Hay un componente del desayuno típico español que puede mejorar significativamente tu memoria y que además, es muy popular en todo el mundo. Cada día son más las personas que sufren de enfermedades neurodegenerativas a nivel mundial, por lo cual saber que puedes consumir para mantenerte saludable, puede llevarte a tener una vida más sana y longeva, pero sobre todo con tus facultades mentales en plena forma.
Conoce cuál es el desayuno típico que puede llegar a mejorar tu memoria significativamente y que te mantiene más alerta a nivel mental.
9El desayuno típico aliado para reducir la probabilidad de desarrollar Alzheimer
Un estudio publicado en la revista Journal of Alzheimer's Disease, encontró que el consumo regular de café puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedad de Alzheimer y demencia, pues, los investigadores observaron que los participantes que consumían café tenían un menor riesgo de deterioro cognitivo.
Además, un estudio publicado en la revista Psychopharmacology encontró que la cafeína puede mejorar la consolidación de la memoria, es decir, el proceso de convertir la información aprendida en una memoria duradera. Los participantes que consumieron café después de aprender nueva información mostraron una mejor retención de la misma.
Estos estudios respaldan la idea de que el café puede tener efectos positivos sobre la memoria, así que si eres de los que consume el café como parte de su desayuno típico, debes mantener la práctica como aliada de tu salud cognitiva.
