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Pilates en silla para mayores: 10 ejercicios que fortalecen la musculatura profunda desde casa

Una silla puede ser todo el gimnasio que necesitas. Con estos 10 movimientos de Pilates en silla, los mayores fortalecen la musculatura profunda, mejoran el equilibrio y previenen caídas sin pasar por el suelo.

Las señales de una infancia feliz según la psicología: responde estas preguntas y descúbrelo

¿Cómo saber si tu infancia fue realmente feliz? La psicología tiene unas cuantas preguntas que lo desvelan y te contamos cuáles son.

La joven de Quebec que ganó la lotería y eligió 1.000 dólares semanales en vez de un millón: ¿acertó?

Brenda Aubin-Vega, ganadora de la lotería Gagnant à vie en Quebec, eligió 1.000 dólares semanales en lugar de un millón. Su decisión desató un debate sobre qué es mejor: liquidez o seguridad perpetua.

Nördlingen: la ciudad medieval en un cráter de meteorito con 72.000 toneladas de diamantes en sus muros

La ciudad medieval de Nördlingen esconde 72.000 toneladas de diamantes en sus muros, formados por el impacto de un meteorito. Y un vigilante que grita cada noche.

He aprendido a quejarme bien y he dejado de rumiar (el método de 5 pasos)

Quejarse no es malo si sabes hacerlo: con este método de 5 pasos dejarás de rumiar y convertirás la queja en acción útil.

¿Por qué sientes mariposas en el estómago? La ciencia tiene la respuesta

Las 'mariposas' en el estómago tienen explicación científica: el sistema nervioso entérico y el nervio vago conectan emociones y digestión.

Caminar no fortalece los huesos, según un cirujano cardíaco: esto es lo que las mujeres deben hacer

El cirujano Jeremy London sentencia: caminar no fortalece los huesos. Para mujeres en menopausia, la clave está en el entrenamiento de fuerza.

Paula Rose: si tu único ingreso es tu sueldo, así puedes generar ingresos extra sin ahorros

Vivir con un solo sueldo es un riesgo. Paula Rose te da las claves para generar ingresos extra sin ahorros y desde casa. Descubre cómo diversificar tu fuente de dinero desde cero.

La siesta creativa de 10-20 minutos que despierta tu imaginación, según MIT y Harvard

Una siesta de solo 10-20 minutos puede potenciar tu capacidad creativa, según un estudio del MIT y Harvard. La clave está en la fase N1.

¿Te responden con IA sin personalidad? DontQuoteTheAI.com te da el arma para pararlos

Si te responden con IA sin personalidad, DontQuoteTheAI.com te da el arma para frenarlos. Tres frases humanas valen más que páginas de texto algorítmico.

El Pentágono vuelve a soltar fotos borrosas de OVNIS: 5,6 GB de píxeles que no prueban nada

El Pentágono publica 5,6 GB de imágenes de OVNIs borrosas que no prueban nada pero alimentan el misterio. Te contamos lo que hay detrás.

Estudiar con música no es truco mágico ni error: la ciencia revela que depende de cada persona

Un estudio confirma que escuchar música al estudiar no es una ventaja universal: el 54 % lo hace, el 46 % prefiere silencio, y la emoción es la clave.

Los 10 destinos con mayores enigmas históricos del mundo

Descubre los 10 destinos con mayores enigmas históricos del mundo: desde las líneas de Nazca hasta la Isla de Pascua, misterios que la ciencia aún no ha resuelto.

He probado las anchoas a la bilbaína y no me lo podía creer: ni fritas ni en vinagre, jugosísimas

Descubre cómo hacer anchoas a la bilbaína jugosísimas en solo 20 minutos, sin fritura ni vinagre. Receta fácil con un truco vasco que no te esperas.

Consiguió el Goya a la mejor actriz y desapareció de España: el misterioso refugio actual de Pilar López de Ayala

¿Es posible tocar el cielo cinematográfico en España y que la industria te dé la espalda en el momento de mayor madurez creativa? La trayectoria de Pilar López de Ayala demuestra que el éxito temprano tras encarnar a Juana...

En la playa a los pies de un castillo templario mientras ves un eclipse solar este verano: Peñíscola es el lugar ideal

El 12 de agosto, Peñíscola se convierte en uno de los mejores puntos de España para ver el eclipse solar total. Castillo templario, playa espectacular y un plan perfecto para una escapada.

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La surrealista huelga de tres días en la que un pueblo de España se declaró independiente porque el gobierno central no les pavimentaba la carretera

¿Es posible que el olvido administrativo empuje a una pequeña comunidad a romper con todo de la noche a la mañana? En el corazón de España, la desesperación ante unas comunicaciones impracticables encendió la mecha de una de las...

El increíble motín de los vecinos de un pueblo de España que destruyeron el ayuntamiento porque el reloj público sumaba minutos de más

¿Es posible perder por completo la noción de la época actual debido a la obsesión de un solo hombre? En muchas regiones de España el tiempo parece transcurrir a una velocidad diferente, pero lo acontecido en esta comunidad superó...