela, entre otros.

Cómo aliviar los mareos si vas a viajar en coche o autobús

Es en verano cuando más acostumbran a darse los viajes, sobre todo aquellos más tradicionales que se realizan en coche y en autobús. Muchas veces, para llegar a destinos de playa, al pueblo, a un camping, etcétera. Pero, desgraciadamente, hay veces que esos recorridos pueden hacerse realmente desagradables, cuando uno comienzo a sentir mareos.

Se trata de algo muy común, especialmente en niños, pero también en adultos. ¿Quieres saber por qué se provoca y, sobre todo, como evitarlo? Pues te lo contamos.

Principales síntomas del mareo

Cómo Aliviar Los Mareos Si Vas A Viajar En Coche O Autobús

Los síntomas de este tipo de mareos los conoce todo el mundo: malestar, sudor frío, palidez y, lo peor de todo, náuseas y vómitos. No se trata de un problema grave, pero sí bastante incómodo. Primero, por lo desagradable de la sensación y, segundo, porque muchas veces obliga a parar o interrumpir el viaje, algo que afecta a uno mismo y a aquellos con quienes se comparta el trayecto.

Además, aunque hay gente más propensa a sufrir mareos que otra, no es una ciencia exacta, pudiéndose dar muchas veces de forma ocasional.

 

¿Qué son exactamente los mareos?

Cómo Aliviar Los Mareos Si Vas A Viajar En Coche O Autobús

Los mareos que se producen en coches y autobuses tienen un origen sencillo. Su nacimiento está en que, al viajar y moverse, el cuerpo presenta una desarmonía entre lo que ve y lo que realmente está haciendo. Algo que afecta principalmente al oído que, como mucha gente sabe, es aquello que regula el equilibrio.

Por suerte, como veremos a continuación, existen formas de reducir el riesgo de sufrir un mareo.

 

La vista al frente

Cómo Aliviar Los Mareos Si Vas A Viajar En Coche O Autobús

Si uno siento que un mareo está en ciernes dentro de él, una de las mejores formas de intentar solucionarlo es fijando la mirada hacia adelante, en el centro de la carretera. Es una forma que ayuda, puesto que el cuerpo parece equilibrarse y, sobre todo, es capaz de anticiparse a cualquier cosa que pueda suceder.

Por ejemplo, que el coche tome una curva, o que frene porque hay otro vehículo reduciendo la velocidad justo delante.

 

Cuidado con las distracciones

Cómo Aliviar Los Mareos Si Vas A Viajar En Coche O Autobús

Es muy normal, y bastante lógico, que uno intente entretenerse mientras se viaja. Más aún los chavales jóvenes, sobre todo cuando los viajes en coche o en autobús son bastante largos y, por qué no decirlo, aburridos.

Pero hay acciones que, pese a ello, pueden hacer que nos mareemos más, sobre todo si alguien tiene ya cierta predisposición a ello. Dicho de otra forma, para tener más seguridad en evitar mareos, es recomendable evitar los libros, cómics o revistas. Hoy en día, también las tablets o los móviles. Nada de ponerse a ver una película o una serie.

 

Pendiente de las inercias

Cómo Aliviar Los Mareos Si Vas A Viajar En Coche O Autobús

Como antes comentábamos, el principal problema por el que se dan los mareos es porque el cerebro no relaciona los movimientos que sufrimos con lo que se percibe. Es decir, que si el coche tomar una curva, pongamos por caso, y no hemos sido “avisados”, puede comenzar el malestar.

¿Qué quiere decir esto? Pues que es aconsejable ver lo que hay delante. Por eso, si se viaja en el autobús, no conviene sentarse en un sitio que vaya en sentido contrario al de la circulación. Si se mira para atrás en lugar de para delante, hay muchas más posibilidades de sufrir un mareo. Sobre todo en recorridos largos, claro.

 

El aire, imprescindible

Cómo Aliviar Los Mareos Si Vas A Viajar En Coche O Autobús
Foto/Archivo

Es mucho más usual padecer un mareo cuando el aire es sofocante, y cuanto más calor se pasa. Por eso estos son más comunes durante los meses y los viajes que se producen a lo largo del verano.

Así pues, los expertos en el tema son claros: cuanto más fresco esté un vehículo, bien ventilado y, a poder ser, con aire acondicionado, mejor. Por no hablar de que el camino se hará más agradable para todos y menos angustioso.

 

Ojo a los medicamentos

Cómo Aliviar Los Mareos Si Vas A Viajar En Coche O Autobús

Es verdad que existen medicamentos para prevenir el mareo, pero antes de tomar uno de ellos es conveniente saber algunas cosas. Por ejemplo, que estos fármacos no son milagrosos, y si uno es propenso a marearse, es mejor seguir estos consejos incluso si se ha tomado algo.

Por otro lado, los desarrolladores de estos medicamentos suelen insistir en que estos se consuman media hora, más o menos, antes de emprender el viaje, de subir al vehículo, para que aumenten lo eficaces que resultan.

 

¿De pie o sentado?

Cómo Aliviar Los Mareos Si Vas A Viajar En Coche O Autobús

Cuando se trata de niños, que son las personas que con más frecuencia suelen sufrir de mareos, se suele tener la duda de qué es mejor, que estos estén de pie o sentados.  Muchas veces se escucha que si el crío se marea, hay que ponerle de pie dentro del coche o del autobús.

Pues bien, no es cierto. Según la mayoría de expertos, no solo es mejor ir sentado, sino también mantener la cabeza lo más baja posible. Siempre, evitando mirar cosas que se muevan, por así decirlo.

 

Vigilar lo que se ingiere

Cómo Aliviar Los Mareos Si Vas A Viajar En Coche O Autobús
Foto/Archivo

Cómo aliviar los mareos si vas a viajar en coche o autobús

¿Es bueno o es malo desayunar o comer algo antes de un viaje? Por supuesto, no todo el mundo es igual, y hay gente que no se marea coma lo que coma. Pero por regla general, lo más recomendable para no sufrir náuseas y mareos pasa por no exigir demasiado al estómago.

No abusar de los líquidos (ni del agua, menos aún del alcohol) y, si se come, que sea algo lo más sano y sólido posible.

 

Hacer paradas

Cómo Aliviar Los Mareos Si Vas A Viajar En Coche O Autobús

Es lógico que, cuando se viaje, sobre todo la persona que está al volante, desee llegar a su destino lo antes posible A todos nos ha pasado alguna vez. Pero en algunas ocasiones parar de vez en cuando, para estirar un poco las piernas y respirar aire fresco, es la mejor forma de prevenir los mareos.

Vale, es cierto que así los viajes duran bastante más, pero, ¿qué prisa hay? Al final, solo se pierden algunas horas más, en el peor de los casos, pero la experiencia resulta más agradable para todo.

Los artilugios de Ikea que serán la solución a tus problemas de espacio

Últimamente, las personas cada vez tenemos más acceso a comprar todo tipo de productos, incluso podemos comprar muebles de Ikea en Amazon. Esto hace que comencemos a acumular todo tipo de cosas en casa y el espacio comienza a escasear. Sin embargo, IKEA tiene una serie de productos muy interesantes para que puedas recolocar todo lo que tienes por el suelo. Hemos escogido 10 productos que te ayudarán con ese cometido además de que tienen unos diseños muy bonitos.

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Este tipo de mueble es ideal para espacios como el salón ya que no tiene demasiada altura. Sirve para colocar todo tipo de revistas, un jarrón con flores y el mando a distancia. Sin embargo, también se puede colocar en una habitación para poner revistas encima o cualquier otro objeto que antes estaba ocupando el espacio indispensable. Cómprala aquí.

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Están realizados con plástico y cartón por lo que son muy ligeros. Son ideales para colocar en cualquier parte de la casa y te ayuda a poner en un buen lugar fotografías que antes estaban guardadas por casa. Cómpralo aquí.

IKEA ZAPATERO CON 4 COMPARTIMENTOS

Este zapatero con 4 compartimentos tiene un precio de 197,94€ y cuenta con un envío de 9,95€ que tarda en llegar al domicilio entre 4 y 5 días. Puedes apoyarte en el método de financiación de Credit Line que te permite adquirirlo en 10 cuotas de tan solo 20,67€.

Este zapatero tiene un diseño clásico. Ayuda a colocar todos los zapatos en un mismo lugar haciendo que ocupen mucho menos espacio. Además, aunque están ahí metidos tienen ventilación. Tiene un tamaño de 107 centímetros de ancho, 22 centímetros de profundidad y 101 centímetros de altura. Cómpralo aquí.

IKEA ZAPATERO CON 4 COMPARTIMENTOS MODERNO

Este zapatero tiene un precio de 153,94€ y cuenta con un envío de 9,95€ que tarda en llegar al domicilio entre 4 y 5 días. Puedes apoyarte en el método de financiación de Cofidis que te permite adquirirlo en 4 cuotas de 39,45€.

Es un zapatero realizado en madera, pero con un diseño muy moderno. Permite colocar todos los zapatos en un mismo sitios, protegiéndolos del polvo y haciendo que no ocupen tanto espacio en el suelo. Cómpralo aquí.

IKEA ZAPATERO MARRÓN

Ikea BISSA - Zapatero (2 compartimentos), color marrón
  • Zapatero
  • Ancho: 49 cm; profundidad: 28 cm; altura: 93 cm
  • Material: tablero de partículas, lámina
  • Espacio para al menos 8 pares de zapatos
  • Un zapatero es la mejor solución para un orden rápido, una...

Este zapatero marrón tiene un precio de 54,95€ y cuenta con un envío de 7,95€ que tarda en llegar al domicilio entre 4 y 5 días. Está realizado con plástico y tiene color marrón. Esta combinación hace que sea un mueble con un diseño muy moderno ya que es muy minimalista.

Tiene unas medidas de 49 centímetros de ancho, 28 centímetros de profundidad y 93 centímetros de altura. Tiene un espacio para 8 pares de zapatos como mínimo. Cómpralo aquí.

IKEA PERCHERO DE ROPA MINIMALISTA

Ikea - Perchero de ropa Rigga
  • Puede ajustar fácilmente la altura para adaptarlo a sus...
  • Hay espacio para cajas o 4 pares de zapatos en el estante de la...
  • Ruedas incluidas.
  • Se puede utilizar con otros productos de la serie Skubb.

Este perchero de ropa minimalista tiene un precio de 26,14€ y cuenta con un envío de 7,95€ de tan solo 4 y 5 días. Tiene un descuento del 10% ya que antes costaba 28,90€ y tiene unas dimensiones de 111 x 51 x 175 centímetros. Está realizado con metal y tiene un diseño muy moderno.

Este diseño tan minimalista es lo que hace que sea un perchero tan interesante. Aunque está formado por unas cuantas barras de metal, te permite colocar todo tipo de ropa. Cómpralo aquí.

IKEA PERCHERO DE PIE

Este perchero de pie tiene un precio de tan solo 31,28€ y cuenta con un envío gratuito de entre 4 a 5 días. Cuenta con más de 700 valoraciones y tiene una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5. Tiene unas dimensiones de 111 x 51 x 123 centímetros.

Este tipo de perchero es ideal para cuando estás viviendo en un sitio de manera temporal ya que puedes poner todo tipo de ropa, pero además, también hace la función de perchero. Cómpralo aquí.

IKEA MESA INFANTIL CON 2 SILLAS

IKEA LATT - Mesa infantil con 2 sillas, color blanco/pino, sus pequeñas dimensiones la hacen especialmente adecuada para habitaciones pequeñas o espacios.
  • ✔️Sus pequeñas dimensiones lo hacen especialmente adecuado...
  • ✔️Material: material base: pino macizo, parte superior de la...
  • ✔️Limpiar con un paño humedecido en un limpiador suave.
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Esta mesa infantil con 2 sillas tiene un precio de 43,35€ y cuenta con un envío prime de tan solo 4 días. Cuenta con más de 10 valoraciones con una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5.

Esta mesa con 2 sillas es ideal para colocar en un cuarto infantil ya que puedes colocar encima todo tipo de cuadernos para colorear. También puedes poner otro tipo de juguetes para que no estén por el suelo. Cómprala aquí.

Actores de Game of Thrones que quedaron en el olvido

A pesar de que muchos espectadores quieran olvidarse de las últimas dos temporadas, Game of Thrones marcó un precedente en el mundo de las series y de los programas de televisión. La aclamada serie de HBO logró posicionarse por mucho tiempo como la más vista. La gran mayoría de los artistas que participaron de esta producción medieval consiguieron una fama mundial inmediata. Sin embargo, con el paso del tiempo, muchos han quedado en el “olvido”.

En este artículo te contaremos que es de la vida de aquellos artistas que supieron estar en la cima del estrellato y hoy han sido “olvidados”.

El final de Game of Thrones y la vida de los artistas

El Final De Game Of Thrones Y La Vida De Los Artistas

Cuando terminó la serie de HBO, Game of Thrones, al igual que otras producciones, varios actores y actrices se le han perdido el rastro con el paso del tiempo. Luego de 8 años, la historia del estadounidense George RR Martin, llegó a su fin, y con este, la prematura carrera de muchos artistas. El cierre de esta ficción dejó un gusto amargo en la boca de la mayoría de los fans, debido a que su final fue totalmente prematuro y predecible. Tal fue el punto, que los más osados juntaron firmas para que se vuelva a producir.

La vida de Jack Gleeson

La Vida De Jack Gleeson

Uno de los casos más emblemáticos es el de Jack Gleeson. Este actor fue odiado por toda la comunidad que siguió desde un primer momento a Game of Thrones. Y no es para menos, él fue el responsable del asesinato de Eddard «Ned» Stark, torturó de manera psicológica y física a Sansa Stark, maltrató a su tío Tyrion Lannister y mató con una ballesta a Ros (nunca te vamos a perdonar). A pesar de que este joven tenía una carrera prometedora dentro del mundo del espectáculo, una vez que su participación llegó a su fin, el artista decidió seguir nuevos rumbos y prácticamente no se lo vio en nuevos proyectos.

Su carrera luego de Game of Thrones

Su Carrera Luego De Game Of Thrones

Otro caso similar al de Jack Gleeson, es el de la actriz Rosabell Laurenti Sellers. Ella nació en 1996 y se destacó dentro del mundo de Game of Thrones por su interpretación de Tyene Arena, un personaje sumamente recurrente dentro de la historia creada por George R. R. Martin. Una vez concluido su trabajo dentro de la serie de HBO (el cual culminó con su muerte en manos de Cersei Lannister), la actriz ha tenido escasas participaciones dentro del mundo del espectáculo. Su presente está bastante alejado del éxito artístico que tuvo en su momento.

Un caso similar dentro Game of Thrones

Un Caso Similar Dentro Game Of Thrones

Tal vez, este sea el caso más llamativo de todos. Quien, a pesar de los deseos de muchos, se quedó con el trono de espadas en la última temporada de Game of Thrones, en la actualidad no está presente dentro del mundo del espectaculo. Estamos hablando de Isaac Hempstead-Wright quien interpretó a Bran Stark. Su caso es similar al de Jack Gleeson, una vez cocluida la serie, el actor decidió tomar un nuevo rumbo para su carrera profesional y se dedicó completamente a sus estudios universitarios. Esto no descarta que lo podremos volver a ver en algún momento.

La salvaje de Game of Thrones

La Salvaje De Game Of Thrones

La actriz, que supo interpretar a la mítica salvaje (Gilly), que fue abusada por su padre, engendró un hijo fruto de un abuso cometido por su progenitor y se enamoró de gran Samwell Tarly, también tiene un presente alejado de la gran pantalla. Estamos hablando de Hannah Murray. Este es un caso sumamente similar al de Sellers. La actriz, una vez concluida la serie, no volvió a interpretar un papel “importante” dentro del cine. Esto no significa que se halla retirado de la actuación, todo lo contrario, hasta el día de hoy sigue trabajando en este rubro.

Un emprendimiento pastelero

Un Emprendimiento Pastelero

Un caso emblemático es del de Ben Hawkey, quien interpretó a “Pastel caliente”. A diferencia de los demás, este no solo dejó completamente el mundo de la actuación, sino que además probó suerte con un emprendimiento de pastelero. De igual modo, todos los recordaremos por su amistad con Arya Stark y como supo pararse ante los soldados de los Lannister que iban a torturarlo y matarlo (a pesar de haberse orinado encima).

Nueva serie de Game of Thrones

Nueva Serie De Game Of Thrones

Dejando de lado la vida de los actores y actrices que supieron participar de Game of Thrones, muchas fans están ansiosos por lo que será la próxima producción de este mundo. Se trata del spinoff titulado como House Of The Dragon. Según está confirmado, la nueva serie se estrenará en la plataforma de HBO el 21 de agosto. En el último tiempo, a través de distintos tipos de posters e imágenes comerciales, se dio a conocer quienes serán los nuevos personajes de la historia creada por George RR Martin.

¿Qué se puede esperar de la próxima serie Game of Thrones?

¿Qué Se Puede Esperar De La Próxima Serie Game Of Thrones?

Según se adelantó en su momento,»House of the Dragon» estará ambientada 200 años antes de los hechos narrados en «Game of Thrones». Esta contará la historia de la Casa Targaryen, y su relación con la especie de los dragones. La historia nos situará en la época en la cual esta casa gobernaba Westeros. A diferencia de la serie original, para esta, todos los libros ya se encuentran escritos. Los productores solo deberán encontrar la forma de poder plasmarlos en este formato.

Gazpacho: así lo prepara Pepe, Jordi y Samantha, los jueces de MasterChef

Del gazpacho son muchas las versiones que se pueden preparar en casa, pero con las de MasterChef, de que triunfas, triunfas, pues no solo los participantes brindan opciones deliciosas para comer, sino que ahora los jueces han decidido deleitar con recetas veraniegas que están de muerte. 

Para la preparación de diferentes alternativas al gazpacho, Pepe, Jordi y Samantha, han presentado sus recetas, las cuales están deliciosas e invitan a comerlas. Anímate a conocerlas y descubre la sazón de estos tres grandes de la cocina.

El gazpacho de remolacha, yogur y anchoas de Pepe Rodríguez

Gazpacho Así Lo Prepara Pepe, Jordi Y Samantha, Los Jueces De Masterchef

Con un gazpacho muy colorido, cremoso y delicioso, Pepe Rodríguez ha decidido dejar encantados a todos. 

Su propuesta de gazpacho, incluye la remolacha cocida entre sus ingredientes, razón por la cual, la fusión de sabores dulzones de la misma, junto al vinagre y el resto de los ingredientes, lo hacen una propuesta diferente y llena de sabores que explotaran en tu boca.

      

Ingredientes que vas a necesitar para preparar esta alternativa al estilo de MasterChef

Gazpacho Así Lo Prepara Pepe, Jordi Y Samantha, Los Jueces De Masterchef

Para la preparación de este plato delicioso, refrescante y colorido, Pepe Rodríguez ha decidido combinar no solamente las más dulces remolachas, sino que mantiene intactos los tomates como parte de su receta; y es que, sin tomates presentes, no es posible disfrutar de un buen gazpacho.

Los ingredientes que necesitas para este plato son: tomates maduros, pimiento rojo, 1 remolacha cocida, 1 diente de ajo pequeño, aceite de oliva virgen extra, sal, vinagre de jerez, yogur griego (puedes usar casero), anchoas en aceite, queso manchego y también unas pequeñas hierbas para decorar.

      

Preparación de este plato

Gazpacho Así Lo Prepara Pepe, Jordi Y Samantha, Los Jueces De Masterchef

Para la preparación de este plato al estilo de Pepe Rodríguez, retira las semillas al pimiento y pícalo en cuartos. Lava muy bien los tomates y córtalos también para facilitar el proceso de triturado de todos los ingredientes.

Pon en la licuadora los tomates, pimiento rojo, la remolacha cocida troceada, parte del jugo de la cocción de la remolacha, un diente de ajo al que habrás retirado el germen, aceite de oliva virgen extra, sal y vinagre de jerez. Tritura todo por unos 10 minutos y pasa por un colador para que quede muy delicado.

      

Cómo servirlo al estilo de Pepe Rodríguez

Pepe Rodríguez

Para servir este gazpacho al estilo de MasterChef, pon en un plato un poco de yogur griego, 3 anchoas previamente escurridas y sobre estas coloca delgadas lascas de queso manchego y algunas hierbas. 

Vierte con cuidado el gazpacho y estará perfecto para deleitar el paladar de los comensales. En caso de que lo desees como una bebida veraniega, más que como un plato de cuchara, añade un poco de agua y déjalo con la consistencia de tu gusto. Sírvelo bien frío.

      

Jordi Cruz: gazpacho verde de lechuga al estilo MasterChef

Gazpacho Así Lo Prepara Pepe, Jordi Y Samantha, Los Jueces De Masterchef

La propuesta de gazpacho al estilo de MasterChef, que presenta Jordi Cruz, se basa en un plato de acompañamiento al que el propio chef define como una ensalada gazpacho. 

Este es sin lugar a dudas un plato healthy; de esos que son frescos, deliciosos y nutritivos como para tomar en vasos y refrescarte mientras llenas de una bomba de vitaminas tu organismo. 

Conoce también estas alternativas al gazpacho tradicional y deléitate sin aburrirte nunca.

      

Ingredientes que vas a necesitar para prepararlo

Gazpacho Así Lo Prepara Pepe, Jordi Y Samantha, Los Jueces De Masterchef

Para la preparación de este gazpacho, Cruz, recurre a ingredientes muy frescos y aprovecha aquellas partes que muchas veces son desechadas a la hora de cocinar; por lo tanto, con este plato, no tendrás desperdicio, ya que a todo sacarás el máximo provecho.

Los ingredientes que necesitas para este plato son: hojas verdes de lechuga, 50 gramos de pimiento verde italiano, 50 gramos de pepino con piel y un poco de piel de este, partes verdes de la cebolleta, ¼ de diente de ajo sin germen, 250 gramos de tomates verdes maduros, 50 gramos de hojas de espinacas (puedes usar escaldadas o crudas), zumo de 4 limas, 500 gramos de agua de tomate, vinagre de jerez, aceite de oliva virgen extra y sal.

      

Cómo prepara Jordi Cruz este original gazpacho de lechuga al estilo MasterChef

Gazpacho Así Lo Prepara Pepe, Jordi Y Samantha, Los Jueces De Masterchef

Si deseas preparar este gazpacho al estilo MasterChef, con todo el sabor y nutrición que ha propuesto Jordi Cruz, pon dentro de la licuadora una buena cantidad de cubos de hielo para que el vaso se enfríe lo suficiente. De este modo evitarás que las propiedades se vean alteradas cuando, por el licuado prolongado, la temperatura aumente.

Pon en el vaso de la licuadora las hojas de lechuga, el pimiento verde italiano, piel de pepino (solo un poco para evitar que repita) y todos los ingredientes. Para preparar el agua de tomate, prepara un puré de tomates y fíltralo. Añade el vinagre, sal y aceite de oliva y tritura todo muy bien.

      

Cómo disfrutar de este rico y saludable plato

Gazpacho Así Lo Prepara Pepe, Jordi Y Samantha, Los Jueces De Masterchef

Con el agua de tomate, conseguirás obtener la humedad perfecta para este gazpacho, que, Jordi Cruz, recomienda consumir muy fresco y directamente de un vaso, al estilo de una bebida.

Ahora bien, también puedes presentarlo en un plato acompañado de dados de tomate verde maduro, hojas de lechuga, cilantro, queso, crotones de pan y por supuesto, terminar de darle el toque de perfección con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra.

      

Gazpacho tradicional de Samantha Vallejo, al estilo MasterChef

Gazpacho Así Lo Prepara Pepe, Jordi Y Samantha, Los Jueces De Masterchef

Para Samantha Vallejo, un gazpacho con ingredientes tradicionales y con los trucos exactos para tenerlo perfecto, es todo un acierto; y es por eso que con ingredientes muy tradicionales, ha contado los trucos para que quede delicioso y con el punto justo de sazón.

Uno de los factores claves para tener un plato delicioso y de color vibrante, es usar tomates bien maduros; y Samantha, para lograrlo, escoge unos buenos tomates en rama y los deja en la encimera por unos 4 días para que alcancen su punto máximo de maduración… ¿De resto?, no te pierdas su receta, te la cuento a continuación.

      

Ingredientes que necesitas

Samantha Vallejo

Tal como te he comentado, para un gazpacho tradicional, al estilo de MasterChef, Samantha Vallejo recurre a los ingredientes de corte más tradicional; al tiempo que explica que, en el caso de su hogar, siempre se disfruta de un buen gazpacho como primer plato. Toma nota de lo que vas a necesitar.

Los ingredientes que vas a necesitar son: tomates en rama, pimiento rojo, pepino, cebolla (solo un trocito), ajo, aceite de oliva virgen extra, vinagre de jerez y sal.

      

Consejos de Samantha para que te quede perfecto

Gazpacho Así Lo Prepara Pepe, Jordi Y Samantha, Los Jueces De Masterchef

Para preparar un gazpacho delicioso y lograr que la sazón esté perfecta, el consejo de Vallejo consiste en picar todos los ingredientes y ponerlos en un bol. Añade el aceite, vinagre y sal y remueve todo el conjunto. 

Prueba la sazón de esta especie de ensalada y rectifícala de ser necesario. Lleva a la licuadora y tritura a máxima velocidad por entre 5 y 10 minutos. Para disfrutarlo, pásalo por un colador y sírvelo acompañado con huevo duro, jamón, verduritas, lo que más te guste. 

También puedes dejarlo en una botella dentro de la nevera y estará perfecto para beberlo bien frío hasta por cuatro días. Si está muy espeso, sírvelo en un vaso con hielo y estará supremo.

    

Los perfumes que Lidl ha clonado y vende 100 euros más baratos

Los perfumes de Lidl están causando furor en España. Y es que, son los más baratos que puedes encontrar en los supermercados y, además, son clones perfectos de grandes marcas que, desde luego, son de alto costo y no son de fácil acceso. Sin embargo, comprando en la cadena alemana tendrás la oportunidad de llevarte fragancias que son un verdadero lujo para lo que de verdad cuestan, y no tienen nada que envidiarle a nadie. Te vamos a desvelar varios productos que merecen la pena para que empieces a usarlos.

¿Son buenos los perfumes de Lidl?

Son Buenos Los Perfumes De Lidl

Hay que decirlo, Lidl se ha convertido en uno de los supermercados que mejores precios suele ofrecerle a sus consumidores. Además de eso, suelen trabajar por la calidad, y que sus clientes queden a gusto. Ahora mismo cuentan con tantos clones de perfumes que ciertamente querrás llevarte varias unidades. Son fragancias que se parecen muchísimo a las originales. Y sin pagar tanta pasta, puedes hacer tu adquisición para que huelas rico a donde quiera que vayas. Te enumeramos las mejores ofertas del momento.

Aura Nueva York

Aura Nueva York

Uno de los perfumes que te recomendamos comprar en Lidl es el Aura Nueva York. Se trata de uno de los mejores productos que está ofreciendo el supermercado. Es el clon de Be Delicious DKNY que ha sido replicado y el olor es idéntico. En la tienda alemana te lo puedes llevar a un precio de 5.99 euros. Obviamente, la marca cara supera el costo de los 70 euros, algo muy elevado. Aunque puedes solucionar comprando esta imitación que realmente te hará llevar en tu cuerpo la fragancia parecida a la muestra original.

Chalou Azul de Lidl

Chalou Azul

Los estantes de perfumes de Lidl son muy variados. Lo más increíble es que sus precios son los más bajos del mercado. Esto ha hecho que el supermercado sea uno de los destinos preferidos por los españoles para hacer sus compras. Chalou Azul es una fragancia para mujer que puedes encontrar en la tienda, en un frasco de 50 ml. El precio actual es de 5 euros, y fue fabricado para que tuviera similitud con el Cool Water de Davidoff Woman. Hacemos referencia a una esencia afrutada y muy fresca. Claro, sale mejor el clon, porque trae más y es más barato. El original tiene un valor de 50 euros por solo 30 ml.

Suddenly Madame

Suddenly Madame

Ahora tenemos que mencionar la fragancia Suddenly Madame que tiene en venta Lidl. Es toda una revelación en el mercado. Su precio es de 12 euros, y se destaca por ser uno de los mejores clones de grandes marcas de perfumes. Siendo tan barato, le hace la guerra a la colonia Coco Mademoiselle que vende Chanel. Obviamente, en esta compañía la comercializan por un precio superior a los 113 euros. Viendo esta ganga ya sabes dónde comprar la tuya y que sea similar. Sobre todo, porque su olor es a naranja, rosas y Patchouli. Lo cierto es que, el súper ha elaborado una que es perfecta para que te la lleves en tus compras.

Suddenly Diamonds Lidl

Suddenly Diamonds

Este es otro de los perfumes que puedes encontrar en Lidl a un precio inigualable. A su vez, tiene mucho parecido con las fragancias de Hugo Boss. Con la propuesta impulsada por el supermercado, podrás obtener una versión similar y de bajo costo para que la incluyas en tus productos de aseo personal. Pagarás por la colonia 4 euros, por el frasco que contiene 50 ml. Vale indicar que, el perfume original cuesta 40 euros y viene en un envase de 75 ml. Teniendo en cuenta tal diferencia de precio, deberías optar por un clon; hará la misma función que el otro.

Black Code

Black Code

Lidl se está luciendo con sus perfumes, los cuales son clones de marcas lujosas que ahora la gente puede comprar pagando poco. Por ejemplo, el Black Code es una de las imitaciones de Armani. En el supermercado, tienes la posibilidad de comprarlo por tan solo 4.99 euros. Un precio que no verás en otro sitio, así que debes aprovechar este producto, porque el original lo venden a 60 euros. Es una colonia para hombre. Aporta bastante elegancia, es de esas fragancias que seduce a cualquiera, y es perfecta para el día a día. Está hecha a base de lima, posee bergamota y un poco de flor de olivo. La presentación es de 30 ml.

Blue Mist

Blue Mist

No tienes que gastarte todo el dinero comprando perfumes caros. Hay clones que son un verdadero lujo y no cuestan casi nada, porque están literalmente regalados. Por 6 euros puedes comprar en Lidl el Blue Mist. Es la réplica de Dolce & Gabbana, que ya podrás usar gracias a las novedades del súper. El envase contiene 5 mil, cuando el original contiene el doble, pero cuesta 60 euros. Si te llevas la imitación, tendrás una colonia buena, barata y nadie sabrá que es la copia, ya que los cítricos son muy idénticos.

Aura en Rose de Lidl

Aura En Rose Lidl  Perfumes

No sabemos cómo ha hecho Lidl para replicar la fórmula de La Vie Est Belle de Lancome. Lo que sí sabemos, es que Aura en Rose es la copia sensacional de este tipo de perfumes donde la misma Julia Roberts es imagen. El súper posee una presentación que ha sido fabricada por Suddenly. El frasco que te recomendamos tiene un valor de 5.99 euros, de 100 ml. Cabe destacar que, en la prestigiosa firma lo venden a 69.99 euros.

Aura de Amor

Aura De Amor Lidl  Perfumes

De los perfumes joyas de Lidl tenemos que hacer énfasis en Aura de Amor. Es uno de los mejores y más baratos del supermercado. Pero más allá de eso, causa furor en los consumidores porque se parece demasiado a la colonia Amor Amor de Cacharel; o sin ir tan lejos, Esplendor que vende Dior. Sí, la presentación del súper da la talla, cuesta 5.99 euros y se ha convertido en uno de los productos más vendidos de la compañía. También viene en su respectivo frasco, con un contenido de 100 ml.

Essence Cotton Blue

Essence Cotton Blue Lidl  Perfumes

El éxito que ha tenido en el mercado el perfume Essence Cotton Blue lo ha llevado a ser considerado uno de los clones favoritos de los clientes de Lidl. La fórmula que ha utilizado Suddenly es idéntica a la de Light Blue de Dolce & Gabbana. Obviamente, no todo el mundo gasta tanto dinero en una colonia. Sin embargo, si te vas al súper te la llevas a 5.99 euros. Se caracteriza por ser cítrica, con su toque fresquito, y cuenta con una nota a madera que en el cuerpo es una delicia.

Tezanos admite que hay preocupación en la calle pero culpa a los medios y su falta de veracidad

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El presidente del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS), José Félix Tezanos, admite que existe preocupación, incertidumbre y el pulso de la calle se encuentra «alborotado». No obstante, responsabiliza de esta situación a los medios de comunicación. Tezanos cree que son «incapaces» de transmitir informaciones «mínimamente veraces».

Así, Tezanos indica que las actuales circunstancias y problemas «de alta intensidad» suscitan preocupaciones e incertidumbres y llevan a «una continua ebullición de los estados de ánimo», con «cambios vertiginosos en la opinión pública», según escribe en un artículo en la revista ‘Temas’ que él mismo dirige.

A su juicio, esta opinión está influida por una estructura de medios de comunicación que se ha quedado «obsoleta» en cuanto a los soportes técnicos y sobre todo «en su capacidad para transmitir informaciones claras y mínimamente ordenadas y veraces», tal como señala en el texto.

En la misma línea, sostiene que la pérdida de audiencias y la inestabilidad financiera de los medios de comunicación se traducen, en muchos casos en unas condiciones laborales precarias y en la contratación externa de artículos «en los que predominan las opiniones, los chascarrillos –a veces demasiado hirientes y descalificadores– y las ocurrencias, orientadas a intentar llamar la atención de las audiencias», opina Tezanos. Este paradigma tiende a remplazar «el viejo trabajo informativo», que a su entender «se atenía a procedimientos y enfoques meticulosos y objetivos», según ha añadido.

PRECARIEDAD, CRISIS ENERGÉTICA Y CLIMÁTICA

Sin embargo, no achaca toda la responsabilidad «a los cambios y las nuevas tendencias informativas» y apunta también a las «dificultades y perezas» para adaptar la política a las nuevas realidades de la sociedad.

Así, señala un panorama en el que las desigualdades económicas se están incrementando y, por ejemplo, muchos jóvenes están sometidos a condiciones laborales y sueldos precarios que les llevan a vivir en peores condiciones que la generación de sus padres.

Además, añade «las crisis energéticas» y el deterioro medioambiental del planeta como los motivos de que muchas personas se encuentren «inquietas y preocupadas». Según Tezanos este es un clima propicio para los «propaladores de extremismos apocalípticos y argumentos agresivos» en el ámbito político y comunicativo, que «hacen su agosto».

VOTAR UNA POSE AGRADABLE

Finalmente, en el mismo artículo, el presidente del CIS lanza una crítica velada al presidente de la Junta de Andalucía, Juanma Moreno (PP), que recientemente ganó las elecciones autonómicas con mayoría absoluta, al señalar que «algunos solo utilizan como reclamo electoral su propio nombre, al margen de cualquier sigla de partido».

En referencia a la campaña andaluza en la que el candidato ‘popular’ se presentó bajo el lema ‘Juanma presidente’, aunque sin citarlo expresamente, Tezanos critica a los que «ocultan todo lo que pueden» las siglas como si fuera algo malo pertenecer a un partido y alerta de que algunos se ven emplazados a votar «solo una sonrisa o una pose fotográfica agradable».

El Hormiguero: colaboradores habituales que podrían perder su sitio

Desde el año 2006, El Hormiguero está haciendo de las suyas en la televisión con Pablo Motos como la cabecilla principal de este plató. Un programa donde priman las emociones y el entretenimiento de una manera sin igual. Es la competencia de La Resistencia de Movistar+, que tiene como líder a David Broncano. Sin embargo, el show de Motos es de los que marca la pauta. Sus colaboradores son piezas esenciales, pero algunos de ellos podrían estar en la cuerda floja.

Regreso por todo lo alto

Regreso Por Todo Lo Alto El Hormiguero

La nueva temporada de El Hormiguero vendrá con más incidencias que nunca. Se trata de una nueva oportunidad para que Motos y su grupo de colaboradores se impongan en el gusto de la audiencia. Un show que marca hegemonía en la tele y luce imbatible en su franja horaria. Cabe destacar que, como en la pantalla chica todo puede pasar, ciertos personajes del plató pueden estar teniendo un pie y medio fuera de este programa que es referente en el país.

Pablo Motos confía en su pulso

Pablo Motos Confía En Su Pulso

Pablo Motos es un hombre aguerrido, ha hecho de El Hormiguero uno de los programas de mayor alcance en el país y no deja para nadie. A pesar de que los últimos años por la pandemia han sido duros, él y todo su equipo de trabajo no han bajado la guardia para seguir siendo parte esencial en los intereses de la audiencia. Un show que suele estar en boca de todos por ser de los mejores, y viene con esa intención de acaparar con todas las miradas en lo que resta de este 2021.

Una temporada explosiva

Una Temporada Explosiva

Sabemos que Pablo Motos arribará con El Hormiguero para ponerse a valer nuevamente en las pantallas. Ha querido mantener en secreto las novedades de la nueva temporada, pero lo que sí conocemos es que habrían cambios notables en el grupo de colaboradores. De hecho, algunos pueden estar teniendo sus últimas apariciones en este plató, y te diremos cómo es que pretenden sortear estas ausencias si llegan a concretarse.

Colaboradores a los que pueden darle la patada en El Hormiguero

Colaboradores A Los Que Pueden Darle La Patada En El Hormiguero

Si algo hemos visto de El Hormiguero es que no le ha temblado la mano para sacar de sus filas a los que no aportan al programa. Y es que, la costumbre es que el producto de Antena 3 siempre se mantenga líder. Pero claro, no todo el peso debe caer en Motos, sino que las secciones que forman parte del programa deben dar resultados. Es más, los invitados son fichas fundamentales para sacarle partido en un episodio. De ahí, la concepción de que siguen los que más share dan, y los que están sonando los fichan. Los que no, deben decir adiós sin derecho a reclamos.

Pilar Rubio está en veremos

Pilar Rubio Está En Veremos

Pilar Rubio es la mano derecha de Pablo Motos. Estos han tenido una química impresionante, y por eso es que al locutor y humorista siempre le ha gustado contar con la mujer de Sergio Ramos. Sin embargo, en estos momentos está en duda que tenga acto de presencia en El Hormiguero, porque su marido tiene contrato con el PSG otro año más. Así que aún no se sabe si ella decidirá continuar en el programa. Todo queda en manos de la presentadora, ya que la producción en sí la necesita.

Tamara Falcó quizás no esté en El Hormiguero

Tamara Falcó Quizás No Esté En El Hormiguero

El Hormiguero se ha beneficiado enormemente de Tamara Falcó. No es un secreto para nadie que la marquesa oriunda de Madrid siempre le ha dado ese empujón al programa. Se ha visto repotenciado con su presencia, ya que es famosa y se conoce el mundo de los medios como pocas.

Pero con todo y que ha enganchado con la audiencia, esta celebridad no suena para volver a trabajar con Motos. Se habla de que la socialité estaría interesada en adentrarse al mundo de las culinarias. Desde que ganó Masterchef, se lleva formando en esta área.

Antonio Resines no tiene un puesto garantizado en El Hormiguero

Antonio Resines No Tiene Un Puesto Garantizado En El Hormiguero

En El Hormiguero cualquier cosa puede pasar. Por ese motivo es que Antonio Resines no tiene un lugar asegurado en el grupo de colaboradores del programa. Lo hemos visto en pantalla desde el año 2019, no es de los más antiguos, pero conocemos su bagaje para la tele y el mismo cine. Además, el haber pasado el Covid del que aún se está recuperando de las secuelas que este le ha dejado pueden impedir que esté la próxima temporada en el programa.

Cristina Pardo y sus temas políticos

Cristina Pardo Y Sus Temas Políticos

El Hormiguero trata de no politizar y regalar más bien entretenimiento. Pero claro, con tantas cosas que hay por denunciar es indudable que los colaboradores expresen sus molestias en pantalla. Cristina Pardo es una de las colaboradoras que ha hablado abiertamente sobre las malas gestiones del Gobierno y de Madrid con el tema de la pandemia, y todo el caos que han generado con las vacunas, como ejemplo.

Sin embargo, a la oriunda de Pamplona quizás le juegue una mala pasada estas opiniones que muchos han recibido de buena manera por decir verdades. Aunque en otros genera molestias y son aspectos que en sí dividen a la audiencia del programa, y no conviene.

Dudas con El Monaguillo

Dudas Con El Monaguillo

No se sabe nada de Juan Del Val para que regrese a El Hormiguero. En esas mismas aguas tenemos a Marta Hazas que sigue en veremos si continua o la deciden echar. Mientras tanto, el que más despierta curiosidad es El Monaguillo. El humorista de 47 años de edad parece que ha perdido su sitio, y es una pena porque la gente lo clama.

Con quiénes cuenta Pablo Motos

Con Quiénes Cuenta Pablo Motos

Marrón, Barrancas, Trancas y Nuria Roca son los que en un principio estarán engalanando la nueva temporada de El Hormiguero. Estas serían las cartas fuertes del programa para afrontar los meses que restan de este ciclo anual, a la espera de algunos fichajes que puedan darse. Roca es la salvavidas de Pablo, ya que cuando Motos estaba enfermo de Covid le hizo la suplencia, y casi que lo deja sin trabajo, porque la gente apreció mucho a la valenciana.

Sánchez dice que ETA «empezó a perder» al día que asesinó a Blanco

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El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, asegura que ETA «empezó a perder definitivamente» con el secuestro y asesinato de Miguel Ángel Blanco. Para Sánchez supuso un «antes y un después en la desgraciada historia del terrorismo». Tras asegurar que «la gente perdió el miedo», manifiesta que la memoria, colectiva e histórica, es «imprescindible para reparar los errores del pasado, para atesorar la verdad y para garantizar la justicia».

En un artículo publicado en El Correo y El Diario Vasco, Pedro Sánchez, que este domingo estará presente en Ermua en el acto con motivo del 25 aniversario del secuestro y asesinato del edil popular, afirma que Miguel Ángel Blanco es un nombre que «siempre estará grabado en la historia de dolor» del país, y que «forma parte de la democracia española».

Pedro Sánchez afirma que su secuestro fue «una venganza y una reacción terrorífica» después de que la Guardia Civil liberara nueve días antes al funcionario de prisiones José Antonio Ortega Lara, que llevaba encerrado «en un zulo inhumano» 532 días. El presidente del Gobierno asegura que en el caso de Blanco «no hubo lugar para la esperanza» pero fue «un antes y un después en la desgraciada historia del terrorismo» en España.

INDIGNACIÓN

A su juicio, la gente «perdió el miedo» y la «brutal amenaza, la sensación de estar asistiendo a un asesinato a cámara lenta y la impotencia ante los años de obligado silencio hicieron que la solidaridad y la indignación salieran a la calle».

«El pueblo entero de Ermua contuvo la respiración desde aquel jueves 10 de julio de hace 25 años. La segunda noche del secuestro, apenas 24 horas antes de que el ultimátum se cumpliera, cientos de personas encendieron velas y mantuvieron una vigilia para acompañar así a los familiares del joven concejal, para pedir su libertad», señala Sánchez, que recuerda también que Bilbao vivió a la mañana siguiente la «manifestación más grande de su historia».

Asimismo, recuerda que las calles se llenaron de gente clamando por la libertad de Miguel Ángel no solo en el País Vasco, ya que en toda España ocurrió lo mismo y cientos de miles de personas alzaron la voz «contra la brutalidad, contra la muerte». Según destaca, España «se encaraba, pacífica y valiente», con la organización terrorista pero ETA, «una vez más, desoyó al pueblo» porque asesinó a Miguel Ángel Blanco con dos tiros en la nuca, siendo «la persona 778 en la nómina de muertos a manos de ETA».

El presidente del Gobierno asegura que Ermua se convirtió, desde ese momento, «en el símbolo de la lucha ciudadana contra la banda terrorista» y España «entera manifestó su repulsa, su condena ante aquella barbaridad», con alrededor de cuatro millones de personas que salieron a la calle durante esos días para «mostrar la rabia, la indignación, el profundo dolor de un país azotado por años de violencia».

«Mientras protegían la sede de Herri Batasuna, frente a 40.000 o 50.000 personas, seis ertzainas decidieron descubrir su rostro. Fue un gesto de un tremendo simbolismo: bastaba ya de esconderse, de callar. Los manifestantes les abrazaron. El pueblo decidió que aquello tenía que acabarse», apunta.

Según subraya, el «silencio y el miedo comenzaron a desaparecer en la sociedad vasca y ya nunca volvieron» porque muchos ciudadanos, que habían permanecido «indiferentes ante el fanatismo terrorista, levantaron por fin la voz».

«El espíritu de Ermua será siempre el espíritu de la unidad y de la paz. El espíritu de la convivencia que no admite ningún tipo de violencia. Si antes los asesinatos de ETA habían generado parálisis, a partir de aquel 12 de julio generaron movilizaciones. Frente a la coacción totalitaria del terrorismo, se impuso la defensa de los derechos humanos. Frente a ‘la socialización del sufrimiento’ -como llamaba ETA a su insania-, se impusieron la libertad, la democracia y la vida. El día del asesinato de Miguel Ángel Blanco, ETA empezó a perder definitivamente», asegura.

Pedro Sánchez manifiesta que pasaron aún 14 años hasta que el 20 de octubre de 2011 la banda terrorista anunció el cese definitivo de la actividad armada, «sin condiciones» y España «ponía fin a 43 años de terrorismo, con 829 víctimas mortales».

En su opinión, el final de esta «etapa negra» de la historia de España pudo darse gracias «al esfuerzo titánico de cada gobierno democrático en su apuesta por el diálogo, a la unidad de los partidos frente al terror y el odio, a la labor de la justicia, a la imprescindible colaboración internacional, al trabajo valiosísimo de las Fuerzas de Seguridad y, por supuesto, a la sociedad vasca y española».

El presidente del Gobierno añade que muchos jóvenes de hoy no habían nacido cuando Miguel Ángel fue asesinado y, por eso, se debe agradecer a las organizaciones de la sociedad civil vasca que «dediquen tanto esfuerzo a mantener su memoria y la memoria de las víctimas».

A su juicio, la memoria, colectiva e histórica, es «imprescindible para reparar los errores del pasado, para atesorar la verdad y para garantizar la justicia». «Euskadi nunca olvidará su historia reciente, como tampoco debe olvidarse, en ningún rincón de nuestro país, ni ahora ni en el futuro, el camino que se ha recorrido hasta llegar a la libertad», concluye.

El vestido blanco ibicenco de Primark que te hará estar fresquita todo el verano

Primark siempre está sorprendiendo y es que ahora ha sacado una colección con un estilo ibicenco que lo primero que nos transmite es una sensación de frescos ideal para verano. Si lo juntamos con el hecho de que ha sacado en especial un vestido blanco, nos hace querer adquirirlo cuando antes ahora que vienen tiempos de mucho calor.

Es tan bonito que ha conquistado a Marta Pombo, una de las celebrities más famosas de España que suele marcar tendencia. Es más, lo ha cogido porque ahora se encuentra embarazada y le viene ideal para esta cómoda y bonita.

¿Cómo está realizado el vestido blanco de Primark?

El Vestido Blanco Ibicenco De Primark Que Te Hará Estar Fresquita Todo El Verano

Está realizado con un enfoque veraniego al completo y es por eso que se ha utilizado el color blanco. Éste siempre ha estado muy vinculado al mediterráneo precisamente porque ayuda a repeler el calor.

También lleva mucha cantidad de detalles haciendo que sea mucho más preciosista de lo que se pensaba viniendo de una marca que tiende a tener un foco en las masas. Está compuesto por unos tirantes con lazo junto con un nido de abeja en la parte central del cuerpo. Si pasamos la vista por la parte inferior nos encontramos con unos volantes y un bordado perfecto que le da un toque muy inocente.

¿Cómo puedes conseguir esta prenda de Primark?

El Vestido Blanco Ibicenco De Primark Que Te Hará Estar Fresquita Todo El Verano

Por el momento, debes tener en cuenta que para conseguir este vestido debes ir a la tienda. Eso hace que tengas que volver de nuevo a la vieja usanza. Debes ir lo antes posible para asegurarte de que queda un ejemplar y poder adquirirlo.

Quizá parece una desventaja, pero también hay que tener en cuenta que Primark sacará tienda online dentro de poco y eso abrirá muchas puertas a la hora de conseguir la prenda que queremos vestir en concreto. Además, esta tienda es conocida por sus bajos precios con diseños muy atractivos por lo que sabemos al 100% que tendrá mucho éxito.

¿Cuándo destaca más este vestido?

El Vestido Blanco Ibicenco De Primark Que Te Hará Estar Fresquita Todo El Verano

Comenzamos diciendo que es un vestido versátil por lo que lo puedes llevar en todas las ocasiones que se ocurran. Por ejemplo, si quieres ir a la playa puedes ponértelo, pero también te lo puedes poner si necesitas dar un paseo por la calle y quieres estar fresquita. También te lo puedes poner para una cena combinándolo con algún complemento más elegante.

En el caso de ir a una fiesta o un evento, también lo puedes poner sin problema. Es por eso que Marta Pombo lo ha adquirido, además de que tiene un estilo muy agradable a la vista.

¿Por qué han utilizado el color blanco?

El Vestido Blanco Ibicenco De Primark Que Te Hará Estar Fresquita Todo El Verano

Desde la Antigüedad, el color blanco se ha utilizado para transmitir pureza. Esto hace que sea un color que relaja mucho a la vista y no se siente muy «agresivo». Por lo tanto, te permite asistir a cualquier tipo de evento sin perder la armonía, pero también te permite utilizarlo en el día a día y mezclarte con las demás personas.

Por otra parte, es un vestido que transmite un efecto juvenil agradable, pero curiosamente, también se lo pueden poner personas con más edad y encaja a la perfección. Es un vestido top dentro de la nueva colección de Primark.

¿Con qué se puede combinar este vestido ibicenco?

El Vestido Blanco Ibicenco De Primark Que Te Hará Estar Fresquita Todo El Verano

Lo primero que tenemos que pensar es que es un vestido para el verano por lo que le sientan muy bien unas alpargatas, por ejemplo. Es cierto que lo podrías llevar con cualquier tipo de sandalia, pero las alpargatas en concreto combinan muy bien con ese sentimiento mediterráneo que transmite el vestido.

Si no tienes alpargatas a mano se puede llevar con unas sandalias planas también que vienen muy bien para caminar cómoda. Sin embargo, como comentábamos antes, es un vestido que se puede llevar para muchas ocasiones así que lo puede combinar también con unos tacones, chanclas o incluso con unas deportivas.

¿Cuánto podrá costar este vestido?

El Vestido Blanco Ibicenco De Primark Que Te Hará Estar Fresquita Todo El Verano

Es un vestido de temporada por lo que tendrá un precio algo más alto de lo normal. No obstante, todos sabemos que Primark se caracteriza por tener unos precios asequibles así que dentro de lo que cabe, seguramente tenga un precio mucho mejor comparado con otras tiendas.

Ahora solo queda que acudas cuanto antes a la tienda física para poder hacerte con un ejemplar antes de que se agoten. Es importante ir en cuanto antes ya que si no quizá te quede sin tu talla. Eso sí, si se ha acabado tu talla puedes intentar coger una talla por encima o por debajo ya que al ser un vestido holgado no se tiene que notar tanto la diferencia como con otras prendas y si esperas quizá ya no esté.

Marta Pombo habla sobre su embarazo a sus seguidores

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Marta Pombo está embarazada, pero no ha dicho ni una palabra hasta hace unos meses donde ha decidido decirle a sus seguidores cómo le está yendo todo. Ha aportado muchos detalles sobre cómo está siendo todo el proceso.

Lo que más ha sorprendido, entre otras cosas, es de cómo se enteró de que estaba embarazada. Parece ser que simplemente le dolía la tropa y pensaba que le bajaría la regla. No obstante, cuando llegaron a casa lo primero que vieron es que tenía un orzuelo muy gran en el ojo y Lara se apresuró a decir que eso es porque había una embarazada. Es ahí cuando cayó en la cuenta de que podía estar embarazada.

¿Marta Pombo tiene el nombre escogido?

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Lo que más le preocupa es el nombre ya que no parece decidirse.

Estos tiempos ha estado realizando una lista en su móvil con posibles nombres entre los que se encuentran el clásico María, pero también Matilda, Peyo o Bruno.

¿Prefiere una niña o un niño?

El Vestido Blanco Ibicenco De Primark Que Te Hará Estar Fresquita Todo El Verano

Al final, esta pareja entra dentro de los cánones, pero habrá que esperar para ver quién se sale con la suya al final. Aun así, no importa tanto porque sabemos que lo esperan con locura suceda lo que suceda.

Pombo ha querido detallar que ha tenido que dejar de hacer deporte porque le encontraron un hematoma en el útero así que le toca descansar.

¿Ha notado Pombo un bajón de energía desde que está embarazada?

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Es cierto que Marta Pombo siempre ha sido muy deportista y le gusta mucho cuidar de su cuerpo ya que también forma parte de su trabajo. Sin embargo, desde que está embarazada parece que las energías se le están escapando.

Sobre todo, dice que lo notó en los primeros meses de embarazo. Incluso comenta que llegó a vomitar todas las comidas que realizaba en el día lo que le generaba mucho cansancio.

Feijóo opta por los candidatos de Casado para los congresos de Extremadura, Murcia y Barcelona

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Nada de revolución. El líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, optará por los candidatos de su antecesor, Pablo Casado, para los congresos regionales de Extremadura, Murcia y Barcelona que arrancan esta semana. En todos ellos el partido concurre con candidatura única en la cabeza de María Guardiaola, Fernando López Miras y Manu Reyes, respectivamente.

Así, en el caso de Extremadura ‘Génova’ ha optado por Guardiola, concejala en el ayuntamiento de Cáceres, que había sido ya la apuesta de Pablo Casado para presidir el PP en esta región en sustitución de José Antonio Monago, que lleva 14 años al frente del partido.

El alcalde de Plasencia, Fernando Pizarro, la única persona que se había mostrado dispuesto públicamente a optar a liderar el partido en la región, anunció finalmente hace un mes que no concurrirá al proceso, con lo que María Guardiola se hará con las riendas del PP extremeño en el congreso que se celebrará el 16 de julio en Badajoz.

Un día antes, el 15 de julio, López Miras será reelegido presidente del PP en Murcia en el congreso de la región, al que concurre como candidato único, si bien en el periodo precongresual la alcaldesa de Archena, Patricia Fernández, amagó con disputarle el liderazgo.

EL CONGRESO DEL PP DE BARCELONA SERÁ EL 23 DE JULIO

El presidente de Murcia ha expresado estas semanas su total sintonía con el PP de Feijóo, si bien en el pasado fue uno de los principales apoyos de Casado y el entonces secretario general del PP, Teodoro García Egea, que es diputado por Murcia en el Congreso.

En el caso del PP de Barcelona, en manos de una gestora, el exalcalde de Castelldefels Manu Reyes optará a presidir el partido en el próximo congreso provincial del PP que tendrá lugar el 23 de julio en la capital catalana, al que concurre como candidato único.

Reyes fue también una apuesta clara de la anterior dirección del partido pilotada por Casado y García Egea, al que la dirección anterior veía como la renovación necesaria para impulsar al PPC tras la caída en las últimas citas electorales, como las autonómicas del 14 de febrero de 2021, donde cosechó el peor resultado de su historia con solo tres escaños.

MÁS CONGRESOS REGIONALES A LA VUELTA DEL VERANO

Está por ver si Feijóo apostará por el cambio o la renovación en los cónclaves de Cantabria, Navarra o Asturias, que se convocarán previsiblemente a la vuelta del verano y que ahora están en manos de María José Sáenz de Buruaga, Ana Beltrán y Teresa Mallada, respectivamente.

En el caso de La Rioja, el partido debe elegir al sucesor de José Ignacio Ceniceros, que ha anunciado que no optará a la reelección. Aunque en las filas del partido, la persona mejor situada es la actual secretaria general del partido, Cuca Gamarra, que fue alcaldesa de Logroño, fuentes de la cúpula del partido descartan en este momento la vuelta de la ‘número dos’ de Feijóo a la política regional.

La dirección nacional del PP se centrará en los próximos meses en las comunidades que tienen elecciones autonómicas en mayo de 2023 con el objetivo de renovar en esas CCAA las estructuras territoriales para afrontar en las mejores condiciones el proceso electoral.

Por lo tanto, ‘Génova’ pospone la decisión sobre los cabeza de cartel en el País Vasco y Cataluña porque no celebrarán elecciones autonómicas el año que viene. Eso sí, el partido trabajará en una «estrategia global» en esas dos autonomías, que «va más allá de las personas», para «reconectar» con los electores que han perdido.

«En Cataluña y País Vasco las elecciones son en el año 2024. Vamos a ir por este orden. Cuando lleguemos a ese río, cruzaremos el puente y valoraremos la idoneidad de un candidato u otro», declaró hace unos días el coordinador general del partido, Elías Bendodo, al ser preguntado expresamente si considera que Alejandro Fernández y Carlos Iturgaiz serán los candidatos del PP en Cataluña y País Vasco.

Díaz asegura que «nada va a romper el Gobierno», pero reconoce que no basta con gestionar: «Le falta alma»

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La vicepresidenta segunda y ministra de Trabajo, Yolanda Díaz, en una entrevista al diario ‘El País’, ha asegurado que «nada va a romper el Gobierno» de PSOE y Unidas Podemos, pero ha reconocido que a este no le basta con gestionar, sino que «le falta alma». Ha aseverado que «no hay alternativa a la coalición progresista», si bien ha incidido en que dentro del Ejecutivo hay diferencias que abordar «de manera pausada», como es el caso del Presupuesto y el gasto militar.

Díaz ha señalado que «no se puede estar de acuerdo con todo» en el Gobierno y ha puntualizado que ella no lo está con alguna medida económica, pero más con las medidas «que no se toman». «En un país que tiene un enorme riesgo de concentración oligopólica en dos sectores clave, el financiero y el energético, me hubiera gustado que actuásemos más», ha detallado.

En este sentido, ha descartado que el nuevo plan de medidas anticrisis pusiese al borde del precipicio al Ejecutivo. Al respecto de este paquete de ayudas, ha admitido también que no son tan valoradas por la gente porque el Gobierno «no lo está haciendo tan bien».

«Esto es un problema del Gobierno (…). Este Gobierno ha hecho cosas que jamás se habían hecho, pero no basta con gestionar. Digo siempre que a este Gobierno le falta alma. Y a veces nos faltan medidas felices. Si para sacar adelante el salario mínimo tardamos nueve meses, cuando llega, igual la medida no es feliz. Si para avanzar tardamos tanto…», ha apostillado.

SUMAR PARA CONSTRUIR

Díaz, quien también ha admitido haber sufrido «bastante» en su cargo por todo lo que le ha costado sacar adelante algunas medidas, se ha referido también a su proyecto político, Sumar, el cual, ha precisado, «no es lo mismo» que Podemos.

«Podemos nace de la impugnación y yo parto de la construcción», ha destacado, si bien ha puntualizado que en el contexto en que surgió la formación «era normal que se hiciese eco de la impugnación». «Ahora es diferente», ha resaltado.

Asimismo, ha agradecido a Podemos y a todas las formaciones políticas su ayuda para el lanzamiento de su proyecto. En este sentido, ha añadido que no será ella quien decida si cuenta con Podemos en el proyecto pues, ha reiterado, se trata de un movimiento ciudadanos en el que primará la decisión de la ciudadanía.

Igualmente, ha recalcado que cuando las tareas de diseño de este proyecto culminen, se decidirá si hay que convertirlo en un proyecto electoral, pero ella será solo «un engranaje más». «Jamás me he peleado por una lista electoral. Se hará colectiva, democráticamente. Quien se quiera presentar que se presente y que la ciudadanía vote», ha insistido sobre Sumar, que supone para ella «un paso importante» en su vida.

Por último, Díaz ha criticado las actuaciones en contra de Pdemos que han revelado los audios de las conversaciones entre la exsecretaria general del PP María Dolores de Cospedal y el antiguo comisario José Manuel Villarejo.

«El PP tiene que rendir cuentas de lo que le ha hecho a una formación política en democracia y lo que le ha hecho a sus dirigentes. La destrucción que ha sufrido Pablo Iglesias y su familia no es conocida jamás en nuestro país, ni me atrevo a decir que en el mundo», ha advertido.

En este contexto, ha apelado al líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, a «depurar responsabilidades políticas por el bien de la democracia»: «No basta con decir, como nos ha dicho el señor Feijóo, ‘esto fue ya hace muchos años'». Por último, ha afeado a Feijóo la «visión catastrofista» que está dando sobre España. A su juicio, esta visión de una futura profunda crisis es «irresponsable e irreal».

Las alubias de Arguiñano que harás con cinco ingredientes

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Comienza el frío y por supuesto que comienzan a apetecer los platos de cuchara más representativos de la gastronomía. Los cocidos comienzan a servirse en las mesas de todas las comunidades y los aromas a fogones, verduras, legumbres y calor de hogar comienzan a adueñarse de todos los rincones. Ante este calorcito que comienza a despertarse dentro de las cocinas, Arguiñano, no ha de quedarse atrás, y ha decidido presentar un plato divino y sencillo con las alubias como protagonistas. 

¿Lo mejor de este rico y sencillo plato de alubias? Su sabor, sencilla forma de hacer y que, nada más y nada menos, podrás hacerlo con tan solo cinco ingredientes. Anímate a prepararlo.

Si buscas un plato saciante, sabroso y resultón, las alubias siempre son una opción

Conocidas por su suavidad y rico sabor que combina con gran variedad de platos, las alubias suelen ser unas de las leguminosas preferidas en todo el mundo.

Siempre presentes en el tradicional cocido montañés, las alubias permiten combinarse con una amplia gama de sabores y preparaciones que alegran el paladar. La bondad de estas leguminosas las hace infaltable en cualquier época del año, por lo que son las más resultonas y buscadas. No solamente combinan con una rica butifarra, tal como lo hacen en el plato de Arguiñano que te traigo hoy, sino también es posible usarlas en refrescantes y ligeras ensaladas. 

Las Alubias De Arguiñano Que Harás Con Cinco Ingredientes
Foto: Pixabay

Un ingrediente que utiliza Arguiñano y que termina de dar sazón

Cadaqués
Alubias Blancas Con Tripa De Bacalao Y Morcilla

Lo mejor de esta receta de alubias es que son fáciles de hacer; y además, solo necesitas cinco ingredientes en total para hacer un gran plato.

Uno de los ingredientes utilizados es la butifarra; la cual como bien sabes, llena de sabor cualquier plato en el que sea añadida. Este embutido tan emblemático de Cataluña, Aragón, Islas Baleares, Valencia, Murcia y Andalucía, combina de forma majestuosa con la suavidad de las alubias. Así que prepárate para disfrutar de un plato divino de una manera muy simple.

          

Estos son los cinco ingredientes que necesitarás para un exquisito y sencillo plato de alubias al estilo de Arguiñano

Para Karlos Arguiñano las alubias son alimento completo, nutritivo y potente con el que se hace posible lograr un plato económico y a su vez reconstituyente. Por esta razón combinándolas con simples ingredientes, es posible alcanzar la gloria.

Estos son los ingredientes que necesitarás para preparar cuatro raciones de alubias: alubias blancas, 4 butifarras (una por persona), 1 puerro, 1 cebolla, 2 hojas de laurel, aceite de oliva y sal. Tal como ves una receta de lo más sencilla.

Las Alubias De Arguiñano Que Harás Con Cinco Ingredientes
Foto: Pixabay

Comienza por las mejores alubias

Alubias

Lo primero que debes hacer para comenzar a preparar este plato de alubias al estilo de Arguiñano es remojar estas legumbres.

Las razones para remojarlas se resumen en dos: por un lado, estas estarán más tiernas al momento de cocinarlas, por lo que el proceso de cocción será más rápido. Y por otro, disminuirán radicalmente la sensación de pesadez y gases estomacales que se derivan de su consumo.

          

El remojo la noche anterior: un paso que no te debes saltar

Para remojar las alubias es necesario hacerlo la noche anterior a la preparación de la receta; de esta forma, las leguminosas se hidratarán sin ninguna prisa.

Ponlas en un envase y cúbrelas con suficiente agua limpia. Déjalas en remojo durante toda la noche y al día siguiente escúrrelas muy bien desechando por completo el agua utilizada.

Las Alubias De Arguiñano Que Harás Con Cinco Ingredientes
Foto: Pixabay

Unas simples verduras para un sabor potente

Ensalada De Alubias: Este Es El Ingrediente A Incluir Para Que Tenga Proteínas

Tal como has visto en la lista de ingredientes, solo dos verduras son necesarias para llenar de sabor este plato de alubias. La cebolla por su parte otorgará su dulce toque de sabor envolvente, mientras que el puerro destacará también por su delicado, pero marcado aroma.

Procede a limpiar el puerro y córtalo en tres partes, mientras que a la cebolla, debes picarla a la mitad o dejarla entera si te apetece.

          

Comienza la cocción de estas alubias

Una vez que tengas cortado el puerro en tres partes y completamente pelada la cebolla, Arguiñano recomienda introducir ambos en un saco para cocinar verduras. Anuda el saco y mételo en la olla rápida. Añade las alubias previamente remojadas y escurridas y cúbrelas con abundante agua. Introduce las hojas de laurel y lleva al fuego. 

Coloca la tapa a la olla rápida y cocina las alubias por 3 minutos contados a partir del momento en el que suba la válvula. 

Manitas De Cerdo: Así Se Hacen En Olla A Presión
Foto: Pixabay

Así debes cocinar las butifarras

Butifarra

Las butifarras darán un sabor de lujo a las alubias, es por esto que Arguiñano las emplea para que liberen todo su gusto.

Pon a calentar una sartén con tres cucharadas de aceite de oliva virgen extra y mientras va tomando temperatura ve pinchando las butifarras con la punta de un cuchillo afilado. Una vez que el aceite esté caliente, pon las butifarras en su interior y cocina a fuego medio.

La cocción debe hacerse a fuego medio para que se cocinen de manera perfecta. Si le subes mucho la temperatura, se quemarán por fuera y estarán crudas en su interior.

          

Aprovecha el sabor de las butifarras por completo y potencia estas alubias al estilo de Arguiñano

Si algo sabe hacer Arguiñano a la hora de cocinar es aprovechar todos los sabores destilados. Por ello aprovecha de manera inteligente la grasita que ha resultado de la cocción de las butifarras para potenciar aún más el sabor de un plato sencillo de tan solo cinco ingredientes.

Una vez que las butifarras estén cocidas, retíralas de la sartén y resérvalas. Escurre muy bien las alubias y saltéalas por unos minutos en la misma. Así tomarán todo el sabor que ha quedado. 

Las Alubias De Arguiñano Que Harás Con Cinco Ingredientes
Foto: Pixabay

Sirve las más deliciosas y sencillas alubias y disfruta de un plato sencillo lleno de sabor

Alubias

Teniendo listo este sencillo plato de alubias, únicamente te queda sorprender a todos tal como lo ha hecho Arguiñano. 
Sirve las alubias calientes en un plato y pon encima las butifarras. Decora con cebolla y puerro picados aliñados con un poco de aceite de oliva.

    

Los juegos de mesa para adultos de Al Loro Games

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Los juegos de mesa para adultos tienen una larga trayectoria en la historia universal, pero la reciente pandemia del COVID-19 les dio un impulso inesperado. Según Al Loro Games, una de las marcas españolas más reconocidas en este sector, ese crecimiento se mantiene vivo tras el fin de las restricciones.

Al Loro Games es una empresa que diseña y comercializa juegos de mesa especialmente creados para los adultos. Asimismo, se identifica como una de las marcas más top de la península, por sus originales productos.

Un comportamiento ascendente

Cuando todos creían que los juegos virtuales iban a hacer que los juegos de mesa se olvidasen, ideas nuevas y originales mantuvieron a flote a estos últimos. Incluso, mostraron un crecimiento sostenido, sobre todo después de la entrada del nuevo milenio. De hecho, el periódico The Guardian reseñaba en un trabajo del 2012 que los juegos de mesa para adultos estaban viviendo una “era dorada”.

Asimismo, el reportaje hablaba de un incremento cercano al 40 % en la afición por estas formas de entretenimiento adulto desde el año 2000. Después, la crisis del COVID-19 con sus confinamientos y el aislamiento social acentuaron esta tendencia.

Por otro lado, un informe de la firma Grand View Research pronosticó en 2020 una media de crecimiento anual del 18,6 % entre ese año y el 2027. Al menos otros tres estudios ratifican esta tendencia para los próximos años, a pesar del fin de la pandemia. Esto se debe a que las personas se reencontraron con los beneficios de organizar o participar en juegos colectivos. Pasa tiempo con la familia y amigos, ejercitar la lógica y la estrategia y el entretenimiento sano son algunos de los valores destacados por el público.

Los juegos de mesa de Al Loro Games

Esos beneficios para la salud de las personas son el eje de los juegos de mesa de Al Loro Games. La firma española asegura que sus propuestas ofrecen retos solo aptos para los más atrevidos que quieren vivir la vida al 100 %.

Además, la marca se ocupa de que sean temáticas muy actuales, como es el caso del juego llamado What Do You Meme?. Este está especialmente diseñado para los amantes de los memes.

Consiste en responder de la forma más original posible a los memes que se muestran en las cartas y un juez decidirá cuál es el más top.

Otro integrante del portafolio Al Loro Games es Ni sí ni no, el cual consta de 90 cartas llenas de preguntas que nadie desea responder. El reto señala que se debe responder cualquier pregunta sin decir ‘sí’ o ‘no’.

Por otro lado, For the Girls es un juego apropiado para despedidas de soltera, una noche de chicas o un cumpleaños.

Finalmente, una de las propuestas más nuevas de Al Loro Games es Buzzed. Este implica realizar el reto que se ordena en la carta que saca cada participante. Es ideal para amenizar fiestas de adultos y, aunque son desafíos distintos, todos promueven la convivencia, el humor, el desenfado y la amistad. Según la marca española, estos beneficios son los que el público está buscando en las formas de entretenimiento.

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Una buena opción para cubrir puestos temporales este verano, el contrato de formación en alternancia

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El turismo aporta 176.000 millones de euros al año a España, lo cual supone la creación de 2.800.000 empleos y representa el 14,6 % del Producto Interior Bruto (PIB), según indica un informe de World Travel & Tourism Council (WTTC). Estos indicadores convierten a este sector en uno de los punteros de la economía española.

En este contexto, durante la época estival, empresas tanto del ámbito de la hostelería como del comercio se encuentran con la necesidad temporal de ampliar su plantilla. Una solución posible es ofrecer un contrato de formación en alternancia, cuya vigencia es de, al menos, 3 meses. Se trata de una solución efectiva para trabajos de alta estacionalidad.

A través de centros de formación como Edutedis es posible contar con el asesoramiento jurídico necesario para disponer de este tipo de contratos. Esta institución educativa cuenta con más de 30 años de experiencia y es una referencia a nivel nacional y cuenta con acreditaciones del Servicio Público de Empleo Estatal y de la Fundación Estatal para la Formación y el Empleo.

Los contratos de formación son más fáciles de conseguir que los contratos temporales

La última reforma laboral, que entró en vigor en enero de 2022, ha dispuesto un endurecimiento de los contratos temporales, que hoy en día se encuentran limitados a causas que requieren de justificaciones muy precisas. En este sentido, solo es posible recurrir a ellos por circunstancias específicas de la producción que justifiquen la necesidad de ampliar la plantilla.

En cambio, un contrato de formación en alternancia supone una alternativa más sencilla para disponer de mano de obra joven que dedique el 65 % de su tiempo al trabajo y el restante 35 % a la formación. A través de un centro de formación como Edutedis es posible conseguir que el alta sea inmediata y sin esperas, ya que la reforma laboral ha reducido la burocracia necesaria en estos casos.

Ventajas para las empresas que recurren a contratos de formación en alternancia

Las empresas que recurren a los contratos en alternancia acceden a una reducción del 100 % en los seguros sociales cuando tienen menos de 250 trabajadores y del 75 % cuando sus plantillas supera las 250 nóminas.

Además, en estos casos, la formación teórica está completamente bonificada, es 100 % online y abarca, prácticamente, a todos los trabajos y oficios. A su vez, cuando el contrato se transforma en indefinido, la bonificación asciende a 1.500 € anuales por hombre y 1.800 € por mujer.

De esta manera, un contrato de formación en alternancia es una de las mejores opciones para contratar trabajadores temporales mayores de 16 y menores de 30 años. A través del centro Edutedis Formación, es posible acceder al asesoramiento y los servicios necesarios para disponer de todos los beneficios que supone este tipo de contratación de personal.

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Kit Digital, una oportunidad para crecer en 2023 con ADN Digital Marketing

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En el entorno empresarial, la transición de lo físico a lo digital se ha convertido en una necesidad cada vez mayor. Por ese motivo, cada vez más empresas se suman a este proceso recurriendo a diferentes alternativas. Una de las más beneficiosas es el Kit Digital, una subvención proporcionada por el Gobierno de España con el propósito de ayudar a pymes y emprendedores a impulsar su presencia en internet.

Para acceder a este apoyo cuyos fondos provienen del programa de Next Generation de la Unión Europea, las pymes y autónomos deben cumplir diferentes requisitos, por lo cual deben recibir asistencia de agentes digitalizadores como los profesionales de ADN Digital Marketing.

Una valiosa oportunidad para pymes y autónomos

El bono Kit Digital es una iniciativa del Gobierno de España, específicamente creada desde el Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, con el objetivo de ayudar a pymes, microempresas y autónomos a impulsar su crecimiento sacando el máximo provecho de los recursos tecnológicos.

La subvención varía de acuerdo a las condiciones de cada empresa solicitante y va desde 2.000 € para empresas que cuenten con uno y menos de tres empleados, así como también para autónomos, 6.000 € correspondiente a las empresas con tres y menos de 10 integrantes y hasta 12.000 € para compañías con 10, y menos de 50 trabajadores.

Los solicitantes tienen la posibilidad de canjear el bono por un amplio catálogo de servicios digitales proporcionados por los agentes digitalizadores, es decir, agencias especializadas orientadas a brindar este servicio, tal como ADN Digital Marketing. Previamente, cada empresa o autónomo debe llevar a cabo un test que permita evidenciar el nivel de digitalización existente.

Soluciones digitales de la mano de ADN Digital Marketing

Después de completar el test, los solicitantes del Kit Digital podrán consultar las soluciones digitales disponibles en el mercado y elegir la que mejor se adapte a sus necesidades, para posteriormente formalizar la solicitud.

En ese sentido, la agencia especializada ADN Marketing Digital cuenta con diferentes soluciones digitales cuyos precios se adaptan a las subvenciones ofrecidas en el Kit Digital. Los profesionales y autónomos podrán recurrir a esta agencia experimentada y con amplia trayectoria en la industria del marketing para optar por cualquiera de sus servicios y potenciar su crecimiento en el entorno digital.

Los beneficiarios encontrarán en esta agencia servicios de creación de páginas web y apoyo para posicionamiento SEO. Además, disponen de servicios de creación de una tienda online o mejora sustancial de esta en caso de que ya exista, al igual que paquetes para digitalizar y optimizar la gestión de las relaciones comerciales. A través de la página web de ADN Marketing Digital, es posible conocer más acerca de sus servicios y contactar a los profesionales para aclarar todas las dudas relacionadas con el bono Kit Digital.

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Sale a la calle una nueva ‘Marea Blanca’ en defensa de la Sanidad Pública

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La Marea Blanca sale una vez más este domingo a las calles de Madrid en una 94 edición para reclamar en este caso la reapertura de los 37 Servicios de Urgencias de Atención Primaria (SUAP) que funcionaban en la región hasta el inicio de la pandemia de Covid-19.

Bajo el lema ‘¡SOS! Atraco a la Sanidad Pública’, la Mesa en Defensa de la Sanidad Pública de Madrid (MEDSAP)-Marea Blanca ha convocado un acto de protesta a partir de las 12 horas desde el Museo Reina Sofía, pasando por Atocha y la Puerta del Sol hasta llegar a la zona de Sevilla.

En concreto, con este acto se quiere subrayar la necesidad de una Sanidad Pública que debe funcionar «las 24 horas, los 365 días del año» y, en este sentido, sostienen que los SUAPs garantizan esta función. «La Atención Primaria es la base de un cuerpo a fortalecer, no a destruir: los SUAPs mantienen esa función», han indicado los organizadores.

Los 37 SUAPs que funcionaban en la región hasta la llegada del Covid-19, bajo la atención de personal del Summa 112, prestaban servicio en horario en el que estaban cerrados los centros de salud, es decir, entre las 20,30 y las 8,30 horas de lunes a viernes y las 24 horas durante los fines de semana.

REORGANIZACIÓN DE LAS URGENCIAS EXTRAHOSPITALARIAS

La Consejería de Sanidad ha anticipado que tiene previsto llevar a cabo una reorganización de la urgencia extrahospilaria que implicaría la desaparición de estos centros y la apertura de 17 nuevos Puntos de Atención Continuada (PAC) en lugares donde ante se ubicaban estos servicios, de los cuales siete estarían centrados en Enfermería.

El «hachazo» del cierre de estos servicios, han advertido los convocantes, afectada «de manera directa» a la calidad asistencial tanto de la Atención Primaria como los hospitales, «que verán incrementada la presión, ya muy elevada, de sus servicios de Urgencias».

«La Sanidad Pública se ha asfixiado de forma progresiva usando los votos como máster acreditativo para gobernar y sobre todo para hacerlo con actuaciones maliciosas que denostaban el servicio público, maquillando que eran ellos los que lo estaban matando por inanición y descapitalización», ha indicado la Mesa en Defensa de la Sanidad Pública de Madrid (MEDSAP)-Marea Blanca.

Por todo ello, durante el acto se reclamará la reapertura «inmediata» de los SUAPs, «con la incorporación de sus profesionales», y se rechazará además «el cierre de Atención Primaria por la tarde».

Igualmente, trasladarán su rechazo al ‘Procedimiento de actuación ante ausencia de médico de Familia en un centro de salud’, en el que se describe la actuación en caso de la falta de médico de familia en el centro de salud ante una eventual ausencia, que incluye la atención por personal de enfermería en los asuntos de su competencia, la citación posterior, si fuera necesaria, con el médico de familia, o si es preciso, la derivación a otro dispositivo cercano, así como el circuito para la atención urgente (los servicios de emergencia).

«No aceptamos la barbaridad que anuncia este Gobierno para el verano; porque ni Enfermería ni personal administrativo son el personal adecuada para decidir sobre nuestra salud y nuestra enfermedad», ha subrayado.

Juzgan a una trabajadora de la Xunta por estafar a la Administración de Ourense

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La Audiencia Provincial de Ourense juzga este lunes a un matrimonio que está acusado de un delito de falsificación de documento oficial y un delito de estafa continuado «puesto de común acuerdo y con ánimo de beneficio injusto». La mujer es una trabajadora de la Administración autonómica con un puesto de «responsabilidad». Lo que hacía era usar para compulsar los documentos de los supuestos cursos, con los que obtuvieron más de 500.000 euros.

Los hechos se remontan a los años entre 2005 y 2012, periodo en el que los dos acusados se encontraban casados y, según recoge el escrito de acusación, «puestos de común acuerdo y con ánimo de beneficio injusto», acordaron la organización de cursos de formación para poder obtener subvenciones de la Xunta, el Ayuntamiento de Ourense y la Diputación Provincial.

Para ello el acusado empleaba su propio nombre o el de algunas entidades y procedía a solicitar subvenciones aportando para ello fotocopias de facturas no reales, fotocopias de justificaciones fraudulentas de pagos no realizados a docentes o colaboradores, fotocopias de recibos de transferencias bancarias que no se corresponden con movimientos reales e incluso contrataciones fraudulentas de alumnos tras finalizar los cursos, los cuales, según recoge el escrito fiscal, no acudían a trabajar al centro sino que únicamente «firmaban los contratos y las nóminas para que los acusados aportasen las justificaciones».

Para dar veracidad a toda la documentación fraudulenta que aportó el acusado a los expedientes, mediante los cuales consiguió la subvenciones por un total de 506.113,60 euros, estando las instituciones «convencidas de que dicha documentación se correspondía con la realidad», la acusada empleó su puesto de trabajo de responsabilidad en el edificio administrativo de la propia Xunta .

Ella se ocupaba de la compulsa de los documentos anteriormente mencionados a pesar de que su puesto de trabajo se encontraba en una sección diferente, en el departamento de tramitaciones, pero para subvenciones a empresas por diferentes contrataciones de personal y no por cuestiones vinculadas a la formación. Sin embargo, una vez compulsada la documentación e incorporada al expediente pasaba a ser «totalmente válida y auténtica a todos los efectos legales», «obteniendo el propósito ilícito perseguido».

DOS AÑOS DE PRISIÓN

Por todo ello la Fiscalía solicita para cada uno de los acusados dos años de prisión y una multa de seis meses a cuota diaria de tres euros, considerando al matrimonio responsable de un delito de falsificación de documento oficial continuado y un delito de estafa continuado, a él como autor directo y a ella como «cooperadora necesaria».

Así pues, exigen como responsabilidad civil la devolución de los 506.113,60 euros obtenidos ilícitamente, indemnizando a cada una de las instituciones con las cantidades obtenidas. A la Xunta de Galicia con 463.413,60 euros, al Ayuntamiento de Ourense con 8.700 euros y a la Diputación Provincial con 34.000 euros.

Aumentan los hospitalizados por Covid en Cantabria, con la incidencia por encima de 1.800

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Cantabria ha sumado tres hospitalizados por Covid-19 este pasado sábado, con lo que ascienden a 78. En cuanto a la incidencia de casos en mayores de 60 años a 14 días, ha superado los 1.800 por 100.000 habitantes aunque ha bajado ligeramente a siete días.

Además, Sanidad no ha informado de nuevas muertes por coronavirus en los últimos días, con lo que se mantienen en 923 desde el inicio de la pandemia, y los nuevos casos se han reducido a más de la mitad respecto a la víspera, si bien se hacen menos pruebas durante el fin de semana.

Así, según los últimos datos de la Consejería de Sanidad, correspondientes al cierre del 9 de julio, la comunidad registró 140 nuevos postivos de coronavirus en mayores de 60 años, que son 162 menos que el viernes. En la última semana se han contabilizado 1.881 positivos entre el citado grupo etáreo, que se elevan a 3.192 si se tiene en cuenta también la anterior.

La incidencia en mayores de 60 años ha seguido subiendo a 14 días, aunque moderadamente, hasta los 1.823 casos por 100.000 habitantes, que son 26 más que la víspera; mientras ha descendido ligeramente a siete días, con 1.074 casos, que son diez menos que el viernes. Ambos indicadores continúan en nivel de riesgo alto.

Los hospitalizados por Covid-19 son 78, tres más que el día anterior, con lo que la ocupación ha subido cuatro décimas, hasta el 5,3%, y ha vuelto a subir a riesgo medio. Además la tasa de ingresos a siete días ha crecido 1,1 puntos, al 32,8, y sigue en riesgo alto.

En la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) continúan dos pacientes de forma que la ocupación se mantiene en el 1,4%, en riesgo controlado. La tasa de ingresos a siete días ha bajado una décima, al 1,4, en riesgo bajo.

Del total de ingresados, hay 44 el Hospital Universitario Marqués de Valdecilla, incluidos los dos de la UCI; 14 en el Hospital Sierrallana de Torrelavega; 14 en el Comarcal de Laredo; y seis en el Tres Mares de Reinosa.

‘Padre’, de José A. Kapelo, tiene una edición especial

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Intrépida, realista y reveladora, son algunos de los términos utilizados por los lectores para describir Padre. Del seminario al narcotráfico, la novela de José A. Kapelo. El escritor independiente ha aprovechado el primer aniversario del libro para lanzar una edición especial, con capítulos inéditos, ilustraciones y una nueva presentación que llama la atención de los coleccionistas.

Esta novela de ficción, basada en hechos reales, reúne unas características que han enganchado a lectores de toda España. Ha recibido numerosas reseñas positivas gracias al estilo tremendamente adictivo del autor y a una trama que sigue generando interés, meses después de su lanzamiento.

Una edición especial

La edición especial de Padre se ha lanzado para celebrar el aniversario de la publicación de la novela. A diferencia del ejemplar original, en esta versión se han incluido capítulos inéditos, que ayudan a profundizar más en el carácter del protagonista y preparan al lector ante los próximos volúmenes de esta trilogía.

El escritor ha desarrollado un estilo realista, lleno de anécdotas, para explicar las memorias de un narcotraficante español, cuya vida se desarrolla entre el vicio, la apatía y la avaricia. Este camino lo lleva a dejar de lado a Dios para dedicarse al narcotráfico, un terreno en el que ostenta muchísimo poder.

Con el título, José A. Kapelo hace referencia tanto a la condición religiosa inicial del protagonista como a las tres figuras de máxima influencia sobre su vida. Estas serían Dios, su padre biológico y el mafioso que lo guía en sus primeros pasos y lo aparta definitivamente de su vida anterior. Estas tres figuras paternas son fundamentales en el desarrollo del protagonista durante toda la historia, hasta que llega a ser un narco poderoso y despiadado.

Un encuentro exclusivo con el autor

José A. Kapelo y su equipo han programado varias actividades con el objetivo de promocionar la novela. Entre ellas destaca la Fusión Literaria y Gastronómica, una cena con Kapelo que se celebrará a mediados de agosto. Consistirá en una velada íntima cuyo anfitrión es este autor, con una capacidad de 10 mesas VIP para ocho parejas, en un exclusivo espacio de Andalucía. Esto incluye, además del menú completo, un espectáculo flamenco.

Por otro lado, se ha organizado un concurso para crear una portada. La ilustración que mejor encaje puede ser elegida para la segunda parte de la trilogía, Bossi. Asimismo, cuentan con recursos audiovisuales a modo de presentación.

Todas estas actividades plantean visibilizar el lanzamiento de la edición especial de su obra y los próximos volúmenes de la trilogía.

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La Granja: así fueron las anteriores temporadas en Antena 3 y Telecinco

No es, quizá, lo más común de todo cuanto sucede en el mundo de la televisión, pero hay ocasiones en las que algunos programas se dan una segunda oportunidad. A veces, incluso aquellos que no gozaron de una repercusión especialmente alta el día de su estreno.

Este será el caso de La Granja, una producción conocida por muchos espectadores, que ya tuvo sus adaptaciones tanto en Antena 3 como en Telecinco, logrando unas cifras de audiencia similares. Ahora regresará a la cadena de Mediaset en un intento de cosechar mejores resultados.

La vida en el campo

La Granja Regresa A España

Ya se pudo apreciar en el pasado, pero aún así, es sencillo hacerse una idea de en qué consiste La Granja, aunque jamás se haya visto el programa. Básicamente es un reality show en el que una serie de personajes, famosos o no, deben aprender a trabajar y colaborar juntos para sobrevivir en el campo, sin comodidades.

Al final, como suele suceder en este tipo de espacios, uno de los participantes consigue ganar al resto, alzándose como mejor granjero.

Una producción de éxito

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Tal vez La Granja no sea uno de las propuestas de moda con más repercusión en todo el mundo, pero no por ello deja de ser una producción internacional, que ha gozado de muchas temporadas en según qué países, sobre todo en el norte de Europa y en otras partes como Brasil.

En realidad se trata de una idea original sueca, que después se ha ido adaptando a otros sitios, como por ejemplo a Estados Unidos, donde se le conoce como The Farm, el mismo nombre que aquí, pero en inglés.

El futuro de Telecinco

Siguen Los Ajustes En Los Programas De Telecinco

Los últimos datos hechos públicos relacionados con las audiencias, han demostrado que Telecinco no pasa por su mejor momento, y sus resultados han sido superados por su competidora Antena 3. Algo que ocasionará cambios en la programación de la cadena a partir de septiembre, cuando llegue el nuevo “curso” televisivo.

La nueva temporada de La Granja, será una de las apuestas de la cadena para lograr mejorar sus números. Según parece, Telecinco continuará apostando por concursos de este tipo para intentar atraer al público.

Un viejo conocido

En Salvame Con Terelu Campos

Si te suena eso de La Granja, es natural, porque, en realidad, se trata de la misma producción que ya se emitiera en Antena 3 allá por 2004. En aquella ocasión, el programa estuvo presentado por Terelu Campos, quien llegó al canal junto con su madre, María Teresa Campos.

Aunque no se puede decir que La Granja fuese un fracaso rotundo, tampoco sería del todo justo asegurar que alcanzara el éxito que sus responsables esperaban, Aún así, tuvo otra edición que llegaría un año después.

Famosos y animales

Así Será El Reality La Granja

En su primer paso por Antena 3, La Granja reunió, supuestamente alejados de las comodidades modernas, a una serie de personajes más o menos conocidos para el gran público, en cuya fama estaba parte del atractivo del show. Allí se dieron cita profesionales del deporte, artistas y personajes televisivos varios.

Por ejemplo, formaron parte del programa el nadador David Meca, Fran Murcia o Jorge Juste. La ganadora al final fue Loreto Valverde.

Un año después

Cómo Fueron Las Primeras Dos Ediciones De La Granja

Razonablemente satisfecha con los resultados de audiencia, Antena 3 volvió con La Granja al año siguiente, sin lograr el mismo tirón entre los espectadores. Poco a poco, el espacio dejó de interesar demasiado, por lo que finalmente no se llegó a renovar la propuesta, y no hubo tercera temporada.

La segunda volvió a contar con famosos y rostros conocidos, pero algo menos populares que en la entrega original. Algo que quizá afectó también a que el éxito del programa no llegará demasiado lejos.

Escapada rural

La Granja: Así Es El Nuevo Reality Que Prepara Telecinco

La verdad es que el funcionamiento de La Granja no tiene demasiado misterio. Incluso aunque nunca se haya visto, es fácil imaginar en qué consiste: rostros conocidos (o por conocer) conviviendo mientras están alejados del confort actual, para experimentar cómo era la vida rural, sobre todo en el pasado.

Es decir, sus tareas consistían en cuidar de los animales, lavar a mano o cocinar sin mucha ayuda. Todo ello, como es habitual en este tipo de espacios, con relaciones de amor y odio entre los personajes de por medio.

La apuesta de Telecinco

Los Concursantes De La Primera Edición De La Granja

Aunque Antena 3 no llegó a seguir con La Granja, Telecinco sí lo hizo en 2011. Presentado por el omnipresente Jorge Javier, el espacio fue rebautizado, eso sí, como Acorralados: Aventura en el bosque. Pero en esencia venía a ser lo mismo: famosos en situaciones teóricamente incómodas e impredecibles.

¿Y qué tal la fue al proyecto? A juzgar por los resultados, bien. Hay que tener en cuenta que este tipo de entretenimientos siempre han funcionado mejor en Telecinco que en Antena 3, cuyos espectadores parece que no han terminado nunca de asociar el canal con estos programas.

Un regreso poco esperado

La Serie Con Pilar Rubio De Protagonista Que Hundió A Telecincoar Para Siempre

Pese a que Acorralados: Aventura en el bosque no funcionó mal, por así decirlo, Telecinco decidió no continuar con él tampoco, tal vez porque confiaba más por aquel entonces en otras alternativas similares. Por eso, eran pocos los que pensaban que la cadena volviese a apostar por La Granja para esta nueva temporada.

Además, tampoco se conocen todavía los detalles más relevantes, sobre quiénes conducirán el show, o qué caras participarán en él. Teniendo en cuenta la tradición de Telecinco, probablemente sean algunos de sus rostros más conocidos. De hecho, por no saber, no hay certeza de cómo se llamará esta nueva edición de La Granja, que también podría quedarse simplemente en The Farm, o rebautizarse de alguna otra forma. Quién sabe.

Telecinco sigue igual

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Como hemos comentados, Telecinco no pasa por su mejor momento, a nivel de éxito y de cifras, por lo que a partir de septiembre se esperan cambios. ¿Será finalmente La Granja una de sus apuestas estrellas para este curso? ¿Logrará contar con el respaldo de la audiencia?

Por el momento, es complicado saberlo. En septiembre saldremos de dudas.

¿Cómo formarse en las nuevas estrategias posdigitales?, por Empower Talent

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El sector de la comunicación se encuentra ahora mismo en una constante transformación, gracias al avance de la era digital. Esta evolución permanente hace indispensable mantener un conocimiento actualizado sobre las herramientas y estrategias que serán fundamentales para satisfacer las nuevas necesidades, tanto del consumidor como de las empresas. La compañía de tecnología educativa Empower Talent, junto a la Universidad Complutense de Madrid y en colaboración con Hill+Knowlton Strategies, ha diseñado el Máster en Estrategias de en la Era Post Digital, precisamente para formar a profesionales de la comunicación del futuro. En sus módulos se tocarán contenidos muy relevantes ahora mismo, tal como el metaverso, una tecnología revolucionaria de la actualidad.

Máster en Estrategias de Comunicación 360º en la Era Post Digital

El objetivo principal de este máster consiste en proporcionar a los estudiantes tanto los conocimientos como las herramientas necesarias para desarrollar estrategias de comunicación que estén acordes a las nuevas necesidades que hoy día tienen las empresas y los clientes. El programa se compone de 5 módulos, con contenidos ajustados a las últimas tendencias en comunicación y tecnologías. De esta manera, el estudiante aprenderá a aplicar las técnicas más actualizadas en la creación de valor empresarial, mediante la óptima gestión de marca y de reputación. Todo esto de la mano de profesores y profesionales en activo con mucha trayectoria, mediante ejercicios prácticos reales que pondrán a prueba su creatividad. Al finalizar, el estudiante estará preparado para encarar las nuevas exigencias laborales que hoy en día tienen las empresas, de cara a la nueva realidad digital que se vive actualmente.

A nivel práctico, logrará comprender el fundamento de la industria de la comunicación actual, sabrá cómo diseñar e implementar exitosamente una estrategia de comunicación 360º desde 0, comprenderá la cadena de valor de la comunicación y sabrá cómo desarrollar planes de medios digitales y posicionamiento a través de herramientas como SEO, SEM, RRSS y metaverso, entre otras.

Metaverso y nuevas estrategias posdigitales

El módulo 5 del máster se centra exclusivamente en las oportunidades y posibilidades que ofrece el metaverso y las nuevas estrategias postera digital. Entre sus contenidos se encuentran temas sumamente relevantes en la actualidad, como la inteligencia artificial y las experiencias inmersivas, que abarcan la realidad aumentada, la realidad virtual y la mixta. Así mismo, comprende la enseñanza sobre blockchain y NFT, así como de las experiencias inmersivas que, específicamente, ofrece el metaverso en las estrategias de comunicación actuales.

Cabe resaltar que realizando el máster en modalidad presencial, el estudiante tendrá la posibilidad de acceder a prácticas externas en Hill+Knowlton Strategies, así como en otras instituciones y compañías del sector. Las prácticas tendrán una duración mínima de 3 meses, mientras que la dedicación diaria comprenderá un mínimo de 4 horas. En todo caso, para saber más respecto al máster, sus módulos, objetivos y competencias que se lograrán al finalizar la formación, en su web se encuentra toda la información necesaria.

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La ola de calor pone este domingo en riesgo a cerca de 30 provincias

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La ola de calor ha llegado a plena potencia ya. Por ello se pone este domingo en riesgo (amarillo) o riesgo importante (naranja) a cerca de 30 provincias españolas, con temperaturas de hasta 43 grados, según la última predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

En Andalucía, las provincias de Córdoba, Huelva, Jaén y Sevilla estarán en riesgo importante por altas temperaturas, que pondrá en alerta, menor, a Granada y Cádiz. Esta última provincia presentará también riesgo (amarillo) por fenómenos costeros.

Las provincias de Ávila, Salamanca, Segovia, Soria, Valladolid y Zamora, en Castilla y León, y Zaragoza, en Aragón, estarán también en riesgo (amarillo) por las elevadas temperaturas, mientras en Castilla-La Mancha ocurrirá lo mismo en Albacete, Ciudad Real, Cuenca y Guadalajara. La alerta se elevará a naranja en Toledo.

También será naranja en las provincias extremeñas de Badajoz y Cáceres, así como en Ourense, en Galicia, donde A Coruña, Lugo y Pontevedra estarán en riesgo (amarillo) también por las altas temperaturas. Girona y Lleida, en Cataluña, y Madrid y La Rioja presentarán también aviso (amarillo) por la ola de calor. En general, las temperaturas máximas subirán con claridad en Canarias, norte de Lugo y oeste de Asturias, pero descenderán en el litoral oeste de Galicia, de acuerdo a la Aemet.

Asimismo, superarán los 40 grados en el Tajo, Guadiana extremeño, valle del Guadalquivir, interior de Huelva y probablemente también en puntos de Canarias. La temperatura máxima, de 43 grados, se alcanzará en Badajoz. Se espera que las temperaturas elevadas se mantengan hasta el próximo viernes. Además, las mínimas subirán en Canarias y en el interior de la mitad norte peninsular. Habrá pocos cambios en el resto, con predominio de los ascensos.

CIELOS DESPEJADOS Y TIEMPO SECO

En general este domingo predominarán los cielos despejados y el tiempo seco en todo el país, salvo por nubes altas en el noroeste peninsular, algunas nubes de evolución en las montañas del centro y sur, y en Pirineos, e intervalos nubosos de tipo medio y alto en Canarias, donde también habrá calima.

A lo largo del día podrían formarse, además, nieblas costeras en Galicia, sin descartarlas también en el entorno en Alborán y el Estrecho, donde se presentará viento de levante fuerte. Igualmente, se esperan intervalos de viento fuerte del este o noreste en el extremo norte de Galicia, viento del este en el Cantábrico occidental y de componente norte en el Ampurdán, Menorca, meseta Norte y Canarias.

El tratamiento ideal para reducir las arrugas de la frente, entrecejo y patas de gallo es el bótox

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El bótox tiene la capacidad de erradicar las arrugas faciales y contribuir a que los efectos del proceso de envejecimiento se detengan con aplicaciones en cada una de las zonas afectadas, generando una apariencia más joven.

Se trata de una técnica indolora e inocua que es segura y efectiva cuando es llevada a cabo por centros especializados como la Clínica Yasmin, que dispone de instalaciones en Sevilla e Ibiza y es liderada por la Dra. Yasmin Al Adib, en compañía de profesionales altamente cualificados y con amplia experiencia en el sector.

El bótox es un procedimiento eficaz y fiable

La finalidad del bótox es eliminar o reducir las arrugas faciales y devolver la frescura al rostro. Es un método infalible para relajar la mirada, quitar las arrugas de la frente, las líneas de expresión y las temidas patas de gallo. También es utilizado como tratamiento para combatir el bruxismo, enfermedad que padece entre un 70 a 80 % de la población española, según datos revelados por organismos de salud.

Aplicar bótox en la frente facilita que se bloqueen ciertas señales químicas de los nervios de dicha zona, promoviendo que los músculos se contraigan y se relajen para proporcionar una apariencia joven y libre de pliegues en la piel. Es imprescindible que este tratamiento sea realizado por personal médico cualificado para ello, ya que así se reduce el riesgo de errores en el procedimiento, se agiliza la aplicación y se prolonga su efecto.

El bótox es un tratamiento beneficioso para el rejuvenecimiento facial

La toxina botulínica es ideal para controlar la sudoración y prevenir la aparición de arrugas, dejando una apariencia natural en la zona tratada. Esta sustancia no deja marcas ni signos de inflamación en la piel, por lo cual puede utilizarse todo el año sin restricciones.

La Clínica de Medicina Estética Dra. Yasmin Al Adib es referente en tratamientos de rejuvenecimiento facial con bótox. Su propuesta se concreta con sesiones de 15 minutos con una duración del efecto de hasta 8 meses sin necesidad de anestesia. Este procedimiento no genera pérdida de expresividad, no exige prueba de alergias y no tiene contraindicaciones.

Los expertos recomiendan que el bótox se aplique a partir de los 30 años, aunque también es aconsejable llevar a cabo una prueba diagnóstica previa para comprobar el estado de la piel de cada paciente. Tras realizar la primera aplicación se evidencian resultados de forma inmediata, aunque estos se agudizan en las 48 horas posteriores y con el paso de los días. Los retoques pueden llevarse a cabo una o dos veces al año, de acuerdo a las particularidades de cada persona.

El bótox actúa directamente sobre el músculo, contribuyendo a suprimir las arrugas y tensar la piel simultáneamente, por ello se erige como la alternativa más eficaz frente a otras técnicas de relleno de líneas de expresión.

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GMQTECH, titulación oficial en la era digital

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La transformación digital se ha convertido en uno de los elementos más importantes para seguir el ritmo de las nuevas necesidades emergentes que hoy día tienen tanto empresas como clientes.

Por este motivo, GMQTECH posicionado como único centro especializado en tecnología y digitalización homologado para impartir con carácter oficial formación profesional tanto por la Consejería de Educación de Madrid, como por la Junta de Andalucía, apuesta por la creación de talento digital.

GMQTECH cuenta con una excelencia académica y una metodología vanguardista que lo sitúan a la cabeza en los ratios de empleabilidad, obteniendo un 94,5 % en empresas líderes del sector tecnológico en las que sus alumnos son contratados tras la finalización de las prácticas. 

GMQTECH pertenece al grupo DIGITALENT, grupo educativo mundial de la era digital, presidido por Javier Rodríguez Zapatero, ex Director General de Google y ahora presidente de DIGITALENT.

GMQTECH: FP digital, excelencia académica y oficialidad

Su filosofía se centra fundamentalmente en el compromiso con la mejora continua de la empleabilidad de los jóvenes, basándose en una formación eficiente y práctica. De hecho, su oferta formativa se caracteriza por ser innovadora, vanguardista y práctica, impartida por docentes en activo con una amplia experiencia y profesionalidad. Esto, con el objetivo de garantizar la máxima empleabilidad de sus estudiantes.

En GMQTECH se ofrece un abanico de programas formativos, dentro de la Formación Profesional, tanto en la modalidad presencial como online orientados a desarrollar a los mejores profesionales del sector de la Informática, empezando por titulaciones oficiales en Ciclos Formativos de Grado Medio y Superior como Sistemas Microinformáticos y Redes (SMR), Desarrollo de Aplicaciones Multiplataforma (DAM), Desarrollo de Aplicaciones Web (DAW) o Administración de Sistemas Informáticos en Red (ASIR), que se complementan posteriormente con Másters de Especialización en Big Data y Ciberseguridad, o Certificados de Especializaciones en Amazon Web Services, Cisco o Microsoft.

Todos los ciclos formativos, tanto en Grado Medio como Superior llevan incluidos de forma extracurricular unos talleres de especialización en Ciberseguridad, Big Data e Inteligencia Artificial.

GMQTECH, objetivo empleabilidad

La principal razón por la que una persona desea formarse profesionalmente, es por el empleo. Por eso, en GMQTECH, uno de los principales objetivos es garantizar la empleabilidad de sus alumnos. Para ello, se posiciona como un referente académico incluyendo en sus ciclos formativos talleres de especialización en ciberseguridad, inteligencia artificial, big data, etc. 

Hoy en día, de los más de 2.300 profesionales formados en la institución, alrededor de 2.100 ya están trabajando. Por lo que se obtiene una tasa de empleabilidad de alrededor del 94,5 %.

GMQTECH tiene convenios de colaboración con empresas líderes del sector tecnológico en las que sus alumnos son contratados en un alto porcentaje, tras la realización de las prácticas como son Accenture, Atos, Alten o ISDI, etc.  

En la página web de GMQTECH se puede encontrar mucha más información acerca de la oferta formativa que ofrece no solamente en Madrid, sino también en ciudades tecnológicas referentes como Málaga, en la que se encuentra ubicado dentro del Centro de Aceleración Digital.

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La mejora de las conversiones con el empleo de las notificaciones push

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Las herramientas que proporcionan las plataformas digitales permiten mejorar todos los servicios que se reciben a través de ellas, en beneficio tanto de pequeñas y medianas empresas como de autónomos. En este sentido, las notificaciones push surgen como una estrategia efectiva para mejorar la comunicación entre empresas y consumidores, gracias a diversas características propias de este sistema como poder ser activadas en momentos y ubicaciones específicas del usuario, o ajustarse de manera inteligente para cada consumidor.

En la búsqueda de dar el paso hacia la transformación digital, la empresa de soluciones tecnológicas iurny se presenta como una alternativa para aquellas compañías que deseen posicionar su negocio en el actual entorno digital para tener un mayor alcance, conseguir interacciones en tiempo real y tener un canal directo de ventas, utilizando este tipo de notificaciones.

Cómo las notificaciones push impulsan las conversiones

Las notificaciones push son avisos que reciben los usuarios en sus dispositivos móviles u ordenadores a través de aplicaciones o sitios web que ayudan a estimular la interacción con los consumidores, su fidelización y son un excelente canal para la promoción o actualización de algún producto.

Estas notificaciones están en tendencia gracias a las ventajas que ofrecen, si se gestionan de manera adecuada. En principio, se debe tener claro el objetivo del negocio para enviar las notificaciones a las personas adecuadas. Estas alertas deben ser fáciles de leer, con un contenido directo, llamativo y que provoque en el usuario una percepción positiva, que le invite a revisar el contenido del mensaje.

Es una herramienta que, al ser implementada en una estrategia de marketing, puede resultar determinante para cualquier empresa que planee desarrollar una campaña publicitaria exitosa y explorar una forma innovadora de comunicarse.

Por ello, iurny ha diseñado un plugin 2×1 en el que con la descarga del mismo, el cliente tendrá notificaciones push y WhatsApp Chat en su web.

Ventajas de las notificaciones push

Como canal de comunicación, las notificaciones push ayudan a mejorar el engagement y a aumentar el ROI, que es el rendimiento económico que se obtiene de una inversión. Asimismo, los mensajes pueden ser personalizados, en función de las características del público objetivo. Se trata de una herramienta que permite retener clientes, siempre y cuando se utilice una comunicación apropiada. Por el contrario, una notificación push mal planificada puede alejar a los usuarios del servicio.

Teniendo en consideración la importancia de mantener una comunicación directa y constante con los consumidores, permiten crear vínculos con la audiencia para que sean multiplicadores de la información del negocio. Por lo tanto, es el canal idóneo para difundir noticias y novedades de interés en tiempo real. De igual forma, los mensajes no se acumulan en bandejas como en el caso de los correos electrónicos y se reciben al momento.

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Una dieta de alto contenido en grasas a largo plazo aumenta la cintura y reduce el cerebro

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Es la conclusión de una nueva investigación de la Universidad del Sur de Australia, que ha demostrado que los alimentos grasos no sólo aumentan la cintura, sino que también causan estragos en el cerebro. Este trabajo internacional ha sido publicado en la revista científica ‘Metabolic Brain Disease’ y ha establecido una clara relación entre los ratones alimentados con una dieta alta en grasas durante 30 semanas, lo que provoca diabetes, y el posterior deterioro de sus capacidades cognitivas, incluyendo el desarrollo de ansiedad, depresión y el empeoramiento de la enfermedad de Alzheimer.

Los ratones con deterioro de la función cognitiva también eran más propensos a ganar un peso excesivo debido al mal metabolismo provocado por los cambios cerebrales. La investigación se suma al creciente conjunto de pruebas que relacionan la obesidad crónica y la diabetes con la enfermedad de Alzheimer, que se prevé que alcance los 100 millones de casos en 2050.

«La obesidad y la diabetes deterioran el sistema nervioso central, agravando los trastornos psiquiátricos y el deterioro cognitivo. Lo hemos demostrado en nuestro estudio con ratones», afirma la profesora Larisa Bobrovskaya, una de las responsables de la investigación.

En el estudio, los ratones fueron asignados aleatoriamente a una dieta estándar o a una dieta alta en grasas durante 30 semanas, a partir de las ocho semanas de edad. Se controló la ingesta de alimentos, el peso corporal y los niveles de glucosa a diferentes intervalos, junto con pruebas de tolerancia a la glucosa y la insulina y la disfunción cognitiva.

Los ratones con la dieta alta en grasas ganaron mucho peso, desarrollaron resistencia a la insulina y empezaron a comportarse de forma anormal en comparación con los alimentados con una dieta estándar.

Los ratones con enfermedad de Alzheimer modificada genéticamente mostraron un deterioro significativo de la cognición y cambios patológicos en el cerebro mientras eran alimentados con la dieta alta en grasas.

«Los individuos obesos tienen un 55 por ciento más de riesgo de desarrollar depresión, y la diabetes duplica ese riesgo. Nuestros hallazgos subrayan la importancia de abordar la epidemia mundial de obesidad. Es muy probable que la combinación de obesidad, edad y diabetes provoque un deterioro de las capacidades cognitivas, la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos mentales», detalla Bobrovskaya.

Cómo encontrar vuelos más baratos mediante una VPN, por Airun World

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Al igual que otros negocios online, las compañías aéreas modifican los precios de los vuelos según el perfil económico y sociocultural del cliente. Este mecanismo ha sido expuesto en un artículo del blog de viajes Airun World, en el que es posible acceder a una explicación de cómo encontrar vuelos baratos, esquivando estas tácticas que aplican las empresas.

Cuando una persona compra un vuelo por internet, las compañías aéreas pueden obtener varios datos como, por ejemplo, la ubicación o el modelo de dispositivo desde el que se efectúa la operación. Esto se consigue mediante la dirección de IP, a través de las cookies, por el GPS del dispositivo, por la conexión de wifi o por la moneda de pago, entre otras posibilidades. Ahora bien, con el uso de una red VPN, es posible evitar esta situación y conseguir mejores precios por los vuelos.

¿Qué es una VPN y por qué sirve para encontrar vuelos más baratos?

Si, por ejemplo, una compañía aérea detecta que una persona ubicada en Nueva York desea comprar un vuelo desde un ordenador Mac de alta gama, es posible que le imponga un precio mayor, ya que ese perfil se corresponde con alguien de altos ingresos. La utilización de una red VPN puede evitar esta caracterización por parte de las aerolíneas.

Según Airun World, al utilizar una VPN es posible modificar los datos que las empresas reciben sobre la ubicación o las características del comprador. Una VPN es una red virtual privada que se conecta a través de internet y no por medio de los componentes locales donde se encuentra el usuario. O sea que, con cualquiera de estos servicios, es posible obtener una conexión de prácticamente cualquier nacionalidad.

Cómo encontrar vuelos baratos paso a paso

Existen distintas formas de conseguir un vuelo más barato con una VPN. En primer lugar, lo que recomiendan en el artículo del blog, es buscar el vuelo de manera normal, para obtener un precio de referencia y así poder encontrar opciones más baratas.

Luego, es necesario encender el servicio de VPN y probar conexiones de distintos países. A veces, los precios más baratos se encuentran con conexiones desde países de menores ingresos. Otra posibilidad es utilizar la nacionalidad del país de destino o la de origen de la empresa aérea. Por ejemplo, es común que las aerolíneas británicas ofrezcan mejores condiciones a los clientes de su país.

Airun World recomienda tomar capturas de pantalla durante todo el proceso, para poder comparar los precios que ofrecen las aerolíneas. Una vez que se ha identificado la opción más barata, es posible proceder con la compra.

De esta manera, el artículo de Airun World brinda una respuesta a la pregunta de cómo encontrar vuelos baratos mediante el uso de una VPN. Se trata de una forma efectiva de ahorrar varios euros y esquivar las políticas de discriminación de precios de las empresas aéreas.

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Tener una casa en Sotogrande y disfrutar de una vida exclusiva en la Costa del Sol de la mano de Noll Sotogrande

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A casi seis décadas de su fundación, Sotogrande se ha convertido en una de las zonas con mayor atractivo en la Costa del Sol en Andalucía para vivir en familia. A pocos kilómetros de la concurrida Marbella, la densidad de construcción de Sotogrande es baja, lo cual le dota de una amplitud de zonas verdes hasta donde alcanza la vista. El lugar es ideal para los amantes del deporte, la gastronomía y las increíbles costas de Andalucía.

Para quienes se sienten atraídos por la exclusividad y tranquilidad que se respira en esta zona residencial, existe una agencia inmobiliaria en Sotogrande que ha ayudado a muchas familias a buscar viviendas para comprar o alquilar. Se trata de Noll Sotogrande, una inmobiliaria de formato boutique con amplia experiencia en este mercado.

Sotogrande, un resort residencial que ofrece un estilo de vida inigualable

El complejo residencial Sotogrande ofrece un estilo de vida excelente. Es un lugar ideal para la familia, donde los niños pueden crecer de manera segura. Uno de los principales atractivos del resort es el clima. Al estar ubicada en la parte más meridional de Europa, registra unos 300 días de sol al año. Durante el invierno, las temperaturas son suaves y agradables y, gracias a la brisa fresca de la zona, es posible escapar de las olas de calor en verano.

Si hay algo que caracteriza a este complejo privado exclusivo es su oferta deportiva. Su reputación se ha construido fundamentalmente sobre dos pilares, el golf y el polo. Cuenta con cinco campos de golf de excelente calidad, incluyendo el club más famoso de España, Valderrama. De igual manera, el campo Santa María Polo Club se encuentra entre los más famosos para la práctica de polo. En el entorno de Sotogrande también hay clubes de tenis y pádel, y tiene un animado puerto deportivo donde se puede navegar.

En Sotogrande también gozan de una gastronomía variada y de alta calidad. Hay restaurantes donde degustar la típica comida andaluza, platos italianos, delicias asiáticas, asados argentinos o la tradicional comida hindú.

La importancia de buscar vivienda en Sotogrande de la mano de expertos

La inmensa oferta inmobiliaria de Sotogrande se adapta a todos los gustos. Dispone de casas adosadas, áticos, apartamentos, nuevas construcciones modernas, villas tradicionales andaluzas y mansiones increíbles que están en construcción. Todo ello a precios mucho más asequibles que en Marbella, al menos por el momento. Pero, para hacer una buena elección, es importante contar con el apoyo de expertos que conozcan la zona.

En este sentido, destaca Noll Sotogrande, que con 20 años en el sector ha logrado una reputación acreditada como una agencia inmobiliaria de Sotogrande. Es atendida por Stephanie Noll y Charles Gubbins, quienes viven en la urbanización. Ofrecen a los clientes un trato personal, ayudándoles en la búsqueda de viviendas, para compra o alquiler. Se encargan de filtrar las propiedades que se adapten a los requerimientos específicos de cada cliente, para hacer un recorrido eficiente por ellas.

Un aspecto diferenciador de Noll Sotogrande es su alta capacidad de respuesta, atendiendo a todas las solicitudes de sus clientes, ya sea por correos electrónicos o llamadas. Además, se preocupan por escucharlos activamente para entender sus necesidades.

Disfrutar de una vida de lujo en Sotogrande va más allá de comprar una casa lujosa

Hoy en día, la definición de lujo en base al tamaño o valor de una propiedad queda corta. Tener una vida lujosa cobra otros significados, como tener privacidad y la tranquilidad de que la casa y la familia van a estar seguros, de estar rodeado de naturaleza, de poder hacer deporte en clubes de alta gama, compartiendo instalaciones con profesionales de élite. De disfrutar de actividades con gente de todo el mundo, pero sin perder la familiaridad, un sentimiento de comunidad verdadera.

Una vida lujosa también se define por la calidad de habitabilidad, de poder disfrutar de la amplitud de espacio que Sotogrande ofrece manteniendo el aire espirituoso y alegre, pero con la calma que ofrecen los sitios de baja densidad de población.

El lujo pasa por el nivel de disfrute del día a día, desde tomarse un vino en una puesta de sol frente a la Marina, disfrutar de una comida en un restaurante fabuloso con Estrellas Michelín, hasta poder cocinar en casa con productos frescos naturales y de primera calidad.

Y todo esto, si viene acompañado de una casa lujosa con vistas al Mediterráneo o al golf, con piscina privada, terraza con barbacoa donde poder recibir a los invitados, disfrutando del fantástico clima de la Costa del Sol, hace que Sotogrande se sienta como vivir en un paraíso. Noll Sotogrande Real Estate hace posible este sueño ofreciendo un abanico de propiedades lujosas para los más exigentes clientes. Charles y Stephanie se encargarán de encontrar la casa lujosa ideal para que sus clientes puedan disfrutar de un estilo de vida único.

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La batería de cocina de El Corte Inglés con 40% de descuento y otras grandes oportunidades en menaje del hogar

Durante el verano, las principales marcas suelen lanzar grandes descuentos en todo tipo de productos. Y gracia a las ofertas de El Corte Inglés vas a encontrar verdaderas gangas en menaje del hogar.

Sartenes, platos y otros productos que podrás comprar con grandes descuentos por tiempo limitado. Así que, no dejes escapar esta oportunidad antes de que la promoción se agote. ¿No sabes por dónde empezar? No te pierdas este recopilatorio.

Vaso de agua Geo Sundar El Corte Inglés

Vaso Agua Geo Sundar El Corte Ingles

Comenzamos este recopilatorio con un baso de agua que tiene ahora un descuentazo del 50%. Está fabricado en vidrio y pintado con delicados detalles. Un vaso perfecto para beber agua, refrescos, zumos, licores…

Sin duda, vas a encontrar pocas ofertas mejores en menaje del hogar que las que te hemos mostrado. Así que no dejes escapar esta oportunidad para comprar un producto que no te decepcionará en absoluto. ¿Te interesa? Que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Batería de cocina 4 piezas Foodie Bra

Bateria De Cocina Bra El Corte Ingles

En segundo lugar tenemos una de las mejores ofertas en menaje del hogar disponibles en El Corte Inglés. Hablamos de una batería de cocina compuesta por 3 cacerolas de diferentes diámetros y un cazo de 16 cm realizados en resistente aluminio fundido con fondo con recubrimiento antiadherente tri-capa Teflon Innovations 100%.

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Batería de cocina de 4 piezas Efficient Bra en El Corte Inglés

Bateria De Cocina Efficient Bra El Corte Ingles

Continuamos con esta batería de cocina formada por cuatro piezas que no te decepcionará. Esta batería está compuesta por una cacerola que encontrarás muy útil para preparar un sinfín de recetas, una rustidera que es perfecta para cocinar asados o arroces, un cazo y una plancha rectangular con asas. La plancha es perfecta para cocinar tus carnes y pescado, sellándolos perfectamente y dejándolos en su punto.

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Pack de 20 servilletas de papel Soft

Pack 20 Servilletas Soft El Corte Ingles

También te queremos recomendar este pack de 20 servilletas de papel Soft que encontrarás en El Corte Inglés y que son perfectas para todo tipo de eventos. 

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Set 8 platos llanos de papel desechables Soft El Corte Inglés

Set Platos Llanos Desechables

Si quieres renovar tu vajilla, aprovecha las mejores ofertas en menaje del hogar que hemos seleccionado. Como este set compuesto por 8 platos desechables fabricados en papel con diseño liso y disponible en varios colores y que cumplirá con tus expectativas,

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Sartén baja TNS PRO 28 cm Le Creuset

Sarten Baja Tns Pro Le Creuset

Y qué decir de esta sartén baja disponible en El Corte Inglés y que es perfecta para crear todo tipo de recetas.

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Fuente Oval Grande Castelo Branco Vista Alegre en El Corte Inglés

Fuente Oval Grande Castelo Branco Vista Alegre

Si buscas una fuente de gran tamaño, este modelo inspirado en el bordado de Castelo Branco te enamorará a primera vista.

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Fuente Oval Mediana Fiji Vista Alegre

Fuente Oval Mediana Vista Alegre

También queremos recomendarte esta otra fuente Oval Mediana Fiji Vista Alegre, ya que su diseño es perfecto para tu hogar. Leves motivos florales estilizados con modernidad y combinados con elementos geométricos nos transportan a paraísos tropicales. Una colección perfecta para dar más color y calor a la vida cotidiana.

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Pack de 20 servilletas de papel Amare El Corte Inglés

Pack 20 Servilletas Amare

Cerramos este recopilatorio con otro pack de servilletas que cumplirá de sobra con tus necesidades.

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Diez bañadores coloridos muy top de AliExpress por menos de 8 euros

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En Aliexpress encontrarás los bañadores que necesitas para ir a la playa o la piscina este verano al mejor precio. Para demostrártelo nos hemos propuesto hacer una selección de modelos tanto para hombre como para mujer que no superen los 8 euros. Porque creemos que lucir el palmito este verano no tiene por qué ser caro. El calor ya está aquí y todos queremos refrescarnos. Vamos con los bañadores.

BIKINIS CON BORLAS Y CONCHAS PARA MUJER

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Comenzamos con este bikini que puedes comprar en muchos colores en función de tu gusto. Está hecho en ganchillo, lo que le da un toque elegante, tradicional y a la vez sexy. Lo encuentras en tallas que va de la S a la 4XL. Eso sí, debes comprar por separado la parte superior y la inferior, pero eso te permite hacer múltiples combinaciones.  Está hecho de algodón y enfocado en el público joven. Su precio es de 5,24 € y los gastos de envío son gratis. Puedes comprarlo ahora aquí. 

TANKINI-BAÑADOR DE DOS PIEZAS PARA MUJER EN ALIEXPRESS

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Te presentamos ahora un tankini, es decir, la combinación de una camiseta sin mangas (top) más un bikini. Son una de las piezas destacadas de este verano. Están hechos en poliéster con lo que se adaptan bien al cuerpo, secan rápido y son cómodos de llevar. Puede elegir entre una amplia gama de modelos que combinan el color negro con otros mucho más vistosos, incluso flúor. Elige tu modelo favorito, selecciona tu talla y cómpralo por solo 6,16 € directamente aquí. 

TRAJES TANKINI DE DOS PIEZAS PARA NIÑAS

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A las niñas les suele gustar la ropa colorida y animada. Estos modelos de bañador de dos piezas son ideales para ellas, disfrutarán y a la vez estarán cómodas. Hay muchos modelos y colores para elegir, y también variedad de tallas en función de la edad de las pequeñas. Están hechos de poliéster, con lo que se adaptan bien al cuerpo y destacan por los estampados florales. Tienen un 15% de descuento que deja su precio en 7,09 €. Aprovecha y cómpralo ahora aquí. 

BAÑADOR SEXY PARA HOMBRE EN ALIEXPRESS

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Vamos ahora con un bañador para hombre, es perfecto también para utilizar como pantalón corto y como traje deportivo para hacer deportes de agua como el surf. Lo encuentras en tallas que van de la S a la XXXL y en una amplia variedad de modelos, de modo que seguro que hay alguno que te gusta. Está fabricado en poliéster, se ajusta bien al cuerpo y además seca rápido. El vendedor tiene un 73% de valoraciones de cinco estrellas. El pantalón tiene ahora un 30% de descuento que deja su precio en solo 5,92 €. Cómpralo directamente aquí.

BIKINI DE DOS PIEZAS PARA MUJER

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Este bikini de dos piezas es acolchado. Las mujeres que ya lo han comprado están contentas con él por su calidad y textura. Está fabricado en poliéster que hace que se adapte bien al cuerpo y seque fácil. Puedes comprarlo en tres tallas diferentes, S, M y L y en los siguientes colores: negro, azul, verde, naranja, rosa, rojo, blanco y amarillo. Se trata de un bikini a la moda y muy juvenil. Su precio es de solo 5 euros, pero hay que sumar otros 3,72 € de gastos de envío. Cómpralo ahora aquí. 

BAÑADORES DE TIRO BAJO PARA HOMBRE EN ALIEXPRESS

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Si llevas todo el año curtiendo tu cuerpo en el gimnasio y consideras que ha llegado el momento de lucirlo, este bañador de tiro bajo para hombre te ayudará. Es un bañador muy cómodo, que puedes comprar en una amplia variedad de modelos de atractivos colores. Seco rápido, con lo que es perfecto si quieres darte un chapuzón y no tener que cambiarte. Lo encuentras en tallas que van de la M a la XXL. Está hecho en poliéster. Su precio es de 5,84 euros a los que tienes que sumar 1,12 € en concepto de gastos de envío. Puedes pedirlo ahora aquí. 

BAÑADOR DE UNA PIEZA PARA MUJER

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Este bañador de una pieza está hecho en spandex de poliéster. Es un bañador muy bonito con aberturas muy favorecedoras que lo convierten casi en un bikini. Puedes encontrarlo en una amplia gama de colores, incluyendo algunos flúor como naranja, rosa o verde, que sientan muy bien cuando ya estás morena. Está disponible para comprarlo en tres tallas diferentes, la S, la M y la L. Su precio es de 5,30 euros a los que debes sumar 5,54 euros en concepto de gastos de envío. Puedes comprarlo ahora aquí

BIKINI CON CUELLO HALTER PARA MUJER EN ALIEXPRESS

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Este bikini tiene tirantes anchos y el sujetador tiene un acolchado que puedes poner o quitar a voluntad. Está hecho de poliéster, un material suave que hace que llevarlo sea muy agradable. Además, la tela es elástica y duradera. Cuenta con un diseño muy favorecedor. Es un traje de baño perfecto para usar tanto en la playa como en la piscina. Puedes comprarlo en tres tallas diferentes y en tres llamativos colores flúor azul, verde y amarillo que resaltarán más sobre tu piel morena. Su precio es de 5,47 € a los que debes sumar 2,84 € en concepto de gastos de envío. Cómpralo ahora aquí. 

BAÑADOR CON AGUJEROS PARA MUJER

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Este traje de baño es de lo más sexy. Puedes escoger entre muchos modelos diferentes que destacan por su colorido. Las tallas disponibles van de la S a la XL. Está hecho en poliéster, se adapta al cuerpo y además seca rápido. Un bañador con mucho estilo con el que además irás a la moda. Su precio es de 7,04 euros  y tienes que sumar 5,63 € en concepto de gastos de envío. Pídelo aquí

BAÑADOR DE UNA PIEZA CON CUELLO EN V PARA MUJER EN ALIEXPRESS

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Cerramos nuestra selección con este bañador multicolor. Tiene escote en forma de V y los tirantes se atan en el cuello. Lo encuentras en tallas que van de la S a la XL. Se adapta bien al cuerpo y es muy cómodo de llevar. Tiene un precio de 5,92 euros y los gastos de envío son gratuitos. Pídelo ahora aquí

10 hábitos que fulminan el estrés de un plumazo

Hoy en día vivimos con el estrés literalmente a mil. Con la pandemia todo en nuestra vida cambió abruptamente. Ahora es que nos estamos acoplando a la normalidad, que no es tan normal como antes. Cuesta mucho mantenerse a flote con el trabajo, la familia y pare usted de contar. Por ello, es frecuente que los niveles de estrés aumenten. Sin embargo, mitigarlo no es tan difícil. Solo basta con tener buenos hábitos que en cierta forma promuevan ese bienestar que vas a sentir en tu día a día, independientemente si estás atareada con alguna labor personal o profesional.

Ríete y combate el estrés

Ríete Y Combate El Estrés

Seguramente has escuchado un montón de veces que reírse es una las mejores terapias para el alma. Y sí que lo es, por lo que uno de los hábitos que deberías tener muy encuentra para estar libre de estrés es el de sonreír.

Quizás lo haces, pero mientras más lo hagas más alejado estarás del estrés. De hecho, lo podrás manejar y hasta prevenir. Cuando te ríes liberas la tensión que tienes tener en tu cuerpo. Y si lo pones en práctica, te vas a sentir mucho mejor.

Duerme bien

Duerme Bien

Dormir bien es esencial para la salud en general. Y en esto de no sufrir de tanto estrés, se convierte en un hábito que no debes descuidar. Por lo menos, deberías dormir 8 horas con el fin de que tu cuerpo pueda recomponer las energías que has gastado en el día.

A través de las horas de sueño, también tienes la posibilidad de eliminar esos pensamientos negativos que pueden conducir al estrés. Así que, lo más seguro es que si respetas tus horas de descanso estarás lejos de ciertas perturbaciones.

Haz ejercicio para aliviar el estrés

Haz Ejercicio Para Aliviar El Estrés

El ejercicio te ayuda a aliviar el estrés y lo previene de la misma forma. Por eso, la Organización Mundial de la Salud (OMS) le aconseja a todas las personas que hagan ejercicios diariamente.

No es necesario matarse en gimnasio, porque incluso puedes ejercitarte dentro de tus cuatro paredes, o en los alrededores del barrio o comunidad donde habitas.

Si mantienes tu cuerpo en movimiento ganarás salud, mantendrás ese equilibrio entre cuerpo y mente, y toda carga pesada que sientas ya será un alivio para ti. Y es que, la actividad física tiene ese poder que pocos le dan la debida importancia.

Toma descansos entre las actividades

Toma Descansos Entre Actividades

La gran mayoría suele trabajar todo el día, pero en ningún momento desconectan hasta que no acaban esa tarea como tal. Esto es un golpe directo para tu bienestar, porque tantas horas en una labor específica te puede conducir a sufrir de estrés. Muchos más cuando buscas concentrarte y por algún motivo no puedes.

En vez de quedarte en el ordenador buscando una solución, mejor tómate un receso de 15 a 45 minutos. En ese lapso, tal vez puedes consumir un café o té. Así te desprenderse por un momento de eso a lo que no le encuentras respuesta. Luego de la pausa, seguramente estarás con más tranquilidad y tu rendimiento será mejor.

Aprende a respirar y mitiga el estrés

Aprende A Respirar Y Mitiga El Estrés

Hay que aprovechar que estamos vivos para respirar como ha de ser. Porque aunque es algo que hacemos todo el tiempo, muchas veces no lo realizamos para que sea beneficioso para salud. Está demostrado que una buena respiración es capaz de aliviar los cuadros de estrés.

Debes respirar desde el vientre, porque cuando lo haces desde allí, alivias cualquier tipo de tensión que cargues encima. Es de gran ayuda que hagas yoga; tanto con amigos como en tu casa, viendo a los maestros que suelen colgar contenidos en Internet. Es cuestión de que te planifiques y le dediques unos minutos a tal actividad que en sí es sanadora.

Trata de separar tu vida personal de lo laboral

Trata De Esperar Tu Vida Personal De Lo Laboral

Muchas personas se llevan a casa los problemas del trabajo o viceversa. Esto es una especie de muerte lenta que te das tú mismo, por lo que debes evitar mezclar una cosa con la otra.

Es bueno que si ya has dejado tu trabajo entonces te centres en tu núcleo familiar. Porque arrastrar el caos de la empresa en donde trabajas puede suponer un golpe de estrés bastante fuerte.

Si mantienes cada cosa en su sitio y equilibrado, de alguna forma podrás llevar tus días con más tranquilidad. Porque sí que cuando teletrabajamos caemos en ese error de mezclar todo. Pero la verdad es que este tipo de hábitos son enfermizos y hay que cortarlos de raíz.

Detecta lo que más te causa estrés

Detecta Que Más Te Causa Estrés

Si caes en estrés diariamente, entonces seguramente ya sabes qué es lo que te genera ese cuadro de malestar. Si es tu jefe, la cantidad de tareas que te pone, alguna inconformidad o en caso tal es que estás agobiada de la rutina. Cuando detectas qué es lo que más te perjudica, tienes la posibilidad de hacerle frente al problema de una forma más efectiva.

Porque así, en lugar de estresarte, buscarás una solución que te aleje de ello. Por ejemplo, si hay líos en la empresa, es mejor que estés con serenidad, que seas tolerante y, a partir de allí, tu cuerpo no reaccionará de forma negativa ante esos estímulos que pueden ser múltiples y muy perjudiciales.

No veas el estrés como algo malo

No Veas El Estrés Como Algo Malo

El estrés no es malo. Tiene sus contras, pero en sí, nuestro organismo necesita pasar por este tipo de cuadros, y es algo que puede verse como natural.

En tal sentido, sería bueno que asumas este tipo de dilemas desde el autoconocimiento de que sabes que no estás bien (por un momento), pero que si de alguna forma pones de tu partes puedes mejorar.

Y es que, el estrés también es un mecanismo de protección; tiene sus etapas, y si lo ves así, como algo biológico, entenderás que igualmente llegarás a la relajación.

Organiza tus cosas

Organiza Tus Cosas

Mientras más organizado, estés mayores son las posibilidades de que las cosas te salgan bien. Llevar una planificación de tu trabajo o de las tareas que debes hacer en casa, te permitirá no sobresaturarte y lograrás cumplir con lo que tienes pautado.

Claro, a veces surgen hechos sobrevenidos que pueden desordenar un poco tu agenda. Sin embargo, con un poco de paciencia y cabeza fría podrás solventar, sin que esto ponga tu cuerpo y mente en graves apuros.

Haz cosas que te diviertan

Haz Cosas Que Te Diviertan

No siempre es estar ocupado trabajando. Tenemos que dedicarnos a esas cosas que nos gustan y que también deben tener un espacio en nuestro día a día. Por ende, para mitigar de una forma práctica el estrés, deberías centrarte un poco más en tu bienestar.

Eso implica que hagas lo que te genera placer, más allá de tus obligaciones como profesional o cabeza de familia. Cuando empiezas a velar por ti, mayor serán las satisfacciones personales. Y eso sí que es bueno para que estés con mente sana y cuerpo en armonía.

Oppo Watch Free al descubierto: todo lo que debes saber

Con la llegada de los relojes inteligentes hay una lista de dispositivos disponibles que ofrecen muchas ventajas y App, para así atraer al público y lograr que sean adquiridos. Entre en la palestra el Oppo Watch Free, un dispositivo con maravillosas ventajas, en el siguiente artículo te contaremos de él, tan solo serán unos minutos de tu tiempo, continua leyendo y conócelo.

¿Qué es el Oppo Watch Free?

¿Qué Es El Oppo Watch Free?

El Oppo Watch Free es un reloj inteligente, que debido a su confección está sorprendiendo; está bien elaborado en todos sus aspectos y niveles. Con la finalidad de que la experiencia del usuario sea lo más grata posible, cuenta con una forma rectangular y una pantalla LCD, que te invita a pensar que estas ante un control de panel AMOLED, una característica que su primer móvil plegable.

¿Cuáles fueron las primeras impresiones tras la llegada del Oppo Watch Free?

¿Cuáles Fueron Las Primeras Impresiones Tras La Llegada Del Oppo Watch Free?

Realmente el Oppo Watch sorprende por las características del mismo, y las ventajas que ofrece, comparándolo con el rango de precio en que se ubica, el cual es realmente accesible. Es un dispositivo verdaderamente valioso, el compañero del smartphone, con el cual se mide la ejercitación y así conocer lo bien que se está, mientras se realiza cualquiera de estas: correr, caminar o andar en bicicleta.

También sorprende por la capacidad del Oppo Watch Free, de medir el sueño, es un compañero ideal para viajar, porque se puede controlar la música con el altavoz Bluetooth conectado. No cuenta con botones físicos, gracias a su interfaz, ya que interactuaras con gestos.  

¿Cuáles son las características del Oppo Watch Free?

¿Cuáles Son Las Características Del Oppo Watch Free?

El Oppo Watch Free tiene las siguientes características:

  • Colores: disponible en negro y blanco.
  • Pantalla: LCD de 1,64″ 280×456 pixels 326 PPI.
  • Tecnología: Acelerómetro de 6 ejes, Giroscopio, Sensores: geomagnético, presión barométrica, óptico de pulso cardíaco, oxímetro, fotolumínico y IP68 resistencia al agua.
  • Sumergible a 5 atmósferas.
  • Conectividad: NFC, Bluetooth 5.0, WLAN 2.4G, soporte 802.11 b/g/n, GPS / GLONASS / BEIDOU / GALILEO.
  • Peso: 32 gramos.
  • Otros: 100 modos deportivos, notificaciones de llamadas, recordatorio de mensajes, de alarmas, de objetivos, indicador de batería baja, ajuste de brillo, ajuste de vibración, giro de muñeca para encender pantalla, modo no molestar.
  • Batería: 230 mAh, unos 14 días de vida de batería y 5 minutos de carga para un día de autonomía.
  • Sistema operativo: OSleep.

¿Cómo es el diseño del Oppo Watch Free?

¿Cómo Es El Diseño Del Oppo Watch Free?

El Oppo Watch Free cuenta con un diseño rectangular para lograr que interactúes con gestos, ya que no cuenta con botones físicos por algún lado, así que nada de pausar ejercicios físicos o entrar a otros accesos mientras realizadas estos. Además de que su correa es muy sencilla, con la idea de crear la sensación de que no es un adorno sino un    sistema o software de calidad, y ni crea al sensación de tenerlo puesto.

¿Cómo es la pantalla del Oppo Watch Free?

¿Cómo Es La Pantalla Del Oppo Watch Free?

El Oppo Watch Free cuenta con una pantalla de excelente calidad, un panel LCD; realmente un AMOLED que todos quieren, ya que son de los más buscados. Con un tamaño de 1,64″, resolución de 280 x 456 píxeles, es ideal para colocar imágenes en las esferas, personalizándola de manera completamente nítida.

¿El Oppo Watch Free es el mejor compañero para tu móvil?

¿El Oppo Watch Free Es El Mejor Compañero Para Tu Móvil?

Mudos de los smartwatch tienen la capacidad de sustituir algunas de las experiencias vividas con un smartphone, y el Oppo Watch Free sustituye muchas de ellas. Sin embargo, no deja de lado que respondas los mensajes de WhatsApp con un emoji o responder de manera rápida, controlas las reproducciones, con auriculares inalámbricos o altavoces Bluetooth.  

Tiene GPS, llegan bien las notificaciones, cuenta con esferas que permitirán personalizarlo y con diferentes relojes e incluso con un mismo color o no.

El Oppo Watch free permite medir tus ejercicios

El Oppo Watch Free Permite Medir Tus Ejercicios

Uno de los mejores aspectos del Oppo Watch Free es la capacidad para mostrar la información registrada al realizar ejercicio cada día, cuentas con tarjetas accesibles desde la pantalla principal coloridas y bien dibujadas. Estas invitan a su uso, como el medir el ritmo cardiaco o simplemente el oxígeno en sangre, todo ello para crear una experiencia excelente.

Este Oppo te da un detalle de cada fase del sueño, así como de los ronquidos e incluso recomienda las horas de sueño adecuadas y además cuantifica los resultados. Lo malo no da una tabla de recuperación del ritmo cardiaco, la capacidad del corazón para que se restablezca el estado físico.

¿Cómo es la Interfaz del Oppo Watch Free?

¿Cómo Es La Interfaz Del Oppo Watch Free?

El Oppo Watch free cuenta con unas tarjetas de información accesibles con un gesto lateral, tiene mucho color y están diseñadas muy bien, con una pantalla de ajustes, notificaciones e iconos también coloridos, así como un tamaño ideal que permita la vista perfectamente de estos. 

¿Qué te indica el puntito rojo del Oppo Watch Free?

¿Qué Te Indica El Puntito Rojo Del Oppo Watch Free?

Este indicativo es la muestra de que tienes una notificación, en pocas palabras la experiencia que el usuario tendrá con el Oppo Watch free será realmente magnífica. Aun con las faltas que tiene, su interfaz se mueva de manera perfecta sin ralentización, por lo cual fluye de manera rápida.

¿Cuánto dura la Batería del Oppo Watch Free?

¿Cuánto Dura La Batería Del Oppo Watch Free?

Respecto a la batería del Oppo Watch Free, puede llegar a durar unos 15 días, solo se debe estar atento a las configuraciones realzadas, para que estas sean notificadas cada cierto momento. Si hay demasiadas configuraciones el tiempo de duración se acortara. Perdiendo autonomía y negándonos a obtener la experiencia que deseamos por querer que nos avise en todo momento.

Debes configurar las App que son realmente importantes para que el Oppo Watch Free, muestre a cabalidad todo lo completo que es, ideal para el uso diario, así como para sustituir al móvil. Las opiniones de quienes ya cuenta con uno de este dispositivo, son muy buenas  por todo lo que ofrece:

  • Medición del sueño.
  • Control de la cámara, el tiempo, temporizador, alarma, cronómetro, hora de beber agua y linterna.
  • Habilidad para encontrar el teléfono y herramientas básicas.

150.000 euros: este es el nuevo fichaje del Real Madrid

El Real Madrid de Florentino Pérez no baja la guardia en cuanto a traspasos se refiere. Los de la capital de España intentarán concretar varios fichajes en este ciclo de transferencias, con el principal objetivo de estar reforzados. Por ello, ya se habla de una nuevo pupilo que llegará próximamente a la entidad merengue.

Inversiones que se hacen notar en el equipo

Inversiones Que Se Hacen Notar En El Equipo

Siendo los actuales campeones de España y Europa, el Real Madrid no detendrá sus artimañas para ejecutar operaciones para su entidad.

El presidente del conjunto blanco está enfocado en cerrar varias incorporaciones que requieren en este período, y parece que ya ha aprobado la cantidad de dinero para tal fin.

Se presume que ese jugador que quedará a sus ordenes le costará 150 mil euros. Una operación que no se esperaba, pero es muy necesaria para ellos.

Potenciar la plantilla

Potenciar La Plantilla

Florentino sabe que tiene mucho trabajo por delante, y en materia de fichajes quizás son los más complicados.

Sin embargo, tiene la ventaja de que posee pasta para invertir. Solamente tiene que enfocarse en esas piezas que puedan ayudarle a potenciar su artillería de cara a los próximos retos.

Así es como ha llegado a los servicios de un futbolista al que pretende tentar, para así instalarlo en el conjunto español.

El Real Madrid es de los pocos clubes de LaLiga que ejecutará fichajes top

El Real Madrid Es De Los Pocos Clubes De Laliga En Ejecutar Fichajes Top

Aunque ese jugador al que se ha enfrascado el Real Madrid no tiene estampa de top porque está en sus primeros pasos en el fútbol, sí que puede ser una buena alternativa para el equipo. Recordemos que los blancos están en una posición privilegiada, ya que podrán fichar más que nadie en España.

Lo vimos con Aurélien Tchouaméni o Antonio Rüdiger, y ahora con un nuevo futbolista que aun cuando no tiene un valor tan alto, podría ser clave en la filial.

Ese jugador se iría al Castilla

Ese Jugador Se Iría Al Castilla

El equipo grande el Real Madrid posee a Karim Benzema como la cabeza del equipo. Poco a poco se van sumando jugadores a esa plantilla de Carlo Ancelotti. Pero paralelamente a eso, el mandamás del club no se olvida que al Castilla tiene que meterle mano.

Y es que, hay mucho que corregir en el equipo filial. Aprovechando los buenos números de la dirigencia, Florentino se ha abocado a un futbolista que lanzaría al conjunto B.

Hay preocupación en el Real Madrid Castilla

Hay Preocupación En El Real Madrid Castilla

El Real Madrid Castilla últimamente ha estado muy irregular. Por eso, Florentino Pérez pretende atacar ese problema cuanto antes, a fin de que Raúl González tenga más variantes con las que subir un poco el nivel en el campeonato.

Pues así como estuvo en cerca de los playoffs, también llegaron a verse las caras con el descenso, y eso sí que iba ser una desgracia para todos. Aun así, el club está en la Primera RFEF e incluso, el jefe tiene previsto coger a unas cuantas piezas de ese equipo para darle oportunidades en el club de la LaLiga Santander.

David Ruiz Montero, el posible fichaje del Real Madrid

David Ruiz Montero, El Posible Fichaje Del Real Madrid

David Ruiz Montero es el jugador que está sonando en las filas del Real Madrid, donde ya se habla como posible fichaje de Florentino.

El jovencito de 19 años de edad se ha convertido en una de las revelaciones del Valencia. De esta forma, el míster de la filial del conjunto de Valdebedas pretende acoger a este chico en función de las peticiones de Florentino, quien piensa en el presente y futuro de su entidad.

Acuerdos prácticamente cerrados

Acuerdos Prácticamente Cerrados

Parece que la transferencia de David para el Real Madrid va de viento en popa. Se trata de un jugador que llegaría para fortalecer el lateral derecho. Y dada su juventud, lo pudieran formar para que en los próximos años sea uno de los líderes del equipo de la Concha Espina.

El chico que nació en el año 2003 tiene bastante proyección. Por ende, se adelanta que su traspaso podría ser una realidad dentro de poco.

El niño mimado del Valencia

El Niño Mimado Del Valencia

El equipo del Valencia va a cooperar para que David tenga una nueva casa. Para los del Mestalla sería un adiós difícil, porque a este chico lo han formado desde que era un niño, y ahora que entra en la fase de profesional, les toca darle alas para que vuele hacia otros horizontes que serían mejores pensado en su carrera.

Vale indicar que, el futbolista ha guerreado en la filial de sus actuales propietarios, quienes justamente lograron el ascenso a Segunda RFEF.

La Roja también ha contado con él

La Roja También Ha Contado Con Él

El jugador catalán igualmente ha tenido la oportunidad de vestir la camiseta de España en las categorías juveniles. Lo vimos en el grupo de la Sub 16 y la Sub 17, donde pudo dejar buenos resultados y sensaciones.

Así que, el hecho de que vaya creciendo invita al pensar de que sería una pieza interesante de cara a la Selección, que en un futuro pueda llegar a ese nivel de Internacional mientras vaya quemando etapas en el balompié.

Le queda un año de contrato

Le Queda Un Año De Contrato

Debido a que el Valencia está dispuesto a vender al jugador, entonces David no culminará su contrato con los valencianos que tiene fecha de caducidad el año 2023.

Su huida hacia el Real Madrid podría ser la oportunidad de su vida que no debe desaprovechar. De hecho, el mismo dueño del jovencito cree que es hora de que crezca lejos de casa.

A tal efecto, se trataría de una operación que llegaría a los 150 mil euros. Sin embargo, deberá sorprender de buenas a primeras al míster Raúl, y luego ganarse un lugar en el once de Ancelotti.

Fartons: el acompañante perfecto de la horchata que aprenderás a hacer

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Si vas a la Comunidad Valenciana y decides disfrutar de una deliciosa horchata de chufa, de seguro te ofrecen un fartons. Esta especie de bollo dulce, tierno y esponjoso, es toda una tradición y aunque los vas a encontrar disponibles en las panaderías y tiendas de toda Valencia, lo cierto es que nada como el sabor de las abuelas.

En cada hogar, las abuelas y madres preparan el fartons de manera casera y acompañando una horchata se convierten en la combinación perfecta para merendar rico en las tardes de verano. Con esta receta los vas a tener suaves, tiernos y deliciosos, tal como el más tradicional. 

Cuál es el secreto para hacer fartons caseros deliciosos y perfectos

Fartons El Acompañante Perfecto De La Horchata Que Aprenderás A Hacer

La bollería tradicional está llena de panes dulces deliciosos y así como puedes deleitarte con el sabor y esponjosidad de unas ricas berlinas, la masa de los fartons también te ofrece el máximo deleite.

El secreto para que resulten deliciosos y tiernos se encuentra en el correcto amasado y en el reposo de la masa; el cual debe dar tiempo a que la masa produzca en su interior la cantidad de aire necesario para una consistencia suave y esponjosa.

    

Ingredientes que necesitarás para prepararlos

Fartons El Acompañante Perfecto De La Horchata Que Aprenderás A Hacer

Para preparar los tradicionales fartons valencianos, no necesitas ingredientes extraños o diferentes a los que normalmente tienes en casa, pues para hacerlos solo necesitas harina, aceite, agua, azúcar y huevos; ingredientes que en todos los hogares se encuentran siempre presentes. Eso sí, si no eres fanático de la panadería casera, lo único que tendrás que comprar es una buena levadura fresca.

Los ingredientes y proporciones que necesitarás para estos bollos tradicionales son: ½ kg de harina de fuerza, 80 ml de aceite de girasol, 100 ml de agua, 60 gramos de azúcar,3 huevos, 25 gramos de levadura fresca y 1 cucharadita de sal. 

Para preparar el más sencillo y delicado glaseado, necesitarás: 100 gramos de azúcar pulverizada y 2 cucharadas de agua tibia.

    

Así se hace el fermento

Cocina

Tal como se procede al preparar panes y bollos, la preparación de los fartons comienza con el fermento. Pon en un recipiente parte de la cantidad de agua señalada en la lista de los ingredientes y vierte la levadura fresca.

Con la ayuda de una cuchara de madera, disuelve la levadura y añade el azúcar, aceite de girasol y los huevos ligeramente batidos. Mezcla muy bien todos los ingredientes y termina de añadir el resto del agua.

    

Prepara la harina

Cocina

Mientras dejas reposar por unos minutos la mezcla anterior para que se vaya creando el fermento, pasa la harina por un colador o tamiz y ponla dentro de un bol. 

Es necesario tamizar la harina para eliminar cualquier partícula y también para airear lo suficiente a la misma. 

Para mezclar la harina, utiliza un bol grande y que te sea cómodo para trabajar, puesto que en el mismo se llevará a cabo la preparación de la masa para hacer los fartons.

    

Mezcla los ingredientes

Cocina

Transcurridos unos pocos minutos, la levadura fresca debe comenzar a hacer efecto; por lo tanto, es momento de unificar la mezcla con la harina de trigo y la sal para la preparación de la masa.

Comienza a añadir la mezcla sobre la harina y con la ayuda de una cuchara de madera comienza a integrarlos. Luego, con tus manos, termina de integrar completamente los ingredientes. 

    

Amasa muy bien la masa de los fartons

Fartons El Acompañante Perfecto De La Horchata Que Aprenderás A Hacer

Mientras terminas de incorporar los ingredientes, ya la masa será un poco más difícil de trabajar; por lo tanto, será necesario comenzar a amasar. Recuerda que el amasado y posterior reposo, serán claves para obtener unos fartons ricos, tiernos y muy esponjosos.

Pon la masa sobre una superficie limpia y seca y comienza a amasar por unos 20 minutos. El resultado del amasado debe ser una masa elástica, suave y sin la presencia de grumos. Este paso también lo puedes llevar a cabo con un amasador.

    

El reposo necesario para un resultado divino

Cocina

Para finalizar con la preparación de la masa, forma una bola, llévala al bol y cubre el mismo con un trozo de papel film, o con un paño limpio. 

La masa comenzará a crecer hasta duplicar su tamaño. Es necesario que la dejes en reposo por una hora; eso sí, el lugar que escojas para dejarla reposar debe estar tibio para que pueda desarrollarse de manera adecuada. 

    

Así les das forma a los famosos fartons

Fartons El Acompañante Perfecto De La Horchata Que Aprenderás A Hacer

Transcurrida la hora de reposo de la masa, la misma estará más suave y elástica; por lo tanto, darle forma a los fartons será sumamente sencillo. 

Retira la masa del bol y córtala a la mitad. De cada mitad comienza a cortar porciones de aproximadamente 25 gramos.

Toma cada una de las porciones de masa y con la ayuda de un rodillo, estírala para formar un rectángulo. Hecho esto, enrolla sobre sí misma y tendrás listo los fartons para llevarlos al horno. 

    

Hornéalos 

Fartons El Acompañante Perfecto De La Horchata Que Aprenderás A Hacer

Cuando tengas los fartons con la forma deseada, colócalos sobre una bandeja apta para hornear preparada con papel de horno. 

Introduce la bandeja en el horno precalentado a 180 °C, con calor arriba y abajo y déjalos por unos 7 minutos aproximadamente. Estarán listos cuando estén ligeramente dorados. Una vez que los retires del horno, colócalos sobre una rejilla para que se enfríen. 

    

Termina los fartons y prepárate para disfrutarlos

Fartons El Acompañante Perfecto De La Horchata Que Aprenderás A Hacer

Con los fartons horneados y sobre la rejilla enfriándose, procede a preparar el glaseado. Para hacerlo, mezcla en un recipiente el azúcar pulverizada con el agua tibia y con la ayuda de un tenedor bate bien para que no quede ningún grumo. Con una cucharilla toma un poco de glaseado y cubre los fartons.

Para disfrutarlos de manera tradicional, acompáñalos con la más refrescante horchata de chufa, Aunque esta es la mejor bebida para acompañarlos, también los puedes servir con chocolate caliente o alguna de estas horchatas diferentes y deliciosas que son diferentes a la tradicional valenciana.

Djokovic vs Kyrgios: fecha, hora y canal donde ver la final de Wimbledon

Novak Djokovic y Nick Kyrgios son los protagonistas de la final de Wimbledon 2022. El último acto del torneo inglés tendrá a dos finalistas que supieron sortear cada una de las rondas en su cuadro. Y aunque el australiano llegó sin jugar las semifinales, igual «Nole» aterriza con la estampa de favorito para defender el trofeo que está en sus manos y que no pierde desde hace unos cuantos años.

Una final top

Una Final Top

Si no fuera por la lesión de Nadal, seguramente los finalistas hubiesen sido otros. Sin embargo, no hay que quitarle méritos a Kyrgios, que en la previa se colocó como uno de los favoritos sin ser cabeza de serie.

Nuevamente demostró que es muy afín a la hierba y estará peleando el título ante un caballo que busca su Grand Slams 22, en una superficie que históricamente le ha sonreído. Aunque no más que a Roger Federer, quien es el líder en estas chanchas. Lo cierto es que, la final está muy pareja y ya nadie se atreve a hacer apuestas.

La final de Wimbledon y la rivalidad entre el serbio y el australiano

La Final De Wimbledon Y La Rivalidad Entre El Serbio Y El Australiano

Kyrgios se ha dado la tarea de arruinarle muchas fiestas a los del Big Three. Esta vez tiene una nueva oportunidad para destronar la hegemonía de Djokovic en Wimbledon.

Si los ingleses quieren coronar a un jugador que no sea el serbio, definitivamente están en el momento perfecto, debido al gran nivel que ha mostrado el australiano que a pesar de lo polémico y rebelde, siempre saca la casta en eventos grandes.

Se trata de una final donde tienen que dejarlo todo, porque se prevé que se defina por cosas muy pequeñas.

En búsqueda de una nueva hazaña en Wimbledon

En Búsqueda De Una Nueva Hazaña En Wimbledon

Djokovic tiene todo el palmarés para ganarse una vez más el Wimbledon. En los papeles, es el que está llamado a salir vencedor de tal duelo.

Pero en la cancha es que se verá hasta dónde puede llegar para derribar al imponente Kyrgios. El serbio tiene ventaja porque ha ganado este torneo varias veces, y no cae en el mismo desde el año 2017. Una hegemonía que el australiano quiere cortar, estando en una final de Major.

Su primera final Grand Slams

Su Primera Final Grand Slams

Kyrgios, número 40 del ranking mundial de la ATP, está luchando con su propia historia. Porque se cita ante Djokovic, número 3 del mundo, para pelear en su primera final de Grand Slam.

Él ya sabe qué es jugar este tipo de torneos élite. Había logrado ganar en dobles, más no en individual, así que está batiendo sus propios registros.

Ante ello, y estando muy distante de la clasificación, se ha revelado en el evento que lo pone a luchar por su primer título. El mismo podría llegar si le gana al jugador que este año estuvo en líos por su no vacunación, y ya ha encontrado la redención.

La experiencia frente a la revelación

La Experiencia Frente A La Revelación

Djokovic con 35 años de edad y un centenar de finales en Grand jugará una más en Wimbledon. Mientras que Kyrgios se ha estado metiendo poco a poco en el grupo de tenistas que buscan acechar eventos grandes, y a sus 27 años de edad intentará hacer historia para su país.

Tal vez, todos los datos se inclinan hacia el Novak por todo lo que ha logrado a lo largo de las décadas en el circuito. No obstante, lo que está haciendo el tenista de casi dos metros de estatura es una bestialidad que no ha resultado indiferente para nadie.

Head To Head entre los jugadores

Head To Head Entre Los Jugadores

Novak Djokovic tiene que andar con cuidado porque en el mano a mano entre los tenistas el que sale bien librado es el australiano. Este suma dos victorias sin ningún revés. Los mismos los consiguió en el año 2017. Se vieron cara a cara en Acapulco y en el torneo de Indian Wells.

Así que, por ese lado el tenista serbio le tiene mucho respeto a su rival de Wimbledon por el precedente que tienen, y por lo que está mostrando el jovencito de que no necesita ser top para ganarle a los maestros.

Final de Wimbledon, hoy domingo, 10 de julio

Final De Wimbledon, Hoy Domingo, 10 De Julio

Luego de dos semanas de un intenso tenis, ha llegado el momento de cerrar por todo lo alto la edición 135 del torneo más prestigioso de la ATP. Novak y Nick se citan hoy en la Cancha Principal que estará a reventar, en un partido donde es ganar o morir.

No hay de otra, y ya los jugadores lo saben. Técnicamente, Kyrgios arribará más fresco porque evitó el juego de semifinales que tenía contra Nadal debido a la retirada del mallorquín. Por su parte, el primer preclasificado de Wimbledon tuvo que salir a la pista y remontar para vencer a Norrie en cuatro mangas.

¿A qué hora empieza la final de Wimbledon 2022?

A Qué Hora Empieza La Final De Wimbledon

Novak Djokovic y Nick Kyrgios están listos para afrontar la final de Wimbledon el día de hoy. Una jornada dominical que dará por concluido el torneo que este año se tiñó de polémica por la no participación de tenistas rusos y bielorrusos, así como la no otorgación de puntos para el ranking.

Aun así, el evento siguió con su brillo de siempre, donde esta final de caballeros igual despierta la atención de los fans. Se prevé que ya a las 15:00 horas más o menos estén los finalistas calentado para iniciar con el encuentro definitorio.

¿Dónde ver el partido de Wimbledon?

Dónde Ver El Partido De Wimbledon

Podrás seguir en directo las incidencias de la final de Wimbledon entre Djokovic y Kyrgios a través de Vamos, de Movistar+.

En este canal, que es propiedad de Telefónica, le ha estado dando cobertura completa al torneo de Grand Slam, y en este partido decisivo no será la excepción.

Así que, estando en España, tienes que sintonizar dicho canal de televisión que te ofrecerá la finalísima de manera ininterrumpida, como lo habían hecho en partidos anteriores.

Tennis TV

Tennis Tv

Otra opción que te queremos recomendar para que veas el desenlace de Wimbledon es que te apuntes al servicio que ofrece ATP Tennis TV. Se trata de una modalidad para que disfrutes del juego de forma online y es también igual de factible que Movistar.

Claro, esta alternativa funciona a manera de streaming, con la ventaja de que a través de cualquier dispositivo inteligente tendrás acceso a la contienda de titanes en HD.

Nadal: cuál es la lesión que tiene y cuánto tiempo estará de baja

Rafa Nadal tiene que verse una vez más cara a cara con las lesiones. El balear pareciera que no gana una para disgustos, y literalmente está condenado a tener que seguir haciendo historia en su disciplina estando con molestias físicas. Una nueva contra para su carrera se le ha ido encima en esta última semana, así que repasamos con detalles de qué trata su padecimiento.

El abdomen, la nueva lesión de Nadal

El Abdomen, La Nueva Lesión De Nadal

Las ilusión de ver a Nadal en la final de Wimbledon se esfumó esta semana con el adiós precipitado de «La Fiera» sin comparecer en las semifinales del tercer Grand Slams de la temporada.

La lesión que está subyugando al mallorquín se localiza en el abdomen, y ha sido la encargada de dejarlo petrificado en el torno inglés, que le estaba sonriendo luego de varios años de ausencia en el mismo. Lo cierto es que ocurrió lo imprevisto, Rafa se tuvo que retirar de la Catedral del Tenis.

Los siete milímetros de rotura que tiene Rafa

Los Siete Milímetros De Rotura Que Tiene Rafa

Como tal, Rafa Nadal se está viendo cara a cara con las desgracias. Y esta vez es su abdomen el que le está jugando una mala pasada.

El balear sufre de una rotura de siete milímetros en el recto abdominal, el cual lo deja totalmente aniquilado de desarrollar con normalidad su tenis.

Las dolencias ya son intensas. Por eso fue que lo vimos ante Taylor Fritz con un vendaje en la zona, con el fin de mitigar un poco el problema físico que no lo deja sacar bien.

Un soldado caído

Un Soldado Caído

El padre de Nadal le había aconsejado a su hijo que se retirara. Sin embargo, el manacorí pensaba que podía a dar más, y la verdad es que llegó hasta donde pudo.

Tenía una cuenta pendiente con Nick Kyrgios que no pudo cumplir debido a su retirada, que horas antes de que diera a conocer la noticia, ya se preveía un escenario similar.

El rey no pudo dar más. El problema con su abdomen no es un juego, por lo que ha tenido que parar pensando en su futuro.

No es la primera vez que sufre de algo así

No Es La Primera Vez Que Sufre De Lado Así

La rotura de Nadal se da en el tercer arco costal. Es tan dolorosa que hace una semana que anda bajoneado tratando de sobrellevar la lesión, pero llegó ese momento en el que su cuerpo ha cedido. Ante el estadounidense por los cuartos de final sufrió como nunca.

Esperábamos que no culminara el partido. Pero como dijo el medallista Olímpico, él sabía que tenía chance de ganar y trató de dar el último suspiro, que en sí fue su pase a la condena en el pasto londinense.

Hoy por hoy pasa por un deja vú, porque en el año 2009 vivió esta misma lesión. Y parece que ha sufrido de ella en tres oportunidades.

Nadal se ha complicado

Nadal Se Ha Complicado

Nadal, sabiendo de esas molestias, tenía que parar porque es la única forma de tratar su caso y forjar una mejoría. No obstante, él jugó y se dio cuenta que las cosas iban de mal a peor.

Esto lo llevó a tomar riesgos no solo con su salud, sino también con el juego que tenía que cumplir en la ronda de cuartos de final.

Optó por bajar su velocidad y reducir un poco los movimientos. Aunque el mal ya estaba hecho, y el terrible dolor era lo que le hacia sombra al estar en la pista.

El músculo más importante de un tenista en apuros

El Músculo Más Importante De Un Tenista En Apuros

El recto abdominal es el músculo de mayor transcendencia en un tenista, y en la gran mayoría de los deportistas. Pero en el caso de Nadal, se ve acribillado en ese sentido porque la rotura le impide sacar con fuerza.

Recordemos que, cuando existe un movimiento para pegarle a la bola, los jugadores sacan mayormente su fuerza desde el brazo y el abdomen, y es allí donde el mallorquín siente la molestia.

La rotura de Nadal es leve

La Rotura De Nadal Es Leve

A pesar de que hay preocupación en la fanaticada de Nadal, él mismo ha indicado que se trata de un fantasma que ya conoce y que ha podido superar satisfactoriamente. La rotura es leve, por lo que se prevé una pronta mejoría.

Sin embargo, el reposo es fundamental para no agravar las cosas. De hecho, el personal médico que ha tratado al rey de tierra batida le ha diagnosticado una patología sin mucha trascendencia, pero que no pueden descuidar.

El jugador ha podido paliar el dolor

El Jugador Ha Podido Paliar El Dolor

En el torneo, Nadal pudo completar el partido de cuartos de final debido a que le colocaron vendajes que de alguna forma ayudó a mitigar el dolor.

Además, algunos especialistas que han seguido la lesión de Rafa, han referido que con la aplicación de hielo quizás pudieron reducir un poco los dolores que sí que pueden ser fuertes.

En este tipo de roturas, cuando no son tan pronunciadas se puede jugar. Aunque si se esfuerza mucho el tronco puede ser muy peligrosa.

Con tratamiento se podría recuperar

Con Tratamiento Se Podría Recuperar

Obviamente, Rafa Nadal está en manos de su personal médico, que lo ha estado auxiliando a lo largo de su carrera. Y como ya tienen precedentes de este cuadro clínico, les facilita un poco el trabajo para llegar a una pronta recuperación.

Se prevé que con el tratamiento vuelva a estar listo para volver a la pista. Aunque esta lesión como tal puede llegar a ser crónica si luego de las intervenciones no se le hace seguimiento.

Claro está, con tanta gente encima del mejor tenista del mundo, se le dará importancia como a sus demás baches.

Tres semanas fuera de competencia

Tres Semanas Fuera De Competencia

El tiempo que ha dicho Nadal que estará fuera de la pista es de dos a tres semanas. Durante ese período debería estar mejor de su condición, y quizás tendría posibilidad de meterse de lleno otra vez en el calendario de la ATP.

Todo va a depender de cómo evolucione y si su pie le ayuda en sí. Nunca le vimos líos con su pie en Wimbledon, pero habría que ver si el abdomen lo deja participar, ya que al no poder servir se complica su regreso a las courts.

El secreto para que el salmón asado te quede jugoso

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Se puede asegurar que el salmón asado es una de las recetas más fáciles de preparar y que además es rico, saludable y saciante. Prepararlo perfecto tiene su truco; sin embargo, no se trata de utilizar una extensa lista de ingredientes ni de utilizar procesos complejos, puesto que apenas un adobo sencillo y los minutos justos de cocción, serán suficientes para un resultado perfecto.

Hay muchas maneras de asar el salmón; y es por ello que hoy te contaré como hacerlo verdaderamente jugoso según la forma en que decidas asarlo.

Qué se necesita para un salmón asado, jugoso y delicioso

El Secreto Para Que El Salmón Asado Te Quede Jugoso

La preparación de un salmón asado u otro pescado delicioso con este método de cocción, pasa por la elección de un ejemplar fresco y de buena calidad, pues este es el protagonista, y con un método de cocción tan sencillo, los sabores se perciben a la primera.

Además del pescado, hace falta un adobo delicioso y aromático que aporte el punto justo de sabor sin tapar el del pescado, el cual es de por sí delicioso; y más cuando se deja bien jugoso en su interior. Para que tengas ideas más claras de adobos, más adelante te contaré una receta perfecta para asarlo en freidora de aire y otra en el horno convencional.

      

Preparar el pescado, uno de los pasos primordiales

El Secreto Para Que El Salmón Asado Te Quede Jugoso
Foto: Youtube

Una vez que tengas el lomo que vas a preparar, límpialo bien, córtalo en las porciones que desees servir y con un papel absorbente seca cada trozo de lomo. Es necesario secarlo muy bien para que no quede aguado al momento de cocinarlo.

Aunque es posible que no desees la piel en el pedazo de salmón, lo cierto es que dejarla contribuye a que los jugos permanezcan dentro de la carne del pescado; por lo tanto, no la retires sino hasta después de la cocción y al comerlo apártala.

No solamente asado, prepara un salmón delicioso en la sartén y que quede perfecto.

      

Adobar el pescado un paso fundamental para el máximo sabor

El Secreto Para Que El Salmón Asado Te Quede Jugoso
Foto: Pixabay

Adobar el pescado es una cosa, y sazonarlo con sal es otra. Mientras que el adobo lo puedes poner de una vez e incluso lo puedes dejar marinando un poco, la sal es enemiga de la jugosidad del pescado. 

Nunca añadas sal al salmón y dejes este en reposo, pues sus jugos se perderán. En cualquier caso, espolvorea la sal justo al momento de la cocción y no antes. Con relación al tipo de adobo, quédate a conocer las dos propuestas que te traigo según el artefacto que utilices: freidora de aire u horno convencional.

      

¿Asado en freidora de aire?, esto es lo que debes saber

El Secreto Para Que El Salmón Asado Te Quede Jugoso
Foto: Youtube

El asado del salmón jugoso en freidora de aire es realmente muy sencillo de hacer y de hecho, a diferencia de otras preparaciones en este artefacto, no es necesario precalentar.

Otra de las ventajas de prepararlo en freidora de aire es lo rápido que estará, pues según la capacidad del aparato, podrás tener entre 4 y 7 lomos de salmón asado, jugoso y perfecto en unos 7 minutos. 

Conoce también esta manera de cocinarlo en papillote y que resulta deliciosa y muy jugosa.

      

Un adobo perfecto para un salmón asado en freidora de aire

Adobo
Foto: Youtube

Para la preparación de un adobo perfecto para el salmón asado en freidora de aire, necesitas: ½ cucharadita de aceite de oliva virgen extra, ¼ de cucharadita de pimienta negra recién molida y ¼ de cucharadita de pimentón dulce.

Prepara el adobo en un pequeño recipiente y luego viértelo en un plato. Con las proporciones que te he comentado, tendrás para adobar unos 4 a 5 filetes de salmón.

      

Así preparas y asas el pescado en freidora de aire

Asado Freidora De Aire
Foto: Youtube

Una vez que tengas los filetes de salmón limpios y secos, tómalos por el lado de la piel y úntalos solamente por arriba con el adobo preparado. No será necesario adobar ni los laterales ni la piel.

Después de adobar los filetes, espolvoréalos con un poco de sal y ponlos en la bandeja de la freidora de aire. Enciende la freidora a 190 °C y deja que el pescado se cocine por 10 minutos. Transcurrido este tiempo lo tendrás perfectamente cocido y jugoso. 

      

¿Asado en horno convencional?, esto es lo que debes saber

Asado Al Horno
Foto: Youtube

El asado del salmón en el horno convencional, tiene la virtud de permitir que prepares varios lomos a la vez y que el resultado sea perfecto; no obstante, ante un descuido, puedes terminar con un resultado muy seco si descuidas la cocción.

Tal como en el caso de la freidora de aire, lo mejor es dejar la piel del pescado para que esta retenga todos los jugos dentro de la pieza; y a diferencia de esta, será necesario asarlo por algunos minutos más, pero tranquilo, con 12 a 15 minutos, según el grosor del lomo de salmón, será suficiente.

      

Un adobo lleno de sabor y unos trucos para un salmón jugoso asado en el horno

El Secreto Para Que El Salmón Asado Te Quede Jugoso
Foto: Youtube

El adobo del salmón asado al horno es básicamente muy parecido al utilizado al que se sugiere para la freidora de aire, así que puedes variar los ingredientes a tu gusto. 

En este caso, el adobo se prepara en seco, y solo necesitarás para prepararlo: ½ cucharadita de pimienta negra recién molida, 1 cucharadita de ajo en polvo y ½ cucharadita de paprika. Reúne todos estos ingredientes en un recipiente para tener listo el adobo seco.

      

Así preparas al horno este pescado asado bien jugoso

El Secreto Para Que El Salmón Asado Te Quede Jugoso
Foto: Youtube

Las proporciones de los ingredientes para el adobo, serán suficientes para dos filetes de salmón. Limpia muy bien el pescado y colócalos en una bandeja apta para horno con la piel hacia abajo. Con la ayuda de un papel absorbente, seca todo el pescado por encima antes de poner los ingredientes.

Vierte 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra sobre los filetes y espolvorea el adobo seco que tienes preparado. Añade también la sal sobre los lomos y coloca una nuez de mantequilla sobre cada filete. 

Para terminar de hacerlo deliciosamente aromático, pon una rodaja de limón sobre la mantequilla. Lleva el pescado al horno precalentado a 200 °C, con calor arriba y abajo y hornéalo por unos 12 a 15 minutos (recuerda que depende del grosor del filete). Evita pasarte de cocción.

      

Cómo saber que el salmón está en su punto perfecto

El Secreto Para Que El Salmón Asado Te Quede Jugoso
Foto: Youtube

El calor interno del pescado te dirá si está perfectamente jugoso o si, por el contrario, está muy seco. Para saberlo, puedes recurrir a un termómetro de cocina. Si tienes un termómetro de cocina, toma la temperatura interna de los filetes, esta debe estar entre los 43 y 60 °C. Si la temperatura es inferior, le falta cocción, si sobrepasa los 60 ° C estará seco.

En caso de no tener un termómetro de cocina, fíjate en el color interno. Para hacerlo, abre un poco la carne del pescado y observa su color, este debe verse de un color rosa traslúcido; esta será la señal de que está listo. 

Para disfrutar al máximo de un salmón asado bien jugoso, déjalo reposar por 5 minutos antes de llevarlo a la mesa.

    

Qué es el respeto

Es un concepto que está relacionado con la consideración que se debe tener hacia otra persona, por sus conocimientos, su posición o su edad, y se le relaciona con otros conceptos como la tolerancia. De hecho, se trata de un concepto que se relaciona con un valor social, y en este artículo te lo vamos a explicar, así como sus clases y su relación con otros aspectos de la vida de los seres humanos.

¿Qué es el respeto?

¿Qué Es El Respeto?

Se trata de un valor o cualidad que se basa en la valoración y la consideración que una persona siente por otra, o por una institución o una idea. El respeto engloba aspectos como cumplir con determinados códigos de conducta, de protocolo, ser tolerantes con las opiniones de otros, ejecutar determinadas acciones, hacerse parte de determinados lineamientos morales o éticos y tomar en cuenta los intereses de los demás.

¿Es un valor social?

Sí. De hecho es uno de los valores considerados como fundamentales para una sociedad. El respeto es algo que tiene que existir entre los individuos para poder garantizar la existencia de una armonía social, y está asociado con la concepción de la reciprocidad, esto es, que es algo que debe darse de modo mutuo.

Ser respetuoso implica mantener un trato que se considere cordial, respetuoso, entre los individuos, una base desde la que es posible aceptar y comprender las diferencias y las semejanzas entre los seres humanos, la manera en que se comportan, cuáles son sus opiniones, actitudes y creencias.

¿En qué aspectos resulta importante el respeto?

No sólo es importante desde el punto de vista del trato social, sino que el respeto también tiene una importancia fundamental en áreas jurídicas, filosóficas y antropológicas, asumiendo distintas formas, pero todas ellas con una finalidad que es común, y que trata de mantener una convivencia cordial y pacífica entre los individuos. Lo contrario al respeto son nociones como la violencia, la grosería, la intolerancia y la irreverencia.

Otro ámbito en el que se emplea el respeto es en el ámbito de las ideas, las normas, los símbolos, las instituciones o las costumbres. La actitud de un individuo frente a estas nociones siempre debe ser de tolerancia y de cortesía, porque en estos contextos puede ocurrir que ser irrespetuoso conlleve a alguna clase de sanción.

¿Cuáles son los tipos de respeto que se pueden enumerar?

Dependiendo del tipo de relación a la que nos estemos refiriendo, se pueden enumerar varios tipos de respeto, entre los cuales se encuentran:

El respecto por el prójimo

Es comprender así como aceptar a los otros, por lo que se refiere a su manera de ser, sus actitudes, sus creencias o sus opiniones. Respetar al prójimo es una de las manifestaciones más importantes para garantizar la armonía y la convivencia en una sociedad.

El respeto a las normas sociales

Es conocer, asentir y dar cumplimiento a las reglas que rigen el funcionamiento de una sociedad determinada o grupo de individuos. Se trata de normas que son formuladas para que se mantenga un bien común, y tienen como base valores como la solidaridad, la amabilidad y la tolerancia entre los individuos. Cuando se incumple una norma social, el sujeto que lo haga puede recibir una sanción también de tipo social.

El respeto a las leyes

Es conocer, asentir y dar cumplimiento a las normas o leyes que hayan sido dictadas por un ente competente para ello en un territorio determinado. Las leyes son las que moldean el funcionamiento y comportamiento de una determinada sociedad y establecen la manera en la que deben comportarse los sujetos, de modo que se asegure el respeto a los derechos y el cumplimiento de los deberes, garantizando la existencia de una paz social. El incumplimiento de esas normas comportará una sanción que estará prevista en las propias leyes.

El respeto a las autoridades

El Respeto A Las Autoridades

Es conocer, asentir y mostrar respeto por figuras determinadas que ejercen cierta clase de autoridad, por ostentar un cargo específico dentro de una sociedad u organización o estructura, como el respeto por los presidentes, los jueces, los profesores o los padres.

El respeto a los símbolos de una nación

Es conocer, asentir y mostrar respeto por aquellos símbolos con los que se representa a una determinada nación o a un territorio, porque éstos son el reflejo de aquellos valores que un pueblo valora, de modo que deben ser considerados con mucho respeto y seriedad, no sólo por los miembros de esa nación, sino por los que no pertenecen a ella. Entre esos símbolos se encuentran su escudo, su bandera y su himno nacional.

El respeto por las costumbres y por las tradiciones

Es conocer, asentir y respetar las creencias, costumbres y tradiciones que existen en un determinado territorio, sociedad o pueblo. Las tradiciones de los grupos sociales representan su historia, así como su manera de entender al mundo, constituyendo una creación humana que tiene que ser tolerada y aceptada y que demanda respeto.

El respeto a la naturaleza

Es conocer y respetar todos los espacios que son naturales, así como aquellos individuos que viven en ellos, sin modificar sus ecosistemas, es respetar el medioambiente. Se trata de un tipo de respeto que resulta esencial para que la vida se mantenga en el planeta.

El respeto a las creencias

Es conocer, asentir y respetar las distintas creencias, sean religiosas o no, que tengan todos los seres humanos. Los individuos son libres, y por ello son capaces de seleccionar sus ritos propios, así como sus manifestaciones espirituales, aunque en este caso existe una limitación, y es que esas prácticas no dañen a la integridad de otros, por lo que existe la obligación de tolerarlas.

El respeto a la diversidad

Es tolerar y aceptar las diferencias. Recordemos que todos los seres humanos son diferentes y que pueden tener distintas opiniones, actitudes, gustos, acciones, elecciones, ideas o puntos de vista y no necesariamente tienen que estar de acuerdo con otros. De esta manera se garantiza que los individuos puedan ejercer derechos como la libertad de culto, de elección o de expresión, entre ellos.

El respeto a la vida

Este es uno de los más importantes, porque implica respetar y aceptar que toda vida es valiosa y que no debe ser puesta en riesgo por ninguna acción que llevemos a cabo, de modo que se garantice, por ejemplo, la integridad psicológica o física de los demás.

The Umbrella Academy: quién es el personaje que aparece en la escena postcréditos

Debemos advertirte que ese artículo tiene spoilers de la temporada 3 de la serie ‘The Umbrella Academy’ de Netflix, así que hecha la advertencia, vamos a explicarte como se llegó al final de la misma y cuál es el significado del personaje que aparece en la escena postcréditos del úlitimo capítulo de la tercera temporada y como se ha ideo desentrañando la trama, de modo que vamos a ello.

Tercera temporada de la serie ‘The Umbrella Academy’

Tercera Temporada De La Serie ‘The Umbrella Academy’

El reinicio del universo en el que se desenvuelve esta serie de Netflix que no envidia nada de Marvel, ha traído múltiples incógnitas con relación al futuro de ‘The Umbrella Academy. El acceso a la nueva dimensión de los hermanos Hargreeves, ha ocasionado que perdieran sus poderes, no sólo en ‘The Umbrella Academy’ sino también en Sparrow, después de que el personaje de Allison activó la máquina que usó Reginald para tratar de matarlos a todos.

Lo que no se sabe es el motivo real de la traición cometida por Reginald, así como el reencuentro con el personaje de Abigail, a quien ya habíamos conocido en la temporada uno. Por ello vamos a analizar los detalles que aparecen en la secuencia final y en la escena que aparece después de los créditos del capítulo, y nos interesa saber porque ya hay fecha de estreno de la cuarta temporada.

El plan de Reginald siempre fue reencontrarse con Abigail

El Plan De Reginald Siempre Fue Reencontrarse Con Abigail

Con cada misión y con cada movimiento que realizaban los hermanos Hargreeves, resulta que Sir Reginald lo tenía todo exactamente calculado: volver a la vida al amor de su vida Abigail. En la temporada uno nos presentaron a este personaje, supuestamente como la esposa de Reginald y es posible que se trate de otra extraterrestre.

Con su muerte, el jefe de la familia quedó devastado, provocando que liberara una cantidad de partículas doradas que se encontraban dentro de un frasco, lo que aparentemente es el origen de los extraordinarios poderes de sus descendientes.

¿Quién es Abigail Hargreeves?

¿Quién Es Abigail Hargreeves?

Como el plan siempre fue resucitarla, el cuerpo de Abigail fue criogenizado y mantenido en la Luna, protegido por Luther, aunque el más fuerte de la familia desconocía este hecho, lo que pudo descubrirse por medio de flashbacks de la serie, en los que se muestra que Luther no tenía acceso a un área de la Luna que era concretamente donde se encontraba resguardado el cuerpo de Abigail.

¿Por qué se suicidó Reginald?

¿Por Qué Se Suicidó Reginald?

No obstante, todos nos preguntábamos la razón por la cual el verdadero Reginald se suicidó y no cumplió su cometido. Esto podría ser explicado con el fallecimiento de Ben y con la desaparición de Cinco, debido a que Sir Reginald necesitaba un número de 7 pupilos para poder activar el modo sigiloso del Hotel Oblivion, el acceso hacia la otra dimensión, ya que esas partícula que eran vitales para los superhéroes era lo que se necesitaba para que funcionara la máquina.

Las advertencias del futuro y del pasado

Las Advertencias Del Futuro Y Del Pasado

El anciano Cinco siempre advirtió que los miembros de ‘The Umbrella Academy’ estaban siendo utilizados y que iban a perder sus poderes. Cinco es el Jefe Supremo de la Comisión, y le advertía a su personaje joven del pasado que debía dejar que el apocalipsis pasara. Este es un hecho que fue demostrado por el sigilo tatuado en su pecho y en el brazo seccionado, de modo que así se explica cómo había vivido los mismos hechos que le ocurrieron posteriormente a la versión más joven de Cinco. El salto hacia el futuro que no puede ser entendido sin lo que ocurrió en el pasado.

El problema de los saltos temporales

El Problema De Los Saltos Temporales

Hay que recordar que en los saltos temporales que hacían los pupilos de ‘The Umbrella Academy’ se habían encontrado en el pasado con Reginald, de modo que ya sabía lo que iba a ocurrir cuando los pupilos de la academia crecieran. Reginald sabía que no tenía el número de pupilos suficientes como para poder poner en marcha la máquina, de modo que optó por los Sparrow. Estos viajes al pasado de los chicos de Umbrella desencadenarían también una paradoja con el abuelo, cuando Harlan mató a las madres de los muchachos y surgió el Kugelblitz.

Reginald y Allison cometieron una doble traición

Reginald Y Allison Cometieron Una Doble Traición

El plan de Reginald siempre fue utilizar a los 7 pupilos, no sólo en la línea de tiempo de Umbrella, sino también en Sparrow, de modo que las partículas pudieran ser absorbidas por la máquina y todo el universo se reiniciara. Esta fue una traición en la que tuvo que matar inclusive a Klaus y a Luther y conseguir su objetivo, aliándose con Allison en su plan.

Luego Allison acaba por asesinar a Reginal al ver que sus hermanos se encuentran a punto de morir. No obstante Reginald consigue su meta y Allison sólo debía presionar el botón y así el villano se reencontraría con Abigail. Finalmente Allison se trasladó a su mundo ideal, en el que finalmente puede convivir con Ray y Claire.

¿Qué pasa con los muchachos en el nuevo mundo?

¿Qué Pasa Con Los Muchachos En El Nuevo Mundo?

Los Hargreeves pierden sus poderes, por causa de la máquina, que robó sus partículas para entrar en funcionamiento. De modo que los muchachos tienen que hacer frente a una vida nueva sin sus poderes.

¿Hay un sólo Ben?

¿Hay Un Sólo Ben?

No. Pudimos ver otra versión de Ben en la Academia Sparrow, que tenía un carácter bastante distinto al que conocíamos antes, pero después nos sorprendieron con un tercer clon durante la escena que apareció después de los créditos, en la que se ve a un Ben que viaja por tren a la ciudad de Seúl. Este Ben nos parece totalmente diferente a las dos versiones ya conocidas.

Este final nos deja una incógnita ¿por qué el Ben de Sparrow aparece en el desenlace de la trama? Ya que el universo se reinició, y Luther resucitó. Pensamos que debería haber aparecido el Ben original, o haber desaparecido como lo hizo Sloane. Este personaje eligió un camino distinto a los otros, entre las seis puertas de las que se piensa que conducen a distintos universos.

Esta triple aparición de Ben en la tercera temporada viene acompañada de detalles sobre el fallecimiento del Ben original, que supuestamente se habría sacrificado por una chica de nombre Jennifer. Durante el funeral en la temporada uno, Reginal decía de Ben “los individuos que reúnen la fortaleza para enfrentar la adversidad con un valor y coraje inquebrantable no dudan en sacrificarse por otro». Esta puede ser la mujer que el Ben de Sparrow dibujaba y con la que estaba tan obsesionado, porque probablemente no pudo salvarla. Esta incógnita podría ser una de las novedades de la próxima temporada.

Sorteo de Bonoloto del sábado, 9 de julio

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La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este sábado, 9 de julio de 2022, ha estado formada por los números 4, 31, 41, 43, 44, 48. El número complementario es el 32 y el reintegro, el 1. La recaudación de este sorteo ascendió a 2.541.551,50 euros.

De Primera Categoría (seis aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el bote generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de Bonoloto un único acertante podría ganar 2.000.000,00 euros.

De Segunda Categoría (cinco aciertos + Complementario) existe un boleto acertante que ha sido validado en la Administración de Loterías número 2 de Albolote (Granada), situada en Paseo Colón, 23.

El 10 de julio es el día en que recordamos a San Pedro Vincioli, San Cristóbal de Licia y la beata María Gertrudis de Santa Sofía

Puede ser que algunos de estos nombres no sean tan comunes en España, pero cada uno de ellos representó un hito en el crecimiento de la religión de Cristo en distintos países. Y aunque sea extraño celebrar el onomástico de un beato con un nombre compuesto, aquí tenemos un ejemplo de ello en el caso de la beata María Gertrudis, un nombre que si es posible encontrar en nuestro país, por lo que si conoces a alguna, que no se te vaya a olvidar darle una merecida felicitación.

Beata María Gertrudis de Santa Sofía

Beata María Gertrudis De Santa Sofía

Los datos históricos indican que la beata María Gertrudis de Santa Sofía sufrió el martirio al ser condenada a muerte por predicar la fe en Dios junto con su compañera Inés de Romillon en plena época de la Revolución Francesa. Antes de que fuera sometida al martirio, la beata María Gertrudis de Santa Sofía llegó a asegurar que ese era el final de su vida y que lo esperaba con ansia, por cuanto decía que se sentía “en una especie de éxtasis”, al menos eso es de lo que se ha dejado constancia en el Martiriólogo Romano.

Por su parte, San Pedro Vincioli, de acuerdo con lo que ha quedado escrito en los registros históricos, fue un santo al que se debe el impulso de la reconstrucción de una iglesia antigua que estaba dedicada a San Pedro el Apóstol. Esto ocurría cuando en el trono de Roma estaba sentado el Emperador Teodosio II, y cuando Eudoxia, la esposa de Teodosio, visitó la ciudad de Jerusalén y le fueron entregadas las cadenas con las que el santo fue apresado en la Tierra Santa, fue a mostrárselas como un gran homenaje al Papa León el Grande, quien obró un milagro e hizo que las dos cadenas lograran fundirse en una sola cadena. Este prodigio se encuentra expuesto en la actualidad en la basílica que lleva el nombre del santo.

En cuanto a San Cristóbal de Licia, fue otro santo martirizado, que es venerado tanto por la Iglesia Católica como por la Iglesia Ortodoxa, que murió ejecutado en el período en el que el emperador romano pudo ser Decio o era Maximino Daya, eso no está muy claro, debido a lo parecido de los nombres Decio y Daya. Comenzó a ser venerado en la tradición cristiana tardía, siendo desconocido para la iglesia occidental hasta que llegó la Baja Edad Media, no obstante varias iglesias y algunos conventos fueron fundados con su nombre alrededor del siglo VII. Posteriormente se convertiría en el santo patrón de los transportistas y de los conductores.

No obstante, en este día 10 de julio, el santoral católico incluye también a otros santos y beatos que con sus obras, su vida y su martirio, se convirtieron en defensores de la fe y verdaderos ejemplos de los más esenciales valores cristianos, por lo que además de San Pedro Vincioli, San Cristóbal de Licia y la beata María Gertrudis de Santa Sofía, hoy se recuerda también a San Apolonio de Sardes, San Bianor y San Silvano de Pisidia, Santa Amalberga de Tamise, San Pascario de Nantes y al Beato Manuel Ruiz y compañeros.

Hoy, la ola de calor sube las temperaturas hasta 43 grados. El tiempo del 10 de julio

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La ola de calor pone este domingo en riesgo (amarillo) o riesgo importante (naranja) a cerca de 30 provincias españolas, con temperaturas de hasta 43 grados, según la última predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

En Andalucía, las provincias de Córdoba, Huelva, Jaén y Sevilla estarán en riesgo importante por altas temperaturas, que pondrá en alerta, menor, a Granada y Cádiz. Esta última provincia presentará también riesgo (amarillo) por fenómenos costeros.

Las provincias de Ávila, Salamanca, Segovia, Soria, Valladolid y Zamora, en Castilla y León, y Zaragoza, en Aragón, estarán también en riesgo (amarillo) por las elevadas temperaturas, mientras en Castilla-La Mancha ocurrirá lo mismo en Albacete, Ciudad Real, Cuenca y Guadalajara. La alerta se elevará a naranja en Toledo.

También será naranja en las provincias extremeñas de Badajoz y Cáceres, así como en Ourense, en Galicia, donde A Coruña, Lugo y Pontevedra estarán en riesgo (amarillo) también por las altas temperaturas. Girona y Lleida, en Cataluña, y Madrid y La Rioja presentarán también aviso (amarillo) por la ola de calor.

En general, las temperaturas máximas subirán con claridad en Canarias, norte de Lugo y oeste de Asturias, pero descenderán en el litoral oeste de Galicia, de acuerdo a la Aemet.

Asimismo, superarán los 40 grados en el Tajo, Guadiana extremeño, valle del Guadalquivir, interior de Huelva y probablemente también en puntos de Canarias. La temperatura máxima, de 43 grados, se alcanzará en Badajoz. Se espera que las temperaturas elevadas se mantengan hasta el próximo viernes.

Además, las mínimas subirán en Canarias y en el interior de la mitad norte peninsular. Habrá pocos cambios en el resto, con predominio de los ascensos.

CIELOS DESPEJADOS Y TIEMPO SECO

En general este domingo predominarán los cielos despejados y el tiempo seco en todo el país, salvo por nubes altas en el noroeste peninsular, algunas nubes de evolución en las montañas del centro y sur, y en Pirineos, e intervalos nubosos de tipo medio y alto en Canarias, donde también habrá calima.

A lo largo del día podrían formarse, además, nieblas costeras en Galicia, sin descartarlas también en el entorno en Alborán y el Estrecho, donde se presentará viento de levante fuerte.

Igualmente, se esperan intervalos de viento fuerte del este o noreste en el extremo norte de Galicia, viento del este en el Cantábrico occidental y de componente norte en el Ampurdán, Menorca, meseta Norte y Canarias.

Merluza en salsa de tomate: cómo hacer este manjar en una hora

En menos de una hora tienes la posibilidad de preparar una merluza en salsa de tomate. Aunque hay muchas formas de elaborar este alimento de mar, el día de hoy te vamos a enseñar esta receta que es sumamente fácil y perfecta para que la pongas en tu mesa. Así, podrás variar los platos que regularmente haces en tu fogón. Y es que, comer merluza puede ser una exquisitez, pero si las haces de distintas maneras podrás degustarla mejor, mientras vas ampliando tu recetario. Conoce más detalles de esta comida en el siguiente material.

La receta que seguramente necesitabas

La Receta Que Seguramente Necesitabas

Si te encanta comer pescados, esta receta de merluza en salsa de tomate te resultará increíble. Es una valiosa oportunidad para que hagas una rica salsa para este alimento, que además tendrá un poco de pimientos. Es una preparación llena de sabor, con la que podrás sorprender a tus seres queridos durante una comida que posiblemente no esperaban. De hecho, si tus hijos no suelen comer cebolla, he aquí una manera para que se la camuflajees en el platillo.

La facilidad de una merluza en salsa de tomate

La Facilidad De Una Merluza En Salsa De Tomate

Elaborar una merluza en salsa de tomate no es cosa del otro mundo. Una de las particularidades de esta receta es que es demasiado fácil y rapidísima de lograr. Estamos en presencia de un plato que es perfecto para que mojes alimentos. Por ejemplo, el pan, un alimento muy consumido en España, que con esta salsita queda divino. Cabe destacar que, la puedes hacer sea cual sea la temporada. Y si los tuyos quedan a gusto, ya sabes que tienes otra alternativa para darles comidas de mar más atractivas para su paladar.

Puede ser un plato principal

Puede Ser Un Plato Principal

Por supuesto, la merluza en salsa de tomate la puedes poner en tu mesa y convertirla en la protagonista. Sería un plato principal de lujo. Además, si tienes a invitados en tu casa, podrías considerar esta receta para que salgas por la puerta grande. Entendiendo que es muy sencilla y de bajo costo, puede estar al alcance de muchos. El tiempo estimado que podrías tardar es de 45 minutos. Recuerda, en función de la cantidad de comensales es que determinas cuántos kilos o piezas de pescado vas a incluir.

Ingredientes que necesitas

Ingrediente Que Necesitas

Ten en cuenta que los alimentos que necesitas para esta merluza en salsa de tomate puedes tenerlos en casa. Y los que no, sencillamente los adquieres en tu supermercado de confianza. Has de incluir productos de calidad, ya que eso influye en el resultado final. Necesitarás:

  • Pimienta
  • Sal
  • Aceite de oliva
  • 1 pimiento rojo y uno verde
  • 400 g de salsa de tomate casera
  • 1 zanahoria
  • 100 g de guisantes
  • Cebolla
  • 1 calabacín
  • 1 merluza (o más según la cantidad de personas).

Prepara tus verduras para la merluza en salsa de tomate

Prepara Tus Verduras Para La Merluza En Salsa De Tomate

Lo primero que te recomendamos para esta receta de merluza en salsa de tomate es que empieces trabajando con tus verduras. Procedes a pelarlas y picarlas. En el caso de la cebolla, intenta que te queden finitas. El siguiente paso, es que con la ayuda de una cazuela o bien sea una sartén, coloques un chorrito de aceite de oliva y lo pongas al fuego. Cuando ya esté caliente le añades la cebolla. Incluye en ese sofrito la zanahoria que ha de estar picadita.

Limpia los pimientos

Limpia Los Pimientos

Mientras se va haciendo el sofrito de la cebolla con la zanahoria, avanzas con los demás vegetales que tendrá tu merluza en salsa de tomate. Tienes que lavar los pimientos; les quitas las semillas y los picas para agregarlo a esa sartén. Lo mismo debes hacerlo con el calabacín, y después continúas con los guisantes, en este mismo orden que te lo estamos indicando. Remueve los alimentos, los cuales irán cogiendo sabor. Si es necesario puedes añadir otro poquito de aceite. Además, si tienes vino blanco, échale un chorrito.

Agrega la salsa de tomate

Agrega La Salsa De Tomate

Esta merluza en salsa de tomate queda más rica si la salsa de tomate es casera. Tú mismo la puedes hacer sofriendo los tomates con cebolla, zanahoria, pimientos, sal y pimienta. Estos alimentos los llevas a un procesador, hasta que consigas la salsa de manera rápida. Igual las de súper sirven, que quede claro. Revisa si tus verduras están listas, y si es así le pones la salsa, y condimenta de una vez. Mezclas un poco y dejas que se cocine a fuego lento por varios minutos.

Pon la merluza en la sartén

Pon Las Merluza En La Sartén

Al paso de varios minutos de haber colocado la salsa de tomate, ya es el momento de darle forma a la merluza en salsa de tomate. Para eso, tienes que añadir el alimento a la sartén. Puedes comprarlas ya limpias, sin escamas ni nada. Pero igual verifica que estén perfectas y las cortas para integrarla a la preparación. Preferiblemente que queden en trozos, y si pueden ser tipo bocados mucho mejor. La idea es que cuando pongas tu merluza no haya espinas, por lo que tienes que asegurarte que estén impecables.

El tiempo de cocción de la merluza en salsa de tomate

El Tiempo De Cocción De La Merluza En Salsa De Tomate

Una vez coloques la merluza estarías en los pasos finales de la receta. Debes repartir los trozos en la sartén y luego de eso corresponde que la cocines. Tápala y déjala en el fuego por un lapso aproximado de 7 a 10 minutos. Con este tiempo podría ser suficiente como para que el pescado esté en su punto. Evita que se te pase de cocción, porque corres el riesgo que el mismo se seque. Esa no es la intención de esta merluza en salsa de tomate.

Retírala del fuego y sirve

Retírala Del Fuego Y Sirve

Luego del tiempo antes indicado, procedes a emplatar tu merluza en salsa de tomate. Así calientita es que debes servirla a tus comensales. Distribuyes en los platos para que haya pescado y también salsa, que ha de quedarte rojiza y espesita. Como te habíamos indicado, esta receta es muy afín con el pan, pero también con las ensaladas, quizás un poquito de arroz o pastas, pueden ser contornos de lujo. La parte buena es que pondrás en tu mesa una comida completa, rica y diferente a como habitualmente elaboras estos peces; más allá de hacerlo a la plancha o al horno.

Los 10 futbolistas más ‘viejos’ que aún están en activo

Muchos futbolistas se dan el lujo de dar cátedra de buen balompié siendo unos auténticos veteranos en todo el sentido de la expresión. En este deporte la edad no importa, porque lo que prima es cuán entero esté el jugador para dar talla durante 90 minutos, a lo largo de una temporada. Y si no, mira este listado con deportistas ‘viejos’ que todavía dan espectáculo en el fútbol siendo unos amos y señores de la categoría, pero que no bajan la guardia.

Kazuyoshi Miura

Kazuyoshi Miura Futbolistas

Si algún día tenemos que rendirnos ante una leyenda del fútbol, habría que hacerlo ante Kazuyoshi Miura. Es uno de los futbolistas más viejos del mundo que sigue demostrando su solidez en las canchas.

Digno representante del fútbol japonés, el cual se ha encargado derrochar talento en la liga de su país sin autoflagelarse por su edad. Hoy en día cuenta con 55 años de edad y es delantero del Sozuka.

Kevin Poole

Kevin Poole Futbolistas

El maestro de la portería inglesa es Kevin Poole. Es un jugador que se ha ganado el respaldo de su país y del fútbol internacional, siendo considerado uno de los futbolistas más longevos de la historia. El futbolista tiene 58 años de edad, y gran parte de su carrera la ha desarrollado en el Reino Unido.

Burton es el equipo referente en su carrera como deportiva, que además la ha podido conjugar con el cargo de entrenador de porteros. Así que, su labor en el césped la ha replicado para formar a nuevos talentos en dicha área.

Germán Carty

Germán Carty

Germán Carty siempre será histórico para el fútbol mundial y para su país, el Perú. El delantero aun cuando está fuera de la disciplina como jugador, quedó grabado en ella por ser uno de los futbolistas que más duro en activo. Se fue a los 47 años de edad.

Hoy por hoy, tiene 53 años y se dedica a la dirigencia de clubes. No cabe duda que esta estrella sudamericana marcó un antes y un después para su nación, ya que hasta se ganó el título de máximo goleador.

Essam El-Hadary

Essam El-Hadary Futbolistas

Hasta hace pocas temporadas Essam El-Hadary estuvo jugando al fútbol. El Internacional con la Selección de Egipto tuvo bastante fama en su tierra por ser un portero de clase con el Nogoom, de la Liga Egipcia.

La gran mayoría lo conoce por haber sido uno de los máximos veteranos en estar en un Mundial. Y es que, en la cita de Rusia 2018, el jugador lució la camiseta de su Selección teniendo casi 46 años de edad. Es otro ejemplo a seguir para los deportistas que apenas comienzan.

Gianluigi Buffon

Gianluigi Buffon

Gianluigi Buffon es otro de los futbolistas al que hay que rendirle tributo todos los días. Porque no se cansa, y con 44 años de edad, continúa en su oficio de jugador.

El italiano se ha convertido en una de las grandes leyendas de la FIFA. Muestra de ello, es que es el único de la lista de FIFA 100 que aún sigue en la palestra. Gracias al Parma, de la Serie B de Italia, el guardameta continúa al pie del cañón.

Stefano Sorrentino

Dani Alves

El de Canva, Italia, tuvo que salirse del fútbol prácticamente por falta de oportunidades. Porque como tal él quería seguir jugando hasta que su cuerpo dijera basta. Hace menos de dos temporadas estaba sin equipo y debió anunciar su retirada.

Sin embargo, Stéfano Sorrentino todavía sentía que podía dar más en los tres palos. Jugó para la Juventus, Palermo, Torino e incluso tuvo una etapa en España, con el Huelva.

Dani Alves

Dani Alves

El defensor brasileño, Dani Alves, entra en este listado de verdugos que siguen en su andar por los campos.

El eterno jugador del Barcelona regresó a casa por un ciclo más. Y aunque Xavi Hernández lo despidió a sus 38 años de edad, el histórico de Brasil no se detendrá en su afán de jugar el Mundial de Qatar 2022.

Quizás por esa razón es que busca un nuevo refugio que le permita mantenerse en forma, y así pelear por un puesto que lo lleve con los suyos directamente a Oriente Medio.

Zlatan Ibrahimović

Zlatan Ibrahimović

El jugador sueco, Zlatan Ibrahimović, es otro de los futbolistas de edad que no ha colgado las botas y pretende conseguir más oportunidades en el fútbol.

El oriundo de Malmo tiene 40 años de edad. Y si bien no tiene equipo por el momento, no se descarta que pueda tener nuevos vínculos para afianzar su carrera.

Se especula que en el Milán le van a renovar, por lo que muy probablemente lo veamos en la Serie A por una campaña más.

Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo no es ni joven ni viejo. Está ahí entre las dos aguas. Con 37 años de edad, el delantero portugués pretende ampliar su hegemonía estando activo en el fútbol.

El histórico de la Selección de Portugal y máximo anotador de su país está en un lío con el Manchester United, que lo podría sacar de Old Trafford en este mismo ciclo.

No obstante, se espera que tenga un nuevo equipo, todavía por confirmar. Y es que, Jorge Mendes, su agente, le buscaría otra entidad para que juegue hasta que sea un cuarentón.

Andrés Iniesta

Andres Iniesta

No podíamos dejar por fuera de este listado a Andrés Iniesta. El centrocampista que fue líder durante muchos años en el FC Barcelona, aún permanece en la batalla a sus 38 años de edad. Es fuente de inspiración para los jóvenes que están emergiendo en el balompié, y que quisieran ser como él.

La también leyenda de la Selección de España decidió abrir sus alas y se adentró a la Liga Japonesa. Allí juega con el Vissel Kobe, quien lo fichó en el año 2018.

La isla de las tentaciones: sale a la luz lo peor del programa

«La isla de las tentaciones» siempre ha sido un programa que ha atraído polémica. Primero porque es un formato bastante tenso y se generan mucha trifulcas machistas. Por otra parte, es cierto que a muchas personas les divierte ver cómo casi no se salva ni una pareja. Sea como sea, la tercera edición ha sido una de las más vistas hasta el punto de que alcanzó una cuota de pantalla del 26%.

¿A qué personajes hizo famoso «La isla de las tentaciones»?

La Isla De Las Tentaciones: Sale A La Luz Lo Peor Del Programa

Esta tercera edición, en concreto, hizo famosos a personas como Manuel, Lucía Sánchez, Isaac, Lola y Diego. Al fin y al cabo, son personas que dan mucho juego dentro del programa y consiguen un gran número de seguidores. Esto impresiona más si pensamos en que han conseguido esa fama cuando algunas cosas no llegaron a salir en pantalla.

Es de lo que ha hablado precisamente Diego, que se hace llamar en las redes sociales James Lover (un nombre que ya invita a pensar ciertas cosas) y que se ha participado en otros programas como «Mujeres y Hombres y Viceversa«.

¿Dónde está teniendo fama Diego de «La isla de las Tentaciones»?

La Isla De Las Tentaciones: Sale A La Luz Lo Peor Del Programa

Parece que el que comenzó participando en un programa de ruptura, pasó a un programa de citas y ahora se está haciendo famoso en TikTok. Ha conseguido una gran cantidad de seguidores y hay muchas personas que están comenzando a interesarse por él. Sandra Barneda dijo en su día que lo peor del programa no se emitía por lo que nos ofrecen una imagen un tanto edulcorada de los concursantes.

No obstante, parece que el concursante cántabro no tuvo problema en hablar sobre uno de los incidentes que ocurrió en el programa.

¿Qué accidente sufrió Diego en la República Dominicana?

La Isla De Las Tentaciones: Sale A La Luz Lo Peor Del Programa

Como indicaba Sandra Barneda, lo peor del programa no se emite. Esta es una de las cosas que protagonizó Diego que durante uno de los encuentros fiesteros se cortó con un vaso porque estaba muy borracho. Él lo comentó con total naturalidad, diciendo que estaba un poco contentillo, que se cayó y que se abrió una ceja con uno de los cristales de un vaso.

Comenta que le empezó a sangrar y que tuvieron incluso que llevarlo al hospital. Además, comentó que le sorprendió cuando lo llevaron al hospital por algo curioso que vio por allí.

¿Qué es lo que vio por el hospital Diego?

La Isla De Las Tentaciones: Sale A La Luz Lo Peor Del Programa

Resulta que cuando estaba entrando vio a un señor arreglar un banco con un martillo. Lo pasaron a una sala y estuvo esperando un poco, pero cuando llegó el médico, le parecía que era el mismo de la entrada. Reflexionaba sobre si era porque iba muy borracho o si es que igual, al ser otros países, eso era más normal.

Al parecer, sin ningún tipo de reparo, le preguntó al propio médico y éste le dijo que en efecto, estaba arreglando el banco y ahora le iba a arreglar la cara.

¿Qué otro accidente ocurrió en «La isla de las tentaciones»?

La Isla De Las Tentaciones: Sale A La Luz Lo Peor Del Programa

No solo Diego se cortó una ceja sino que también ha habido otros concursantes que han tenido problemas que no se han emitido. Por ejemplo, también hubo durante una noche una pelea entre varios chicos en su villa. Parece ser que había habido demasiado alcohol y que llegaron a las manos.

Incluso el programa tuvo que mandar a todos a la cama al ver la situación de caos que se había formado. Parece ser que podía peligrar el programa y tuvieron que frenarlo de golpe antes de que fuera a peor.

¿Cuándo ocurrió esa pelea en el programa?

La Isla De Las Tentaciones: Sale A La Luz Lo Peor Del Programa

Todo esto ocurrió la noche en la que Manuel había comenzado a coquetear con Fiama y Stefany. Es más, todo pareció salir de ahí ya que a Jesús no le pareció bien lo que había hecho Manuel por lo que empezó a recriminárselo. Al estar con algo de alcohol encima, las cosas fueron a mayores muy rápido. El mismo Diego comenta que tuvo que ser él el que los separase.

Diego parece que tampoco se quedaba corto ya que al separarlos, algo le debió de decir Manuel que lo enfadó mucho a él y casi acaban peleándose también.

Horus se encuentra en la mitad entre Diego y Lola

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Diego mantenía una relación con Lola, pero debido a la prueba del programa, terminaron su relación. La cuestión es que hay un tercer integrante muy amoroso por el que Lola ha sufrido mucho y se trata del perro que ambos compartían. El perro realmente es de Diego, pero como ya se sabe, Lola le tiene un cariño inmenso y se tuvo que separar de él con la ruptura llorando a mares.

Diego ha generado mucha polémica con Horus ya que parece que no quiere dar su brazo a torcer ni un milímetro.

Diego se porta de manera injusta con Lola

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El concursante cántabro ha llegado a ser tan terco que no quiere dejar que Lola vea a Horus. Incluso ha tenido ocasiones en las que ha tenido que dejar a Horus solo y ha preferido dejárselo a un amigo que a la propia Lola que vive nada más que a una hora. Todo esto lo ha informado mediante TikTok y la gente no se lo puede creer.

Principalmente porque Lola ama con locura a Horus y lo cuidaría como un rey. Es por eso que ha día de hoy la situación está muy tensa hasta el punto en que Lola le ha puesto una demanda para poder ver al perro.

¿Por qué resulta tan atractivo el programa de «La isla de las tentaciones»?

La Isla De Las Tentaciones: Sale A La Luz Lo Peor Del Programa

Es un programa que principalmente genere un montón de drama. Vivimos en una sociedad donde el drama es sinónimo de diversión y hemos llegado a un punto donde ver el sufrimiento humano está normalizado. Porque, en realidad, en «La isla de las tentaciones» se ve mucho sufrimiento humano a nivel emocional.

Es un programa que tiene el objetivo de probar hasta qué punto son fieles las parejas.

¿Qué punto positivo puede tener el programa?

La Isla De Las Tentaciones: Sale A La Luz Lo Peor Del Programa

Uno de los puntos positivos que podemos tratar de sacar es que evita que continúes con personas por las que realmente no sientes algo. Porque es cierto que todos podemos tener atracción por otras personas, pero hay que tener la cabeza bien amueblada y darte cuenta de lo que te aporta tu relación, sino no tiene sentido continuar.

Y es por eso que este programa te quita de delante personas que no estaban preparadas o no querían realmente una relación seria.

Elimínalas de tu dieta: ensaladas que no son tan sanas como pensabas

La ensalada es un gran alimento para el verano, sin embargo, puede ser traicionera. En un principio todos podemos pensar que se trata de un plato saludable, ideal para nuestra dieta, pero el que lleve más vegetales que otros no significa que dentro de ella podamos agregarle los ingredientes que nosotros queramos y en la cantidad que se nos plazca. El secreto para que una ensalada sea saludable está en la mesa, la variedad y la moderación.

A continuación hablaremos de que tipos de ensaladas no son tan sanas como se creía y porque debes intentar no consumirlas.

¿Cómo elegir la mejor ensalada?

¿Cómo Elegir La Mejor Ensalada?

Cuando reflexionamos sobre nuestra dieta, y principalmente sobre las ensaladas, lo primero que se hará es definir si la queremos como entrante o como un menú completo. En este sentido, Nerea Gil, quien es endocrinóloga de la red IMQ, aseguró que “lo que no puede ser es prepararte una ensalada de esas que llevan de todo y luego meterte un segundo plato de carne o pescado, lo que quieras. En la mesa, si se quiere hacer las cosas bien, hay que organizarse”.

Mejores dietas: Ensalada de lechuga

Mejores Dietas: Ensalada De Lechuga

La primera ensalada de nuestra lista es la básica de lechuga. Mientras mejor sea esta, más variedad y color tenga, le aportará mayores beneficios a nuestra dieta. En ella podemos emplear distintos tipos de vegetales como cebolla o cebollino, tomate, pepino y espárragos, entre otros. A diferencia de otras recetas, la ensalada de lecha permite ingerir grandes porciones (sin abusar). Si se respetan los ingredientes, uno podrá servirse sin miedo debido a que está compuesta por alimentos muy poco calóricos.

Ensalada de lechuga y queso: Los riesgos de esta dieta

Ensalada De Lechuga Y Queso: Los Riesgos De Esta Dieta

Algunos deciden agregarle queso a la ensalada de lechuga. Este alimento es sumamente rico en potasio y apenas aporta grasas saturadas. Sin embargo, más allá de que todos amemos el queso, dependiendo de sus componentes y/o agregados, este puede ser beneficioso o perjudicial para la salud. Es recomendable evitar todos aquellos que tengan una importante cantidad de sal en su composición.

El riesgo de una dieta a base de ensaladas

El Riesgo De Una Dieta A Base De Ensaladas

Normalmente, cuando uno decide hacer una ensalada de este estilo, suele pensar en un segundo plata. Rara vez uno se conforma solo con lechuga. Muchas personas deciden acompañar en su dieta esta receta con otros alimentos como el pescado o la carne. El problema surge cuando uno no se conforma con la ensalada, sino que comienza a coger distintas cosas de la nevera o de la despensa para saciar nuestra hambre. Uno suele comenzar con un pequeño bocadillo y termina ingiriendo aguacate, piña, frutos secos, gulas o salmón, setas o pasta, entro otros.

Tomar una decisión y respetarla: el paso trascendental para cumplir con la dieta

Tomar Una Decisión Y Respetarla: El Paso Trascendental Para Cumplir Con La Dieta

Aunque la ensalada es una receta fantástica, es necesario tener un cierto cuidado. Mezclar un sinfín de alimentos puede hacer que esta pierda totalmente sus beneficios y perjudique nuestra salud y nuestra dieta. Por esta razón, se recomienda que una vez que elijamos la ensalada como plata principal, respetemos esta decisión hasta último momento. Así evitaremos agregarle alimentos que no estaban pensando de antemano.

Hábitos que conforman una dieta sana: Cuidado con el postre

Hábitos Que Conforman Una Dieta Sana: Cuidado Con El Postre

Habitualmente, si llevamos adelante una receta elaborada por profesionales, estaremos seguros de que nuestra dieta tendrán todas las vitaminas, minerales, oligoelementos, proteínas, hidratos de carbono y grasas, necesarias para nuestro organismo. De igual modo, más allá de la ensalada como plato principal, también es necesario cuidarnos del postre. Ingerir alimentos con grandes cantidades de calorías, luego de comer una ensalada, hará que nuestro esfuerzo sea en vano.

La dieta perfecta: no abusar con el aceite

La Dieta Perfecta: No Abusar Con El Aceite

Si quieres seguir una buena dieta nutritiva, les recomendamos que sigan los siguientes consejos para elaborar la ensalada nutritiva perfecta: Siempre es recomendable emplear los mejores ingredientes, en este caso, elegir un aceite de oliva extra virgen nos proporcionará grandes beneficios. Sin embargo, más allá de lo saludable que puede llegar a ser, es necesario tener en cuenta que también proporciona grasas a nuestro organismo. Es por eso que se recomienda no abusar de él.

Salmón y aguacate: Los ingredientes indispensables de una dieta saludable

Salmón Y Aguacate: Los Ingredientes Indispensables De Una Dieta Saludable

Siguiendo con la lista de los mejores alimentos que podemos utilizar a la hora de hacer una ensalada, sin dudas debíamos incluir el aguacate. Este producto de origen natural nos aporta una gran cantidad de fibra, ácido fólico, hierro y magnesio, pero al igual que el aceite, también grasa. El salmón también es una muy buena opción para nuestra dieta. Este alimento posee grandes cantidades de Omega-3 (un nutriente relacionado con la prevención de enfermedades como el Alzheimer y el cáncer, entro otras). De igual modo, también posee grandes cantidades de grasa y su precio suele ser elevado.

Setas, gambas y gulas: Los mejores ingredientes de las ensaladas

Setas, Gambas Y Gulas: Los Mejores Ingredientes De Las Ensaladas

Por último, y aunque existan una infinidad de ingredientes más, nos pareció sumamente propicio dedicarle un lugar a las setas, gambas y gulas. Este tipo de alimentos son una muy buena opción para hacer de nuestra ensalada un plato único, porque ninguna de los mencionados son especialmente calóricos. De igual modo, en el caso de que se desee implementar estos alimentos, es importante que le agreguen una mínima cantidad de aceite (es un consejo trascendental).