El estilo de vida frenético actual hace que los expertos consideren el estrés como una de las principales enfermedades del siglo XXI.
Por esta razón, como parte de una dieta saludable y equilibrada, la uchuva, una fruta exótica que tiene el aspecto de un pequeño tomate, es un alimento con un alto valor nutricional, que ayuda a combatir el daño oxidativo de los radicales libres.
Los expertos señalan que el consumo habitual de una uchuva, en el marco de una dieta baja en grasas, puede contribuir a reducir el colesterol y a aliviar los efectos del estrés y la ansiedad. Además, genera sensación de saciedad, lo que te puede ayudar a evitar el picoteo entre horas, uno de los hábitos alimenticios menos saludables.
