El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante un estímulo, una reacción frente a la presión de una situación laboral. Es un fenómeno que puede resultar beneficioso para lograr mejores resultados en el trabajo y avanzar, siempre y cuando esté regulado. Si no se controla, puede ser peligroso para la salud, tanto física como mental, pudiendo provocar daños a largo plazo.
Para evitar esto, es importante aprender a manejar el estrés laboral, entendiendo el significado que se otorga a la situación demandante, además de prestar atención al estado físico y psicológico y a las condiciones ambientales. De esta manera, se pueden controlar mejor las reacciones y alcanzar el equilibrio para afrontar los retos laborales sin poner en riesgo la salud.
El Síndrome de Burnout, también conocido como «estar quemado», es una manifestación de estrés laboral crónico en profesionales cuyo trabajo implica contacto directo con personas. Está caracterizado por tres síntomas principales: fatiga emocional, despersonalización y falta de realización personal. El Síndrome de Burnout se genera por el desgaste profesional de los trabajadores que deben lidiar con altas demandas emocionales.
La fatiga emocional se manifiesta a través de una sensación de agotamiento y fatiga ante el esfuerzo que implica llevar a cabo la tarea. Esto puede tener una manifestación física o psíquica, dando lugar a la impresión de que ya no se puede seguir dando de sí mismo a los demás.
La despersonalización, por otro lado, se refiere al desarrollo de sentimientos, actitudes y respuestas distantes y frías hacia otros, especialmente hacia los usuarios que reciben el trabajo. Esto genera una deshumanización de los clientes, lo que contribuye a la generación de estrés.
Por último, la falta de realización personal está representada por la desilusión y desmotivación para dar sentido a la propia vida y hacia los logros personales. Esto se traduce en una actitud negativa hacia el trabajo y hacia uno mismo, además de una disminución de la productividad y autoestima.
MindFit, como plataforma digital integral que ofrece soluciones de bienestar mental, desarrollo personal, profesional y de liderazgo, enfocado a empresas, organizaciones e individuos. Dichas soluciones se ofrecen a través de coaching personalizado y grupal, pruebas diagnósticas y contenidos digitales diseñados con base científica, programas educativos certificados, así como a través de la terapia psicológica online. Por ello, MindFit se ha convertido en un aliado imprescindible para empresas que desean mejorar el clima y bienestar laboral, y evitar los impactos negativos del Síndrome de Burnout en la empresa.
El Síndrome de Burnout es un fenómeno que se ha vuelto cada vez más común entre los profesionales que trabajan en el sector de los servicios, especialmente aquellos que están en contacto directo con el público. Es una manifestación de estrés laboral crónico que se genera por el desgaste profesional de los trabajadores que prestan asistencia a terceros, y que se manifiesta por tres síntomas principales: fatiga emocional, despersonalización y falta de realización personal.
Por lo tanto, el Síndrome de Burnout se caracteriza por una sensación de agotamiento y fatiga que impide seguir dando lo mejor de uno mismo a los demás. Además, se generan actitudes y respuestas frías hacia los usuarios de los servicios, lo que contribuye a la deshumanización de los clientes. Finalmente, esto se traduce en una desilusión y desmotivación para dar sentido a la propia vida y hacia los logros personales, así como en una disminución de la productividad y autoestima.
Esta manifestación de estrés laboral crónico es un problema cada vez más común entre los profesionales de los servicios, especialmente aquellos que están en contacto directo con el público. Por lo tanto, resulta importante que todos los individuos que trabajan en estas áreas sean conscientes de las consecuencias que puede tener el Síndrome de Burnout, así como de los factores que contribuyen a su desarrollo. Es importante que los trabajadores se tomen un tiempo para cuidar de sí mismos, para evitar el desgaste profesional y el desarrollo de esta manifestación de estrés laboral. De esta forma, los profesionales podrán seguir prestando un servicio de calidad y cuidar de su salud.
La firma Entre Libros Editorial anunció el lanzamiento de la versión de audiolibro de una de las novelas de Angy Skay, Sin ti no sé vivir. El audiolibro se puso a disposición de los oyentes de manera simultánea en las plataformas más reconocidas.
Sin ti no sé vivir es la precuela de la ya conocida y celebrada trilogía de Skay llamada Mi obsesión, Mi perversión y Mi tentación. Con la salida del audiolibro, la autora abarca todos los formatos existentes como el tradicional papel y la moderna versión digital, ya en el mercado.
El amor y la venganza juegan en el mismo bando
En Sin ti no sé vivir Angy Skay presenta una narración que coloca en el mismo bando el amor y la venganza. Cuenta la historia de Katrina Kasparov, una mujer sencilla y sin aspiraciones mayores que vive con su marido. Más que una relación, lo que le mantiene junto a su esposo es una rutina, ya que el amor ha terminado tres años atrás.
Esta convivencia por costumbre es sacudida por la aparición de una persona totalmente inesperada. La tensión aumenta cuando no queda claro cuáles son las verdaderas intenciones de este intruso y cómo afectará el matrimonio de Katrina. El nombre del nuevo personaje es Kylian Johnson y su llegada desatará muchos interrogantes.
Su impresionante atractivo apunta de manera certera a la vida rutinaria, pero perfectamente acomodada de Katrina y su marido. Su existencia se va desmoronando y lo peor es que ella no puede hacer nada para evitarlo. Todo lo que quiere saber es qué paso dar y si podrá ser feliz algún día.
Una escritora prolífica
Angy Skay es una de las escritoras más prolíficas en la actualidad. Buena parte de su extensa obra está disponible en el sitio oficial de Entre Libros Editorial. Ella ha destacado en el género de la narrativa romántica con títulos como Provócame, Y Quiéreme, Eternamente o Incítame. También es la autora de la trilogía Matar a la Reina, La Última Torre y Muerte al Rey.
Otros títulos de su repertorio son Te robé un beso, Y de pronto apareciste tú, Rompiendo mis Esquemas y Adueñándote de mi Corazón. Con Sin ti no sé vivir, la autora coloca sobre el tapete temas fundamentales en cualquier matrimonio como las terceras oportunidades. También se pasea por temas polémicos como la infidelidad, la desconfianza y la intervención de los familiares.
Con este lanzamiento Entre Libros Editorial dice que se busca llegar a un público más diverso. Además, al ser una precuela de la trilogía Mi Obsesión, la gente podrá entender el porqué de muchas reacciones y la psicología de algunos personajes. Lo más importante, según la autora, es que las personas podrán comprender cómo un desliz puede perjudicar el resto de la vida.
Además de la paella, la fideuá es considerada como uno de los grandes emblemas de la gastronomía española. Este plato, nacido de la mano de pescadores, se ha convertido en todo un ícono de las mejores comidas, y aunque en sus orígenes se usaban ingredientes marinos, con el tiempo han surgido deliciosas recetas, tales como la fideuá de carne, la fideuá velo de flor y la fideuá de pollo; esta última es de la que te voy a hablar y contar la receta para que te quede perfecta. ¿Quieres darte un gran gusto? Prepárate para deleitarte con una fideuá de pollo de “10”.
Ingredientes para preparar la más deliciosa fideuá de pollo
Para que prepares una deliciosa fideuá de pollo en casa, necesitas unos ingredientes muy básicos que combinan tanto un pollo fresco y de buena calidad con verduras del huerto que deben encontrarse frescas y perfectas para garantizar un resultado lleno de sabor y también de mucho aroma. Todos los elementos son fáciles de conseguir en cualquier supermercado, así que toma nota de lo que necesitas y pasemos a la preparación del plato.
Los ingredientes que vas a necesitar para preparar una deliciosa fideuá de pollo, son: una pechuga de pollo, 3 dientes de ajo, 1 cebolla, 1 pimiento verde italiano, 2 cucharadas de tomate frito (de preferencia tomate frito casero) 1/2 copa de vino blanco, 8 casos de agua, 4 casos de fideuá, aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta negra recién molida, colorante alimentario o azafrán, perejil y limón (opcional).
Comienza preparando el pollo
Lo primero que tienes que hacer para preparar esta deliciosa fideuá de pollo es preparar la carne de ave para que quede en trozos pequeños que se fusionen perfectamente con la pasta.
La mejor carne de ave que puedes utilizar es la de la pechuga de pollo, pues, esta estará libre de huesitos y tendrás una buena porción de carne que puedes trocear fácilmente en pequeños cubos. Retira completamente la piel, corta cubos de pequeño tamaño y la tendrás lista para poder comenzar a cocinar.
Así debes sellar la carne de ave para que la fideuá de pollo te quede perfecta
Una vez que tengas la pechuga de pollo troceada perfectamente en cubos del tamaño de un bocado, pon al fuego una paella o cazuela amplia y baja en la cual puedas preparar la más deliciosa fideuá de pollo.
Cubre el fondo con aceite de oliva virgen extra y espera que tome temperatura. Una vez que esté caliente, coloca los trozos de pollo para que se vayan sellando perfectamente. Cuando tengas los cubos de pollo dorados, retíralos del fuego y resérvalos.
Prepara un sofrito sencillo y lleno de sabor
Retirar el pollo sellado de la cazuela y utiliza la misma con el mismo aceite para preparar un rico sofrito para liberar todo el aroma del ajo, cebolla y pimiento y así aprovechar todo su sabor.
Pela la cebolla y los dientes de ajo, lava muy bien el pimiento, córtalo a la mitad y retírale todas las semillas. Corta en pequeños cubos cada uno de estos tres ingredientes y cuando el aceite esté tomando temperatura de nuevo, añádelos para que se vayan sofriendo.
Así debes preparar el guiso para la fideuá de pollo
Tanto el ajo, la cebolla y el pimiento, debes mantenerlos sofriendo hasta que se encuentren pochados y la cebolla luzca traslúcida. Debes evitar que se lleguen a quemar o a dorar demasiado.
Cuando observes que la verdura está completamente pochada, incorpora el pollo que tienes reservado y que ya habías sellado y añádele también el tomate frito. Remueve todos los ingredientes para que sus sabores se vayan funcionando a la perfección.
Vino blanco, un ingrediente perfecto para potenciar el sabor
Tras haber añadido el tomate frito y removerlo por unos minutos junto al resto de los ingredientes, es momento de que incorpores el vino blanco para realizar todos los sabores y también para desglasar todo el gusto que se encuentra en el fondo de la cazuela.
Vierte el vino blanco y deja reducir por unos minutos para que se evapore el alcohol. Si por algún motivo no puedes utilizar licor, conoce los mejores sustitutos del alcohol al cocinar.
Cómo avanzar con la cocción de la base de la fideuá de pollo
Una vez que hayas añadido el vino blanco y este haya evaporado el alcohol, deja que se reduzca todo por un par de minutos mientras remueves constantemente todos los ingredientes que tienes dentro de la cazuela.
Tras haberse reducido, vierte 8 cazos de agua. La medida de agua a añadir debe ser el doble que el de la pasta que añadirás a esta fideuá de pollo. Incorpora también el colorante alimenticio y deja que el agua vaya tomando temperatura.
Añade la pasta en el momento justo para que no se pase el punto de cocción
Añadir la pasta en el momento preciso es el secreto para que no se pase de cocción y así puedas lograr que la fideuá de pollo quede realmente perfecta y con la pasta en su punto justo.
Cuando observes que el agua comienza a hervir dentro de la cazuela, será entonces cuando debas rectificar el punto de sal y también incorporar la pasta, la cual como te he mencionado, quedará mejor si se trata de fideos gruesos.
Así terminas de preparar este plato delicioso
Una vez que estés cocinando los fideos dentro de la fideuá de pollo, solo tendrás que esperar aproximadamente unos 10 minutos y mantener la cocción a fuego medio para que la pasta termine teniendo el punto justo de cocción y no se vaya a sobre cocinar o a quedar cruda.
Apenas notes que ya han pasado los 10 minutos, verás como la fideuá de pollo resulta perfecta y además con la jugosidad esperada. Déjala reposar por unos cinco minutos y sírvela a tus invitados.
Consejos para disfrutar de una deliciosa fideuá de pollo
La fideuá de pollo es uno de los platos más completos que puedes preparar a tus invitados y quedará perfecta como una comida que reúne a la familia una tarde de domingo; no olvides espolvorearla con un poco de perejil fresco picado antes de disfrutarla y darle los 5 minutos finales de reposo para que terminen de asentarse todos los sabores.
Al tener pasta y también proteínas como la carne de ave, esta fideuá de pollo es un plato completo que te dotará de excelente energía para enfrentar el día; eso sí, si no quieres sumar muchas calorías a tu dieta, procura disfrutarla de manera ocasional. ¡Que aproveche!.
Cuando termina un año, algo que la mayoría de las personas esperan ansiosamente son las rebajas de enero. Algunas aprovechan para comprar ropa, y otras, zapatos u accesorios, entre otros. En el país, son muchos los comercios que ofrecen interesantes descuentos.
Por ejemplo, los amantes de las joyas no deben perderse las ofertas de la tienda onlineVesiica, la cual cuenta con un catálogo muy variado que se adapta a todos los gustos. Hay la posibilidad de elegir esa prenda que combine a la perfección con los atuendos para ir a la oficina, para ir de paseo o a cualquier lugar.
Las irresistibles rebajas de enero de Vesiica
Las mujeres fanáticas de las joyas pueden visitar la tienda online Vesiica y sacarle provecho a las rebajas de enero, que disponen de descuentos de hasta el 40 %. Los caballeros también pueden sorprender a sus madres, esposas, hermanas, amigas, etc, con una prenda distinguida y de calidad para empezar el año con buen pie.
Quienes aún no han tenido la oportunidad de ver todas las alternativas de esta joyería, deben saber que hay productos ideales para cada estilo. Por un lado, disponen de una variedad de sofisticados collares de acero inoxidable, plata y baño de oro de 14 y 18 quilates. Una característica de los mismos es que son resistentes al agua.
Un accesorio también imprescindible son los pendientes. Estos también se pueden encontrar en la mencionada joyería.
Hay muchos diseños: largos para las más atrevidas, cortos para las que compaginan con el estilo minimalista, argollas con piedras, con ojos turcos, con cruces, etc.
A su vez, hay pulseras de acero, plata y baño de oro con diseños muy delicados y colecciones de anillos de última tendencia para lucir unas manos llamativas. Las hay de estilo salvaje, sublimes, con destellos que aportan mucho brillo, con ojo brillante y más. Por último, disponen de charms de corazones, de alas, de cactus, letras, candados y hojas.
Lo que hay que saber antes de comprar en la joyería
Las personas que deseen comprar en la joyería deben saber algunos datos. En primer lugar, es preciso conocer que realizan envíos a todo el mundo. Además, ofrecen métodos de pago seguros y protegidos.
Otro punto importante es que la tienda lleva a cabo labores benéficas. En ese sentido, cabe destacar queel 3% de cada compra se destina a la causa que cada cliente elija sin ningún coste adicional.
Vesiica ofrece una atención personalizada a la clientela. Para ponerse en contacto con el equipo se puede escribir al correo info@vesiica.com. Asimismo, aquellos interesados en ver el catálogo de productos, puede acceder a la página web donde está disponible toda la colección de joyas.
La Constitución Española, en su artículo 50, reconoce la garantía de pensiones adecuadas y actualizadas para los ciudadanos de tercera edad. Una vez cumplidos los requisitos expuestos por la ley, los interesados deben solicitar la pensión de jubilación ante la Seguridad Social. Sin embargo, ya no es necesario acudir a una de sus oficinas para pedirla, sino que ahora se puede hacer desde casa gracias al certificado digital. Para ello, se debe elegir la opción de solicitar jubilación en el portal Tu Seguridad Social. Allí es necesario anexar una de las siguientes opciones: la cl@ve permanente o un certificado digital. Este último es fácil de conseguir, ya que plataformas como certificadoelectronico.es permiten obtenerlo siguiendo unos pasos simples.
¿Qué gestiones de jubilación se pueden hacer con un certificado digital?
El certificado digital permite solicitar la pensión de jubilación nacional en sus diferentes vertientes. La principal es la jubilación estándar, la cual aplica para personas con 66 años y 2 meses de edad que acrediten 15 años de cotización. Y después se encuentra aquella para personas con 65 años de edad que acrediten 37 años y 6 meses de cotización.
El certificado digital también permite la solicitud virtual en situaciones menos frecuentes como los casos de jubilación anticipada, jubilación parcial y los casos de personas con discapacidad o coeficientes reductores de edad.
Todas las jubilaciones mencionadas pueden solicitarse a través de la Sede Electrónica de la Seguridad Social. También es posible consultar el estado de la tramitación de jubilación. Gracias a estas opciones habilitadas por el certificado digital, ya no es necesario trasladarse hasta una oficina para hacer las gestiones correspondientes.
¿Se puede hacer una solicitud de jubilación a nombre de otra persona?
La solicitud de pensión la pueden hacer personas que ejerzan como representantes de los ciudadanos de tercera edad, incluso si no están inscritos en el Registro de Apoderamientos. Esto les permite solicitar la jubilación en nombre de otros, lo cual representa un beneficio para las personas mayores que no saben manejar Internet.
Antes de hacer la presentación de la solicitud, los representados deben hacer una autorización mediante un enlace que reciben por SMS en su teléfono móvil. Para usar este servicio, es necesario que el representante tenga un certificado digital.
En este sentido, obtener un certificado digital con CertificadoElectronico.es solo tarda 30 minutos. La plataforma utiliza una técnica de identificación por vídeo para emitir el comprobante, por esto, se debe tener a la mano un dispositivo con cámara y DNI. Al igual que la solicitud de jubilación, este proceso se puede hacer desde casa.
La opción de solicitar jubilaciones por internet ha llegado para facilitar el pago de pensiones y aligerar el flujo de trabajo en las oficinas físicas. Además, el certificado digital es un recurso útil que puede utilizarse en otras plataformas públicas y que es reconocido como documento oficial.
La coordinadora de Cs en Castilla-La Mancha, Carmen Picazo, se ha mostrado convencida de que el proceso interno que vive su partido para renovar su liderazgo y refundar la formación servirá como punto de partida para volver a «ilusionar» a gran parte de su electorado para, de esta forma, conseguir resultados en los próximos envites electorales que les permitan condicionar gobiernos y así «moderar a los extremos» evitando que los ejecutivos tengan que formarse contando con apoyo de otros partidos como Vox o Unidas Podemos.
En una entrevista a una semana de abrir el proceso interno, Picazo, que figura en la candidatura de Patricia Guasp y Adrián Vázquez, –la apoyada por Inés Arrimadas–, ha señalado que la intención ahora es conseguir conformar «un partido fuerte que compita en las elecciones y se ponga a estructurar el partido» para «aportar soluciones» al país.
Una vez culmine el proceso, todas las candidaturas estarán representadas en el nuevo modelo de partido y la Ejecutiva saliente «será la voz de todos», dando cabida también al resto de listas en liza con varios puesto.
La campaña de su candidatura, ‘Renace tu partido’, recalará en la capital toledana el próximo día 10 de enero a las 11.30 en un acto electoral junto a afiliados y simpatizantes, tal y como ha adelantado Picazo.
Lo importante ahora, para la máxima dirigente de Cs en Castilla-La Mancha, es que del proceso salga un «proyecto» político que certifique además que las siglas de Cs «no van a fallar a sus principios».
«Tenemos que volver a reilusionar, a conectar con el elector, escuchar a todo el mundo, a afiliados, a bases y a vecinos», ha apuntado Picazo, poniendo de relieve que el «proyecto liberal» que representa Cs es algo que «todo el mundo comparte».
Un partido «sensato y desde el sentido común» que en el fondo, tal y como ha apuntado, «solo quiere trabajar por el bien común de los ciudadanos y para dar solución a los problemas reales».
Y todo ello sin descartar «algún cambio» en la nomenclatura de la formación: «Aunque todo hace prever que el nombre va a ser Cs, puede que haya algún cambio», ha sugerido.
Los problemas de roncar todas las noches son una realidad para muchas personas. Esta condición no solo afecta al que ronca, sino también a su pareja, quienes sufren de insomnio y fatiga debido al ruido. Además, el ronquido puede ser un síntoma de una enfermedad más grave, como la apnea del sueño. Esta afección puede provocar problemas cardíacos, presión arterial alta y otros problemas de salud.
El ronquido nocturno es un problema común que puede tener graves consecuencias para la salud si no se trata. Por lo tanto, es importante que aquellas personas que roncan todas las noches busquen ayuda médica para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado.
Una mirada a los motivos detrás del ruido nocturno
El ronquido es un sonido que muchos de nosotros hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Esta condición afecta aproximadamente al 45% de la población mundial, y aunque puede ser una molestia para los que duermen cerca de alguien que ronca, también puede ser una señal de algo más serio.
Los ronquidos se producen cuando el aire no puede fluir libremente a través de la nariz y la garganta mientras se respira durante el sueño. Esto puede ser causado por una variedad de factores, como el estrechamiento de las vías respiratorias, la obesidad, el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo, el envejecimiento, el uso de medicamentos y algunas afecciones médicas.
Si bien el ronquido puede ser una molestia para los que duermen cerca, también puede ser una señal de algo más serio. Si el ronquido es persistente, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente. El tratamiento puede variar desde cambios en el estilo de vida hasta cirugía, dependiendo de la causa del ronquido.
Cuándo acudir al médico por ronquidos fuertes
Aunque en la mayoría de los casos no son una señal de una enfermedad grave, hay algunas situaciones en las que los ronquidos fuertes pueden ser una señal de algo más. Por eso, es importante saber cuándo acudir al médico si los ronquidos son muy fuertes.
Los ronquidos fuertes pueden ser una señal de una afección llamada apnea del sueño. Esta afección se caracteriza porque la persona deja de respirar durante el sueño, lo que puede provocar problemas de salud graves. Por eso, si los ronquidos son muy fuertes y se acompañan de otros síntomas como somnolencia diurna, fatiga, dificultad para concentrarse, presión arterial alta o problemas cardíacos, es importante acudir al médico para que realice una evaluación.
Además, los ronquidos fuertes también pueden ser una señal de alergias o infecciones respiratorias. Por eso, si los ronquidos son muy fuertes y se acompañan de otros síntomas como congestión nasal, dolor de garganta, tos o fiebre, es importante acudir al médico para que realice una evaluación.
En conclusión, los ronquidos fuertes pueden ser una señal de algo más que una molestia común. Por eso, es importante acudir al médico si los ronquidos son muy fuertes y se acompañan de otros síntomas.
Un signo de obstrucción nasal y otras condiciones respiratorias
Los tratamientos para el ronquido pueden incluir medicamentos, dispositivos orales, cirugía y cambios en el estilo de vida. Estos tratamientos pueden ayudar a reducir los síntomas y mejorar la calidad del sueño. Si el ronquido se debe a una condición respiratoria, el tratamiento puede incluir medicamentos, terapia respiratoria o cirugía.
En conclusión, el ronquido puede ser un signo de obstrucción nasal o de otras condiciones respiratorias que pueden interrumpir la respiración. Por lo tanto, es importante que las personas que ronquen de forma frecuente o intensa consulten con un médico para descartar cualquier problema respiratorio y recibir el tratamiento adecuado.
Un signo de alerta para la apnea del sueño
El ronquido es un sonido común que muchas personas experimentan durante el sueño. Aunque puede ser una molestia para los que duermen al lado, el ronquido también puede ser un signo de alerta para un trastorno respiratorio grave llamado apnea del sueño. La apnea del sueño se caracteriza por la interrupción de la respiración durante el sueño, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud.
Los síntomas de la apnea del sueño incluyen ronquidos fuertes y frecuentes, somnolencia diurna, fatiga, dificultad para respirar durante el sueño y despertarse con sensación de ahogo. Si se sospecha que alguien tiene apnea del sueño, se recomienda que se realice una prueba de sueño para confirmar el diagnóstico. El tratamiento de la apnea del sueño puede incluir la utilización de un dispositivo de presión positiva continua (CPAP) para mantener abiertas las vías respiratorias durante el sueño.
Es importante que las personas que roncan sean conscientes de que el ronquido puede ser un signo de alerta para la apnea del sueño. Si se sospecha que alguien tiene apnea del sueño, se recomienda que se realice una prueba de sueño para confirmar el diagnóstico y recibir el tratamiento adecuado.
El enemigo de un descanso saludable
Los expertos recomiendan que las personas que roncan busquen tratamiento para su condición. Esto puede incluir cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol, así como el uso de dispositivos especializados para ayudar a reducir el ronquido. Estos dispositivos pueden ayudar a mantener la respiración abierta durante la noche, lo que ayuda a mejorar la calidad del sueño.
Es importante que las personas que roncan busquen tratamiento para su condición. Esto puede ayudar a mejorar la calidad de vida de una persona, ya que un descanso saludable es esencial para una buena salud mental y física. Si una persona no recibe el descanso adecuado, puede tener problemas para concentrarse y rendir al máximo durante el día. Por lo tanto, es importante que las personas que roncan busquen tratamiento para su condición para mejorar su calidad de vida.
Reduce el consumo de alcohol y medicamentos sedantes
Si bien hay varias formas de tratar el ronquido, una de las mejores formas de prevenirlo es reducir el consumo de alcohol y medicamentos sedantes. Estos pueden relajar los músculos de la garganta y contribuir al ronquido. El alcohol y los medicamentos sedantes pueden relajar los músculos de la garganta, lo que provoca que el aire se estanque y provoque el ronquido. Esto se debe a que la relajación de los músculos de la garganta reduce la cantidad de aire que pasa a través de la nariz y la boca. Por lo tanto, reducir el consumo de alcohol y medicamentos sedantes puede ayudar a prevenir el ronquido.
Además, el consumo excesivo de alcohol y medicamentos sedantes puede tener otros efectos negativos en la salud. El alcohol puede afectar el hígado, el corazón y el sistema nervioso, mientras que los medicamentos sedantes pueden causar somnolencia, mareos y problemas de memoria. Por lo tanto, es importante evitar el consumo excesivo de estos productos para prevenir el ronquido y mantenerse saludable.
Mantenerse en forma para evitar el ronquido
El sobrepeso y el abdomen abultado pueden aumentar la presión en la garganta y contribuir al ronquido. Por lo tanto, es importante mantener un peso saludable para reducir el riesgo de ronquido. Esto se puede lograr mediante la realización de ejercicio regularmente y comer una dieta saludable. El ejercicio también puede ayudar a fortalecer los músculos de la garganta, lo que puede ayudar a reducir el ronquido.
Además, es importante evitar el consumo excesivo de alcohol, ya que esto puede relajar los músculos de la garganta y contribuir al ronquido. También es importante evitar los medicamentos que relajan los músculos, como los sedantes. Por último, es importante dormir boca arriba para evitar el ronquido.
En los últimos años, las redes sociales se han convertido en una herramienta imprescindible para los negocios que buscan acelerar sus ventas mediante el marketing digital. Ganar visibilidad en estas plataformas es una de las prioridades de los emprendedores que desean mantener un mayor acercamiento con sus clientes potenciales.
Sin embargo, el proceso de ser visible en redes sociales requiere tiempo, constancia y, además, la implementación de las estrategias adecuadas para lograrlo. Con relación a esto último, el marketing de influencers se posiciona como una de las mejores opciones para ampliar el alcance en redes sociales.
En ese sentido, Brandarmies es una de las plataformas que permite conectar a las empresas con personalidades reconocidas en redes sociales para llevar a cabo una estrategia promocional efectiva.
¿Cómo ganar mayor visibilidad en redes sociales?
Independientemente de cuáles sean los objetivos comerciales de una marca, ampliar la audiencia en redes sociales puede resultar un elemento clave para alcanzarlos. Esto se debe a que tener más seguidores ayuda a incrementar las probabilidades de conversión, al mismo tiempo, la credibilidad en la marca es mayor al tener una audiencia comprometida.
Según expertos, más del 80 % de los vendedores pueden encontrar efectivo el marketing de influencers para tener una mayor visibilidad.
Asimismo, los especialistas aseguran que la colaboración con personas influyentes beneficiará a las empresas en la creación de contenido que les permita diferenciarse en su sector.
Este tipo de estrategias destacan porque los influencers han creado una relación basada en la confianza con sus seguidores, lo cual genera que las recomendaciones o sugerencias de una marca específica lleguen a tener más peso que un anuncio convencional. No obstante, para que esta estrategia tenga éxito es esencial encontrar personas influyentes que estén relacionadas con la marca o la industria.
Marketing de influencers de la mano de Brandarmies
En un mundo cada vez más digitalizado, contar con empresas como Brandarmies puede resultar ampliamente ventajoso a la hora de llevar a cabo una estrategia de marketing de influencers. Esto se debe a que la plataforma permite conectar de forma rápida y sencilla a las empresas con las personalidades indicadas para llevar a cabo la colaboración deseada.
Dentro de la página web de Brandarmies es posible encontrar una base de datos con cientos de influencers, lo cual facilita que cada empresa o marca pueda elegir el más indicado para sus campañas, utilizando para ello un algoritmo de asociación. Este sistema lleva a cabo la preselección de las mejores opciones de acuerdo al perfil de cada empresa. Asimismo, es posible mantener una comunicación continua entre los involucrados para coordinar cada uno de los aspectos de la colaboración.
En definitiva, esta plataforma ofrece múltiples ventajas para llevar a cabo una estrategia de marketing de influencers que aporte mayor visibilidad a todo tipo de negocio.
Solucionar humedades en el hogar, oficina o negocio no suele ser algo sencillo. Para ello, en el mercado se ofrecen distintas alternativas, aunque no siempre se pueden garantizar resultados acordes a las expectativas.
Si bien muchos lugares no tienen dicho problema, en otros es algo común. No solo afecta a la estética y estructura de un sitio particular, sino también al organismo de las personas con enfermedades de tipo respiratorias.
Una solución ante las humedades es Preactiva. Se trata de un sistema electro-físico inalámbrico, 100 % efectivo, que no requiere ni mantenimiento ni instaladores especializados. La instalación puede hacerla cualquier persona en un plazo inferior a tres minutos.
Alta tecnología para eliminar humedades
La propuesta de Preactiva es diferente a otras del sector. Se basa en la activación de un solo equipo para secar paredes y suelos afectados por la humedad. El principal objetivo es eliminar el problema y lograr mantener las superficies en condiciones óptimas.
El sistema contempla múltiples beneficios como la seguridad y eficacia en el trabajo, máxima calidad en el cumplimiento de objetivos y facilidad en el proceso de instalación. Esto repercute de manera directa en la relación calidad-precio, puesto que reduce los costes adicionales que podrían surgir en otras situaciones.
Con relación a este detalle, el sistema también resulta económico desde el punto de vista del consumo energético. Según las estimaciones, el coste es un 80 % inferior que otros métodos. Además, a través del funcionamiento aumenta el valor de cualquier propiedad, al mismo tiempo que reduce los costes de mantenimiento futuro.
Un valor agregado para el cliente es que Preactiva asegura un 100 % de eficacia, con garantía de satisfacción de un año a partir de la compra. Este sistema genera confianza en la demanda, a diferencia de otros que no ofrecen resultados efectivos.
Un sistema certificado y efectivo
Preactiva se adapta a particulares, empresas y profesionales. Bajo un sistema de prevención y eliminación de humedades por capilaridad, está enfocado en los requerimientos que sean necesarios.
Una de las cuestiones que fortalece la confianza del producto en el mercado son los certificados. No solo otorgan valor, sino también permiten que sea más competitivo en el sector. El FCC en USA, CE en Europa y ICNIRP certifican que no son dañinos para las personas, animales y plantas.
La efectividad no solo se mide por el nivel de resolución de los problemas, sino también por el tiempo de entrega e instalación. El primero tiene un plazo de 24-48 horas, según la activación; en tanto que la segunda puede ser inferior a tres minutos, es decir, similar al proceso para colocar un cuadro en una pared.
Con más de 10 años de experiencia en el sector y una oferta de solución definitiva a las humedades por capilaridad, Proactiva se consolida como una solución fiable dentro del mercado.
El entrenador Didier Deschamps ha renovado su contrato como seleccionador de Francia, subcampeona del mundo, hasta 2026, ha anunciado este sábado la Federación Francesa de Fútbol (FFF).
«La Federación Francesa de Fútbol y Noël Le Graët, su presidente, se complacen en anunciar la prolongación del contrato de Didier Deschamps al frente de la selección francesa hasta junio de 2026», indicó un comunicado.
El nuevo contrato cubre la Eurocopa 2024 en Alemania y el próximo Mundial 2026 en Estados Unidos, Canadá y México. Su anterior acuerdo había expirado el mes pasado tras el Mundial de Catar, donde Francia perdió la final en los penaltis contra Argentina.
Deschamps, de 54 años, ganó el Mundial como jugador en 1998 y dirige a ‘Les Bleus’ desde 2012; como seleccionador, conquistó el Mundial de Rusia 2018 y la Liga de Naciones 2021, y llevó al equipo a las finales de la Eurocopa 2016 y del Mundial 2022. Ha ganado 89 de los 139 partidos que ha dirigido, con 28 empates y 22 derrotas.
Le Graet dijo tras la final del Mundial que dejaría en manos de Deschamps la decisión de si quería continuar. «Didier ha hecho bien su trabajo, tiene prioridad, y creo que estaremos de acuerdo en continuar», afirmó entonces Le Graet.
El Gobierno insiste en defender el número de asesores que lo componen, frecuentemente cuestionado, y recalca que, en proporción, cuenta con una ratio menor que Administraciones del PP, como la Comunidad de Madrid de Isabel Díaz Ayuso o Andalucía, presidida por Juanma Moreno.
Así lo ha hecho en una respuesta escrita a una pregunta registrada en el Congreso por Vox, que se interesaba por si el Ejecutivo contempla reducir su presupuesto en materia de cargos y asesores «para liderar desde el ejemplo el esfuerzo económico que exige a las familias y empresas como consecuencia de la crisis económica, energética y social».
En la respuestas el Ejecutivo se remite a la aprobación del Real Decreto 2/2020, de 12 de enero, por el que se reestructuraron los ministerios «con el objeto de impulsar los objetivos prioritarios para España, desarrollar el programa político del Gobierno y lograr la máxima eficacia en su acción y la mayor eficiencia en el funcionamiento de la Administración General del Estado».
Agrega que «la determinación del número de puestos se ajusta a las previsiones normativas de esta materia y fundamentalmente al artículo 23 del Real Decreto 139/2020, de 28 de enero». Establece que «la estructura orgánica básica de los Departamentos Ministeriales, en el que se determina la composición de los gabinetes de los titulares de las Vicepresidencias, Ministerios y Secretarías de Estado», recuerda.
En todo caso, el Gobierno menciona que el artículo 2.2.j) de la Ley 50/1997, de 27 de noviembre, establece que corresponde al jefe del Ejecutivo la creación, modificación y supresión, por Real Decreto, de los Departamentos Ministeriales, así como de las Secretarías de Estado.
En esta línea, el Ejecutivo también compara sus cifras de asesores con las de comunidades autónomas gobernadas por el PP. Además de los números de Andalucía y Madrid, también menciona los de Galicia, gobernada por Alfonso Rueda.
Según los datos aportados en su respuesta, la Administración General del Estado cuenta con una ratio de personal eventual de uno por cada 44.600 habitantes, que está por debajo de la de otras administraciones, como Andalucía, con un eventual cada 39.800; Galicia, con uno por cada 12.400; o Madrid, con uno por cada 23.500.
Un total de 591 españoles darán la vuelta al mundo en un itinerario de MSC Cruceros, MSC World Cruise, con sus barcos MSC Magnifica y MSC Poesia, visitando hasta 53 destinos en 33 países distintos, según ha informado en un comunicado.
Ambos cruceros han atracado esta mañana en Barcelona, que será también el puerto de desembarque tras los cuatro meses de viaje. Ambos barcos ya han recogido pasajeros en tres escalas previas que han tenido lugar en Citavecchia y Génova (Italia), el 4 y 5 de enero, respectivamente; y Marsella (Francia), el 6 de enero.
Así, el puerto de Barcelona será el último lugar donde se encontrarán a la vez los dos cruceros y en donde se separarán para aventurarse en estas dos travesías.
Los 591 españoles que se han apuntado al viaje suponen una cantidad cuatro veces superior que en la última edición, que vuelve tras dos años. De todos ellos, 278 embarcarán en el MSC Magnifica y 313 emprenderán su itinerario a bordo de MSC Poesia.
A bordo de MSC Magnifica, los pasajeros disfrutarán de un crucero de 117 días, donde visitarán diferentes países y culturas, como Argentina, Chile, Perú, o las Islas Cook, además de Australia, Nueva Caledonia, Indonesia, Malasia, India y Jordania.
Por otro lado, MSC Poesia, el segundo barco que la naviera ha posicionado para esta doble vuelta al mundo realizará un viaje de 119 días, en el que se visitará Costa Rica, San Francisco y Hawái en los Estados Unidos, Japón, China, Vietnam y Jordania, entre otros.
Secretos de familia no nos deja ni un segundo para respirar. Todos los episodios están cargados de emoción, suspenso e intriga. En el capítulo 13, los celadores encontraron a Engin inconsciente en su celda. Rápidamente, fue socorrido por una ambulación y trasladado al hospital. Sin embargo, este no fue el único hecho importante de la serie. A continuación te contaremos cómo seguirá la historia de ahora en más y hablaremos de un giro en la trama que nadie vio venir. ¡No te lo pierdas!
Secretos de familia: El mal momento de Engin
En el último capítulo de Secretos de familia, mientras sucedía toda la trama de Engin, el director de la prisión le comunicó lo acontecido a los padres del recluso, así como a Ceylín, Pars e Ilgaz. Todos los allegados a la víctima se presentaron en la clínica para interiorizarse sobre su estado de salud. A continuación te contaremos más detalles de lo que nos dejó el último capítulo de Secretos de familia.
No hay indicios sobre la intoxicación
Luego de varias horas, los doctores procedieron a realizarle una serie de estudios médicos a Engin. Los resultados fueron más que reveladores: el protagonista de Secretos de familia fue envenenado. Por su parte, Yekta le pidió explicaciones al jefe de la prisión, quien revisó, palmo a palmo, la celda del recluso, pero no encontró ninguna sustancia tóxica. A continuación te contaremos más detalles de lo que nos dejó el último capítulo de Secretos de familia.
Secretos de familia: Eren y Metin descubrieron la verdad
La investigación derivó en Eren y Metin. Ambos por cuenta propia echaron un segundo vistazo a la celda y hallaron el libro de la abogada Shaver. Luego de efectuar los análisis necesarios, confirmaron en sus páginas donde se hallaba el veneno en cuestión. “Hemos examinado, también, las huellas dactilares y son de Seda” le dijo Eren al fiscal Pars. Este último se comunicó con la abogada y le contó lo que han averiguado. A continuación te contaremos más detalles de lo que nos dejó el último capítulo de Secretos de familia.
Secretos de familia: Seda tuvo que defenderse
Seda, entendiendo la gravedad de las acusaciones, se defendió de Pars, asegurando que alguien le robó el libro de Shaver. “Choqué con un repartidor en la calle y cuando me quise dar cuenta, el libro no estaba entre mis cosas”, explicó la abogada, quien luchó por su inocencia a capa y espada. Más allá de sus intentos, todas las miradas cayeron sobre su figura.
Seda no da para más
Luego, Seda llegó hasta el hospital donde se encontraba en recluso para conocer su estado de salud, pero en ningún momento esperó cruzarse con Ceylín, quien le contó lo que había sucedido con Parla: “Mi sobrina ha estado a punto de morir por vuestra culpa”. Seda, consciente del daño que habían causado, dialogó con Engin, que había recuperado el conocimiento, y le retiró su ayuda: “No quiero ser la culpable de más atrocidades”.
Secretos de familia: Yekta lo ayudará a escapar de prisión
Horas más tarde de todo lo acontecido, Yekta entró en la habitación de su hijo y le reafirmó su propuesta para ayudarle a escapar de la prisión. “He entendido que no puedo dejarte solo en esto. Eres sangre de mi sangre, hijo mío”, manifestó mientras le abrazaba. Momentos después, le detalló el plan de fuga: “mañana te llevarán a hacerte una resonancia. Antes de ir, pedirás entrar en el baño. Ahí hay una ventana desde la que podrás saltar al parking, donde he dejado tu coche con la puerta abierta y las llaves puestas. Luego te llamaré y te diré donde vernos para darte el dinero necesario”.
Seda fue amenazada por Merdan
Mientras tanto, Seda se dispuso a dejar la clínica y Merdan lo abordó en plena vía pública. Con una actitud claramente amenácente y violenta, lo arrinconó contra una pared y le advirtió que si volvía a involucrarse con Çinar, él sería capaz de atacar a quien más amaba: “Me enteré de que adoptaste a una niña. Supongo que no querrás que nada malo le pase”. La abogada, sumamente asustada, solo atinó a jurarle al mafioso que no haría nada más en contra de su familia: “Esta guerra no es mía, así que me retiro del campo de batalla”.
Violencia en Secretos de familia
Por su parte, Eren se enteró de que Özlem no quería interponer una denuncia contra su marido Fatih por malos tratos, a pesar de que casi acabó con su vida a golpes. El policía intentó hablar con Tügce para que hiciera cambiar de opinión a su madre, pero esta se negó rotundamente. A la jornada siguiente, Engin se levantó y siguió al pie de la letra las indicaciones de su padre.
Engin está dispuesto a escapar
Ceylín se encontró con él en mitad del pasillo y sospechando que algo raro ocurría, bajó rápidamente al parking. En dicho lugar, pudo ver el antiguo coche de su amigo con las llaves puestas. “Va a escapar”, pensó atinadamente. Dispuesta a impedirlo, se subió a la parte trasera del vehículo para interceptarlo. Por su parte, Pars e Ilgaz, que, también, sospecharon de las intenciones del recluso, fueron corriendo al hospital para evitar la fuga.
El ajo es uno de los alimentos más antiguos y nutritivos que existen. Se ha utilizado durante siglos como un remedio natural para tratar una variedad de afecciones y enfermedades. Recientemente, los científicos han descubierto que el ajo también puede tener beneficios significativos para la salud.
Es un alimento nutritivo y antiguo que puede tener beneficios significativos para la salud. Estudios han demostrado que el ajo puede reducir el colesterol, la presión arterial y el riesgo de cáncer, así como mejorar la salud del sistema inmunológico. Por lo tanto, el ajo puede ser una excelente adición a la dieta para aquellos que buscan mejorar su salud.
Beneficios nutritivos del ajo
El ajo contiene una gran cantidad de nutrientes, como vitaminas, minerales, antioxidantes y compuestos bioactivos. Estos nutrientes ayudan a prevenir y tratar enfermedades, mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Además, el ajo también es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y regular el tránsito intestinal. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y obesidad.
Otro beneficio de comer ajo es que ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos en la sangre. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, como la aterosclerosis y la hipertensión. Al mismo tiempo, el ajo también es un excelente remedio natural para tratar infecciones, como la gripe y el resfriado. Esto se debe a que contiene compuestos antibacterianos y antivirales que ayudan a combatir los gérmenes.
Ayuda a prevenir infecciones respiratorias y otras enfermedades
El ajo contiene compuestos que pueden ayudar a prevenir infecciones respiratorias, como la gripe y el resfriado común. Estos compuestos también pueden ayudar a prevenir otras enfermedades, como el cáncer, la enfermedad de Alzheimer y la diabetes. Además de sus beneficios para la salud, el ajo también es una excelente fuente de nutrientes.
Contiene vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a mantener una buena salud. El ajo también es unabuena fuente de fibra, lo que ayuda a mantener una buena digestión. En conclusión, el ajo es una planta con muchos beneficios para la salud.
Un alimento con beneficios para la salud cardiovascular
Se ha confirmado que el ajo puede tener un impacto positivo en la salud cardiovascular. Esto se debe a que el ajo puede disminuir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea. Los estudios han demostrado que el ajo contiene compuestos que pueden reducir la presión arterial en personas con hipertensión.
Esto se debe a que el ajo contiene compuestos que relajan los vasos sanguíneos, lo que permite que la sangre fluya con mayor facilidad. Además, el ajo también contiene compuestos que ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre. Esto ayuda a prevenir la acumulación de placa en las arterias, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Los beneficios del ajo para el sistema inmunológico
El ajo es una planta con una larga historia de uso medicinal. Esta planta es conocida por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, y ahora se ha descubierto que también puede mejorar la función del sistema inmunológico. Esto significa que el ajo puede ayudar a prevenir resfriados y gripes.
Los estudios han demostrado que el ajo contiene compuestos con propiedades antioxidantes y antimicrobianas, que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Estos compuestos ayudan a prevenir la inflamación y a combatir las infecciones. Además, el ajo contiene un compuesto llamado alicina, que es una sustancia antibacteriana que ayuda a combatir las bacterias y los virus.
El ajo también contiene una gran cantidad de nutrientes, como vitamina C, vitamina B6, magnesio, hierro y zinc. Estos nutrientes ayudan a mejorar la función inmunológica y a prevenir enfermedades. Por lo tanto, el ajo es una excelente opción para aquellas personas que desean mejorar su salud y prevenir enfermedades.
Es un aliado para controlar la diabetes
El ajo es una de las especias más utilizadas en la cocina, pero también es un alimento con muchos beneficios para la salud. Uno de ellos es que puede ayudar a controlar la diabetes al reducir los niveles de azúcar en sangre. Un estudio realizado por la Universidad de Toronto, Canadá, descubrió que el ajo contiene compuestos que ayudan a regular los niveles de glucosa en la sangre. Esto se debe a que el ajo contiene alicina, un compuesto que se ha demostrado que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Además, el ajo también contiene antioxidantes que ayudan a prevenir el daño a los vasos sanguíneos, lo que puede ayudar a prevenir complicaciones relacionadas con la diabetes. Por lo tanto, el ajo puede ser una excelente opción para aquellas personas que sufren de diabetes para ayudarles a controlar sus niveles de azúcar en sangre.
Una alternativa natural para aliviar el dolor de cabeza y otras dolencias
El ajo es un alimento conocido por su sabor y aroma característicos, pero también por sus beneficios para la salud. Estudios recientes han demostrado que el ajo puede tener propiedades antiinflamatorias y analgésicas, lo que significa que puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza y otras dolencias.
Los beneficios del ajo se deben principalmente a sus compuestos bioactivos, como el alicina, que es un compuesto químico con propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Esta sustancia también puede ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial. Además, el ajo contiene antioxidantes que ayudan a prevenir el daño celular y el envejecimiento prematuro.
Un aliado para mejorar la digestión y prevenir la hinchazón y la indigestión
Esta planta ha sido usada por miles de años por sus beneficios medicinales y su sabor único. Recientemente, los científicos han descubierto que el ajo puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir la hinchazón y la indigestión.
Los estudios han demostrado que el ajo contiene compuestos que ayudan a estimular la producción de jugos digestivos, lo que mejora la digestión. Estos compuestos también pueden ayudar a reducir la inflamación en el tracto digestivo, lo que puede ayudar a prevenir la hinchazón y la indigestión. Además, el ajo contiene compuestos que pueden ayudar a prevenir la formación de ácido estomacal, lo que también puede ayudar a prevenir la indigestión.
Los beneficios del ajo para la salud y la belleza
Además de su sabor, el ajo también ofrece una variedad de beneficios para la salud y la belleza. Estudios recientes han demostrado que el ajo puede mejorar la piel y el cabello, y también puede tener propiedades anti-envejecimiento.
El ajo contiene una variedad de nutrientes, como vitamina C, vitamina B6, magnesio y selenio. Estos nutrientes son esenciales para la salud de la piel y el cabello. El ajo también contiene un compuesto llamado alicina, que es un antioxidante conocido por sus propiedades anti-envejecimiento. Esta alicina ayuda a combatir los radicales libres, que son responsables del envejecimiento prematuro de la piel.
Además, el ajo también contiene compuestos antibacterianos y antifúngicos que ayudan a prevenir el acné y otras infecciones de la piel. Estos compuestos también pueden ayudar a mejorar la salud del cabello, prevenir la caída del cabello y mejorar su brillo.
Contar con un seguro es fundamental para estar protegido ante cualquier imprevisto que pueda derivar en una pérdida de bienes o ingresos. No obstante, ante la gran variedad de ofertas de pólizas en el mercado, muchas personas pueden sentirse desorientadas a la hora de decidir qué compañía aseguradora contratar.
Con este fin, un comparador de seguros es una herramienta digital de gran utilidad para encontrar el seguro que mejor se ajuste a las necesidades de cada usuario. En este sentido, el comparador de seguros de hogar de Grupo Seguros Generales permite cotizar y obtener las mejores ofertas, pudiendo comparar coberturas y precios de seguros de hogar entre más de 70 compañías aseguradoras, con el fin de proteger la casa al mejor precio posible.
¿Cuál es la importancia de contratar un seguro de hogar?
La vivienda es una de las inversiones más significativas en la vida de las personas, no solo por su valor simbólico, sino también por el precio de la propiedad y el de todos los bienes que se encuentran en su interior. Por ende, contar con una póliza de seguro es fundamental para proteger la vivienda ante robos, incendios, goteras y cualquier otro daño que pueden afectar el patrimonio familiar. De esta manera, un seguro de hogar ofrece una amplia gama de coberturas, servicios y prestaciones de acuerdo con las necesidades y la situación de los asegurados.
Por lo tanto, en el momento de comparar seguros de hogar es importante considerar no solo el precio de la póliza, sino también otros aspectos como la posibilidad de contactar a los agentes de la empresa en caso de siniestros, la atención de urgencias de fontanería, electricidad, seguridad y cerrajería, así como la reparación de electrodomésticos de línea blanca, entre otras cuestiones.
Comparación de seguros de hogar
Los precios de los seguros de hogar son muy dispares y según han podido comprobar los profesionales en el comparador de seguros de hogar del Grupo Seguros Generales, existen diferencias de precios de más del 200 % entre seguros de hogar de coberturas muy similares.
El comparador de seguros de hogar de Seguros Generales es una de las alternativas más sencillas y eficientes, es el servicio ofrecido por esta compañía que empezó a comparar seguros de hogar por el 2008. Esta plataforma utiliza comparadores de seguros de hogar conectados con las principales aseguradoras para que los usuarios puedan obtener las ofertas más baratas de pólizas de seguro, de forma gratuita y sin compromiso.
Así, quienes entren en la página web del Grupo firma podrán usar el comparador de seguros de hogar eligiendo el tipo de vivienda que desean asegurar, seleccionando su condición de inquilino o propietario y el uso que le da a la propiedad. Además, es necesario completar la situación de la vivienda, el código postal de la ciudad y el año de construcción de la propiedad, entre otros datos.
Con más de 14 años de trayectoria en el sector, Grupo Seguros Generales se ha posicionado como uno de los principales comparadores de seguros del hogar disponibles en internet, permitiendo a los usuarios encontrar la póliza más económica, en tres simples pasos.
En la actualidad, es significativo el porcentaje de personas que en su día a día prefieren realizar diferentes procesos a través de internet por cuestión de comodidad y para ahorrar tiempo. A su vez, debido al arraigo de la tecnología, la mayoría de las empresas tienen presencia digital para poder satisfacer las necesidades de sus clientes.
Uno de los métodos más utilizados por los consumidores por su gran practicidad son las apps de servicios. En España, una de las más populares es Servi Line, la cual ha sido creada por la empresa Bobili – Bobili Solutions, dedicada al estudio y desarrollo de proyectos audiovisuales y tecnológicos.
Lo que deben saber los usuarios que aún no conocen la app de servicios Servi Line
En el país ya son muchas las personas que están usando la app de servicios Servi Line. Una de las características de esta plataforma es que los usuarios pueden encontrar cualquier profesional en cualquier momento de manera fácil y rápida.
Además, los interesados en disfrutar de la aplicación deben descargarla en su teléfono de forma gratuita en cuestión de minutos. También está disponible tanto para Apple como para Android y, una vez descargada, los individuos pueden hallar cientos de productos y servicios.
Por otro lado, una de las ventajas de la app de servicios es que ofrece seguridad a las personas. Esto es posible gracias a que todas las empresas registradas pasan por un proceso de verificación de datos. Asimismo, están obligadas a comprometerse a responder si en alguna ocasión causan un daño o perjuicio a los clientes.
Esta plataforma se ha convertido en una solución para los ciudadanos que, por su agitada rutina, no tienen tiempo de salir a hacer una compra o contratar un servicio. Y es que, con Servi Line, desde casa o la oficina, con solo algunos clics tendrán eso que tanto necesitan, bien sea una comida a domicilio, entre otras cosas.
Cómo es el proceso de registro para los profesionales
Los profesionales que estén interesados en pertenecer a Servi Line deben saber que el registro para ellos también es completamente gratis. Quienes están detrás de esta app, la cual se ha consolidado en el mercado español, aseguran que uno de los objetivos es que haya inclusión para poder satisfacer los requerimientos de muchos ciudadanos.
Como la premisa de la empresa creadora es la seguridad, los proveedores de servicios pueden tener la certeza de que estarán protegidos. Además, un aspecto a destacar es que la herramienta digital no solo conecta a vendedores con compradores, sino que también posibilita la comunicación entre los profesionales.
Dos mujeres, de 71 y 50 años –con iniciales V.C.D. y E.M.R.–, han fallecido este sábado tras declararse un incendio en un piso situado en un edificio de la calle Manuel Lago, en la ciudad de Ourense.
Según ha informado el 112 Galicia, los hechos ocurrieron sobre las 07.30 horas de este sábado. A esa hora, varias personas particulares contactaron con la central de emergencias para dar aviso de este fuego.
Así, los gestores del 112 pusieron la situación en conocimiento de los Bomberos de Ourense, de la Policía Local y de la Policía Nacional, así como de lo servicios sanitarios.
Por su parte, el Servizo de Urxencias Sanitarias de Galicia-061 ha detallado que envió hasta el punto una ambulancia asistencial de soporte vital avanzado y otra de soporte vital básico, pero los equipos sanitarios nada pudieron hacer por salvar la vida de estas dos mujeres.
Además, los servicios de emergencia han confirmado que, como medida preventiva, han tenido que desalojar todo el edificio en el que se ha producido este incendio.
Galicia vive este sábado, 7 de enero, una jornada de alertas meteorológicas por fuertes vientos y abundantes lluvias casi generalizados. De hecho, durante la madrugada, ha habido puntos del norte de la Comunidad donde las rachas han superado los 130 e, incluso, los 145 kilómetros por hora (km/h).
En torno a las 10,00 de la mañana, Meteogalicia ya solo tiene activado un aviso amarillo por fuertes precipitaciones, que dejarán más de 40 litros por metro cuadrado (l/m2).
En concreto, esta situación afecta a la provincia de Pontevedra hasta las 12,00 de mediodía, y al sur de Ourense, especialmente la comarca de Baixa Limia, hasta las 15,00 de la tarde. En ambas zonas, el aviso volverá a activarse a las 21,00 de la noche y se extenderá al domingo.
Además, desde las 9,00 de la mañana está vigente una alerta amarilla por viento en el mar de fuerza 7, de componente oeste, en la Costa da Morte y en el noroeste de A Coruña. Esta situación se prolongará hasta la jornada del domingo.
En cuanto a la situación en el mar, Meteogalicia activará sendos avisos de nivel amarillo por olas de cuatro a cinco metros a partir de mediodía en todo el litoral gallego.
Sin embargo, a lo largo de la tarde (desde las 18,00 ya en Costa da Morte), la situación empeorará, lo que ha obligado a la Xunta a activar una alerta naranja por olas de hasta siete metros que continuará para toda la costa gallega durante el domingo.
En cuanto a los valores máximos ya registrados en la madrugada y la mañana de este sábado hasta las 10,00 horas, destacan rachas de 145,3 kilómetros por hora registradas a las 6,00 de la mañana en la estación meteorológica de Penedo do Galo, en Viveiro (Lugo).
También ha habido fuertes vientos en Punta Candieira, en Cedeira (A Coruña), con 133,1 km/h a las 3,50; y en los medidores de A Pontenova (Lugo), con 130,2 km/h a las 4,50 de la madrugada.
De igual modo, se han registrado rachas de 124,4 km/h a las 7,40 en Lardeira, Carballeda de Valdeorras (Ourense); de 124,2 km/h a las 7,00 de la mañana en Burela (Lugo); y de 123,1 km/h a la 1,10 en O Xistral, en Muras (Lugo).
Si se observan las precipitaciones caídas en lo que va de día, superan ampliamente las previsiones de la alerta por acumulaciones de más de 40 litros por metro cuadrado de agua, especialmente en el interior de la provincia de A Coruña.
Así, en la estación meteorológica de Costa, en el municipio de Rois, se han alcanzado hasta las 10,00 de la mañana los 77,6 l/m2. Le siguen la de Muralla, en Lousame, con 72,4 l/m2; y la de Fontecada, en Santa Comba, con 70,1.
También en puntos de la provincia de Pontevedra se han alcanzado valores altos de precipitaciones: en Castrove, ayuntamiento de Poio, han caído 59,1 l/m2, y en Rebordelo, Cotobade, han sido 55,8 l/m2.
La movilidad sostenible promueve el uso de la bicicleta como medio de transporte urbano. A nivel mundial se desarrollan acciones para fomentar la utilización de este vehículo como una estrategia que acude a la disminución del impacto medioambiental. En muchos lugares surge la necesidad de llevar a cabo obras de infraestructura que permitan adaptar más rutas seguras para la circulación de los ciclistas en la ciudad.
En este contexto, Abadecom es una empresa que fabrica y comercializa separadores de carril de bici fotoluminiscentes y reflectantes, productos 100 % respetuosos con el medioambiente porque son elaborados a partir de plásticos reciclados.
Soluciones de separación vial, amigables con el medioambiente
Esta compañía de capital 100 % español se encarga de desarrollar productos y proporcionar soluciones profesionales en relación con la economía circular y la ética medioambiental. Es así como se especializan en la fabricación, exportación y comercialización de plástico reciclado, fotoluminiscencia para las variantes viales, mobiliario urbano, entre otras soluciones que promueven la optimización de los recursos, la reducción en el consumo de materias primas y el aprovechamiento de los residuos. Su propuesta de valor se centra en reciclar, darles vida a nuevos elementos y dirigirse al comercio internacional para satisfacer los requerimientos de sus clientes, a través de opciones sostenibles y reutilizables.
Adicionalmente, Abadecom es una marca que cumple con los altos estándares de calidad de la Unión Europea y está comprometida con los objetivos y metas de desarrollo sostenible del Plan de la ONU 2030, con acciones que buscan mitigar el cambio climático y sus nocivas repercusiones, aportando desde su actividad empresarial a la reducción del impacto de la huella de carbono en el planeta.
Proyectos comprometidos con el desarrollo sostenible de las ciudades y los ODS
Esta firma ha liderado distintos proyectos de instalación de separadores de carriles para bici, beneficiando a los usuarios de este medio de transporte y marcando una pauta importante sobre soluciones urbanísticas respetuosas con el medioambiente. Las características de estos separadores posicionan a la compañía como un referente internacional en innovación con conciencia ecológica, ya que a partir de la reutilización de desechos plásticos se proyectan acciones realmente transformadoras y significativas para el futuro de las ciudades.
Los carriles de bici se separan para proteger a los usuarios del tráfico motorizado. Por eso, estas obras y planes de modernización con separadores fotoluminiscentes y reflectantes, aportan seguridad y visibilidad, asunto que mejora las condiciones de movilidad para todos los actores en las vías. Por esta razón, Abadecom es un aliado estratégico en la implementación de proyectos enfocados en el desarrollo sostenible y actividades que promuevan la conciencia ecológica.
En el sector de la construcción, el uso de materiales sostenibles se ha posicionado como algo fundamental para promover el desarrollo de edificios con menor impacto en el medioambiente. Entre estos materiales, el bambú está ganando popularidad en Europa y otros lugares del mundo por su capacidad para permitir la generación de un diseño sostenible, económico y rentable.
DXMID, empresa especializada en el diseño de arquitectura interior, innovación y sostenibilidad, lleva desde 2013 haciendo consultoría en sistemas pasivos de arquitectura bioclimática para tener un menor impacto en el medioambiente.
DXMID y el diseño en bambú como herramienta transversal para crear espacios más sostenibles
El mundo actual está cada vez más interesado en las soluciones sostenibles, debido a los problemas climatológicos que está atravesando el planeta Tierra y la pérdida de recursos naturales valiosos. DXMID, como compañía internacional e innovadora, integra el diseño en bambú como herramienta para «empezar a pensar de una forma diferente en arquitectura».
Ya han realizado varios workshops para dar a conocer los beneficios del bambú como material transversal que ayuda a crear nuevas formas de arquitectura bioclimática. A su vez, desarrollan pequeños proyectos de bambú en Sri Lanka y colaboran con universidades para fomentar la arquitectura tropical sustentable en las mismas.
DXMID se encuentra actualmente creando diferentes espacios para el aeropuerto de Daxing en Beijing (arquitectura por Zaha Hadid), donde están aumentando el nivel de vegetación interior en los interiores. «Hay muchos artículos científicos que demuestran cómo estar rodeado de plantas ayuda a la salud mental, eso es bueno en entornos de estrés como el aeropuerto de Pekín», dice su fundador, Ismael Abedin Ingelmo. Es importante mencionar que esta compañía solo realiza proyectos que demuestren ser diferenciadores y, normalmente, de gran envergadura. Por supuesto, están abiertos a la implementación de soluciones de en pequeños proyectos innovadores y educacionales.
¿Cuáles son los beneficios del diseño en bambú?
En países como Asia, donde el bambú es abundante, los expertos en el área de construcción han podido observar cuán resistente y flexible puede ser este material. Además, crece y se propaga con mucha rapidez, lo que, sumado a su capacidad de absorber dióxido de carbono, lo convierte en un elemento esencial para construir viviendas sustentables.
Por otra parte, este material es reconocido por necesitar de poca energía para su producción, lo cual resulta ideal para reducir las emisiones de CO₂, a diferencia de otros recursos. El bambú también es sumamente ligero, por lo que es sencillo de transportar y las estructuras con el mismo son bastante livianas.
En el área de arquitectura e interiorismo, su uso es fundamental para aquellas empresas que buscan economía y una estética bastante innovadora, gracias a la composición fibrosa que posee. Esta composición es ideal para crear arquitectura pasiva y generar nuevas formas que el hormigón o acero no consiguen. DXMID, expertos en diseño sostenible, utilizan el bambú actualmente para ayudar a educar a la industria local de Sri Lanka a ser más sostenible y depender menos de recursos fósiles.
DXMID es una empresa comprometida con crear un mundo más sostenible, pero también con ofrecer a sus clientes un diseño de primera calidad que promueva una estilo de vida saludable y, por qué no, divertido.
Buscar un restaurante puede ser una tarea agotadora. Las redes sociales y los medios de comunicación han hecho que encontrar eso que estamos buscando sea muy difícil. Los restaurantes de moda en Madrid pueden cambiar cada semana, más aún en tiempos complicados cómo los que vivimos. El nivel de aperturas, de conceptos y cocinas, jóvenes talentos o potentes empresarios que apuestan por la hostelería es tal, que es realmente imposible controlarlo al cien por cien. En este artículo te mostraremos los restaurantes que están de moda en Instagram.
Terzio: El mejor bar de Madrid
Terzio es posiblemente en mejor bar de Madrid. Aunque esta afirmación podría ser criticada o por lo menos puesta en discusión, nadie puede negar que se trata de un sitio de primer nivel. Se trata de un local informal perteneciente al genio Saúl Sanz, que en la acera de enfrente eleva a los altares con Treze. Dentro de Terzio encontrarás, claro, cervezas de primera calidad, especialidades, pequeños productores y todas las recetas que siempre estuviste buscando. Es un restaurante ideal para disfrutarlo acompañado con la pareja y con amigos, siempre con mucha raíz en Madrid pero mirando a Latinoamérica o Asia. A continuación te contaremos que otros restaurantes debes conocer.
Sabores irresistibles
El siguiente restaurante de nuestra lista pertenece al Grupo Robuchon. Este ha llegado a Madrid a lo grande, en lo que fue el reconocido espacio de Embassy, y trae uno de sus tres conceptos: L’Atelier, L’Ambassade y Le Speakeasy repartidos en 950 metros cuadrados de Francia en vena. Jorge González es quien se encarga de comandar los tres espacios en varias plantas, arriba con la típica barra y la sala para un completo menú de primera calidad. En la parte inferior se encuentra un espacio para el picoteo, un poco más informal que los otros dos mencionados. Las grandes especialidades de la empresa no faltan, así que, por supuesto, darás buena cuenta de su universal puré de patatas.
Buen precio y calidad en Madrid
¿Estabas pensando ir a Francia, pero no llegas con el dinero? Claramente, no podemos traerte la Torre Eiffel al salón de tu hogar, pero te podemos invitar a este wine bar de la zona de Chamartín. Su carta bulle está repleta de productos de pequeños productores vínculos con un énfasis muy importante en el Champagne. Algo a tener en cuenta es el buen precio que se maneja. No será necesario que dejes un ojo de la cara para pasar una noche en sueño con tu pareja.
Nunuka: Un camino recto al placer
Nunuka es sin dudas uno de los restaurantes imponderables de nuestra lista. Es muy probable que nunca hayas tenido la oportunidad de probar platos tan sabrosos como el “khinkali”, una masa cocida y rellena de diferentes combinaciones como la de carne picada y caldo. Esta se toma con la mano en un magnífico ritual culinario. Además, también puedes probar su «badrijani nigvzit», la tradicional berenjena rellena de pasta de nueces y especias en salsa ligera de almendras. El proyecto es liderado por Nino Kiltava.
Una opción vegana en Madrid
El siguiente restaurante de nuestra lista es Zíngara. Este pertenece a la consultora Ansón & Bonet. A diferencia de los otros proyectos, este se caracteriza por ser vegetariano. Aquí la tendencia es la comida deliciosa, suave, cuidada y sana. Asimismo, la coctelería merece una mención especial. Está firmada por los grandes de Angelita; el barrio y el ambiente de moda; y un concepto atrayente que articula todo en perfecto concierto: cocina nómada, como sus dueños. A continuación te contaremos que otros restaurantes de Madrid están de moda en estos momentos.
Una oferta impecable
Bistronómika no podía faltar en esta lista. Aquí encontrarás pescados grandes a la brasa, guisos marineros para mojar el pan y combinaciones de mar y montaña. La cocina de Carlos del Portillo gravita en los tres ejes mencionados. Esta combinación de productos e ingredientes, además de las buenas disposiciones del local, han hecho que sea una referencia de la gastronomía de Madrid. Tiene la cocina abierta, con un mostrador donde se presenta el producto del día, maravilloso. La atención es espléndida, y posee un ambiente acogedor, y la carta de vinos a cargo de Silvia Manzano es impecable.
Chispa Bistró
Asia y el Mediterráneo se unieron para formar Chispa Bistró. Este restaurante de Madrid está repleto de creatividad y productos de primera calidad. Dentro de él hallarás un gran comedor de diseño y sabores formales, a pesar de la juventud. La principal novedad, además de ser un local prácticamente nuevo, son sus chefs: Juan D’Onofrio y Gabriel Sodré. No hay menú degustación, pero uno se lo monta con una pequeña carta flexible totalmente pensada para ser compartida. A continuación te contaremos que otros restaurantes de Madrid debes conocer.
Una opción con sangre Charrúa
Por último se encuentra Los 33 y Charrúa. El segundo es un precioso restaurante uruguayo con epicentro en las brasas que ha sabido conquistar a través de sus creaciones a más de la mitad de Madrid. La mezcla uruguayo-española funciona en un espectacular local con zonas diferenciadas: la animadísima barra y área de bar. Si estás buscando una propuesta más formal, este restaurante también la tiene. En la parte posterior del mismo hallarás un sitio para conversar y disfrutar de la parrilla.
Las buenas películas sobre periodismo son, en el fondo, películas de detectives. Sean clásicos como ‘Todos los hombres del presidente’ u obras más recientes como ‘Spotlight’ o ‘The Post: Los archivos del pentágono’ la magia está en ver a profesionales empujados por la vocación unir las pistas necesarias para armar una historia completa. En esta misma tradición se suma ‘Al descubierto’, ‘She Said’ en su título original, dirigida por Maria Schrader.
La cinta cuenta la historia de Jodi Kantor y Megan Twohey, las dos periodistas del New York Times responsables de destapar las acusaciones de violación contra Harvey Weinstein. El gigante productor de Hollywood ayudo a lanzar la carrera de figuras como Quentin Tarantino y Brad Pitt. El productor es de hecho la tercera figura con más agradecimientos en discursos de la academia, tras Dios y Steven Spielberg y condenado a 20 años de prisión (de momento, su sentencia puede aumentar), por las 87 acusaciones de violación recogidas entre Nueva York, Los Ángeles y Londres.
El caso de Weinstein es según muchos la primera bala real del movimiento #MeToo, y ha dado pie a una conservación mucho más abierta en Hollywood. El repasar, como fue contada su historia, recuerda dos cosas: El problema sistemático que aún existe y que permite a hombres poderosos aprovecharse de mujeres a las que pueden darles órdenes, y lo potente y útil que puede ser el periodismo cuando se le da tiempo de contar historias.
DOS GRANDES ACTUACIONES CENTRALES
Pero más allá de la importancia de la historia que cuenta, lo cierto es que sin las dos actuaciones centrales no funcionaría como pieza dramática. Carey Mulligan da a su Megan Twohey la convicción de una periodista que sabe que es importante contar estas historias, aun si no tienen el efecto esperado, Twohey también destapo el escándalo de acoso sexual de Donald Trump en 2016 y el Republicano igual ganó la presidencia y Zoe Kazan le da una carga energía joven a su Jodi Kantor, quien es la que da con las primeras pistas para investigar el caso.
Las actuaciones individuales, y la química fácil entras las dos periodistas, es el principal motor de la cinta. Inteligentemente, esto lo nota la directora, que no se complica ni con las decisiones de cámara ni de edición, con la excepción del montaje que usa la grabación real de Weinstein presionando a su asistente Ambra Battilana a entrar con él en una habitación de hotel, la cinta está construida de forma simple y elegante dejando a su elenco y sus personajes centrales brillar sin interrupciones.
‘AL DESCUBIERTO’ UN EXORCISMO NECESARIO PARA LA INDUSTRIA DEL CINE
Lo cierto es que el escándalo Weinstein es una de las historias recientes más complicadas del mundo del cine. El productor era una de las figuras más poderosas de la industria y de los pocos con suficiente poder para ofrecerle una nominación al Oscar a cualquier director o actor. Vale recordar aquella vez que su campaña consiguió que ‘Shakespeare Enamorado’ ganara el premio a mejor película el año en que ‘Salvando al soldado Ryan’ estaba en competición gracias a su campaña.
De allí que fuese tan importante para el cine contar esta historia. Lo cierto es que no importa que pase en el futuro para Hollywood todo el caso Miramax será una mancha eterna, en especial dado que el nombre del productor estará siempre en los créditos de clásicos como ‘Pulp Fiction’, ‘Chicago’ o la trilogía de ‘El Señor de los anillos’. Hacer una cinta sobre el tema era necesario de forma de ver hacia dentro y ver las condiciones que permitieron que hiciera tanto daño.
Es un problema advertido en su momento por Martin Scorsese, el director de ‘Taxi Driver’ y ‘El lobo de Wallstreet’ repitió hace poco su posición diciendo que estábamos pasando por la peor etapa de la historia del cine. Lo cierto es que si historias como esta no tienen un espacio en la gran pantalla tiene razón.
Como sacado de una película de ciencia ficción, así es Hugo RASS System, el robot cirujano como le han bautizado, se trata de otro gran avance de la cirugía robótica.
Hugo RAS System es una creación de la compañía Medtronic y se encuentra actualmente en manos del grupo HM Hospitales, más específicamente en HM Sanchinarro, que como sabemos es uno de los pioneros en el uso de este tipo de tecnología y donde se han realizado hasta el momento más de 30 intervenciones quirúrgicas y todas con gran éxito.
Un éxito que les ha otorgado el reconocimiento del centro para la formación de profesionales tanto de la sanidad pública como de centros privados, de España y Europa en este tipo de prácticas quirúrgicas.
El primer robot utilizado con fines quirúrgicos fue Da Vinci, y se utilizó en España en el año 2012, desde entonces ha sido mucho el camino recorrido, actualmente la cirugía robótica está autorizada a nivel mundial e incluso existen diferentes marcas y empresas dedicadas a este campo.
Hugo RAS System
Hugo RAS System
El nombre de Hugo RAS System corresponde a una plataforma modular multicuadrante de última generación donde se combinan de manera magistral instrumentos de articulación, visualización en 3D de altísima definición y brazos independientes e intercambiables que se adaptan a las necesidades de la operación y del cirujano, es decir, el diseño modular y abierto de Hugo le permite al cirujano controlar los brazos del robot de forma individual, con el cual logra un mayor rango de movimiento y al mismo tiempo la consola abierta le ofrece una visión en alta definición y una precisión potenciada.
Otra de las grandes ventajas de Hugo es que dispone de un ecosistema digital que facilita la grabación de videos de todos los procedimientos quirúrgicos en lo que interviene y que son alojados en la nube, lo que ha incidido en la mejora de las técnicas, la aplicación de nuevos métodos de trabajo y lo que es más importante, le permite al profesional sanitario participar en el uso y creación de la tecnología.
La tecnología de Hugo, dispone además de un sistema móvil que permite al cirujano realizar desplazamientos dentro y fuera del quirófano, ofrece ergonomía mejorada que corrige y favorece la posición correcta del cirujano.
Hugo se utilizó por primera vez en España el pasado mes de julio, para realizar una prostatectomía radical, erradicar la totalidad de un tumor, desde entonces ya son más de treinta las cirugías donde se ha contado con la asistencia de Hugo, cabe destacar que más del 80 % de las cirugías donde ha participado Hugo han sido oncológicas.
Los especialistas aseguran que Hugo, a pesar de ser una tecnología relativamente nueva en el mercado, “es un robot que ha resultado ser bastante maduro en el escenario de la cirugía robótica, que además cuenta con una enorme solvencia y sobre todo muchas posibilidades”, así lo ha asegurado Alberto Breda, Presidente de la Sección de Cirugía Robótica de la Sociedad Europea de Urología.
Ha señalado además Breda, que “estamos en un momento histórico, ante un hito que marca el comienzo de una nueva era de la cirugía robótica, no solo en España, sino también en Europa y en el mundo”.
Ventajas de la cirugía robótica
Ventajas de la cirugía robótica
Una de las grandes ventajas de la cirugía robótica suele ser de máxima precisión y por lo general de mínima invasión, lo que la diferencia de manera significativa de las operaciones abiertas.
Además, está demostrado que con las cirugías robóticas los pacientes tienen menos tiempo de ingreso, suele existir menos sangrado, el riesgo de reintervenciones es mucho menor, las complicaciones casi desaparecen y lo que los especialistas catalogan, como la más grandes de la ventajas, los pacientes pueden regresar a su vida normal en un tiempo mucho más corto.
Una ventaja que defiende el equipo de cirujanos del grupo HM Hospitales, es el famoso y polémico coste – efectividad, alegan los especialistas que la cirugía robótica es barata para el sistema de salud, si se considera el tiempo de recuperación del paciente, ya que el tiempo de baja del paciente se reduce significativamente. Una postura polémica, considerando que una intervención que cuente con la asistencia de Hugo actualmente se valora por encima de los dos millones de euros.
Lo cierto es que la cirugía robótica se está imponiendo de manera acelerada en los últimos años, en general la cirugía robótica es mucho más segura y económica, desde el punto de vista desde donde lo veas, y los especialistas aseguran que se ira imponiendo cada vez más, sustituyendo progresivamente a la laparoscopia, quien ha resultado ser la competencia hasta el momento.
Es verdad que somos muchos los que soñamos con museos como el Louvre, el MoMA de Nueva York o el British Museum, pero también hay muchos museos imprescindibles en España, y lo cierto es que la mayoría de ellos como los más visitados dentro y fuera de nuestro territorio… aunque los españoles no son precisamente los que más acuden a estos.
Esto, sobre todo, con todo tipo de expresiones artísticas y obras que forman parte de la historia del arte universal. Es lo que vemos con los que son los Museos Nacionales de El Prado y Reina Sofía.
Estos son los dos que han triplicado sus cifras de visitantes durante el primer semestre de 2022 respecto al mismo periodo de 2021, y el Museo Nacional Thyssen-Bornemisza, las ha duplicado, logrando superar los datos previos a la pandemia.
Las visitas a museos en España vuelven a sus mejores cifras
Porque sí; seguro que muchos los conocemos y hemos recorrido sus salas, pero probablemente otros tantos también los tengas en tu lista de visitas pendientes, porque a veces lo que tenemos más cerca es justamente lo que dejamos para más adelante.
Así, lo que vemos es que el Museo Reina Sofía recibió un total de 3.063.092 visitantes, de los cuales 1.171.367 corresponden a la sede principal; 1.318.823 al Palacio de Cristal y 491.086 al de Velázquez, ambos situados en el Parque del Retiro.
Eso supone un 86% de crecimiento respecto al año anterior. No recupera aún los niveles previos a la pandemia, como fueron los cerca de 4,4 millones de visitantes de 2019 pero sí se acerca a los 3,9 millones de 2018.
El Museo de El Prado obtuvo un aumento del 11,43% en 2022, con el Reina Sofía y el Guggenheim
En esas, también contamos con el Museo Nacional del Prado, que ha recibido más de dos millones de visitas, en total, 2.456.724, lo que supone un aumento del 115,43 % respecto a 2021, cuando se recibieron 1.126.897 visitantes. La última semana de 2022 ha sido la de mayor afluencia, alcanzando la cifra más alta el 29 de diciembre con 12.440 visitantes.
Esta afluencia de visitantes le ha permitido ingresar 17.328.000 euros por venta de entradas y complementos para la visita, superando en más de siete millones lo ingresado en 2021. «Los datos respaldan la buena acogida del público a la reapertura de espacios y a la propuesta cultural de Patrimonio Nacional», se figura.
Del mismo modo lo ha hecho el Guggenheim de Bilbao en su 25º aniversario, y los museos y exposiciones itinerantes de la fundación La Caixa, que han superado los 7 millones de visitas. Pero, el museo que más visitas ha recibido en España durante el pasado año ha sido el Museo Reina Sofía con un total de 3.063.092 de visitantes.
Por su parte, el Museo Nacional Thyssen-Bornemisza ha logrado reunir en estos meses a más de un millón de personas, siendo el mes de abril el de mejores resultados, y dando la campanada por sus datos mucho mejores a niveles prepandemia.
Franceses, italianos y norteamericanos son los que más han acudido a estos museos
«Estamos muy contentos. Los datos conseguidos hasta ahora ya superan a los de 2019. Nos hemos consagrado como uno de los museos más visitados de la geografía española y mundial, y todo, gracias a la variada y rica oferta cultural que ofrecemos y a esa recuperación del gusto por la cultura tras la pandemia del coronavirus. Volvemos a aproximarnos al arte y eso siempre es una muy buena noticia», dicen.
También cabe mencionar los casos del Caixa Forum y la Fundación Mapfre, quienes también mejoran con respecto al pasado año. Más de 7,2 millones de personas han visitado los centros CaixaForum de Madrid y el Museo de la Ciencia CosmoCaixa de Barcelona, así como las exposiciones itinerantes, lo que suma un 38% más que el año anterior. La exposición más vista ha sido Momias de Egipto, y en el CaixaForum Barcelona La máquina Magritte.
Cabe destacar las nacionalidades de los visitantes de estos museos, donde los extranjeros que más han acudido son franceses, italianos y norteamericanos, lo que supone el 40% del total de los visitantes de otros países.
Los autónomos se enfrentan a las consecuencias del año 2022. Según los datos recientemente publicados por la Unión de Profesionales y Trabajadores Autónomos (UPTA) durante el año 2022 el número de registros de autónomos no aumento y más de 20 mil pequeños comercios tuvieron que cerrar sus puertas.
Aunque este sector se vio seriamente afectado por las consecuencias de la Pandemia COVID -19, la vuelta a la normalidad no parece estar funcionando y si además le sumamos las medidas adoptadas por el Gobierno, se puede llegar a entender las cifras reportadas por la UPTA.
El presidente de la Federación de Autónomos (ATA), Lorenzo Amor ha respaldado las cifras recopiladas por UPTA y sostiene que la perdida de autónomos en el 2022 solo puede indicar que en el 2023 habrá una desaceleración en el crecimiento del empleo, y recalca el tema del llamado “trasvase de autónomos a asalariados”.
Un dato curioso y alarmante al que se han referido es el de los pequeños comercios en poblaciones pequeñas, donde el impacto por cierre es mucho más trágico para la economía, el empleo y la familia, tomando las palabras de Amor, “los cierres de comercios son dramas familiares”.
Las medidas del Gobierno y la nueva ley de autónomos
Las medidas del Gobierno y la nueva ley de autónomos
El pasado mes de agosto de 2022, el Gobierno aprobó un nuevo sistema de cotizaciones para los trabajadores autónomos que se hará efectivo en el año 2023 y está basado en los rendimientos netos, en el que se rescatan medidas como las cuotas a la Seguridad Social irán desde los 230 euros a los 500 euros en 2023 y desde 200 euros hasta los 590 euros en el año 2025.
Este sistema nuevo sistema de cotizaciones está recogido en la nueva ley de autónomos, aprobada en el Congreso de los Diputados en 2022 y donde se establecen los famosos 15 tramos de rendimiento netos que les permitirá a los autónomos calcular las cotizaciones que realizaran ante la Seguridad Social.
Los tramos a los que hace referencia la nueva ley, varían dependiendo de los ingresos, es decir, los autónomos que ganan menos de 700 euros al mes estarían ubicados en el primer tramo, mientras que aquellos autónomos que ganan más de 6 mil euros al mes estarían ubicados en el último tramo, cada tramo tiene una cuota asignada que estaría cambiando en los próximos años, siendo la fecha límite establecida en la ley, año 2025.
Recientemente se aprobó además el plan anticrisis por el Gobierno, donde según las palabras de las propias palabras de los representantes de la Unión de Asociaciones de Trabajadores Autónomos y Emprendedores de Baleares (UATAE) los autónomos no quedan excluidos completamente, pero las medidas se quedan cortas sobre cuando se trata de hacer frente al proceso inflacionario al que se podrían enfrentar este 2023.
Una de los principales reclamos de los autónomos y pequeños empresarios durante los últimos años es que no tienen acceso fácil a la financiación y a los créditos que ofrece el Gobierno, por lo que esperan que en el 2023 la comunicación entre el sector y el Gobierno se fortalezca.
Los números. La triste realidad de los autónomos
Los números. La triste realidad de los autónomos
El mayor impacto en las cifras desalentadoras del sector autonómico durante el año 2022, se refleja en el comercio minorista, que según los datos ya se han cuantificado más de 20 mil comercios cerrados y los peor es que las predicciones para el año 2023 no son muy alentadoras, ya que según la UPTA se habla de más de 15 mil cierres de negocios.
Algunos de los obstáculos que deben enfrentar los autónomos, la proliferación de franquicias y la concentración de las grandes empresas de distribución, lo cual dificulta el poder hacer frente a la subida de los costes producto del proceso inflacionario por ejemplo, la carga tributaria y la Seguridad Social.
Otro de los grandes problemas que enfrentan los pequeños negocios es el hecho de los grandes fabricantes han incrementado la venta online directa, obviamente completamente el sector de los pequeños comercios, sin mencionar el polémico “dumping” o competencia desleal que ocurre cuando un fabricante ofrece directamente en internet el producto a un precio mucho más barato que el del pequeño comercio.
Lo cierto es que el pequeño comercio que en su mayoría está conformado por autónomos se enfrenta actualmente a lo que muchos han llamado una tormenta perfecta, donde ingredientes como la Pandemia, el comercio electrónico, el incremento de precios, el impacto del conflicto en Ucrania en la economía del país, les presentan un futuro cargado de un certidumbre a este sector.
La nueva ley de autónomos acaba de entrar en vigor y muchos autónomos y pequeños comercios tienen todas sus esperanzas puestas en ella para salir airosos del 2023, ciertamente el Gobierno ha tomado algunas medidas, la nueva ley así lo demuestra, pero es muy largo el camino y son muchos los frentes que se deben enfrentar todavía.
Estamos viviendo tiempos de crisis y cada vez hay que tener una mejor organización de la economía personal. Sin embargo, parece que algunos aspectos de la vida se van encareciendo como es el caso de los peajes para todas aquellas personas que realizan viajes recurrentes. Parece que los peajes de pago generará alguna preocupación que otra.
El Gobierno sube un 4% los peajes
El Gobierno de España ha aprobado recientemente un Decreto-Ley por el que se incrementa un 4% el pago del peaje (de pago) para este año 2023. Esto suele ocurrir cuando también se presencia una subida anual del IPC que en 2022 había sido de un 8,38%. Sin embargo, el Ejecutivo ha decidido agilizar su intervención para limitar el incremento.
A la hora de elaborar este nuevo Decreto-Ley se ha habilitado una línea de 23,3 millones de euros para así poder financiar la reducción inicial prevista en el aumento de las tarifas en todas aquellas autopistas con peaje para este año 2023.
Este dinero recaudado lo recibirán las empresas concesionarias de las autopistas para así compensar la diferencia entre la subida real y lo que debería subir. También hay un compromiso serio por parte de la Administración General del Estado para poder hacer entrega de todas aquellas subvenciones esenciales para que las subidas del peaje entre los años 2024 y 2026 se produzca de manera progresiva y proporcionada.
Con todo esto, la subida oficial para los peajes durante este año 2023 será para el territorio español de un 4% y se aplicará en las vías AP-51, AP-61, AP-53, AP-66, AP-7 (Alicante-Cartagena), AP-7 (Málaga-Guadiaro), AP-68, AP-71, AP-9, AP-6 y AP- 46.
En el caso de las autopistas que son gestionadas por la SEITT (Sociedad Estatal de Infraestructuras de Transporte Terrestre) tendrán las tarifas congeladas durante este año 2023. Las vías que no tendrán ni aumento ni disminución serán la Circunvalación de Alicante, el tramo Cartagena-Vera, la R3, R5, M12, R2, R4, AP36 y AP41.
¿Para qué se destina el dinero depositado en los peajes?
El dinero que es recaudado por los peajes se destina de manera usual en la financiación para la construcción, operación y mantenimiento de aquellas infraestructuras (carreteras, túneles, canales de navegación o puentes) que son necesarios en el territorio para mantener vías de circulación efectivas.
Debido a que los costos para investir en este tipo de infraestructuras son muy elevados, el peaje suele cubrir solo una parte de la construcción. Cuando la administración la lleva el Estado, lo más común es que los fondos que se recauden de los peajes cubran la parte de la operación y el mantenimiento de la infraestructura.
Si hablamos de carreteras sujetas a concesiones o carreteras tercerizadas, el peaje permite al operador privado recuperar la inversión que ha depositado y los costes de la administración, operación y mantenimiento.
¿Qué tipos de peajes existen?
Para las personas que viajan una o dos veces al año, los peajes son todos iguales y normalmente no se perciben las diferencias. No obstante, sí que las hay y existen cinco tipos de peajes.
El peaje abierto es aquel que se encuentra cada cierto tiempo y por el que se abona una cantidad, pero también existe el peaje cerrado que es aquel con el que se registra la entrada del vehículo y se abona a la salida. En este caso, la cantidad depende de la longitud que se haya recorrido.
El peaje anual se aplica en países como Suiza y consiste en que los usuarios paguen de manera anual una cierta cantidad que acreditan con una pegatina en el parabrisas. Esto hace que puedas circular por todas las autopistas de manera muy cómoda ya que no tienes que estar pendientes de si han pagado o no.
Elpeaje urbano de congestión es una tasa, cargo o impuesto que se cobra en algunas urbes como Buenos Aires, Estocolmo, Londres, Milán y Singapur. El objetivo es el de minimizar la cantidad de vehículos que acceden a una zona concreta que normalmente se suele encontrar en las zonas del centro de la ciudad para que haya menos tráfico. También tienen el objetivo de reducir las emisiones de gas que generan el efecto invernadero.
Por último, el peaje sombra que se utiliza en aquellas autopistas que se han construido y financiado por una empresa privada. Esto quiere decir que la Administración se encarga de pagar el peaje de todos los vehículos que circulan por ella por lo que la forma de financiación de este tipo de autopistas es con los impuestos. A priori no se percibe la repercusión sobre el bolsillo porque el costo va incluido en los impuestos. Este tipo de peaje sombra es el que se utiliza en la circunvalación M-45 de Madrid.
Cada país tiene mayor tendencia a un modelo de peaje, pero como se puede percibir, hay varios tipos por lo que puedes verte expuesto a cualquiera de ellos dependiendo del emplazamiento.
El trabajo con electricidad tiene siempre un importante grado de riesgo, por lo que en todo momento es necesario mantener las medidas de seguridad adecuadas y aprovechar todas las herramientas que hagan mucho más seguras las tareas con electricidad.
Algo tan sencillo como tener bien identificados a primera vista los cables de un sistema eléctrico puede hacer una gran diferencia en cuanto a seguridad, además de hacer mucho más sencillo el trabajo para el profesional. Los marcadores para cables eléctricos y electrónicos, disponibles en páginas especializadas tales como Infosolucion, son perfectos para este trabajo, permitiendo, entre otras cosas, conocer cuál es el uso para cada uno.
Características de los señalizadores para cables disponibles en Infosolucion
La empresa Infosolucion es una compañía consolidada con una amplia trayectoria dedicada a la distribución de accesorios para cables, principalmente para la protección señalización, sujeción, conexión y atado de los mismos. Entre toda su gama de productos, se encuentran los marcadores para cables eléctricos y electrónicos. Estos están fabricados en materiales como el PVC de alto grado, el cual se caracteriza por ser flexible y muy duradero.
Dichos señalizadores de cables son capaces de resistir a elementos como grasa, petróleo, abrasión ácida y química. Además, soportan una temperatura máxima de hasta 85 ºC. También tienen una forma que les permite expandirse y adaptarse a distintos diámetros de cable, manteniéndose firmes en su posición.
En cuanto a su formato de presentación, estos señalizadores vienen en un rollo, desde donde pueden separarse muy fácilmente. Además, se les puede encontrar con identificadores en número, letras, colores, símbolos y un sinfín de posibles combinaciones para una identificación clara y precisa.
Ventajas de los marcadores para cables
La principal ventaja de los marcadores para cables es que hacen más fácil y más segura la labor de quienes se desenvuelven en este tipo de trabajos. Y es que, cuando los cables eléctricos no cuentan con una adecuada identificación, existen desventajas potenciales que pueden incluso comprometer la seguridad e integridad física del técnico que los esté manipulando durante las pruebas eléctricas. Además, una correcta identificación hace que sea más sencillo identificar dónde se encuentra la falla y de esta manera darle solución más rápidamente.
Finalmente, se puede concluir que en el trabajo con cableado eléctrico, la señalización adecuada siempre traerá ventajas y será una forma sencilla, económica y efectiva de aumentar la seguridad. Por otro lado, encontrar algunos de los mejores marcadores para cables eléctricos y electrónicos hoy en día no es tan complicado gracias a empresas como Infosolucion, en donde hay toda una gama de señalizadores de gran calidad y eficiencia.
Los zapatos son indudablemente una de los elementos más importantes dentro de cualquier outfit, siendo incluso en muchas ocasiones la pieza que define el estilo. Y si de zapatos se trata, uno de los fabricantes más destacados y populares que hay actualmente en España es la firma miMaO.
En ella, se encuentra un stock muy amplio de diferentes modelos y tipos de calzado, tanto para hombres como para mujeres y niños. Pero lo mejor de todo es que ahora mismo la firma está ofreciendo rebajas en zapatos muy interesantes, que hacen de todo su catálogo algo mucho más atractivo.
Excelentes rebajas para excelentes zapatos
Las nuevas rebajas en zapatos que la firma miMaO ha aplicado recientemente para todo su catálogo son una perfecta representación de lo que significa calidad-precio. Y es que todos los calzados que comercializa esta marca son fabricados en España con buenos materiales.
El resultado son zapatos que no solo poseen un diseño elegante, moderno e incluso innovador, sino que además tienen una calidad excepcional y a un precio sumamente competitivo. Además, todos ellos se pueden adquirir muy fácilmente a través de su sitio web y solicitar su envío a cualquier parte de España. Gracias a sus bonitos diseños y sus económicos precios, se convierten en una opción ideal para regalar.
Una amplia variedad de zapatos para todos los gustos y estilos
Si algo distingue a miMaO es la variedad de opciones y estilos diferentes que ofrece. Hasta ahora, la marca tiene diferentes líneas de zapatos. Por ejemplo, está su catálogo de botas de montaña, donde se pueden encontrar botas muy resistentes y de diseño moderno en una variedad de colores diferentes. Esta línea, de hecho, se encuentra entre los productos con descuento del 30 %.
Pero, además, está también su amplio catálogo de zapatos de tacón alto, su línea de mocasines para hombres y mujeres, amplia variedad de botines, botas altas, botas hidrófugas y toda una colección de calzado deportivo. La firma incluso ha diseñado, fabricado y puesto a la venta una colección infantil completa, con una variada gama de zapatos creados para los más pequeños.
En todo caso, si lo que se quiere es conocer de primera mano todas las opciones de calzado que ofrece miMaO y consultar las rebajas que ahora mismo están disponibles, lo que se debe hacer es visitar su sitio web y dar un vistazo a todo lo que hay en este.
El paso del tiempo rápido y sin espera, la amplitud del espectro informativo a través de redes sociales, los malos hábitos y enfermedades genéticas, entre otros, configuran un crecimiento exponencial en los trastornos mentales, dificultades en las relaciones interpersonales y percepciones de la vida cada vez más pesimistas. En ese sentido, es común ver más personas con depresión, bipolaridad, estrés post traumático, trastornos obsesivos compulsivos y un sinnúmero de enfermedades que deben ser tratadas por profesionales de la salud.
En este contexto, Érica López, psicóloga con extensa trayectoria en Murcia, se ha actualizado y ha estudiado en plenitud todas estas necesidades de tratamiento mental, pero con metodologías avanzadas y que, en la práctica, han resultado más eficientes y con resultados positivos que permanecen en el tiempo.
Especialidades con métodos de gestión avanzados
La doctora Érica López está especializada en atención psicológica para niños, adolescentes y adultos que requieren terapia sexual, de pareja y conductual. Todas ellas están basadas en el tratamiento cognitivo conductual, procesos terapéuticos contextuales y terapia estratégica breve.
Es decir, el acompañamiento parte de orientaciones enfocadas en la vinculación del pensamiento y la conducta para desafiar y cambiar las distorsiones de pensamientos, creencias y actitudes.
Además de ello, se estudia a la persona, al individuo en su problema y a partir de su conducta, dentro de un contexto específico y no de una forma separada.
Con respecto a la terapia para adultos, se desarrolla una evaluación y tratamiento para la ansiedad, depresión, duelos, miedos y fobias, problemas alimenticios y trastornos del sueño, entre otros.
Por su parte, el enfoque en los niños y adolescentes está en el tratamiento de problemas de conducta, dificultades de hiperactividad y atención, acoso escolar, habilidades sociales y autoestima.
Y finalmente, las parejas pueden encontrar mejores vías para solucionar sus problemas, con metodologías eficaces para resolver los conflictos en la convivencia, celos, infidelidades, disfunciones sexuales, etc.
Garantías de procesos psicológicos con el equipo de Érica López
Aunque las instalaciones de la clínica en Murcia son modernas, cómodas y amplias, con tres despachos que refrescan el momento de consulta, también están disponibles las consultas por videollamada, que también garantizan la calidad en la prestación del servicio.
Asimismo, el centro cuenta con todas las autorizaciones exigidas desde la Consejería de Sanidad y el Ayuntamiento de Murcia, además de la inscripción en el Registro de Recursos Sanitarios Regionales.
Como factor importante, la información personal de los pacientes están amparados bajo la Ley de Protección de Datos Personales y con la custodia ética de la clínica.
En la actualidad, el efectivo sigue siendo el método preferido de pago; sin embargo, su gestión es poco segura. Por este motivo, Cashlogy ofrece un cajón de efectivo con nueva tecnología para pagos en el punto de venta. Esta herramienta hace posible automatizar el proceso de gestión del efectivo, simplificando su manejo.
Desde TIM, ponen a disposición este cajón inteligente, desarrollado por Azkoyen.
Ventajas del cajón inteligente Cashlogy
El cajón de efectivo que instalan en TIM cuenta con diversas funcionalidades que proporcionan muchas ventajas para los negocios. Una de las principales es que evita los errores humanos, tanto de los empleados como de los clientes. La razón de ello es que el propio cajón registra la venta por su importe y, al introducir el dinero, este mismo lo cuenta, almacena y devuelve el importe exacto. Así, es posible olvidarse por completo de los descuadres de caja.
El empleo de este cajón inteligente también evita las pérdidas por hurtos internos, errores de cálculo o pago con billetes o monedas falsos. Esto es especialmente común en los negocios de restauración, donde generalmente hay gran movimiento de personas y varios turnos de empleados. Por tanto, proporciona una mayor tranquilidad a los dueños de negocios, convirtiendo su establecimiento en un entorno seguro.
En comercios donde se manejan alimentos, como restaurantes, panaderías, pastelerías, fruterías o carnicerías, Cashlogy ofrece un entorno limpio para la gestión del efectivo. Con esta máquina de efectivo, los empleados no necesitan tocar el dinero, sino que el cliente realiza el pago de forma automática. De esta manera, es posible ofrecer un servicio rápido e higiénico, mejorando a su vez la imagen del negocio.
TIM, distribuidor oficial del Cashlogy
TIM lleva más de 22 años ayudando al sector Horeca a automatizar y agilizar sus procesos, por medio de la implantación de nuevas tecnologías. Una de las soluciones que ofrece son los cajones de efectivo Cashlogy, con el cual ayuda a mantener la seguridad, las cuentas y la gestión del dinero que ingresa a diario.
Cashlogy es una muy buena alternativa para garantizar el cuadre de caja y mantener el dinero seguro. Gracias a TIM, los negocios del sector Horeca en toda España pueden adquirir este cajón de efectivo, para disfrutar de los múltiples beneficios que ofrece. En su sitio web, se encuentran los teléfonos, correo electrónico y más información para contactarlos y solicitar sus servicios, o bien resolver cualquier duda presentada.
El diseño y la decoración de interiores se han establecido dentro de las dinámicas prioritarias en la adquisición o remodelación de espacios como viviendas u oficinas.
Y es que la decoración es una pieza fundamental en cualquier proyecto arquitectónico, no solo por lo que dentro de la técnica se precisa en la conservación de los valores de la estética, sino por lo que corresponde con el propósito final: ofrecer espacios con ambientes funcionales, seguros y que aseguren el bienestar de los clientes.
En este contexto, Decoradora ha destacado como una de las empresas de diseño de interiores, exteriores y de producción de muebles y sofás de mayor reconocimiento en Portugal, con sede en Paços de Ferreira.
Su equipo de decoradores cuenta con una alta cualificación para materializar el ideal de cómo el cliente visualiza su espacio, a través del uso de diversas herramientas tecnológicas, entre las que se imponen la previsualización en 3D.
Más allá del diseño, la decoración de interiores
Aunque Decoradora cuenta con una completa oferta de servicios, que van desde la planificación y realización de los espacios, es decir, toda la elaboración de planos y terminaciones arquitectónicas, hasta la decoración, que se ha convertido en un infaltable para la estética del proyecto. Y es que las exigencias por tener espacios amplios, luminosos y que integren los colores adecuados, requieren de especialistas como los de extensa trayectoria en Decoradora. Estos poseen gusto exquisito y la capacidad de procesar las peticiones del cliente de una manera precisa y objetiva.
Por ejemplo, uno de los primeros espacios que se decoran en una casa es la cocina. En general, el enfoque está en que sea moderna, con uso de materiales luminosos en los gabinetes y con accesorios que hagan amable la experiencia de cocinar o para simplemente sentarse a dialogar.
También, los profesionales buscan ser muy cuidadosos en el desarrollo de la decoración en habitaciones. Allí el objeto siempre será lo que se configure con paz y tranquilidad para el descanso del cliente. Y en ese sentido, aunque la decoración siempre será personalizada, entre las tendencias a día de hoy se encuentra la combinación de colores sobrios, que le confieran luz adicional a la habitación.
Oferta dinámica y variada
Decoradora hace una labor inmersiva en el diseño, la renovación y la reestructuración de los espacios en casas y oficinas. Entre sus proyectos se encuentran los armarios a medida, cocinas con isla, puertas interiores y decoración de baño, cocina, habitaciones y zonas de trabajo. Por todo ello, Decoradora se ha convertido en la favorita de cada vez más personas que quieren conseguir la oficina o el hogar de sus sueños.
La pandemia del covid ha modificado muchos aspectos de la vida laboral, económica, social y cotidiana de las personas. Algunas cuestiones han sido para bien, como la adaptación e incorporación de la digitalización en el ámbito laboral o educacional.
Sin embargo, también se deben tener en cuenta los aspectos negativos de esta situación excepcional. Uno de los que más afectó durante la cuarentena a las personas fue la forma de dormir. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 40 % de la población duerme mal tras la pandemia. Ante este panorama, la melatonina se convirtió en unas de las soluciones más recomendadas por especialistas, y se puede adquirir en la Farmacia Guitart.
Características de la melatonina
Uno de los productos más naturales y efectivos contra el insomnio es la melatonina. Se trata de una hormona sintetizada a partir del neurotransmisor serotonina. Esta se produce en la glándula pineal y está presente en una gran variedad de procesos celulares, neuroendocrinos y neurofisiológicos. Se caracteriza por su variabilidad a lo largo del ciclo de 24 horas, y su respuesta precisa a cambios en la iluminación ambiental. Cabe destacar que la producción de melatonina por la glándula pineal es inhibida por la luz y estimulada por la oscuridad, por lo que ha sido denominada “la hormona de la oscuridad”.
Su secreción alcanza su pico en la mitad de la noche, y gradualmente cae durante la segunda mitad de la noche. Por otro lado, este componente ayuda en la regulación del proceso de envejecimiento, de los ciclos del sueño y vigilia, y de la salud y la calidad de vida. También estimula el sistema inmunológico, y actúa como antioxidante para combatir los radicales libres.
Especialistas farmacéuticos en Andorra la Vella
A pesar de que no necesita prescripción médica, la melatonina debe ser suministrada por personas que detallen sus efectos y usos. En este camino, Farmacia Guitart, ubicada en el centro de Andorra la Vella, cuenta con un equipo de trabajadores especializados en una atención al cliente personalizada y con conocimientos farmacéuticos. Además, dispone de una amplia gama de productos de homeopatía, cosmética, dietética, ortopedia y aparatos electrónicos, entre otros, proveniente de España, Francia y a nivel internacional.
Dispone de un sitio web para encontrar toda la información de manera fácil, sencilla y rápida sobre salud, belleza, productos y bienestar.
Desde la Farmacia Guitart explican cómo usar cada producto y detallan sus características. En cuánto a la melatonina, recomiendan tomar una o dos cápsulas con la cena o una hora antes de acostarse.
AliExpress siempre sorprende con producto que no te encontrarías en ninguna otra tienda. Es casi como un mundo mágico y es por eso que te hemos traído un producto estrella para combatir el frío del invierno. Hemos realizado una lista de 10 chalecos calefactores con precios irresistibles.
CHALECO TÉRMICO EN ALIEXPRESS
Este chaleco calefactor tiene un precio de 26,95€ y cuenta con un envío de 1,69€ que tarda en llegar al domicilio alrededor de 20 días. Tiene un descuento del 54% ya que antes costaba 58,58€ y puedes elegir entre una gran variedad de modelos para adaptarlo a tus necesidades.
Puedes elegir entre varias tallas, pero debes prestar atención porque son talla asiáticas. Tiene una puntuación de 4,6 estrellas sobre un total de 5 y tiene más de mil valoraciones por lo que la calidad está asegurada. Es ideal para combatir el frío. Cómpralo aquí.
CHALECO CALEFACTOR DE ALGODÓN
Este chaleco calefactor de algodón tiene un precio de 19,04€ y cuenta con un envío gratuito de AliExpress que tarda en llegar al domicilio alrededor de 20 días. Tiene un descuento del 46% ya que antes tenía un precio de 35,26€ y tiene una puntuación de 4,4 estrellas sobre un total de 5 contando con más de 600 valoraciones.
Esto quiere decir que la calidad está más que asegurada. Puedes elegir entre varios modelos y también entre una talla M y una talla 6XL. Es ideal para sobrellevar el frío y se puede combinar con cualquier ropa. Cómpralo aquí.
CHALECO CALEFACTOR TÉRMICO EN ALIEXPRESS
Este chaleco calefactor térmico tiene un precio de 25,18€ y cuenta con un envío de 1,46€ que tarda en llegar al domicilio alrededor de 20 días. Tiene un descuento del 45% ya que antes costaba 45,78€ y puedes elegir entre varios modelos para adaptarlo a tus necesidades.
También puedes escoger entre una talla S y una talla 6XL. Tiene una puntuación de 4,4 estrellas sobre un total de 5 y tiene más de 500 valoraciones por lo que la calidad está asegurada. Es ideal para combinar con cualquier tipo de pantalón. Cómpralo aquí.
CHALECO CALEFACTOR ELÉCTRICO
Este chaleco calefactor eléctrico tiene un precio de 17,81€ y cuenta con un envío gratuito de AliExpress que tarda en llegar al domicilio alrededor de 20 días para que puedas tenerlo en casa cuanto antes. Tiene un descuento del 46% ya que antes costaba 32,99€ y puedes elegir entre cinco modelos diferentes.
Puedes elegir entre una talla S y una talla 5XL. Tiene una puntuación de 4,3 estrellas sobre un total de 5 y cuenta con más de 250 valoraciones por lo que la calidad está asegurada. Es un chaleco que se puede poner fácilmente y ayuda a combatir el frío. Cómpralo aquí.
CHALECO CALEFACTOR CON USB
Este chaleco calefactor tiene un precio de 24,19€ y cuenta con un envío gratuito de AliExpress que tarda en llegar al domicilio alrededor de 16 días. Tiene un descuento del 50% ya que antes costaba 48,38€ y puedes elegir entre un sinfín de modelos para adaptarlo a tus necesidades.
Puedes elegir entre unatalla S y una talla 3XL. Tiene una puntuación de 4,8 estrellas sobre un total de 5 y cuenta con más de 400 valoraciones por lo que la calidad está garantizada. Es un chaleco que se puede poner fácilmente y ayuda a combatir el frío. Tiene una de las mejores valoraciones de la plataforma. Cómpralo aquí.
CHALECO CALEFACTOR FLEXIBLE EN ALIEXPRESS
Este chaleco calefactor tiene un precio de 24,40€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 20 días. Tiene un descuento del 58% ya que antes costaba 58,09€ y puedes elegir entre 4 modelos para adaptarlo a tus necesidades.
Puedes elegir entre unatalla S y una talla XXL. Tiene una puntuación de 4,3 estrellas sobre un total de 5 y cuenta con más de 200 valoraciones por lo que la calidad está asegurada. Es un chaleco acolchado por lo que resulta muy cómodo de poner. Cómpralo aquí.
CHALECO CALEFACTOR DE 9 ÁREAS EN ALIEXPRESS
Este chaleco calefactor tiene un precio de 17,78€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio alrededor de 20 días. Tiene un descuento del 46% ya que antes costaba 32,93€ y puedes elegir entre 5 modelos para adaptarlo a tus necesidades.
Puedes elegir entre una talla S y una talla 5XL. Tiene una puntuación de 4,4 estrellas sobre un total de 5 y cuenta con más de 250 valoraciones por lo que la calidad está garantizada. Es un chaleco con mucha protección para que lo puedas utilizar sin problema. Cómpralo aquí.
CHALECO CALEFACTOR POR USB EN ALIEXPRESS
Este chaleco calefactor tiene un precio de 24,05€ y cuenta con un envío de 1,69€ que tarda en llegar al domicilio alrededor de 20 días. Tiene un descuento del 55% ya que antes costaba 53,44€ y puedes elegir entre un sinfín de modelos para adaptarlo a tus necesidades.
Las tallas son asiáticas por lo que tienes que prestar atención y coger alguna mayor. Tiene una puntuación de 4,2 estrellas sobre un total de 5 y cuenta con más de 130 valoraciones. Es un chaleco con mucha protección y un diseño moderno. Cómpralo aquí.
ALMOHADILLAS PARA CHALECO CALEFACTOR EN ALIEXPRESS
Esta almohadilla para chaleco calefactor tiene un precio de 6,86€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio 25 días y puedes elegir entre cuatro modelos diferentes. Tiene un descuento del 28% ya que antes costaba 9,52€ y tiene una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5.
Tiene más de 100 valoraciones por lo que está asegurada la calidad. Es ideal para cualquier tipo de chaleco calefactor. Cómpralo aquí.
ALMOHADILLA CALEFACTOR POR USB EN ALIEXPRESS
Esta almohadilla para chaleco calefactor tiene un precio de 5,73€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio 25 días y puedes elegir entre dos modelos diferentes. Tiene un descuento del 16% ya que antes costaba 6,83€ y tiene una puntuación de 4,6 estrellas sobre un total de 5.
Tiene más de 90 valoraciones por lo que está asegurada la calidad. Es ideal para cualquier tipo de chaleco calefactor y te permitirá soportar mucho mejor el invierno. Cómpralo aquí.
Amazon es una de las plataformas más conocidas para comprar ropa de marca al mejor precio. Ahora que se acerca la noche de los Reyes Magos es el mejor momento para regalar ropa y calzado. Es por eso que hemos realizado un listado de 10 prendas y calzado de marcas como Only, Vero Moda y Desigual para que puedas escoger la que más te guste.
Este abrigo tiene un precio de 35€ y cuenta con un envío Prime que tarda en llegar al domicilio tan solo 2 días para que lo puedas tener lo antes posible. Tiene un descuento del 36% ya que antes costaba 54,99€ y cuenta con una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5.
Tiene más de 14 mil valoraciones por lo que la calidad está más asegurada que nunca. Puedes elegir entre diferentes colores y tallas. Está realizado con un 85% de poliéster y un 15% de algodón por lo que es una prenda que mantiene la temperatura corporal y transpira. Cómpralo aquí.
Parte superior de corte holgado para mujer con cuello redondo
Parte superior de corte holgado para mujer con cuello redondo
Camiseta con mangas 4/5
Nota: el patrón es el mismo pero las flores se colocan al azar...
Este suéter tiene un precio de tan solo 14,99€ y cuenta con un envío de Amazon Prime que tarda en llegar al domicilio tan solo 2 días. Tiene un descuento del 25% ya que antes costaba 19,99€ y puedes escoger entre diferentes diseños para adaptarlo a tu estilo personal.
Cuenta con una puntuación de 4 estrellas sobre un total de 5 y tiene más de 6 mil valoraciones por lo que la calidad está garantizada. Está realizado con un 95% de poliéster y un 5% de elastano por lo que es una prenda que transpira bien. Cómpralo aquí.
Esta chaqueta de viscosa tiene un precio de 35,92€ y cuenta con un envío Prime que tarda en llegar al domicilio 10 días. Tiene un descuento del 28% ya que antes costaba 49,99€ y puedes elegir entre varios colores para adaptarla a tu gusto personal.
También puedes elegir entre varias tallas. Está realizada con un 100% de viscosa y tiene una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5 estrellas contando con más de 3 mil valoraciones por lo que la calidad está asegurada. Es ideal para vestir en el día a día. Cómprala aquí.
Estos vaqueros de Vero Moda tienen un precio de tan solo 19,03€ y tienen un envío de Amazon Prime que tarda en llegar al domicilio 11 días. Tienen un descuento del 37% ya que antes tenían un precio de 29,99€ y cuentan con una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5 con más de mil valoraciones.
Puedes escoger entre un sinfín de tallas y están realizados con un 69% de algodón, 25% de poliéster, 3% de elastano y 3% de viscosa. Son unos vaqueros que se pueden combinar con cualquier tipo de camiseta, camisa y calzado. Cómpralo aquí.
Estos pantalones ajustados tienen un precio de tan solo 24,98€ y tienen un envío de Amazon Prime que tarda en llegar al domicilio tan solo 2 días. Tienen un descuento del 29% ya que antes tenían un precio de 34,95€ y cuentan con una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5 con más de 1.500 valoraciones por lo que la calidad está garantizada.
Puedes escoger entre un sinfín de tallas y están realizados con un 77% de viscosa, 20% de poliamida y 3% de elastano. Son unos vaqueros que se pueden combinar con cualquier tipo de camiseta, camisa y calzado e incluso son buenos para salir de fiesta. Cómpralo aquí.
Estos pantalones tobilleros tienen un precio de tan solo 22,98€ y tienen un envío de Amazon Prime que tarda en llegar al domicilio alrededor de 10 días. Tienen un descuento del 34% ya que antes tenían un precio de 34,99€ y cuentan con una puntuación de 4 estrellas sobre un total de 5 con más de 200 valoraciones por lo que la calidad está asegurada.
Puedes escoger entre varias tallas y están realizados con un 62% de viscosa, 33% de poliamida y 5% de elastano. Son unos vaqueros que aceptan un cinturón y se pueden llevar a un evento formal. Con elásticos y cómodos. Cómpralo aquí.
Estas zapatillas tienen un precio de 69,95€ y cuentan con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio 10 días. Tienen un descuento del 46% ya que antes costaban 129€ y puedes escoger entre varias tallas. Tienen un diseño único y colorido muy en la línea de Desigual.
Tienen una puntuación de 5 estrellas sobre un total de 5 y cuentan con 3 valoraciones. Están realizados con un material sintético tanto en el interior como en el exterior y la suela está realizada con caucho. Son ideales para utilizar de diario. Cómpralas aquí.
Esta camiseta tiene un precio de 29,62€ y tiene un envío de Amazon Prime que tarda en llegar al domicilio tan solo 2 días. Tiene un descuento del 26% ya que antes costaba 39,95€ y tiene una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5 estrellas. Tiene más de 150 valoraciones por lo que la calidad está asegurada.
Tiene devolución gratuita y puedes elegir entre una talla XS, S y L. Está realizada con un 100% de viscosa por lo que es una prenda resistente. Se puede combinar fácilmente con cualquier tipo de pantalón. Cómprala aquí.
Estas zapatillas tienen un precio de 53,46€ y cuentan con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio 10 días. Tienen un descuento del 47% ya que antes costaban 99,95€ y puedes escoger entre varias tallas. Tienen un diseño único de la Pantera Rosa.
Tienen una puntuación de 5 estrellas sobre un total de 5 y cuentan con 3 valoraciones. Están realizados con un material sintético tanto en el interior como en el exterior y la suela está realizada con caucho. Cómpralas aquí.
Desigual Zapatos - Sneakers de mujer con ilustración vintage de...
Sneakers de pielsintética de PU con ilustración de Mickey Mouse...
Ilustración de estilo vintage de Mickey Mouse en el lateral
PU
Do Not Wash
Estas zapatillas tienen un precio de 54€ y cuentan con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio 10 días. Tienen un descuento del 32% ya que antes costaban 79,95€ y puedes escoger entre varias tallas. Tienen un diseño único de Mickey Mouse.
Tienen una puntuación de 4,5 estrellas sobre un total de 5 y cuentan con más de 100 valoraciones. Están realizados con poliuretano en el exterior y un material sintético en el interior. Cómpralas aquí.
A todos nos gustaría decir que tenemos dientes blancos, quizá porque tenemos claro que nuestra sonrisa es nuestra mejor tarjeta de presentación. Sin embargo, los dientes amarillos son más comunes de lo que tu crees. Y no hay duda de que los protagonistas de esa primera impresión son los dientes. Una sonrisa blanca y bien alineada es una garantía de éxito y eso explica el auge de los tratamientos blanqueadores.
En muchos casos para conservar el blanco natural de nuestros dientes basta con una buena higiene, llevar al día las revisiones periódicas en el dentista y saber qué alimentos hacen que nuestra sonrisa se apague. Vamos a hacer un breve repaso sobre qué comer y qué evitar para mantener nuestro esmalte inmaculado.
Alimentos ácidos
El sabor que degustamos al ingerir un zumo de naranja o un smoothie detox bien cargado de tomate es una amenaza para el esmalte si no lo sabemos contrarrestar adecuadamente. Los ácidos contribuyen a la descalcificación del esmalte dental y provocan su desgaste prematuro.
Frutas de colores intensos
La remolacha, los arándanos, las cerezas, las moras, las frambuesas nos llaman la atención por sus vibrantes colores no solo nos llaman la atención en las estanterías del supermercado, también pueden manchar nuestra dentadura. Sus fuertes colores indican la presencia de pigmentos ricos en antioxidantes (lo que es bueno), pero también indican que son capaces de resistir en nuestros dientes más tiempo (lo que no es tan bueno). Después de comerlos, se impone un buen cepillado.
Refrescos carbonatados y bebidas energéticas
Los refrescos desmineralizan el esmalte y, además, no aportan nada a la dieta, están completamente vacías de nutrientes, pero, además, suponen un riesgo para el esmalte. Si puedes, evítalos o limita su consumo y enjuágate la boca después de beberlos. Las segundas, además de todo lo anterior suelen poseer una cantidad de azúcar desproporcionada y un alto contenido en ácidos lo que no solo apaga tu sonrisa, además incrementa el riesgo de padecer caries.
Algunas salsas
Salsa de soja, ketchup, vinagre de Módena y demás salsas de colores intensos deben ser consumidos con moderación, porque tras su fuerte coloración se esconden ingredientes que pueden generar manchas en tu esmalte dental (además de que, aunque no lo creas, contienen azúcar).
Café y el té
Puede que estas bebidas te resulten imprescindibles para levantarte por las mañanas, pero tanto el té como el café manchan el esmalte dental. Si no te ves capaz de decirle adiós a tu taza de té diaria, escoge el té verde (sin azúcar), que es el menos nocivo porque posee menos taninos. Los más peligrosos para el color de tu esmalte son el té negro y el rojo. En cuanto al café contiene una alta concentración de cromógenos (unas moléculas intensamente pigmentadas que se adhieren al esmalte dental afectando así a su color) capaz de variar la coloración natural de tu dentadura.
Vino
Ni tinto ni blanco, ninguno de los dos se libra. El ataque del vino sobre el esmalte es doble: por la acidez que provoca su alta concentración de taninos y por la de los cromógenos. La fuerza combinada de las dos sustancias oscurece cualquier esmalte.
Tabaco
La nicotina oscurece el esmalte y mancha los dientes, provocando enfermedades en las encías y pudiendo ocasionar la pérdida de los dientes a largo plazo. Además, estimula la pérdida en la permeabilidad de las mucosas, disminuye la oxigenación y da lugar al envejecimiento prematuro tanto de los dientes como de los tejidos que los rodean. Es difícil tener una sonrisa sana y juvenil cuando se es fumador, así que es un buen motivo para dejar de fumar.
La manzana puede blanquear los dientes amarillos
En este post no queremos asustarte con los alimentos, así que te vamos a enumerar algunos alimentos que pueden blanquear tus dientes. El primero se trata de la manzana. De todas las frutas es la campeona. Su textura favorece la limpieza de los dientes y favorece la secreción de la saliva, lo que ayuda a neutralizar los ácidos que atacan el esmalte. Otras aliadas del mundo vegetal son la coliflor, las judías verdes… y, en general, las frutas y verduras ricas en fibra y que crujan al morderlas como el apio o los rábanos.
Lacteos
El ácido láctico que poseen el queso y el yogur natural sin azúcar ayuda a equilibrar el pH de la boca evitando que se desarrollen las bacterias causantes del deterioro del esmalte dental. Además, aportan calcio, el mineral amigo de nuestra salud dental.
Chocolate negro
No lo uses como excusa para darte carta blanca, pero el chocolate sin leche, con una alta concentración de cacao (del 70% en adelante) es bueno para el esmalte dental. Contiene una sustancia llamada teobromina que no solo lo fortalece, sino que impide que las bacterias produzcan el ácido que ataca el esmalte. Si quieres darte un capricho, que sea una onza de chocolate negro.
La rutina laboral puede ocasionar elevados niveles de estrés que exigen disfrutar al máximo de cada tiempo libre. Por eso, es importante que las empresas tengan en cuenta el bienestar de sus empleados y les obsequien con detalles de vez en cuando.
En Carandre&Asociados se dedican a realizar regalos corporativos, publicitarios, personalizados y promocionales. La compañía se especializa en merchandising online y ofrece un servicio integral que se caracteriza por un adecuado control de calidad y trato pormenorizado.
Los regalos antiestrés de Carandre&Asociados y su doble funcionalidad
Los regalos publicitarios antiestrés de Carandre&Asociados son una de las novedades del presente. Este tipo de obsequios cuentan con una doble función; promocionar a la empresa con un regalo personalizado y destacar al cliente por su fidelidad y acompañamiento permanente.
Involucrar cada vez más al cliente en la empresa es uno de los objetivos primordiales de cualquier compañía. Si hay un exitoso proceso de fidelización, mejora el bienestar personal y también empresarial, lo que da lugar a una estrategia de merchandising bien lograda.
La empresa liderada por Carlos Martín dispone de un amplio catálogo de pelotas y objetos fabricados de gomaespuma que permiten ejecutar un adecuado proceso de relajación. Son elementos que se pueden transportar fácilmente en cualquier bolso o mochila y se adaptan a diferentes escritorios y espacios comunes debido a su tamaño.
En su equipamiento de elementos descontracturantes, Carandre&Asociados incluye antifaces para desconectar y spinners antiestrés. El merchandising de empresas orientado al descanso y la tranquilidad aporta mejores resultados.
La sostenibilidad como estrategia de merchandising
La acción de regalar bolsas ecológicas personalizadas es una estrategia de merchandising en auge que no solo beneficia al medioambiente, sino que también posiciona a la empresa con un público joven que busca proteger el planeta.
Las bolsas eco son una buena alternativa para reducir la contaminación y el uso de plástico. Un regalo de este tipo mejora la imagen de marca del cliente confirmando que se está ante una empresa comprometida con el cuidado del medioambiente, una de las principales deudas de los gobiernos y empresas a nivel mundial.
Su capacidad de promoción es automática porque son las mismas personas quienes las llevan a los supermercados y tiendas de barrio. Este contacto fluido genera que sea una herramienta de merchandising práctica con la capacidad de adquirir potenciales clientes de manera sencilla. Con un diseño original y llamativo, las oportunidades comerciales no tienen límites.
Con más de 30 años de experiencia, Carandre&Asociados busca fidelizar clientes y fortalecer vínculos a través de innovadoras estrategias de merchandising propias de los tiempos actuales.
En la actualidad, el concepto de People Analytics se ha convertido en una parte esencial de la estrategia de recursos humanos de una organización. Esta herramienta permite a las organizaciones recopilar y analizar datos de personas y talento para comprender mejor las tendencias y las necesidades de los empleados. Esto, a su vez, ayuda a mejorar el rendimiento de la organización y la retención de talento. Las tecnologías avanzadas, como la inteligencia artificial, ayudan a las organizaciones a obtener una comprensión más profunda de sus empleados y a desarrollar soluciones que mejoren sus resultados comerciales.
Los profesionales de recursos humanos están recurriendo cada vez más al People Analytics para ayudarles a tomar decisiones en áreas como la contratación, la retención, el entrenamiento y el desarrollo. Esta herramienta les permite mejorar la efectividad de sus departamentos y aumentar la productividad de sus empleados. Por ejemplo, People Analytics puede ayudar a las organizaciones a identificar las habilidades y las competencias de los candidatos para un puesto de trabajo. Esto, a su vez, ayuda a reducir el tiempo de contratación y a asegurar que se contraten los candidatos adecuados para cada trabajo.
En definitiva, People Analytics ofrece a las organizaciones una herramienta para obtener conocimientos basados en datos sobre recursos humanos, lo que les ayuda a tomar decisiones informadas y proactivas. Esto, junto con las tecnologías avanzadas como la inteligencia artificial, les permite obtener una comprensión más profunda de sus empleados y desarrollar soluciones que mejoren su rendimiento. Esta herramienta también puede ayudar a mejorar la retención de talento y a reducir el tiempo de contratación al identificar las habilidades y las competencias adecuadas para cada puesto de trabajo. En última instancia, People Analytics puede mejorar significativamente los resultados comerciales de una organización.
El análisis de la rotación y el compromiso son dos ejemplos de cómo los datos pueden ayudar a las empresas a aumentar el rendimiento. Esta información es vital para las empresas que desean mejorar su rendimiento financiero y retener a los mejores empleados. El análisis de datos puede ayudar a las empresas a identificar los factores de riesgo de rotación de los empleados y aumentar el compromiso de los empleados y el rendimiento financiero.
Los datos y el análisis son herramientas importantes para las compañías que desean mejorar su rendimiento y retener a los mejores empleados. A través de la investigación, las empresas pueden identificar los factores de riesgo de rotación de los empleados, así como también el nivel de compromiso de los empleados. Esto ayuda a las empresas a determinar qué medidas son necesarias para reducir los niveles de rotación no deseada y aumentar el compromiso de los empleados.
Los ejemplos de Credit Suisse y BestBuy son solo dos de los muchos casos en los que el análisis de datos se ha utilizado para mejorar el rendimiento financiero y la experiencia de los empleados. El Wall Street Journal y Harvard Business Review han publicado numerosos artículos que destacan los resultados de estudios de casos en los que el análisis de datos ha ayudado a las empresas a reducir los costes de rotación, mejorar el compromiso de los empleados y aumentar el rendimiento financiero.
Comprender cómo el análisis de datos puede afectar el rendimiento financiero y la retención de los mejores empleados es vital para las empresas modernas. El análisis de datos es una herramienta eficaz para ayudar a entender mejor los factores de riesgo de rotación de los empleados y el nivel de compromiso. Esta información puede ayudar a las empresas a mejorar el rendimiento financiero, aumentar el compromiso de los empleados y reducir la rotación no deseada. Las empresas que deseen mejorar su rendimiento financiero y retener a los mejores empleados deben considerar la posibilidad de utilizar el análisis de datos para identificar los factores de riesgo de rotación e implementar estrategias para aumentar el compromiso de los empleados.
Durante siglos las ilusiones ópticas nos han fascinado, ahora recientemente con una cámara fotográfica en nuestras manos, es más fácil capturar y compartir estas ilusiones ópticas, incluso algunos especialistas en edición pueden cambiar un par de cosas en una fotografía para hacer explotar nuestro cerebro.
Una fotografía tomada en el momento exacto puede convertir objetos cotidianos en falsas imágenes, con extrañas formas y argumentos seriamente confusos. Echemos un vistazo, o mejor varios, a algunas ilusiones clásicas y contemporáneas.
Conejo o cuervo
Esta es una ilusión óptica clásica, aunque aún divide opiniones, este confuso conejo o ¿cuervo? Ahora con esta fotografía se trata de una nueva vuelta de tuerca a una ilusión clásica, esta fotografía le da un nuevo toque realista a esta ilusión, que te hará dar vuelta y vuelta a la imagen para verle a un animal u otro.
Te aseguro que hay círculos
Casi el 100 % de quien observa esta ilusión solo pueden ver rectángulos, eso sí un intrincado y elaborado diseño de cuadros, rectángulos y adornos de marcos en paneles de un cofre. Pero hay que ver más de una vez la imagen, porque hay unos círculos flotantes que son perpendiculares al fondo rayado.
Todo depende del contexto
Hace algún tiempo, investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts publicaron nuevos experimentos que exploran estas vieja ilusión. Estas dos piedras señaladas en la imagen son del mismo color, ¿increíble, no? La explicación más lógica es que todo depende del contexto.
Desde la prehistoria
Esta talla de piedra prehistórica puede ser la primera ilusión óptica, el antecesor más remoto «conejo/pato» tiene unos 14 mil años de antigüedad. Aunque ya deforme por el paso del tiempo, si te esfuerzas puedes ver un búfalo o un mamut.
Fata morgana
Es momento de hablar de la fata morgana el fenómeno óptico natural que se produce cuando las capas de aire frío y caliente distorsionan lo que vemos en el horizonte. Le debemos a este fenómeno unas increíbles fotografías de «barcos fantasmas».
Vestido blanco y dorado o negro y azul
Esta es una de las primeras ilusiones ópticas que se viralizó en Internet, y hay que decirlo tenía a todo el mundo dividido. La foto de un vestido con una iluminación deficiente dividió al mundo, muchos no podían creer que otras personas vean en dorado y blanco lo que claramente era negro y azul, y viceversa. Luego ya nos enteramos que la diferencia de percepción se debía a los fotoreceptores oculares.
Gato encerrado
Esta ilusión óptica se está convirtiendo en un clásico, pues parece increíble, que detrás de esas franjas verticales esté la imagen de algo más. Muchos para buscar esa otra imagen escondida suelen sacudir la cabeza, o girar la imagen, pero la forma de ver al lindo gato detrás de las rayas es acercándote, o bien reduciendo el tamaño de la imagen, inténtalo, a ver si lo puedes ver.
Anamorfosis en una pintura del siglo XVI
Parece que una pintura del siglo XVI no es el lugar ideal para esconder una ilusión óptica, con lo obsesionados que estaban con ser realistas, pero hay una ilusión óptica en la obra de «Los Embajadores» del artista alemán Hans Holbein el Joven, terminado en 1533.
Al ver la pintura de frente, en la parte inferior verás lo que parece un objeto grande y deformado, pero al mirar desde un ángulo particular, la mancha se convierte en un cráneo humano. Según el investigador Phillip Kent, este cuadro es uno de los primeros ejemplos de anamorfosis.
De qué color son los círculos
Esta es una de las ilusiones hechas a posta por el profesor de la Universidad de Texas, el Dr. David Novick. A pesar de lo que parece a simple vista, resulta que todos los círculos son en realidad del mismo color. Es un ejemplo de una ilusión óptica clásica conocida como ilusión de Munker, este tipo de ilusión revela cuánto influyen en nuestra percepción del color otros colores circundantes.
¿Llevaba tacones?
En mayo de 2018, un usuario de Twitter llamado CJ Fentroy posteó una imagen en la que se veía a dos compañeros de trabajo riéndose abrazados, al principio una imagen normal, bueno un chico con tacones pero pues es un país libre, hasta que el mismo CJ Fentroy dijo que él no llevaba tacones. Entiendes la ilusión hasta que te das cuenta que él está sentado y su compañera está de pie.
Para pasar fotos, conectas tu teléfono a tu computadora con un cable como lo has hecho toda tu vida, y el Explorador de archivos de Windows muestra la opción de mover, pero cuando haces clic, no aparece nada y no puedes acceder a tus archivos.
En los últimos años, la búsqueda de una mejor seguridad ha hecho que pasar fotos del teléfono a la computadora no sea tan fácil, sino también tan complicado. Pero si quieres que te queden increíbles después de aplicar photoshop, es lo que tienes que hacer.
Entonces, explicaremos algunas formas de pasar fotos del teléfono a la computadora. Como habrás adivinado, comenzaremos con la mecánica de conectar tu Android o iPhone a tu computadora, pero también mencionaremos otras alternativas que pueden simplificar aún más las cosas sin usar ningún cable.
Pasar las fotos de tu móvil Android al PC
Como te decíamos al principio, el primer método del que hablaremos es un clásico de toda la vida. Primero, conecta tu teléfono a tu computadora usando el mismo cable del cargador. Cuando haga esto, si es Android, verá una notificación emergente en Windows que te indicará que mire las opciones de tu teléfono.
De hecho, si observas tu teléfono conectado, verás un mensaje que te indica que el dispositivo se está cargando a través del USB de tu computadora. Haz clic en la notificación «Tocar», para obtener más opciones para decirle a tu dispositivo móvil qué hacer cuando se conecta a esta computadora.
Al tocar la notificación, se abrirá la ventana de preferencias USB de Android. En esta ventana, verás que tu teléfono ha bloqueado las transferencias de archivos de manera predeterminada para aumentar la privacidad y seguridad de su dispositivo si lo conectas a una computadora ajena.
Todo lo que necesitas hacer es seleccionar la opción Transferencia de archivos en Usar USB. Los menús u opciones pueden variar según el fabricante y la capa de personalización que utilices para tu dispositivo móvil, pero eso te permitirá pasar fotos del móvil al ordenador.
Una vez que hayas hecho esto, en la pantalla que aparece en tu teléfono Android, ahora puede acceder al almacenamiento de tu dispositivo desde tu computadora. Luego simplemente navega a la carpeta donde se almacenan las imágenes (generalmente llamada DCIM) y cópialas a la carpeta deseada en su computadora.
Pasar las fotos de tu iPhone al PC
Si usas un iPhone, el método es el mismo, pero con menos complicaciones. Comience conectando su iPhone a su computadora usando un cable Lightning, y cuando lo haga, Windows 10 te dirá que ha detectado su Apple iPhone.Cuando aparezca, haz clic en la notificación para abrir opciones para elegir qué hacer con el dispositivo.
Ahora aparecerá una ventana con varias opciones en la esquina superior derecha de la pantalla. Haz clic en «Abrir dispositivo para ver archivos», lo que le dice al Explorador de archivos que apunte directamente a tu iPhone para abrirlo.
Como los iPhone no tienen microSD ni almacenamiento secundario, cuando abres el Explorador de archivos, solo verás una opción. Haga doble clic en Almacenamiento interno para acceder al almacenamiento interno de su iPhone mediante el Explorador de archivos de Windows 10.
Después de ingresar al almacenamiento interno, haz doble clic en la carpeta DCIM para ingresar. Esta es la carpeta donde generalmente se almacenan para después pasar fotos desde tu teléfono.
En el interior, verás varias carpetas donde encontrarás para pasar fotos, las que hayas tomado con tu teléfono en iCloud. Para acceder a las fotos tomadas con su iPhone, ingrese la carpeta completa en APPLE, correspondiente a la fecha en que fueron tomadas y muévelas a la carpeta deseada.
La app ‘Tu Teléfono’ de Windows 10 también ayuda
Además de las conexiones directas, existen otras aplicaciones que pueden ayudarte a pasar fotosde forma inalámbrica desde tu teléfono a tu computadora.
Una de las aplicaciones de Windows más famosas es Your Phone, que está integrada con la actualización de octubre de 2018 de Windows 10. Para usarlo, primero abra el menú de inicio y haga clic en él después de ingresar el nombre de la aplicación que está buscando.
La primera vez que ejecuta una aplicación, es posible que te pida que actualices la aplicación y proporciones un enlace a Microsoft Store. Si es así, actualízala y, cuando la vuelvas a ejecutar, si todo está bien, verás una pantalla de introducción que explica lo que puedes hacer con la aplicación. En él, haz clic en el botón ‘Introducción’ para continuar.
Debes iniciar sesión con la contraseña
Después de la introducción, la aplicación le pedirá que inicie sesión en tu cuenta de Microsoft para comenzar a emparejar su teléfono. Haz clic en el botón Iniciar sesión que aparece en el medio de la pantalla, luego ingrese el correo electrónico y la contraseña de su cuenta de Microsoft en la siguiente pantalla.
Aparecerá una pantalla que te pedirá que emparejes o sincronices tu teléfono. Después de hacer clic en el botón de teléfono del enlace, será llevado a otra pantalla donde deberás ingresar tu número de teléfono.
La aplicación que necesita usar puede enviarle mensajes de texto, por lo que Microsoft necesita tu número para funcionar y la empresa lo almacena en sus servidores.
Cuando ingreses tu número de teléfono, Microsoft te envía un SMS con un enlace a la aplicación móvil que necesitas para instalar y usar la herramienta. Inicialmente, estará disponible solo en Android, pero pronto en iOS. Acceda a esta aplicación desde SMS y descargue la aplicación Your Phone Companion para continuar.
Para comenzar a utilizar la aplicación
Para comenzar a utilizar la aplicación
Lo primero que debes hacer en la aplicación móvil es tocar el botón «Iniciar sesión con Microsoft» e ingresar el correo electrónico y la contraseña de tu cuenta de Microsoft.
Debes usar la misma cuenta que usas en tu computadora. Al presionar este botón, accederás a una pantalla donde puedes ingresar tus credenciales y, cuando haya terminado, puedes continuar.
Cuando llegues a la última pantalla, la aplicación te indicará que necesita permisos especiales para ejecutarse. Desde aquí, haz clic en Continuar y haz clic en el botón Permitir etiquetado como Permisos, que administrará tus fotos, leerá y enviará mensajes de texto, administrará llamadas y accederá a tus contactos. Se requieren permisos para usar las funciones de la aplicación, incluso para pasar fotos.
Termina la configuración
Una vez que haya configurado sus aplicaciones móviles y configurado tu número de teléfono en la aplicación tu teléfono en Windows 10, puedes comenzar a usar la aplicación en el dispositivo para pasar fotos.
Todavía puede solicitar tu permiso para acceder y poder pasar fotos o ver los mensajes de texto cuando lo uses por primera vez, pero simplemente toca el botón «Enviar notificación» y confirmará que lo envió a tu teléfono o simplemente que envió un mensaje a la aplicación que lo solicitó.
Una vez que estés en la aplicación, ve a la sección de fotos recientes en la columna de la izquierda. Podrás ver fotos recientes desde tu teléfono y arrastrarlas a tu escritorio para pasar fotos a tu computadora. Así puedes buscar tus fotos en Google después.
No tienes que descargar ninguna app para poderpasar fotos
No necesitas usar otro programa de terceros para pasar fotos a ti mismo, Windows es suficiente. También puedes hacer clic en ellos para abrirlos en tu computadora.
Es increíble lo que significa actualmente para nuestras vidas, ¿has pensado alguna vez en ello? Gracias a Google podemos buscar casi cualquier cosa que se nos ocurra (¡y en cuestión de segundos!), orientarnos cuando nos perdemos o cuando estamos buscando alguna dirección o lugar concreto en el que hemos quedado (Google Maps), disfrutar de espacio ampliado en la nube para guardar nuestras fotos y vídeos (Google Drive)…
Está claro que Google es un monstruo colosal, el cual esconde más de una sorpresa… como algún que otro juego que puedes disfrutar directamente desde el navegador. ¿No te lo crees? Pues sigue leyendo, ya verás cómo cambias de opinión rápidamente.
Google Arts & Culture
Google Earth, Google Mapas, Google TV (con funciones Premium) barra Google, Google Chrome… Todos ellos son elementos y herramientas web muy conocidos, ¿verdad? Pero… ¿A que Google Arts & Culture te suena bastante menos? Normal, como a todos (o casi todos).
Bien, pues debes saber que otra de las muchas ramas de Google es precisamente Arts & Culture, un sitio web que pertenece al Instituto Cultural de Google y que se centra en la exposición virtual de todo tipo de obras de arte mostradas en alta resolución.
¡Pero no solo eso! Google Arts & Culture es la responsable de más de un título destinado a navegadores, unos juegos que en muchos casos ofrecen diversiónsencilla pero muy desafiante, como es el caso de Blob Beats.
Blob Beats: lo nuevo de Google
¿Recuerdas el mítico juego musical Guitar Hero de Activision? Pues Google ha extraído la jugabilidad básica de esta gran producción y la ha aderezado por una temática y “envoltorio” bastante similar a lo que nos dejaron los clásicos Blob de Android.
En pantalla aparecen personajes Blobs de colores que deben ir entonando versiones remezcladas (y bastante buenas) de melodías clásicas de Beethoven, Wagner y demás compositores. ¿Y cómo? Pues sincronizando nuestro timing a la hora de pulsar los botones en pantalla asignados a cada personaje con las notas que van a mostrándose en la pantalla.
Un desafío para los fans de Google
Aunque Blob Beats puede parecer así de entrada un título muy accesible (de hecho, lo es) y sencillo, lo cierto es que no lo es tanto. Y es que, a medida que juegas, vas viendo cómo las cosas van complicándose poco a poco para hacer de este nuevo título de Google Arts & Culture un desafío muy llamativo. No, no se trata de Elden Ring o juegos así de complicados, pero desde luego que tiene su miga.
Más juegos de Google
¿Y qué pasa si te cansas de jugar a Blob Beats? Pues no demasiado, dado que existen otros juegos ocultos de Google que puedes disfrutar, como por ejemplo uno muy simple pero realmente ameno llamado Nubecita.
Este título nos invita a controlar a una pequeña nube con extremidades que va equipada con un paraguas. Un objeto que emplea para mantenerse en el aire mientras va esquivando pajaritos y otros elementos que van a apareciendo en pantalla. Una forma muy entretenida de disfrutar del móvil cuando te quedas sin datos.
Pac-Man en Google
Los doodles son una de las cosas más graciosas de Google, una serie de eventos que aparecen en el navegador… ¡y que a veces se convierten en juegos! Eso es precisamente lo que pasó con uno de los doodles más famosos de Google, el de Pac-Man, un juego clásico que siempre resultadivertido y que nos invita a ayudar a la bolita amarilla a comerse todos los puntos de los escenarios mientras evita a los fantasmas.
El Solitario en Google
Uno de los juegos de cartas más famosos del mundo es el Solitario. Y es que se trata de un juego de cartas muy antiguo en el que un solo participante puede pasar un rato de lo más entretenido y relajado.
Pues a poco que tengas un móvil (o tableta, portátil, etc.) puedes disfrutar de este juego a través de Google. Una aplicación en la que puedes elegir entre diferentes opciones, incluyendo el nivel de dificultad.
Flight Simulator en Google Earth
Flight Simulator es una de las sagas más clásicas y míticas de Microsoft. Un título que ha llevado a multitud de sistemas, incluyendo Windows y las consolas de la compañía americana: Xbox. Pues debes saber que en Google Earth está integrado este simulador, pudiendo disfrutar de él en formatos Windows, Mac o Linux.
Breakout en Google
Basta con que teclees Atari Breakout en Google para que, instantes después, puedas disfrutar de este clásico título de la compañía Atari, una de las más veteranas dentro del sector del os videojuegos. Un juego que pone a prueba tu habilidad y que siempre resulta muy ameno.
Llegar a los 30 años para muchos es una pesadilla, es más seguro es la primera, de las muchas, crisis de la edad que tendremos que soportar. Dejar atrás la época de salir de fiesta, dormir dos horas (o quizá nada) e irte a trabajar como si nada hubiera pasado, seguro ya quedaron atrás y no es porque tú quieras, pero es que por más que lo intentes el cuerpo te empieza a pasar factura.
Pero no te preocupes, una vez que superes esta crisis y te moleste menos el hecho de estar en el tercer piso de la vida, te darás cuenta que has adquirido nuevos superpoderes que a tus 20 ni imaginabas que podrías tener, algunos los vas a valorar más que otros, pero siempre recuerda que Con un gran poder viene una gran responsabilidad.
Los superpoderes de cazar ofertas
Cuando cumples 30 años ya eres más consciente de lo que ganas, de tus entradas y tus salidas de dinero, claro que eso no quiere decir que te darás un lujito de vez en cuando, pero en general valoras más tu dinero, y sabes cuánto necesitas. Así que ahora tienes el superpoder de saber qué cosa está más barata en qué supermercado, o qué cosa tiene descuento en qué temporada.
Superpoder de multitareas
Ahora que tienes 30 años te has dado cuenta de la relatividad del tiempo, sí no eres el único que siente que apenas fueron ayer las fiestas de Nochevieja, pero ¡tranquilo, tendrás un nuevo poder para aguantar la relatividad! Se trata del poder de la multitarea, ahora vas a poder comer mientras terminas el Excel que te encargó tu jefe, o vas a poder llorar mientras te duchas, para ahorrar tiempo.
Nuevos sonidos
Con los treinta viene un superpoder que quizá no le notes mucha utilidad, pero…. pues está ahí. Cumples treinta, y de ahora en adelante después de ponerte de pie después de estar sentado un buen rato, tus rodillas tendrán la capacidad de emitir un nuevo e interesante sonido. No será el único, porque ahora después de tomar leche o comer queso, tu estómago podrá hacer algunos ruidos extras.
Oído perfecto
Después de cumplir treinta, por fin tendrás desarrollado el oído musical perfecto, ese que necesitabas cuando tú y tus compis del instituto querían armar su banda indi. Ahora, serás capaz de distinguir entre la verdadera música y no ese bodrio de ruido que está de moda ahora.
Superpoder de los michelines
Atrás quedaron los tiempos en que eras la anguila del salón, un espagueti escurrido sin mucha forma. Al cumplir los treinta de la nada te llega el superpoder de los michelines, ahora serás un auténtico imán de grasa que al llegar a ti ya no se te despegará. A los treinta, tendrás el poder de sacar michelines solo por comer una galleta, o respirar.
Superpoder de los recipientes
A los treinta, empezarás a ver de forma diferente a todos tus recipientes, de hecho a lo mejor te darás cuenta por primera vez que tienes recipientes y empezarás a cuidarlos como las gemas del infinito. Sin embargo, aunque es importante que lo sepas, este superpoder no será suficiente para mantener todos los recipientes con sus tapas juntos.
Rayos X
A tu treinta años los aguacates seguirán siendo una delicias, solo que desarrollarás uno de los mejores superpoderes: rayos X para saber cuándo un aguacate ya está maduro sin abrirlo y sin magullar mucho, así que dile adiós a los días de aguacates verdes o negros y hola al guacamole perfecto. Si practicas este superpoder se va a desarrollar también con otras frutas.
Superpoder del autocontrol
Por años tus padres y figuras de autoridad trataron de educarte en los peligros del alcohol, pero ahora a tus treinta estas regañinas ya no serán necesarias. Al pasar a la tercera década se activará un nuevo poder, el del autocontrol y ahora en cada fiesta o reunión con tus amigos (que quizá ya no sean muchas, pero luego hablamos de eso) verás al alcohol de forma diferente y aunque te seguirá gustando, gracias al autocontrol ya no abusarás de él, más que nada por el temor de la resaca del otro día.
Superpoder de a alarma interna
Al cumplir los treinta vas a adquirir una habilidad que puedes amar u odiar según el día de la semana y es que vas a dejar atrás esos días en que tu alarma sonaba y sonaba, solo para que tú siguieras durmiendo. Ahora ya no te pasará eso, te vas a despertar antes de que suene tu alarma, algo que está bien entre semana, pero lo vas a odiar el domingo, porque este poder no distingue días de la semana.
Serás un superheroe que trabaja solo
A pesar de todos estos maravillosos y fascinantes superpoderes que has adquirido lo más seguro es que también adquieras uno nuevo, uno que te hace apreciar estar contigo mismo o con tu familia que con otros superhéroes, así que te empezarán a gustar mas los viernes por la tarde maratoneando Netflix que salir por ahí.
Los YouTubers, que son los que crean contenidos, han podido involucrarse con YouTube, gracias a un programa de socios al que pueden acceder todos los creadores que tienen más de 1000 suscriptores y han licenciado 4000 horas de reproducción de video en el último año para monetizar sus videos.
Ganar dinero en YouTube no es fácil, pero algunas personas se ganan la vida con ello. Hay canales con más suscriptores que hanan miles de euros y algunos YouTubers han ganado millones de dólares con sus canales y el contenido que crean.
En 2022, estos YouTubers convirtieron sus canales de YouTube en minas de oro. Según la revista Forbes, son las 5 personas que mejor saben monetizar su trabajo, influir en millones de personas en todo el mundo y ganar más dinero que nadie y cuando termines de leer, es posible que te preguntes cómo puedo ganar dinero en YouTube.
Ryan Kaji
El YouTuber mejor pagado es Ryan Kaji, de 10 años, que ha ocupado el puesto durante tres años seguidos. Sus ganancias alcanzaron los $30 millones solo en 2020, y The Guardian estima que su patrimonio neto alcanzará los $80 millones para 2021, sin duda uno de losYouTubers de mucho éxito de 2022, aunque la cifra no ha sido revelada.
En su canal, Kaji habla sobre juguetes, experimentos y entretenimiento, y su contenido está dirigido principalmente a una audiencia de 2 a 5 años. Hasta la fecha, el pequeño influencer tiene más de mil millones de visitas y más de 31,3 millones de seguidores.
Mr. Beast
Entre los YouTubers más reconocidos esta Mr. Beast, un youtuber que no ha parado de crecer en los últimos años porque su contenido está bien elaborado, es significativo e interesante.
Tiene un canal de YouTube dedicado a fotografiar todo tipo de desafíos inusuales. Como llenar la granja con millones de centavos, hacer un tazón gigante lleno de granos y muchas otras cosas increíbles. Mister Bestia ganó $ 54 millones.
Jake Paul
Está de vuelta en la lista de YouTubers con mayores ingresos, con un valor de $ 45 millones en 2022. Gran parte de su contenido gira en torno al boxeo y las peleas de MMA, y usa el canal para promocionar sus peleas y hablar sobre su deporte favorito.
Markiplier
Comenzó a grabarse jugando varios tipos de videojuegos y su fama comenzó a crecer, no es el único de los YouTubers que tiene este tipo de contenido. Ahora es un conocido creador de contenido que habla sobre juegos (en su mayoría de terror), reseña películas e incluso está tratando de comenzar su propia serie. Este youtuber ganó unos 38 millones de dólares.
Rhett and Link
Dieron sus primeros pasos como pareja de entrevistadores en un canal que se convirtió en tendencia en YouTube (Fabulous Good Morning), pero ahora es una forma de diversificarse y expandir las marcas que patrocinan los medios del canal.
Estos YouTubers abordan cualquier tema, ya sean desafíos divertidos, hablar de curiosidades, lo que sea. La ganancia del canal fue de 30 millones de dólares.
Unspeakable
Unspeakable
Se centra en el mundo de Minecraft y aborda cientos de temas sobre este videojuego. En su canal, juega juegos fabulosos, pero también hace un lugar especial para otro tipo de videojuegos y se le ocurren todo tipo de desafíos locos. Ahora tiene 14,8 millones de seguidores y ha ganado 28,5 millones de dólares.
Like Nastya
Anastasia Radzinskaya, conocida como «Like Nastya» en YouTube, entre los años 2019-2020 ganaba más de 18,5 millones de dólares al año, según The Moscow Times, convirtiéndola en una de lasYouTubers infantiles más reconocidas.
La niña rusa de 7 años publica un diario en video con otros miembros de su familia, como su padre, mostrando a sus seguidores sus actividades diarias, juegos, situaciones y clases.
DanTDM
Daniel Middleton y su canal DanTDM es otro de los YouTubers mejor pagados del mundo. Su canal enfocado en videojuegos se hizo popular en el 2013 y ganó más de $18.5 millones.
Stevin John – Blippi
El canal que presenta al personaje infantil «Blippi» es otro de los canales mejor pagados del mundo, con sus creadores ganando más de $16 millones junto con mercadería relacionada, según Gulf News.
Roman Atwood
Con sus dos canales de YouTube, uno dedicado a la comedia y el otro a los vlogs, Roman Atwood encabeza la lista con 14,5 millones de dólares en ingresos, gran parte de los cuales provienen del merchandising.
David Dobrik
En un nivel no tan bestial de YouTubers, tenemos aDavid Dobrick completa el top 10 con casi $7 millones en ganancias anuales. En sus videos presenta situaciones cotidianas a modo de vlogs, donde enfrenta desafíos y convive con algunos amigos.
John Green (Vlogbrothers)
El autor de novelas para adultos jóvenes tan diversas como Under One Star y Looking for Alaska llegó a las listas de éxitos a través de su canal Vlogbrothers, en el que también aparece su hermano Hank. Los videos fueron educativos y ganaron $ 5 millones. Hasta la fecha, los hermanos tienen más de 3,41 millones de suscriptores y más de 2000 videos, sin duda uno de los YouTubers con mucho éxito.
Smosh
Solo en 2021, «Smosh» ganó unos 15 millones de dólares, convirtiéndose rápidamente en uno de los YouTubers muy bien pagados. Dirigido por Daniel Padilla e Ian Hecox, el canal ofrece videos humorísticos en los que los personajes hablan entre ellos.
A la hora de remodelar una estancia, la elección del suelo es uno de los aspectos más importantes, ya que este le dará el toque de personalidad y originalidad al hogar.
En este sentido, uno de los métodos de instalación de pisos más populares es la tarima flotante, ya que es un material versátil elaborado con variedad de materiales laminados y madera que le aportan elegancia y modernidad a las superficies.
En Málaga, la empresa Maderas Gámez cuenta con un equipo de más de 30 profesionales altamente cualificados en el sector de la madera que se dedican a fabricar pisos de calidad, ofreciendo variedad de modelos que se adaptan a todo tipo de proyectos de interiorismo.
Ventajas de remodelar los espacios con tarimas flotantes
Las tarimas laminadas flotantes han revolucionado el sector de la arquitectura de pisos, ya que proporcionan un tipo de suelo duro, resistente y versátil, capaz de adaptarse a cada necesidad de diseño de interiores. Este material está elaborado con resinas y derivados de la madera que hacen posible que los suelos sintéticos tengan infinidad de colores, además contiene una capa transparente superficial que se denomina overlay que la hace resistente a impactos y rayaduras.
Una de las ventajas de este material es que su grosor varía de entre los 7 hasta los 12 mm de espesor, lo que hace que cada lámina sea más liviana y resistente. Además, es muy fácil de instalar, ya que solo se requiere encajar unas láminas de tarimas con otras, sin necesidad de usar un tipo de pegamento para su montaje. Por otro lado, su mantenimiento es bastante sencillo, pudiendo limpiarse con mopa o aspiradora, sin decolorarse o deteriorarse.
Al no estar elaboradas con madera maciza, sino de derivados, las tarimas laminadas son más amigables con el medio ambiente, ya que por lo general, están elaboradas con madera reutilizada o reciclada. Todas estas características hacen de las tarimas flotantes un tipo de piso versátil, resistente y ecológico, excelente para remodelar los espacios del hogar u oficina, aportando a las estancias un toque moderno.
Variedad de tarimas flotantes laminadas para cada necesidad
Maderas Gámez pone a disposición de los clientes variedad de tarimas flotantes de tipo AC5 (elaborados con multicapa de más de 6000 vueltas) elaboradas con materiales de calidad, duraderos y resistentes, excelentes para uso comercial y residencial.
Dentro de su línea de tarimas flotantes, tienen variedad de modelos adaptados para cada diseño. Quienes buscan un piso en tonalidades oscuras, pueden elegir entre los modelos Roble Alhambra, Nogal Majestic o el Roble Paramount. Mientras que, los que prefieren los suelos con colores más claros, los modelos Roble Lavanda, Roble Champagne y Roble Pausa son algunas de las opciones recomendables.
En caso de tener dudas sobre la elección adecuada según cada diseño, la empresa cuenta con un equipo de profesionales con amplia experiencia en el mundo de la carpintería, que se encargan de brindar asesoría personalizada a los clientes, ayudándolos a escoger el material indicado para darle mayor brillo y elegancia a las estancias.
Es un hermoso país de Europa que tiene diversos parques nacionales con los que puedes hacer senderismo, acapara la atención de citadinos y visitantes, por atractivos naturales, este bello país cuenta con un gran tesoro: su naturaleza, cuenta con 132 parques naturales a lo largo y ancho de su territorio y 15 Parques Nacionales, la diferencia entre ambos reside en que los Parques Nacionales se encuentran protegidos y se pueden localizar dentro de los Parques Naturales, y no a la inversa.
Es por ello, que los Parques Nacionales, son considerados áreas estratégicas generalmente son zonas protegidas, para el desarrollo de un país dedicados a la investigación por la diversidad de su fauna y flora silvestre, así como sus espacios naturales, que sirven al desarrollo local de la región, para actividades recreativas, culturales y educativas, estimulando el senderismo o caminatas por senderos que cuentan con garantías de calidad y seguridad.
Parque Nacional de los Picos de Europa
Parques Nacionales Para Hacer Senderismo En España
Es un espacio natural, protegido por los españoles de acuerdo a la Ley 30/2014, de 03 de diciembre y cuenta con una superficie actual de 67.127 hectáreas, localizado en la Cordillera de Cantábrica en las provincias de Asturias, León y Cantabria. Posee una de las mayores reservas de los ecosistemas ligados al bosque atlántico e incluye la mayor reserva caliza de Europa Atlántica.
Surge por la iniciativa del Marques de Villaviciosa: Pedro Pidal, quien se inspiró tras su viaje al Parque Nacional de Yellowstone en los EEUU, su nombre original fue Parque Nacional de la Montaña de Covadonga, y en la actualidad se le conoce como el Parque Nacional de los Picos de Europa, siendo el tercer parque más visitado de España para realizar actividades de senderismo. El 10 de julio de 2003 la Unesco aprobó la propuesta que lo convierte en reserva de la biosfera.
Parques Nacionales Para Hacer Senderismo En España
Es el segundo parque nacional, más antiguo de España, mediante el Real Decreto 16-08-1918 con el nombre de Valle Ordesa, cuenta con una superficie de 15.608 hectáreas, y cuenta con una superficie de protección periférica de 19.679 hectáreas, está ubicado en la comarca del Sobrarbe, provincia de Huesca, Aragón. Igualmente se encuentra protegido de acuerdo a la Ley 30/2014, de 03 de diciembre de parques nacionales.
En 1977 fue declarado Reserva de la Biosfera, en 1988 se declaró Zona de Especial Protección para las Aves y en 1997 se declara Patrimonio de la humanidad por la Unesco. Considerado un parque nacional de Alta montaña, por sus glaciares y geomorfología, producida por la acción erosiva del agua y sus bosques invitan al senderismo de la región.
Parque Nacional del Teide
Parques Nacionales Para Hacer Senderismo En España
Es el mayor y más antiguo de los parques nacionales de Canarias y el tercero más antiguo de España, declarado parque nacional el 22 de enero de 1954, se encuentra ubicado en la ciudad de Tenerife, Canarias con una superficie inicial de 13.571 hectáreas, ampliando su superficie a 18.990 hectáreas.
En este parque nacional se localiza el volcán del Teide, con una altura de 3715 metros, siendo el pico más alto de Canarias, España y del Océano Atlántico, siendo el tercer volcán más grande del mundo, la altura del Teide convierte a la Isla de Tenerife en la décima Isla más alta de todo el mundo, en el año 2007 fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco y ese mismo año paso a ser uno de los 12 Tesoros de España, como dato curioso fue el parque mas visitado de España en 2016, por sus actividades que estimular al senderismo.
Parque Nacional de la Caldera de Taburiente
Parques Nacionales Para Hacer Senderismo En España
Actualmente, el parque nacional de la caldera de Taburiente, es el que recibe a menos visitantes, se localiza en la Isla de La Palma de Canarias, en una comunidad autónoma, es un espacio natural protegido, de naturaleza volcánica, aunque cuenta con recursos hídricos superficiales y subterráneos.
Posee una superficie de 4.690 hectáreas más la zona periférica de protección para un total de 5.956 hectáreas, es la segunda área protegida de Canarias al ser declarado parque nacional el 6 de octubre de 1954, en el año 2002 pasa a formar parte de la Reserva Mundial de la Biosfera, es considerada la maravilla natural más emblemática de la isla, por lo tanto, cuenta con programas de rescate genético de las especies en peligro de extinción de la zona, es un parque que atrae al senderismo, por su gran belleza natural.
Parque Nacional de Aiguas Tortas y Lago de San Mauricio
Parques Nacionales Para Hacer Senderismo En España
Este hermoso espacio natural, es el único declarado parque nacional, localizado en la comunidad autónoma de Cataluña, tiene una superficie de 40.852 hectáreas (ha), dividido en dos zonas, una interna que es la designada como parque nacional cuya superficie abarca 14.119 ha y la externa considerada zona periférica con una superficie de 26.733.
El parque nacional de aiguas tortas y lago de San mauricio, este situado en la parte central de los Pirineos, por lo que se caracteriza por una región geográfica de alta montaña, abundan los lagos de origen glaciar cuaternario, posee un gran valor biológico por la presencia de prados, cultivos, y bosques.
En 1932 el Plan Macia contemplo la creación del Parque Nacional del Alto Pirineo, pero fue un Decreto del Ministerio de Agricultura el 21 de octubre de 1955, quien lo declara parque nacional, según ley de parques naturales de 1916.
Su acceso relativamente inaccesible, pese a todo se ha cultivado el senderismo, la huella del hombre es inevitable debido al encanto de las plantas y animales que se encuentra presentes.
Parques Nacionales Para Hacer Senderismo En España
El parque nacional y natural de Doñana, se encuentra en las provincias de Huelva, Cádiz y Andalucía, comprende ambos parques, cuenta con una superficie total de 122.487 hectáreas (ha), distribuidas de la siguiente forma: 54.251 ha correspondiente al parque nacional de Doñana y 68.236 ha de parque natural, pertenece a la Reserva de la Biosfera, y entro en el convenio de Rasmar, declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 1994.
Este parque nacional, cuenta con una ubicación geográfica privilegiada entre el Atlántico y el Mediterráneo, en el estrecho de Gibraltar, en Doñana, se pueden apreciar más de 300 especies de aves diferentes durante todo el año, al ser un lugar de paso, existe la cría invernada acuáticas y terrestres europeas y africanas.
Existen diferentes instituciones científicas que velan por el desarrollo de estas especies consideradas la mayor reserva ecológica, fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en 1994, es un parque destinado al senderismo por su exuberante belleza y una gran variedad aves exóticas, en su hábitat natural.
Parque nacional de las Tablas de Daimiel
Parques Nacionales Para Hacer Senderismo En España
El parque nacional de las Tablas de Daimiel, caracterizado por humedad interior, saladares y vegetación de ribera, se encuentra situado en los municipios de Daimiel y Villarrubia de los Ojos, en la provincia de Ciudad Real comunidad autónoma de Castilla de La Mancha, cuenta con una gran extensión de terrenos algunos de ellos adquiridos por el Ministerio de Tierras con un coste aproximado de 25 millones de euros.
Es una zona de especial protección para las aves (ZEPA) y forma parte de la Reserva de la Biosfera, aún cuando le fue abierto un expediente por la Comisión Europea en al 2009, por la sobre explotación de los acuíferos produciendo una enorme degradación de los mismos, igualmente la Unesco estudio la posibilidad de retirar la figura de Reserva de la Biosfera, este parque nacional es transitado por muchos y ofrece un senderismo por su flora y fauna, a pesar de estar en proceso de recuperación.
Parque Nacional de Timanfaya
Parques Nacionales Para Hacer Senderismo En España
El parque nacional de Timanfaya, situado en los municipios de Yaiza y Tinajo, en la isla de Lanzarote, una comunidad autónoma de Canarias, siendo la tercera reserva natural de Canarias en ostentar la designación de parque nacional y la primera y única en toda la provincia de Las Palmas, tras haber sido declarado parque nacional el 09 de agosto de 1974.
Se trata de un parque de origen volcánico, con una extensión de 5.107 hectáreas (ha), cuenta con más de veinticinco volcanes, los más emblemáticos: Las Montañas del Fuego, la Montaña Rajada o la Caldera del Corazoncillo, donde existe presencia actividad volcánica cuyos puntos de calor pueden alcanzar los 100-120 C y 600 C a trece metros de profundidad, adicionalmente, en 1994 de acuerdo a la Ley de Espacios Naturales de Canarias se establecieron dos espacios con protección del medio ambiente por sus valores únicos ellos son: el Monumento natural del Islote de Halcones y el Monumento natural de las Montañas del Fuego, que llama la atención de turistas y visitantes invitándolos al senderismo como una actividad para contemplar y descubrir el patrimonio cultura presente en este parque nacional.
Parque Nacional de Garajonay
Parques Nacionales Para Hacer Senderismo En España
El Parque Nacional Garajonay, se sitúa en la Isla de La Gomera, comunidad autónoma de Canarias, posee una superficie de 3984 hectáreas, declarado parque nacional en 1981 y en 1986 la Unesco lo declara Patrimonio de la Humanidad, y a partir del 2012 para a la Reserva de la Biosfera, conjuntamente con toda la isla.
Es un parque volcánico, que posee cerca de 50 especies de árboles, que conforma varios tipos de bosques diferentes entre ellos bosques laurisilva y farval-brezal, siendo las especies mas abundantes los laureles, viñatigos, tiles, acebiños, palos blancos o durillos, envuelto en una húmeda niebla, con precipitaciones más o menos abundantes, todos estos atractivos atraen al senderismo del lugar.
Parque Nacional marítimo-terrestre del Archipiélago de Cabrera
Parques Nacionales Para Hacer Senderismo En España
Este hermoso parque nacional lo conforman un conjunto de islotes, que pertenecen al Archipiélago Balear, considerado un espacio natural protegido, declarado parque nacional marítimo terrestre el 29 de abril de 1991 de acuerdo a la Ley 14/1991, en 2019 se incremento su extensión ocho veces mas de la superficie inicial, por su aislamiento ha permanecido casi intacto hasta nuestros días sin haber sufrido cambios en el paisaje litoral de Cabrera, esto hace que tenga un gran valor natural y cultural.
Es uno de los parques nacionales mejor conservados de las costas españolas y uno de los mejores del Mediterráneo, en el se observa aves marinas en grandes grupos, además de las especies endémicas, por su gran diversidad de aves fue declarada Zona de Especial Protección para las Aves (ZEPA) y como Zona Especial de Conservación, integrado a la Red Natura 2000, igualmente clasifica en la categoría de Zona Especialmente protegida de Importancia para el Mediterráneo (ZEPIM) del protocolo de áreas marinas protegidas, según el Convenio de Barcelona para la protección del Mar Mediterráneo. Todos estos atractivos lo convierten en un parque atractivo para realizar senderismo.
Seguramente tienes suscripción a varias plataformas de streaming y a veces sientes que no tienes el tiempo para disfrutar de todas ellas, pero antes de que desistas y termines eliminando tu cuenta premium de todas, déjanos contarte algunos trucos para sacarle el máximo partido a tu suscripción de HBO Max.
Crea listas del contenido que quieras seguir viendo
A veces entramos a la plataforma para seguir viendo nuestra serie, pero vemos una película o serie interesante, que dejamos para ver después. Si eres como yo lo más seguro es que cuando tienes tiempo de verla ya habrás olvidado el nombre, pero no te preocupes porque con esta función nunca más te volverá a pasar. Solo tienes que agregarla a la función de listas. En ella puedes añadir películas o series. Para ello entra en el perfil de contenido y pulsa en el botón + de suma, para poder añadirlo a tu lista de contenido deseado.
Luego ya solo accede a tu lista y selecciona el contenido que deseas reproducir.
Crea hasta 5 diferentes perfiles
Al igual que otras plataformas en HBO Max puedes crear varios perfiles para compartir tu cuenta con otras personas y así aprovechar a máximo el contenido. Puedes crear hasta 5 perfiles distintos, lo mejor es que puedes crearlos para adultos o para niños para que tu contenido pueda explorar el contenido adecuado para él. Eso sí los usuarios y perfiles deben estar en España.
Cierra sesiones de forma remota
A todos nos ha pasado que si vemos contenido desde otro dispositivo, olvidamos cerrar nuestra cuenta, si te ha pasado esto ya no tienes que morir de preocupación, porque puedes cerrar la sesión abierta desde cualquier otro dispositivo en forma remota. Solo tienes que entrar a tu perfil y seleccionar «Manage Devices» y desde ahí podrás ver los dispositivos done has iniciado sesión y luego cerrarla.
Cambia el diseño de los subtitulos
Esta es una de nuestras funciones favoritas, en especial para las personas que somos un poco ciegos. Los subtítulos son todo un tema, algunos prefieren un tamaño mayor, otros menor, otros los prefieren en un color de fuente diferente, otros en un color discreto. Esta personalización de subtítulos puedes cambiarla cuando veas algo, solo entra en las opciones de elegir los subtítulos, debes pulsar en la opción de Configuración de los subtítulos.
Crea un PIN parental
Como ya hemos dicho puedes crear perfiles para los pequeños de la casa. Si aún estás preocupado esas cuentas infantiles tienen un complemento que es poder crear un pin parental en las opciones de Control parental. Gracias a esto puedes bloquear cierto contenido para que el menor no pueda acceder a verlo.
Elige la calidad de descarga
Otra de las opciones de HBO Max es que puedes seleccionar la calidad de descarga, perfecto para cuando tenemos poco espacio en el móvil. Esto lo podemos hacer desde las opciones de vídeo, puedes cambiar la calidad de imagen del contenido que descargas. Tienes para elegir dos opciones, la Mejor Calidad o Descarga más rápida, esto conlleva también al espacio que ocupen las películas o capítulos.
Encuentra contenido 4 K
Dejemos las cosas claras, es verdad que el mayor defecto de HBO Maxes tener muy poco contenido con resolución en 4K. Pero sí que tendrás contenido en esta calidad. Aunque, como en otras cosas si quieres reproducir este contenido vas a necesitar tener un dispositivo con la capacidad como: Android TV, Apple TV 4K, televisores inteligentes LG de 4K, Google Chromecast entre otros.
Funciones de accesibilidad
Una de las grandes ventajas favoritas de HBO Max es que tiene opciones de accesibilidad para todos aquellos usuarios que tengan dificultad auditiva o visual. Gracias a esto podrás encontrar descripciones de audio, leyendas, lectores de pantalla, controles de reproducción en teclado y comandos de voz.
Usa canales temáticos
Gracias a diferentes tipos de HUBs que llevan a los índices de contenido de HBO, es decir podrás encontrar el contenido clasificado en Max originals, Warner Brothers, DC, Cartoon Network, Looney Tunes, Scooby-Doo and friends, y Cartoonito. Así puedes encontrar contenido que puede estar medio escondido.
Evita el spam
Con HBO Max puedes deshacerte de la publicidad y correos de spam, para esto solo tienes que entrar al menú de opciones, pulsa sobre «Notificaciones» y desde ahí podrás desactivar la opción de que te envíen correos promocionales y ofertas de HBO o de algunos de sus socios comerciales. Así evitarás que te envíen spam.
Con el objetivo de mejorar su estado físico, su imagen personal y su estado de salud, en los últimos años, la figura del entrenador personal se ha convertido en una parte importante en la vida de las personas.
Iván Perujo es uno de los entrenadores personales más reconocidos en España, debido a que lleva más de 20 años de experiencia en el mundo del fitness y ha trabajado como entrenador personal de varias celebridades. Una de las claves de este profesional es que diseña planes de entrenamiento específicos para cada cliente, de acuerdo con sus necesidades.
El método de Iván Perujo promueve un entrenamiento funcional para asegurar resultados visibles
Con base en su experiencia como entrenador personal de varias celebridades, Iván Perujo ha creado diferentes sistemas de entrenamiento, a partir de su método de entrenamiento funcional. A diferencia del entrenamiento convencional, el método de Iván Perujo involucra a diferentes grupos o cadenas musculares, y no solo una zona muscular aislada.
Por su parte, el entrenador personal impulsa un programa con intervalos de alta intensidad, mejorando la resistencia y quemando grasa de manera más efectiva, lo que también ayuda en la oxidación de la glucosa. Para lograrlo, el entrenador personal Iván Perujo combina una serie de ejercicios cardiovasculares con otros de fuerza en cortos períodos de tiempo.
En vista de que el método de Iván Perujo se enfoca en asegurar una mejor calidad de vida, el entrenador personal brinda un programa de coaching orientado al cumplimiento de metas a corto, mediano y largo plazo. De igual manera, el entrenador personal se encarga de definir, monitorear e informar los resultados alcanzados, gracias al uso de dispositivos tecnológicos.
¿Qué actividades engloba el sistema de entrenamiento personal de Iván Perujo?
El método de entrenamiento personal de Iván Perujo incluye una serie de actividades, como el servicio de asesoramiento nutricional personalizado, en el que los clientes adquieren hábitos de alimentación saludables. Junto con los ejercicios que promueve el entrenador personal, el llevar una dieta equilibrada contribuye en el aumento del rendimiento físico y la vitalidad.
Además del entrenamiento funcional y la asesoría nutricional, el entrenador personal Iván Perujo implementa un sistema de Electro Estimulación Muscular a través de impulsos eléctricos. La ventaja de implementar este tipo de estimulación es que el entrenador personal llega a las capas musculares profundas para lograr su activación y garantizar mejores resultados.
Entre los motivos que explican el éxito de Iván Perujo como entrenador personal de varias celebridades en España, la rapidez con que se obtienen resultados visibles es uno de los más importantes. Como resultado, los clientes pueden acceder a un método efectivo para quemar grasa y fortalecer todos los músculos de su cuerpo al mismo tiempo.
Pedri, jugador del FC Barcelona, siempre ha sido un chico muy reservado con su vida personal. Lo que solemos saber de él tiene que ver con su participación en los campos, pero fuera de eso la verdad es que no da mucho de qué hablar. Pero, hace poco, saltó a la palestra su relación con una chica que parece que fue su novia durante cierto tiempo. Es algo que pocos sabían, así que te lo contamos todo, y con fotos de esa guapa que seguramente querrás saber quién es y qué hace hoy en día.
Pedri y Tania Déniz
La chica que se relaciona amorosamente con Pedri es Tania Déniz. Tal vez has escuchado hablar de ella, pues es una modelo e influencer española de 21 años de edad proveniente de la localidad de Tenerife.
Ella ha tenido cabida en la televisión nacional, aunque nadie sabía que era novia del jugador del Barça. Se lo tenían bien escondido, pero todo en este medio se sabe, tarde o temprano.
Tania estuvo en LIDLT
Hay que acotar que Tania estuvo en las filas de La isla de las tentaciones. El formato estrella de Telecinco contó con esta chica en su última temporada, así que si te sonaba su cara, ya sabes que es porque la viste en Mediaset.
Ahora está siendo asociada con Pedri, figura clave del centro del campo catalán, con quien habría tenido un affaire.
¿Qué vimos de Tania en La isla de las tentaciones?
Ya es habitual ver chicas y chicos guapos en La isla de las tentaciones. Tania ha formado parte de ese reality que ha crecido vertiginosamente, y lo hizo estando de novia con Samuel.
Este par entraron en el formato de telerrealidad, pero como tal acabaron separados. Fuera de este show, a la celebridad de las redes la han estado vinculando con Pedri, según dicen tuvo una relación con el futbolista.
El encargado de revelar esta bomba fue Mario, también de la isla, quien alegó que ambos quedaron flechados y se liaron.
Pero ahora Tania tiene otro novio
Pero resulta que la vida amorosa de Tania es bastante alocada, porque ahora no es Pedri su chico, sino que ella está saliendo en la actualidad con Albert Barranco.
Partiendo de las últimas noticias que han salido sobre ellos, los dos están juntos y enamorados. Así que, Pedri, en sí, solo fue parte de sus conquistas anteriores.
Iniciando el 2023 con esta espectacular foto
Este 2023 Tania lo ha iniciado con todos los hierros y con muchas energías para seguir adelante. Fuera del tema amoroso con Pedri, y ahora con Albert, ha publicado una fotografía con la que ha podido comenzar este nuevo año.
Se puso un vestido que le dejaba ver su figura tan espectacular, y unos tacones que la hacían ver sexy. Ella decía en su descripción que este año tenía como meta hacer los debates de las tentaciones. Y pues es el reto que se le viene.
En Madrid, durante las Navidades
Antes de la entrada oficial de la Navidad, Tania se encontraba de paso por Madrid. Hizo un buen plan para estar en la capital de España, que le gusta mucho y aprovechó para consentirse en uno de los mejores hoteles de la zona.
Publicó un posado en donde estaba sentada en un sofá y llevaba puesta una ropa de baño. Allí dejó ver su piernas y parte de sus pechos, que ha dejado a la comunidad 2.0 con la boca abierta.
Desnudo en Andorra
La que parece que fue novia de Pedri también anduvo de viaje por Andorra –un destino en tendencia desde hace años– y no perdió tiempo en hacerse una fotos para calentar las redes sociales. De acuerdo a lo que refería el post de la influencer, ella llevaba varios días con algo de pesadez en el cuerpo y con sensaciones de cansancio.
Así que, una buen forma para descansar y liberar tensiones fue darse un baño desnuda y dejando poco a la imaginación. La foto no tardó en hacerse vital y sumó miles de comentarios y me gusta.
En bikini
Parece que una de las estaciones del año que prefiere Tania es el verano. Y es que como posee un cuerpo espectacular se toma el tiempo para actualizar sus galerías de fotos.
El año pasado se hizo unas fotografías que publicó en sus redes sociales y no tardó en recibir elogios de su extensa fanaticada.
Allí pudo dejar en claro que su cuerpo es una verdadera obra de arte. Lució un traje de baño de dos piezas, dejando ver su figura, en una foto que editó para que saliera en blanco y negro.
En el mar la vida es más sabrosa
A Tania le gusta el mar, y eso es algo que podemos ver con sus publicaciones. Cada vez que puede se regala paseo hacia la playa para coger un poco el sol y disfrutar del agua y la arena.
Es amante de este tipo de planes, así que te mostramos esta foto en bikini que ella colgó en el mes de junio, justamente cuando empezaba la temporada de mostrar el cuerpo que tanto ha trabajado. No cabe duda que en esta fotografía lució guapa y con un cuerpo de infarto.
Las curvas de Tania
Tania cuenta con muchas fotos que están incendiarias. Tú puedes mira una en su Instagram que ha sido una de las más comentadas por sus seguidores. En la misma se ve guapísima, y fue publicada en el mes de noviembre del año 2021.
Allí está en la arena, tomando el sol y con un traje de baño que le quedó perfecto. Posó dejando a la vista su trasero y las piernas largas y bronceadas que posee.
La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este viernes, 6 de enero, ha estado formada por los números 22, 40, 45, 7, 46 y 2. El número complementario es el 36 y el reintegro, el 7. La recaudación ascendió a 1.652.786,50 euros.
De Primera Categoría (seis aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el bote generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de Bonoloto un único acertante de Primera Categoría podría ganar500.000,00 euros.
De Segunda Categoría (cinco aciertos más complementario) existe un boleto acertante que ha sido validado en la Administración de Loterías número 13 de Salamanca, situada en Puerta Zamora, 2.
San Alderico de Le Mans llegó a formar parte de los servidores en la Corte de Carlomagno, sirviendo fielmente al hijo de éste, Luís El Piadoso, para posteriormente retirarse a la ciudad de Mentz en la que pudo ordenarse como sacerdote.
San Alderico de Le Mans
San Alderico de Le Mans, que provenía de una familia noble de ascendencia sajona y bávara, fue llevado por su padre a la corte de Carlomagno, donde formó parte de la servidumbre de su hijo Luis el Piadoso. A la edad de 21 años se retiró a Metz, donde fue ordenado sacerdote.
Cuando San Alderico de Le Mans fue elegido como Obispo de la ciudad, en el año 832, fue llamado inmediatamente por el emperador Luis, quien lo nombró como su sacerdote y confesor. Desde entonces, San Alderico de Le Mans utilizó toda su riqueza y poder para ayudar a los pobres, mejorar los servicios públicos como los acueductos y construir edificios religiosos.
Su lealtad a Carlos el Calvo terminó con su destierro durante la guerra civil tras la muerte de Luis, y se retiró a Roma, donde fue recibido por el Papa Gregorio IV. A través de Erchenrado, obispo de París, visitó a Pipino I de Aquitania y lo convenció de que entregara todas sus posesiones a la iglesia.
Durante su vida participó en los parlamentos de París y Tours. Su episcopado duró 24 años. San Alderico de Le Mans estuvo paralizado durante dos años antes de su muerte, quedando paralítico y confinado a sus aposentos. Recluido en su cama, rezaba con redoblado celo y diligencia. Murió el 7 de enero de 856 y fue enterrado en la iglesia de San Vicente, de la que fue un gran benefactor.
Entre los muchos registros literarios que se son atribuidos o que se refieren a su vida, se encuentra la Gesta Domini Aldrici, reeditada en el año 1890 por Charles y Forger, pero como una reedición de la biografía medieval de San Alderico de Le Mans, aunque ningún historiador opina en la actualidad que tal documento sea totalmente fidedigno. De hecho, sólo merecen cierta fe los primeros 44 capítulos del mismo.
La vida y las enseñanzas de Sal Alderico de Le Mans
La vida y las enseñanzas de Sal Alderico de Le Mans
Otros han llevado a cabo investigaciones que tratan de vincular a San Alderico de Le Mans en el tema de las falsas decretales, pero esas investigaciones no han tenido una buena acogida entre los críticos, aunque el autor Paul Fournier ha esgrimido más de una razón lógica para demostrar que la obra es una completa falsificación que se hizo en la zona aledaña a Le Mans, mientras el santo aún se encontraba con vida.
No obstante, Havet, otro investigador literario, ha podido demostrar, por lo que parece, que los documentos que fueron incorporados a los 44 primeros capítulos son verdaderos, aunque no ocurre igual con el resto de la obra.
Entre los textos más relevantes que se refieren a sus obras y a su vida, se encuentran:
Actus Pontificum Cenomannis (in urbe degentium), compilados durante el episcopado de Alderico. ed. Margarete Weidemann, Geschichte des Bistums Le Mans von der Spätantike bis zur Karolingerzeit: Actus Pontificum Cenomannis in urbe degentium und Gesta Aldrici. 3 vol. Mainz, 2000.
Gesta (Domni) Aldrici, Ver Analecta Bollandiana (1895), vol. XIV, p. 446; cf. ogualmente Duchesne, Fastes Episcopaux, vol. II, pp. 313-317, 327-328, 342-343. ed. Margarete Weidemann, Geschichte des Bistums Le Mans von der Spätantike bis zur Karolingerzeit: Actus Pontificum Cenomannis in urbe degentium und Gesta Aldrici. 3 vols. Mainz, 2000. ed. Migne, Patrologa Latina 115. Html transcript, Documenta Catholica Omnia.
Goffart, Walter A. The Le Mans forgeries: a chapter from the history of church property in the ninth century. Cambridge, Mass.: Harvard UP, 1966.
Lamentablemente, es muy difícil encontrarlos en español, aunque hay algunos trabajos publicados en los que se hacen citas extensas sobre su contenido, todos ellos relacionados con estudios de teología y de filosofía.
Pero el día 07 de enero, el Santoral Católico no sólo recuerda a San Alderico de Le Mans, sino que también honra a muchos hombres y mujeres que fueron un ejemplo de virtudes cristianas, entre los que mencionamos a San Raimundo de Peñafort, San Canuto Lavard, San Ciro, San Crispino obispo, San José Tuân, San Luciano mártir, San Polieuto, San Tilón, San Valentín obispo de Retia, San Valentiniano, Beato Ambrosio Fernández, Beata María Teresa Haze y Beato Mateo Guimerá.
Un frente atlántico que llegará tras un período de estabilidad dejará este sábado, 7 de enero, lluvias en buena parte de la Península, especialmente en el oeste de Galicia y el Sistema Central, según el pronóstico de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).
En concreto, el frente provocará cielos nubosos o cubiertos con precipitaciones y alguna tormenta ocasional en el tercio noroeste peninsular, poniendo a las provincias gallegas de A Coruña, Ourense y Pontevedra en riesgo (amarillo) por lluvias.
En Galicia, Lugo y A Coruña también estarán en riesgo por viento, así como en riesgo importante (naranja) por oleaje, un fenómeno que también activará la alerta del mismo nivel en Pontevedra.
En otras zonas del norte peninsular, el viento también pondrá en riesgo a Cantabria, Burgos y Álava, así como a Asturias, que también se verá afectada por los fenómenos costeros. Huesca, Zaragoza, Lleida y Tarragona estarán en riesgo por niebla.
En el área mediterránea se espera un tiempo estable con cielos poco nubosos aumentando a intervalos nubosos, pero sin precipitación, mientras en el resto de la Península el sábado comenzará con intervalos nubosos aumentando a nubosos o cubiertos a medida que el frente avance de oeste a este, pudiendo dejar algunas precipitaciones más débiles y dispersas.
Asimismo, en Canarias se esperan cielos poco nubosos con algunos intervalos nubosos en las islas de mayor relieve.
Por otro lado, la cota de nieve en la Península se situará entre 1.700/1.900 metros en el noroeste peninsular, mientras se prevén nieblas matinales en zonas del cuadrante suroeste peninsular y cuenca del Ebro.
Las temperaturas máximas subirán en la meseta Norte, cuenca del Ebro y litoral mediterráneo peninsular, y descenderán en el entorno de los sistemas montañosos de la Península, mientras se esperan pocos cambios en el resto.
Por su parte, las mínimas aumentarán en la mitad oeste peninsular y en Baleares, si bien habrá heladas débiles en amplias zonas del centro peninsular, así como en zonas de montaña.
Además, este sábado el viento será del suroeste en la mayor parte de la Península y Baleares, con intervalos fuertes en la costa de Galicia y el entorno de la cordillera Cantábrica. En Canarias, viento del noreste.
