¿Conoces las sales de Epsom? Es un producto natural que ha logrado una gran popularidad en los últimos años, bien porque muchos atletas han alabado sus beneficios para calmar el dolor muscular o bien porque muchos influencers han comenzado a utilizarlas para elaborar remedios caseros. Estas sales están relacionadas con múltiples virtudes terapéuticas, aunque también tiene usos en la industria alimentaria e incluso en los cultivos.
2LA IMPORTANCIA DEL MAGNESIO
El magnesio es un mineral fundamental para el organismo. Tiene un papel muy importante en el proceso de sintetizar las proteínas que el cuerpo necesita para su funcionamiento, especialmente las que se encuentran en el sistema nervioso y en las articulaciones. El déficit de magnesio provoca síntomas como debilidad, calambres, estreñimiento, dolor de cabeza, hipertensión, trastornos del sueño y cambios en el estado de ánimo, entre otros.
