¿Eres de esas personas que buscan una opción más saludable para empezar el día? Si es así, seguro te encantará saber que Mercadona ha lanzado un nuevo pan perfecto para el desayuno que está causando sensación. Este pan es una reformulación de un clásico pan, pero con la particularidad de ser rico en fibra y ayudar a controlar el peso, dos factores clave para una dieta equilibrada y saludable.
Al contrario del pan blanco, este nuevo pan te permitirá tener la energía necesaria para afrontar el día y, además, sentirte saciado durante toda la mañana. La combinación de fibra y otros ingredientes cuidadosamente seleccionados hacen de este pan una opción perfecta para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada y controlar el peso sin tener que renunciar a su pan matutino. Sin duda, una opción deliciosa y saludable que ya está dando de qué hablar en los supermercados. Si quieres conocer más sobre este pan de desayuno de Mercadona que no engorda, ¡Sigue leyendo!
1El pan blanco es un imprescindible en España
Es importante que sepas que disponer de alternativas al pan blanco es esencial para el consumo de tu hogar. La harina refinada, que se consume en grandes cantidades en España, contiene carbohidratos de rápida asimilación en el torrente sanguíneo, lo que provoca una elevada glucemia, es decir, un rápido pico de azúcar en sangre. Aunque puede parecer adecuado para empezar el día con energía, en realidad es todo lo contrario.
Por eso, es recomendable que consumas carbohidratos complejos, que son más lentos de descomponer y proporcionan un aporte energético para todo el día. Estos carbohidratos se encuentran en el grano entero, que es una forma de llamar a los cereales integrales. Además, incorporar una mayor cantidad de nutrientes imprescindibles para la salud como la fibra alimentaria permite una digestión más liviana, y ayuda a combatir el sobrepeso y el riesgo de diabetes.
Si buscas variedad, hay otras alternativas al grano tradicional que debes tener en cuenta. De esta forma, podrás disfrutar de una alimentación más variada y saludable, y evitar los efectos negativos del pan blanco.
