La comida basura caló hondo en nuestra sociedad. Poco a poco las marcas han ido captando al público infantil y al no tan infantil. Desde hamburguesas con una infinidad de ingredientes hasta diferentes tipos de frituras y salsas de todos los sabores, todos los días surgen nuevos productos. La oferta de alimentos ultraprocesados se ha vuelto cada vez más abarcativa, un factor que ha preocupado a los expertos en nutrición por el riesgo que puede suponer su consumo. A continuación te contaremos cómo puede afectar la comida basura a tu organismo, pero principalmente a tu cerebro.
8Comida basura en los más jóvenes
De igual modo, siempre es recomendable limitar el consumo de este tipo de alimentos en los más pequeños. Así te asegurarás de que tus hijos no experimenten obesidad infantil ni ningún tipo de problema relacionado. Siempre es mejor optar por alimentos frescos que beneficien al organismo, tales como “vegetales, frutos secos, legumbres, semillas y frutas con cereales integrales”, aseguró el especialista. Asimismo, aconsejó “moderar la cantidad de productos lácteos y carnes sin procesar”.
